Ớt chuông được xem là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Ớt chuông nếu kết hợp với thịt bò thì món ăn lại càng ngon hơn. Còn chần chừ gì nữa, hãy cùng chúng tôi vào bếp thực hiện món ớt chuông xào thịt bò cho buổi cơm chiều cuối tuần thêm ngon. Show Nguyên liệu: - Ớt chuông: 2 trái (xanh, đỏ, hoặc vàng) - Thịt bò: 200g - Dầu hào - Gia vị: tiêu, tỏi, hành, đường, bột nêm, nước tương… Chế biến: - Thịt bò thái mỏng, ướp với chút đường, tiêu, nước tương, bột nêm, tỏi băm nhuyễn. Cho thịt bò đã ướp vào tủ lạnh khoảng 30 phút. - Ớt chuông rửa sạch, chẻ đôi, bỏ hạt, thái miếng dài vừa ăn. Ớt chuông thái miếng dài vừa ăn - Đun nóng chảo với một ít dầu ăn. Khi dầu nóng thì cho phần thịt bò đã ướp vào xào nhanh trên lửa lớn đến khi thịt bò vừa chín, trút thịt ra đĩa. - Tiếp tục đun nóng chảo với một ít dầu ăn. Cho tỏi băm vào phi thơm rồi cho phần ớt chuông đã thái vào xào. Xào khoảng 30 giây thì tiếp tục cho vào một ít dầu hào. Tiếp tục xào nhanh cho ớt vừa chín (nhưng vẫn còn độ giòn), trút ớt ra đĩa. Xào ớt chuông nhanh tay với lửa lớn - Cho thịt bò đã xào lên trên đĩa ớt, rắc thêm tiêu, ít hành lá. Chỉ bỏ ra một ít thời gian, bạn đã hoàn tất món ớt chuông xào thịt bò thơm ngon, bổ dưỡng. Sự kết hợp giữa màu xanh, đỏ của ớt với những miếng thịt bò mềm, thơm sẽ làm cho bữa ăn cuối tuần của gia đình bạn thêm tuyệt vời. Món này chấm kèm với nước tương và dùng cùng cơm trắng. Thịt bò là một trong những thực phẩm được nhiều người lựa chọn để giảm cân. Nhưng bạn đã thực sự biết số calo chứa trong thịt bò là bao nhiêu chưa? Nếu muốn sử dụng thịt bò để giảm cân thì có thể chế biến các món ăn gì? Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn giải đáp những thắc mắc này. Nội dung chính Thịt bò bao nhiêu calo? Mua ở đâu thì đảm bảo?Tùy vào từng loại thịt bò là thịt thăn, bắp bò hay ức bò sẽ có hàm lượng calo khác nhau. Các bạn có thể tham khảo hàm lượng dinh dưỡng trong 100g thịt bò các loại dưới đây:
Mặc dù thịt bò chứa hàm lượng axit béo omega-3 khá cao nhưng lại không tăng cân, thậm chí còn giúp đốt cháy mỡ thừa và có lợi cho tim mạch. Nếu sử dụng thịt bò theo chế độ ăn hợp lý thì đây là loại thực phẩm rất tốt để phát triển cơ bắp và giảm cân. Nó cũng được rất nhiều chuyên gia thể hình khuyên dùng. Ngoài ra, để biết thịt bò bao nhiêu calo thì các bạn có thể xem trên bao bì sản phẩm khi mua hàng tại các siêu thị. Để mua được thịt bò đảm bảo chất lượng một cách nhanh nhất khách hàng có thể đặt online qua app VinID. Với tính năng “Đi Chợ”, các bạn có thể dễ dàng chọn mua được thịt bò online, được giao tận nhà ngay trong ngày. Tải app VinID – Đi Chợ ngay Hiện tại, thịt thăn bò trên app VinID được được bán với giá 349.900 đồng/1kg. Bạn có thể mua theo trọng lượng từng khay từ 0,2kg, 0,3kg và 0,5kg nên rất tiện lợi để cân đối. Chỉ cần tải app VinID về điện thoại rồi sử dụng tính năng “Đi Chợ” theo hướng dẫn chi tiết trên ứng dụng là xong. (Giá sản phẩm có thể thay đổi tùy từng khu vực) 3 món ngon từ thịt bò giúp giảm cân an toànCho dù thịt bò bao nhiêu calo thì với cách chế biến hợp lý, cân đối lượng calo cần thiết là các bạn có thể giảm cân an toàn. Nếu vẫn chưa biết nên làm các món ăn gì với thịt bò thì hãy tham khảo ngay 3 món ngon sau đây: Thịt bò nướng rau củĐể giảm cân với món thịt bò nướng rau củ các bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Thịt bò xào rau cầnRau cần cũng là loại thực phẩm giảm cân và giúp giữ dáng. Vì thế nếu kết hợp xào cùng thịt bò thì sẽ đem lại hiệu quả giảm cân cao. Không chỉ vậy món ăn này cũng rất thơm ngon. Nguyên liệu cần chuẩn bị làm thịt bò xào rau cần gồm:
Cách thực hiện:
Thịt bò trộn rau cải mầmĐể giảm cân chắc chắn không thể thiếu được các món salad với rau xanh thanh mát. Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
Cách thực hiện:
Như vậy, chỉ với những thao tác đơn giản các bạn đã có thể thực hiện được rất nhiều món ngon giảm cân từ thịt bò. Nhanh tay “Đi Chợ” online mua thịt bò về chế biến thôi. Đừng quên xem kỹ trên bao bì khi nhận sản phẩm để biết chính xác |