1 đĩa khoai tây chiên bao nhiêu calo

Như đã phân tích ở trên thì lượng calo trong khoai tây chiên tương đối cao cứ 10-12 miêng khoai tây chiên thì sẽ cung cấp 125 calo, cùng với lượng chất béo chuyển hóa, muối vào cơ thể. Nếu ăn nhiều khoai tây chiên thì sẽ dẫn tới dư thừa năng lượng, năng lượng dư thừa không được giải phóng sẽ tích tụ lại thành mỡ gây ra hiện tượng tăng cân, béo phì. Chính vì thế đối với những người đang trong chế độ giảm cân, ăn kiêng không nên ăn khoai tây chiên thay vào đó các bạn có thể chế biến bằng khoai tây luộc vừa tốt cho sức khỏe lại vừa không lo tăng cân.