5 chất bổ sung thể hình thiết yếu hàng đầu năm 2022

Thực phẩm bổ sung cho người tập Gym chính là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo có thể giúp bạn nhanh chóng tăng cơ bắp và có một hình thể đẹp như mong muốn. Việc sử dụng đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích và không hề gây hại cho sức khỏe. Nếu vẫn chưa tìm được sản phẩm phù hợp thì bạn có thể tham khảo những gợi ý sau đây.

• 01Thực phẩm tăng cơ Rule 1 R1 Protein Isolate
• 02Sữa tăng cơ giảm mỡ Whey Protein Powder
• 03ISOJECT Premium EVOGEN – giúp tăng cơ săn chắc
• 04On Pro Gainer – Thương hiệu Optimum Nutrition
• 05Pre workout ABE – Thương hiệu Applied Nutrition
• 06Ostrovit Vitamin
• 07Myprotein CLA – Sản phẩm bổ sung cho người tập Gym tốt nhất
• 08Ultimate Nutrition – Red Zone dành cho người tập Gym
• 09Thực phẩm bổ sung cho người tập Gym PVL EAA+BCAA Complete
• 10Thực phẩm bổ sung cho người tập Gym Vitabolic

Việc tập luyện thể hình đối với bất kỳ ai cũng vậy, vấn đề dinh dưỡng chính là một trong những yếu tố được đặt lên hàng đầu và có vai trò quan trọng. Theo các nghiên cứu cho rằng, chúng có thể chiếm đến 70% sự thành công trong quá trình tập luyện. Do đó, nhiều người thường tìm đến các loại thực phẩm bổ sung cho người tập Gym để có thể giúp tăng cường cơ bắp tốt nhất.

Đây là một trong những sản phẩm bổ dưỡng và có tác dụng cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh bữa ăn hằng ngày là nguồn dinh dưỡng chính thì bạn có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm bổ sung. Vì với những hay người hoạt động với tần suất cao, việc ăn uống đôi khi không đảm bảo được đầy đủ hết nhu cầu dinh dưỡng.

Không những vậy, thực phẩm bổ sung còng là một trong những giải pháp đảm bảo tính tiện lợi, nhanh chóng. Tuy nhiên, để mang lại kết quả tốt, bạn cần lựa chọn những sản phẩm sao cho phù hợp với nhu cầu của cơ thể mình. Trên thị trường hiện nay có nhiều dạng phổ biến như Whey protein, Casein – Creatine, BCAA, Beta-Alanine/ Carnosine, Nitric Oxide, Glutamine, Carnitine, ZMA,…

Nhằm giúp bạn đọc có thể tìm kiếm được sản phẩm tốt và chất lượng nhất. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu cho bạn Top 10 thực phẩm bổ sung cho người tập Gym tốt nhất hiện nay:

#01

Thực phẩm tăng cơ Rule 1 R1 Protein Isolate

Thực phẩm bổ sung cho người tập gym R1 Protein Isolate là sản phẩm hiện nay được nhiều người tin dùng hàng đầu tại Mỹ. Nó được sản xuất bởi hãng Rule 1 với trọng lượng 2.3Kg giúp người sử dụng được lâu hơn và theo liệu trình dài hơn. Đây là một trong những sản phẩm tiên phong trong sử dụng công nghệ với công thức Oligiopeptide enzyme kết hợp giữa 3 loại axit amin tự do (leucine, isoleucine, và valine).

MỚI

Rule 1 R1 Protein Isolate

Hộp 2.3Kg: 1.300.000 đ

Công thức Whey Isolate/Hydrolyzate Protein hàng đầu của chúng tôi được sản xuất với 100% whey siêu tinh khiết isolate & whey thủy phân hấp thụ nhanh

R1 Protein Isolate ngoài được biết đến là sản phẩm được nghiên cứu dựa trên công nghệ tiên tiến độc quyền thì còn được nhiều người tin dùng và lựa chọn bởi phát huy được nhiều lợi ý đối với người sử dụng. Nó có thể giúp bạn hấp thụ tốt hơn nguồn dinh dưỡng trong các bữa ăn hằng ngày, đồng thời có thể mang lại nhiều hiệu quả vượt trội khác.

Công dụng của sản phẩm:

• Thúc đẩy sự tổng hợp protein hình thành cơ bắp, đồng thời phục hồi và tái tạo mô cơ, tái tạo năng lượng cần cần thiết.
• Được chứng minh là có tác dụng vượt trội để xây dựng và duy trì cơ bắp với việc bổ dụng axit amin chuỗi nhánh, được thiết kế với tỷ lệ 2: 1: 1.
• Thành phần chính có chứa Leucine giúp điều hòa nồng độ đường trong máu, từ đó hỗ trợ tăng trưởng và sửa chữa cơ bắp và mô xương.
• Tăng vận chuyển các chất dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng các khối cơ bắp, duy trì sức bền và thể lực khỏe mạnh, đặc biệt trong quá trình tập luyện.
• Hạn chế tối đa dị hóa cơ bắp, thúc đẩy độ nhạy insulin và hỗ trợ đốt mỡ một cách tốt hơn. Ngoài ra, sản phẩm còn có các mùi phổ biến như sau: mùi nho, dưa hấu, mâm xôi, kem tuyết, kem đá, hoa quả…

Cách sử dụng sản phẩm:

• Thêm một (1) muỗng bột R1 Protein vào một (1) cốc 8oz (240ml) nước lạnh. Khuấy hoặc trộn cho đến khi mịn.

Lưu ý khi sử dụng:

• Sản phẩm này là thực phẩm bổ sung, không phải thuốc chữa bệnh, không dùng để thế thuốc chữa bệnh.
• Không nên dùng quá liều lượng được hướng dẫn.
• Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.

#02

Sữa tăng cơ giảm mỡ Whey Protein Powder

Whey Protein Powder là sản phẩm bổ sung được nghiên cứu dành riêng cho người luyện tập thể thao và tập thể hình. Đây là một sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ của thương hiệu RSP và là sự kết hợp giữa protein và acid amin tự do. Nếu bạn là dân tập Gym và sử dụng sản phẩm này sẽ thúc đẩy được quá trình tăng cường hệ thống cơ, tổng hợp protein và có tác dụng trong thúc đẩy hình thành mô cơ.

MỚI

Whey Protein Powder

560.000 đ

Combo Sữa tăng cơ giảm mỡ Whey Protein Powder của RSP hương Chocolate hộp 51 lần dùng hỗ trợ tăng cơ, phục hồi và phát triển cơ bắp & Bình lắc 600ml (Mẫu ngẫu nhiên)

Một số thành phần chính trong sản phẩm có thể kể đến như Magie citrate, canxi, vitamin, i-ốt, kẽm,… Vì thế, việc sử dụng đúng các sản phẩm này có thể mang lại nhiều tác dụng tốt cho người tập Gym. Nó không chỉ giúp bạn nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau quá trình tập luyện mà còn cung cấp đầu đủ sức để bạn có thể tiếp tục với tần số cao hơn.

Công dụng của sản phẩm:

• Đây là sản phẩm có tác dụng cung cấp các loại axit amin và protein cho người tập thể hình.
• Có tác dụng hiệu quả trong việc tạo nét cho các cơ bắp hiện có và giúp chúng trở nên săn chắc hơn.
• Mang đến nguồn năng lượng cần thiết để bạn có thể lực tốt cũng như sức khỏe dẻo dai để tiếp tục quá trình luyện tập.
• Đối với những người tập Gym với cường độ cao thì sản phẩm còn hỗ trợ phục hồi thể trạng nhanh chóng nhất.
• Cung cấp các chất dinh dưỡng chuyên biệt mà cơ thể của bạn cần để sửa mô cơ hiện có và xây dựng mô cơ mới.

Cách dùng:

• Sáng ngủ dậy dùng 1 lần, sau tập dùng 1 lần, mỗi lần pha 1 muỗng với 250 đến 300ml nước lạnh, uống luôn ngay sau khi pha, không được pha xong để tủ lạnh sẽ mất đi độ chất của Whey, không nên pha với sữa tươi không đường, nếu bạn có sữa tươi không đường hãy uống vào lúc khác để cơ thể luôn được nạp dinh dưỡng nhé!

Lưu ý khi sử dụng:

• Đây là sản phẩm chỉ sử dụng cho người lớn.
• Để tránh xa tầm tay trẻ em.
• Đậy kín nắp sau mỗi lần sử dụng.
• Sản phẩm có thể bị biến đổi màu tự nhiên nhưng chất lượng sản phẩm vẫn không đổi.
• Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát sau khi khui hộp.
• Sản phẩm này không phải là thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đồng thời, hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc cơ địa của từng người. Tốt nhất bạn nên đọc kỹ hướng dẫn in trên bao bì sản phẩm trước khi sử dụng.

#03

ISOJECT Premium EVOGEN – giúp tăng cơ săn chắc

Thực phẩm chức năng tập gym ISOJECT Premium EVOGEN là một sản phẩm được sản xuất theo phương pháp lọc lạnh đặc biệt. Nó được sử dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ tăng cơ cho người ăn kiêng và trong chế độ luyện tập thể hình. Đồng thời có thể đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng tốt giúp cơ thể có thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau khi vận động.

MỚI

ISOJECT Premium EVOGEN

1.450.000 đ

ISOJECT Premium EVOGEN có thể đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng tốt giúp cơ thể phục hồi sức khỏe sau khi vận động.

ISOJECT Premium EVOGEN là sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng Evogen Nutrition có xuất xứ từ Mỹ. Với các thành phần chính trong sản phẩm có thể kể đến như Cold-Filtered Whey Protein Isolate, Xanthan Gum, muối, Sunflower Lecithin, Vanilla Bean, Silicon Dioxide, IGNITOR™ Enzyme, Sucralose, Acesulfame Potassium, hương tự nhiên, sản phẩm có chứa sữa,…

Công dụng của sản phẩm:

• Có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ tăng cơ và giảm mỡ một cách hiệu quả. Không những vậy nó còn hỗ trợ làm tăng hiệu suất hoạt động cho bạn trong quá trình tập luyện.
• Bổ sung các acid béo thiết yếu, cải thiện cholesterol trong cơ thể, phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm.
• Hỗ trợ làm giảm thiểu lượng đường trong máu và cholesterol, tốt cho người tiểu đường.
• Cân bằng nguồn dinh dưỡng trong cơ thể và bổ sung các vi chất cần thiết bị thiếu hụt trong khẩu phần ăn hằng ngày.
• Phương pháp sản xuất tiên tiến giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn. Từ đó, nó giúp hỗ trợ sức khỏe cho người tập Gym bằng cách phục hồi nhanh chóng sau mỗi buổi tập nhờ cơ chế tối đa hóa khả năng tiêu hóa protein.

Cách sử dụng:

• Mỗi ngày pha 1 – 2 muỗng với hơn 250ml nước lạnh hoặc dùng sữa tách béo.
• Lắc đều hoặc dùng máy xay sinh tố để hỗn hợp sữa được hòa quyện vào nhau.
• Sản phẩm phát huy công dụng tốt nhất cho cơ thể là sau khi tập luyện.
• Dựa trên nhu cầu của bản thân để điều chỉnh lượng sản phẩm dùng hàng ngày.

Lưu ý khi sử dụng:

• Sản phẩm có chứa sữa, người dị ứng với sữa nên cân nhắc trước khi dùng.
• Bảo quản nơi khô ráo, không để sản phẩm bị ẩm ướt.
• Đậy nắp kín sau mỗi lần sử dụng và để xa tầm với của trẻ.
• Tuyệt đối không nên dùng quá liều lượng được hướng dẫn.
• Sản phẩm này dành cho người lớn khỏe mạnh từ 18 tuổi trở lên.
• Ngừng sử dụng ngay và liên hệ với bác sĩ nếu bạn gặp bất kì phản ứng bất lợi nào khi dùng sản phẩm này.

Chống chỉ định:

• Không dùng cho phụ nữ mang thai hay đang nuôi con bằng sữa mẹ.
• Không dùng cho người dưới 18 tuổi.
• Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

#04

On Pro Gainer – Thương hiệu Optimum Nutrition

On Pro Gainer là sản phẩm hỗ trợ tăng cơ, tăng cân hiệu quả của hãng Optimum Nutrition. Đây là thiết kế dành riêng cho người gầy hoặc gymer bởi có tác dụng chính trong việc tăng cơ nạc toàn diện được nhiều vận động viên, gymer tin dùng trong thời gian gần đây. Chính vì thế, đây là một trong những gợi ý tốt nhất mà bạn không nên bỏ qua.

MỚI

On Pro Gainer

Lọ 2.3Kg: 1.125.000 đ

Thực phẩm On Pro Gainer là thiết kế dành riêng cho người gầy hoặc gymer bởi có tác dụng chính trong việc tăng cơ nạc toàn diện.

Sản phẩm hiện có 2 loại là Mass cao năng lượng và Mass trung năng lượng. Tùy vào nhu cầu mà bạn có thể lựa chọn sao cho phù hợp. Trong những năm qua, On Pro Gainer luôn là một trong những cái tên được xếp vào top các sản phẩm tốt nhất và đang được rất nhiều người tiêu dùng ưa chuộng tại Mỹ và trên toàn thế giới.

Công dụng chính của sản phẩm:

• Pro Gainer hỗ trợ người dùng dễ tiêu hóa và hấp thụ rất nhanh vào cơ thể. Carb giúp cung cấp năng lượng vừa đủ để hỗ trợ bạn tăng cân nạc và ít tích mỡ nhất. Vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp bổ sung dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho cơ thể.
• Có tác dụng thúc đẩy phục hồi cơ cho những người tập Gym sau quá trình luyện tập, đồng thời giúp người dùng phục hồi, tái tạo cơ bắp hiệu quả.
• Tăng cường hệ thống tiêu hóa và hệ miễn dịch cho người sử dụng, cải thiện cho hoạt động hệ tiêu hóa, tim mạch một cách hiệu quả.
• Sản phẩm còn có công dụng đặc biệt với vai trò cung cấp tương đương một bữa ăn phụ cho người dùng.

Cách sử dụng sản phẩm:

• Uống 2 lần mỗi ngày.
• Mỗi lần pha 1 muỗng với 450ml nước hoặc sữa tươi.
• Nên sử dụng sản phẩm vào 3 thời điểm vàng là buổi sáng khi mới thức dậy, trước và sau khi tập luyện.
• Có thể kết hợp sử dụng với các loại nước ép trái cây để tăng cường hiệu quả.

Lưu ý khi sử dụng:

• Không uống quá liều lượng trong 1 ngày.
• Sử dụng sản phẩm nhưng không bỏ bữa ăn hàng ngày, nhất là bữa sáng, nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học.
• Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát sau khi khui hộp.

#05

Pre workout ABE – Thương hiệu Applied Nutrition

Pre workout ABE là sản phẩm đến từ thương hiệu Applied Nutrition với tên đầy đủ là Applied Nutrition ABE Ultimate Pre-Workout Supplement. Hiện đây cũng là một trong những sản phẩm được nhiều người tin tưởng và sử dụng khi có nhu cầu bổ sung dinh dưỡng cần thiết trong quá trình tập Gym. Nhiều đánh giá cho rằng dùng sản phẩm trong thời gian ngắn có thể mang lại tác dụng rõ rệt.

MỚI

Pre workout ABE

30 lần dùng: 630.000 đ

Thực phẩm Pre workout ABE hỗ trợ người dùng có tinh thần tỉnh táo, xua tan buồn ngủ, uể oải, mệt mỏi.

Một số thành phần chính trong sản phẩm bao gồm Tri – Creatine, Beta Alanine, Citruline Malate, Teacrine, Caffein,… Đây đều là các thành phần dưỡng chất quan trọng có thể giúp bạn tỉnh táo, tràn đầy năng lượng sau quá trình luyện tập. Không những vậy, hương vị của Pre workout ABE còn rất thơm ngon và chính là điểm cộng khiến cho nhiều người ngày càng yêu thích.

Công dụng của sản phẩm:

• Được thiết kế với công thức Breath Easy độc quyền với Ice Blast Candy giúp cho đường hô hấp hoạt động tốt, tăng cường trao đổi khí và giúp sảng khoái hơn trong khi bạn luyện tập.
• Được nghiên cứu là có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ tăng hiệu suất tập luyện, giảm đau nhức và mệt mỏi, mang lại sự tập trung kéo dài.
• Sản phẩm đã được chứng nhận phù hợp với người thường xuyên tập luyện vì có thể hạn chế mệt mỏi do tập luyện, đồng thời có thể tăng cường hiệu quả hình thành cơ bắp.
• Hỗ trợ người dùng có tinh thần tỉnh táo, xua tan buồn ngủ, uể oải, mệt mỏi.
• Thành phần chứa vitamin B12 giúp hình thành và phát triển tế bào hồng cầu trong máu một cách cân bằng.

Cách sử dụng sản phẩm:

• Trộn một 1 muỗng sản phẩm (tương đương 10.5g) với 250ml nước lạnh hoặc sữa không đường. Sau đó bạn lắc đều và sử dụng.
• Uống trước khi tập khoảng 15 đến 20 phút để đạt hiệu quả cao nhất.
• Ngon hơn khi uống lạnh.

Lưu ý khi sử dụng:

• Tuyệt đối không sử dụng sản phẩm khi cơ thể đang đói hoặc ở tình trạng mệt mỏi do thiếu ngủ, suy dinh dưỡng và bệnh tật.
• Có thể cân nhắc liều lượng thấp hoặc cao hơn tùy theo cân nặng và cường độ luyện tập.
• Không nên sử dụng cho người dưới 18 tuổi, đặc biệt là trẻ em.

#06

Ostrovit Vitamin

Nếu bạn vẫn còn đang băn khoăn trong việc lựa chọn một loại thực phẩm bổ sung tốt cho người tập Gym thì Ostrovit Vitamin chính là một gợi ý hoàn hảo dành cho bạn. Với công thức kết hợp nhiều loại vitamin với nhau giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Không những vậy còn đảm bảo an toàn cho cơ thể vì được chứng nhận an toàn từ FDA Hoa Kỳ.

MỚI

Ostrovit Vitamin

Hộp 250 viên: 350.000 đ

Ostrovit Vitamin đảm bảo an toàn cho cơ thể vì được chứng nhận an toàn từ FDA Hoa Kỳ.

Một số thành phần chính của sản phẩm có thể kể đến như Magie citrate, canxi, vitamin, i-ốt, kẽm,… chúng có tác dụng trong việc hỗ trợ sự tái tạo cho cơ thể và có tác dụng bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho những người thường xuyên vận động trong thời gian dài. Do đó, nhiều người ngày càng tin dùng sản phẩm này còn vì tính tiện dụng của nó trong việc hỗ trợ sức khỏe.

Công dụng của sản phẩm:

• Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ và hình thành hệ cơ phát triển một cách mạnh mẽ. Bên cạnh đó còn phát huy tác dụng tốt trong việc bảo vệ sức khỏe xương khớp, hạn chế đau nhức cơ và xương sau khi luyện tập.
• Bổ sung năng lượng cho cơ thể để bạn có thể tham gia tập luyện ngày càng tốt hơn. Đồng thời, cải thiện hệ thần kinh, ngừa suy giảm trí nhớ, suy nhược,…
• Thành phần của sản phẩm được nghiên cứu và chọn lọc kỹ càng để cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng đảm bảo đầy đủ nhất cho cơ thể.
• Được sản xuất bởi thương hiệu Ostrovit hàng đầu tại Ba Lan giúp bổ sung vitamin và khoáng chất đáp ứng nhu cầu của người sử dụng.
• Với chiết xuất hoàn toàn từ các thành phần từ thiên nhiên, an toàn và dễ hấp thu cho người sử dụng.

Cách sử dụng:

• Dùng 2 viên mỗi ngày trước ăn 30 phút.
• Không cắt nát viên nang khi uống.

Lưu ý khi sử dụng:

• Không sử dụng vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày.
• Không nên sử dụng thực phẩm bổ sung thay thế một chế độ ăn uống hằng ngày.
• Trong quá trình sử dụng nên áp dụng chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh.
• Không sử dụng đối với những người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong sản phẩm.
• Không được dùng cho trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú và nên để xa tầm tay của trẻ nhỏ.

#07

Myprotein CLA – Sản phẩm bổ sung cho người tập Gym tốt nhất

Myprotein CLA là một lựa chọn tuyệt vời để bạn có thể đảm bảo được bổ sung đầy đủ hàm lượng omega-6 cho cơ thể một cách nhanh chóng. Hiện tại, đây là một trong những cái tên được sử dụng nhiều đối với những người thường xuyên luyện tập thể thao hoặc tập Gym để có thể nhanh chóng ổn định sức khỏe một cách tốt nhất.

Myprotein CLA được biết đến với lợi ích chính trong việc hỗ trợ giảm cân vì có tác dụng làm giảm nguồn chất béo trong cơ thể nhanh chóng. Với các thành phần chính trong sản phẩm có thể kể đến như Acid béo tự do tự nhiên và chiết xuất từ dầu cây rum, Gelatine, Humectant (Glycerine) và 1000mg dầu cây rum với 80% axit linoleic liên hợp trong mỗi khẩu phần.

Công dụng chính của sản phẩm:

• Thúc đẩy tăng cường đốt cháy mỡ thừa, đồng thời giúp tăng cường lượng cơ trong cơ thể.
• Có khả năng làm giảm kích thước khối u, bướu lên đến 50%.
• Mang đến cho bạn một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh, giúp cân bằng hiệu quả giữa tỷ lệ mỡ và cơ một cách hiệu quả nhất.
• Viên nang mềm dễ sử dụng là một trong những cách tuyệt vời để đảm bảo bạn nhận được lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho các hoạt động Gym hằng ngày.

Cách sử dụng:

• Tuần đầu bạn dùng 2 viên mỗi ngày.
• Tăng lên 4 viên mỗi ngày vào các tuần tiếp theo.
• Mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần từ 1 – 2 viên.
• Thời gian sử dụng ước lượng trong khoảng 49 – 50 ngày.

Lưu ý khi sử dụng:

• Tác dụng của sản phẩm có thể khác tùy vào cơ địa của người sử dụng.
• Tuyệt đối không nên dùng quá liều lượng theo hướng dẫn.
• Đậy nắp kín sau mỗi lần sử dụng.
• Để xa tầm với của trẻ.

Giá tham khảo:

• Myprotein CLA hiện có thể dễ dàng tìm mua trên thị trường với mức giá thành khoảng 480 nghìn đồng.

#08

Ultimate Nutrition – Red Zone dành cho người tập Gym

Ultimate Nutrition – Red Zone là một trong những cái tên không thể thiếu trong Top 10 thực phẩm bổ sung cho người tập Gym tốt nhất hiện nay. Đây là sự kết hợp giữa các chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên mang lại hiệu quả cao mà vẫn an toàn cho các vận động viên. Vì thế, đây chính là một trong những gợi ý hoàn hảo nhất dành cho bạn.

Một số thành phần chính trong sản phẩm này có thể kể đến như PowerGrape, Asian Ginseng, Red tea Extra,Beta Alanine, CO Q-10, Evodia Extract (Fruit), Ginger Powder (Root), Black Pepper Extract (Fruit),… Những thành phần này đều được nghiên cứu kỹ lưỡng bởi các chuyên gia để có thể mang lại chất lượng tốt nhất khi sử dụng.

Công dụng của sản phẩm:

• Hỗ trợ đốt cháy hàm lượng mỡ thừa tự nhiên và duy trì sự săn chắc của cơ bắp.
• Có khả năng làm giảm chứng suy giảm chất kháng oxy hóa và làm tăng khả năng chống quá trình oxy hóa của huyết tương.
• Tác dụng ngăn ngừa việc tích trữ mỡ, đốt chất béo. Thành phần Co-Q10 và Beta alanine có thể làm tăng sức bền khi tập luyện.
• Chứa hợp chất đốt calorie làm tăng nhiệt độ cơ thể, vì thể có thể đốt calorie để chuyển hóa thành năng lượng sử dụng.

Cách sử dụng:

• Dùng mỗi ngày 2 lần (một lần dùng trong bữa ăn sáng và 1 lần dùng giữa buổi chiều).
• Có thể dùng 3 viên trước khi tập 30 phút.

Lưu ý khi sử dụng:

• Không dùng vượt quá 06 viên mỗi ngày.
• Không sử dụng thuốc vào buổi tối và 6 giờ đồng hồ trước khi ngủ.
• Sử dụng quá liều có thể gây căng thẳng, khó chịu, khó ngủ và đôi khi tim đập nhanh.
• Không sử dụng sản phẩm cho trẻ dưới 18 tuổi.
• Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Giá tham khảo:

• Ultimate Nutrition – Red Zone dành cho người tập Gym hiện có thể dễ dàng tìm mua trên thị trường với mức giá thành khoảng 468 nghìn đồng.

#09

Thực phẩm bổ sung cho người tập Gym PVL EAA+BCAA Complete

PVL EAA+BCAA Complete là một sản phẩm đến từ thương hiệu Pure Vita Labs. Nó có chứa đến 9 axit amin thiết yếu giúp bổ sung năng lượng bền bỉ nhất cho người tập Gym. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng trong việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết, vitamin B1, B3 ,B6 ,B9 ,B12, chất điện giải cho cơ thể. Sản phẩm hoàn toàn lành tính và không chứa chất kích thích gây hại khi sử dụng.

Công dụng của sản phẩm:

• Giúp cung cấp đầy đủ nguồn dưỡng chất cần thiết để bạn hồi phục một cách nhanh chóng sau mỗi buổi tập.
• Sử dụng sản phẩm góp phần làm hạn chế các cơn đau dai dẳng do tổn thương cơ bắp.
• Hỗ trợ cân bằng điện giải, tăng cường quá trình lưu thông máu và thúc đẩy quá trình hấp thụ các hoạt chất có lợi trong các bữa ăn hằng ngày.

Cách sử dụng:

• Mỗi lần sử dụng từ 1 – 2 thìa sản phẩm với 500ml nước mát.
• Có thể sử dụng trước tập, trong tập và sau tập để chuyển hóa các chất dinh dưỡng cũng như phục hồi cơ bắp của bạn tốt nhất.
• Có thể pha 1 muỗng để dùng hàng ngày như nước giải khát.

Lưu ý khi sử dụng:

• Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Không sử dụng vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày.
• Không sử dụng đối với những người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong sản phẩm.

Giá tham khảo:

• Thực phẩm bổ sung cho người tập Gym PVL EAA+BCAA Complete hiện có thể dễ dàng tìm mua trên thị trường với mức giá thành khoảng 750 nghìn đồng.

#10

Thực phẩm bổ sung cho người tập Gym Vitabolic

Vitabolic là sản phẩm đến từ thương hiệu Nutrabolics với tên đầy đủ là Vitabolic Energizing Ultra-Vitamin. Sản phẩm được thiết kế dạng hộp chứa 196 viên giúp bạn dễ dàng hơn trong việc sử dụng và rất phù hợp với người tập Gym. Nó có xuất xứ từ Canada và hiện nay đang nhận được sự quan tâm và lựa chọn của nhiều vận động viên, người tập thể hình trên thế giới.

Một số thành phần chính trong sản phẩm có thể kể đến như Ashwagandha, Theanine, Panax Ginseng, Trà xanh,… Những dưỡng chất này được hãng nghiên cứu và kết hợp hài hòa với nhau để có thể mang đến chất lượng cao nhất cho người sử dụng. Ngoài ra, Vitabolic Energizing Ultra-Vitamin còn mang hàm lượng tối ưu dễ hấp thu và mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Công dụng của sản phẩm Vitabolic Energizing Ultra-Vitamin:

• Thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên, đặc biệt là Trà xanh và Nhân sâm giúp bổ sung những tinh chất cần thiết và lành tính cho cơ thể.
• Có tác dụng thúc đẩy tăng cường hoạt động thể chất, tuần hoàn máu và hệ miễn dịch.
• Kết hợp đầy đủ các loại Vitamin và khoáng chất đẩy mang đến sự đáp ứng đầy đủ về tổng hợp năng lượng và chuyển hóa dinh dưỡng của người luyện tập.
• Tiện dụng và đảm bảo đầy đủ nhu cầu hằng ngày, mang lại sự tập trung và hiệu quả tập luyện tốt nhất,
• Đây là sản phẩm được khuyến nghị dành cho các vận động viên giúp cải thiện hiệu suất luyện tập và duy trì tình trạng tốt nhất của toàn bộ cơ thể.
• Có công dụng hỗ trợ tăng testosterone tự nhiên trong cơ thể, hỗ trợ giảm stress, ngăn ngừa mất cơ.

Cách dùng:

• Mỗi ngày bạn dùng 7 viên uống liền 1 lần.
• Trong quá trình sử dụng nên tăng cường uống nước để tăng cường khả năng chuyển hóa của sản phẩm trong cơ thể.

Lưu ý khi sử dụng:

• Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.
• Sản phẩm có tác dụng tùy cơ địa.
• Nên đọc kỹ hướng dẫn in trên bao bì sản phẩm trước khi sử dụng.
• Tránh xa tầm tay trẻ em.

Giá tham khảo:

• Vitabolic Energizing Ultra-Vitamin hiện có giá thị trường dao động trong khoảng 590 – 600 nghìn đồng.

Trên đây là Top 10 thực phẩm bổ sung cho người tập Gym tốt nhất hiện nay. Hy vọng những gợi ý trên đây đã có thể cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết để tìm được sản phẩm phù hợp với mình.

Bổ sung cho thói quen nâng cân của bạn chỉ có thể giúp bạn xây dựng kích thước, sức mạnh và khối lượng cơ bắp nạc. Bổ sung chế độ ăn uống có nhiều định dạng khác nhau, mỗi người được phát triển bởi một công ty riêng biệt và được cung cấp trên toàn cầu. Tuy nhiên, không phải tất cả chúng là cần thiết để đạt được một vóc dáng cân bằng.

Những người tập trung vào sức đề kháng và rèn luyện sức mạnh có thể được hưởng lợi từ các chất bổ sung xây dựng cơ bắp tốt nhất. Tuy nhiên, cơ bắp phát triển phức tạp hơn so với chỉ đơn giản là ăn số lượng protein thích hợp. Kiểm tra hướng dẫn của chúng tôi trước để tránh rơi vào một chất bổ sung xây dựng cơ bắp giả mạo. Bạn có thể tìm thấy tất cả các thông tin bạn cần để bắt đầu xây dựng cơ bắp. Sau đây là danh sách các chất bổ sung xây dựng cơ bắp tốt nhất hiện có, theo quyết định của nhóm nghiên cứu đầy đủ của chúng tôi. Tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm.

Danh sách 6 chất bổ sung xây dựng cơ bắp hàng đầu cho sự phát triển cơ bắp

1. Testoprime: Chuẩn bổ sung xây dựng cơ bắp tốt nhất, Lựa chọn biên tập: Overall Best Muscle Building Supplements, Editor’s Choice
2. Tri-protein: Bổ sung thể hình tự nhiên để tăng cơ bắp: Natural Bodybuilding Supplements For Muscle Gain
3. Trình tạo tiền chuyên sâu: Trình tạo cơ bắp nạc để cắt & bulking: Lean Muscle Builder For Cutting & Bulking
4. Phenq: Người tăng khối lượng hàng đầu cho thể hình: Top Mass Gainer For Bodybuilding
5. Creatine: Bổ sung tập luyện chất lượng cao để tăng khối lượng cơ bắp: High Quality Workout Supplements To Gain Muscle Mass
6. Hypergh 14x: Thực phẩm protein cao phổ biến nhất với axit amin: Most Popular High Protein Foods With Amino Acids

#1. Testoprime: Chuẩn bổ sung xây dựng cơ bắp tốt nhất, Lựa chọn biên tập

Tổng quan

Trong số những người đàn ông, Testoprime là một bổ sung được yêu thích để tăng khối lượng cơ bắp. Theo thời gian, nó có thể giúp bạn phát triển khối lượng cơ bắp, nhưng nó cũng tăng cường tâm trạng, thành phần cơ thể và năng lượng nói chung. Bổ sung Testoprime chỉ có thể được mua thông qua trang web chính thức của công ty. Ngoài ra, bạn sẽ đủ điều kiện để đảm bảo hoàn lại tiền trọn đời.

D-aspartic acid và Fenugalet là hai trong số các thành phần thiết yếu trong chất bổ sung này, giúp tăng mức độ testosterone khỏe mạnh đối với cơ bắp mạnh hơn, mức tăng lớn hơn và kết quả giảm cân tốt hơn.

Công ty khuyên bạn nên dùng hai viên mỗi ngày để tận dụng tối đa sản phẩm xây dựng cơ bắp. Bạn có thể mua bổ sung này trong ba gói khác nhau: 120 viên với giá 59,99 đô la, 360 viên với giá 119,99 đô la và 720 viên cuối cùng với giá 77,99 đô la mỗi viên. Nhà sản xuất Testoprime Wolfson Brands Limited đã trở thành người dẫn đầu trong ngành bổ sung trong hơn một thập kỷ. Dựa trên công thức cách mạng và được nghiên cứu kỹ lưỡng, công ty cung cấp các chất bổ sung được FDA phê chuẩn với các thành phần hiệu quả 100% được sản xuất tại các cơ sở được FDA phê chuẩn.

Đặc trưng

Đàn ông tăng cân ngày càng phổ biến khi họ già đi, đặc biệt là xung quanh phần giữa. Do giảm nồng độ testosterone, quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại, làm tăng mỡ bụng. Tuy nhiên, Testoprime có thể hỗ trợ cơ thể bạn đốt cháy chất béo trong khi tăng sản xuất testosterone. Khi dùng testoprime, cơ thể bạn có thể có thời gian dễ dàng hơn để chuyển đổi một số chất béo không mong muốn này thành năng lượng tinh khiết.

Ưu điểm

• Cũng được xếp hạng là tăng cường testosterone lớn nhất trên thế giới bởi nhiều chuyên gia
• Các thành phần và liều tự nhiên được nghiên cứu hỗ trợ
• Bổ sung này có thể được mua mà không cần kê đơn
• Đảm bảo hoàn lại tiền đã hỗ trợ các chất bổ sung được bán bởi Testoprime cho cuộc sống của khách hàng
• Sử dụng nó thường xuyên có thể giúp giảm bớt một số căng thẳng của bạn
• Hỗ trợ bạn vượt qua các bài tập luyện cường độ cao như vậy có thể giúp bạn xây dựng sức mạnh và sức chịu đựng của mình
• Đảo ngược các hậu quả tiêu cực của nồng độ testosterone thấp là mục tiêu chính của việc bổ sung
• Đối với nam giới từ 30 tuổi trở lên, bổ sung này là lý tưởng
• Các thành phần tự nhiên có thể tăng cường năng lượng và mức testosterone của bạn được sử dụng trong các công thức sản phẩm này

Nhược điểm

• Có những ảnh hưởng lâu dài, không phải những tác động ngắn hạn

Kinh nghiệm người dùng

Những lợi ích lâu dài của Testoprime là một thành công lớn trong số những khách hàng đã mua bổ sung. Hầu hết những người dùng bổ sung ở độ tuổi 30 và hơn thế nữa, và họ dường như hài lòng với kết quả. Nó đã được báo cáo rằng bổ sung làm tăng cả năng lượng và sức mạnh ở người dùng. Testoprime, các tác dụng phụ phổ biến nhất bao gồm tăng cường năng lượng và sức chịu đựng và giảm mỡ cơ thể. Người tiêu dùng khác báo cáo rằng họ cảm thấy ít căng thẳng hơn sau khi dùng vitamin.

=> Bấm vào đây để truy cập trang web chính thức của Testoprime

#2. Tri-protein: Bổ sung thể hình tự nhiên để tăng cơ bắp

Tổng quan

Trong số những người đàn ông, Testoprime là một bổ sung được yêu thích để tăng khối lượng cơ bắp. Theo thời gian, nó có thể giúp bạn phát triển khối lượng cơ bắp, nhưng nó cũng tăng cường tâm trạng, thành phần cơ thể và năng lượng nói chung. Bổ sung Testoprime chỉ có thể được mua thông qua trang web chính thức của công ty. Ngoài ra, bạn sẽ đủ điều kiện để đảm bảo hoàn lại tiền trọn đời.

D-aspartic acid và Fenugalet là hai trong số các thành phần thiết yếu trong chất bổ sung này, giúp tăng mức độ testosterone khỏe mạnh đối với cơ bắp mạnh hơn, mức tăng lớn hơn và kết quả giảm cân tốt hơn.

Nó cũng chứa Digezyme, hỗ trợ giảm đau cơ bắp sau tập luyện và đau. Mua hàng được hoàn thành trong vòng 24 đến 48 giờ kể từ khi nhận được và giá bán lẻ là $ 55,99. Kết quả là thời gian giao hàng cho mỗi quốc gia là khác nhau. Giao hàng miễn phí trên toàn thế giới và chính sách hoàn tiền 60 ngày cũng được bao gồm trong gói.

Đặc trưng

Lấy các sản phẩm Crazybulk, bạn đã giành chiến thắng phải lo lắng về các tác dụng phụ tiêu cực của việc sử dụng steroid bất hợp pháp. Các sản phẩm CrazyBulk có thể giúp bạn đạt được nhân vật lý tưởng của mình mà không gây hại vì chúng được tạo ra với các thành phần được chứng nhận và sự pha trộn cân bằng của các công thức nhân tạo và tự nhiên.

Để tăng hoặc giảm cân, các sản phẩm CrazyBulk có thể được sử dụng một cách an toàn. Mặc dù sản phẩm có kết quả nhanh chóng, nhưng nó không đánh thuế cơ thể bạn. Nó hoạt động với cơ thể của bạn để đảm bảo rằng nó có thể xử lý các thay đổi mà không làm việc quá sức.

Ưu điểm

• Khi bạn đặt hàng bổ sung này từ trang web Crazy Bulk, bạn sẽ được vận chuyển miễn phí
• Bổ sung này có sẵn trong một hương vị sô cô la suy đồi được sản xuất với bột ca cao thực sự để giúp bạn hoàn thành chiếc răng ngọt ngào của bạn
• Tăng cơ có thể được hỗ trợ bởi ba protein
• Uống vitamin này sau khi tập luyện vất vả sẽ giúp tăng tốc thời gian phục hồi của bạn
• Có thể gặp các macro protein của bạn với sự trợ giúp của ba protein
• Để đảm bảo rằng cơ thể bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết, bổ sung này chứa các thành phần dễ dàng được hấp thụ

Nhược điểm

• Nồng độ testosterone thấp không được giải quyết trong nghiên cứu này

Kinh nghiệm người dùng

Những khách hàng đã mua tri-protein tries về việc ngon và làm đầy nó trong khi vẫn cung cấp một lượng protein đáng kể. Đồ uống protein được cho là hỗ trợ sửa chữa cơ bắp của người dùng. Người dùng Tri-protein cũng báo cáo rằng protein lắc giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt sau tập luyện của họ. Việc bổ sung cũng có thể hỗ trợ trong việc đạt được và giữ lại khối lượng cơ bắp.

=> Bấm vào đây để truy cập trang web chính thức của Crazy Nutition từ Tri Protein

#3. Trình tạo tiền chuyên sâu: Trình tạo cơ bắp nạc để cắt & bulking

Tổng quan

Thêm một sản phẩm từ CrazyBulk thể hiện chất lượng cao của các dịch vụ thương hiệu. Kiến trúc trước chuyên sâu chứa sự kết hợp mạnh mẽ của các thành phần tăng cường tập luyện để giúp bạn đưa tập luyện lên cấp độ tiếp theo. Khi bạn sử dụng thuốc này, bạn có thể cảm thấy tràn đầy năng lượng và có một buổi tập luyện tuyệt vời.

Có một mô tả chi tiết về từng mục trên trang web. Mặt khác, tất cả các thành phần là hữu cơ và không có bất kỳ chất có hại hoặc bị cấm. Nâng nhiều trọng lượng hơn và làm việc chăm chỉ hơn, ngay cả khi chỉ trong vài phút, có thể giúp bạn tận dụng tối đa việc tập luyện của mình, bất kể nó ngắn đến đâu.

Trộn một muỗng với 500ml nước, lắc kỹ và uống 15 đến 30 phút trước khi tập luyện để có được lợi ích của việc lấy nó trước khi tập thể dục. Đối với trước khi đào tạo, Crazybulk cung cấp vận chuyển miễn phí trên toàn thế giới và giảm giá 20%, đó là một lợi ích tốt đẹp. Ngoài ra, bạn có thể mong đợi mặt hàng của bạn sẽ đến ít nhất hai ngày.

Đặc trưng

Các thành phần và tiềm năng được chọn trước khi giếng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức chịu đựng của bạn. Danh sách việc cần làm của bạn có thể đột nhiên trông có thể quản lý sau tất cả thời gian bạn đã bỏ ra. Thương hiệu Crazybulk thuộc sở hữu của Wolfson Brands Limited, Châu Âu Sức khỏe và Công ty Sức khỏe. Ngoài việc là một tên hộ gia đình, công ty bổ sung còn chịu trách nhiệm cho nhiều sản phẩm chúng tôi sử dụng mỗi ngày. Khi dùng nhiều chất bổ sung, bạn muốn chắc chắn rằng bạn đang chọn một thương hiệu đáng tin cậy.

Ưu điểm

• Khi bạn đặt hàng bổ sung này từ trang web Crazy Bulk, bạn sẽ được vận chuyển miễn phí
• Bổ sung này có sẵn trong một hương vị sô cô la suy đồi được sản xuất với bột ca cao thực sự để giúp bạn hoàn thành chiếc răng ngọt ngào của bạn
• Tăng cơ có thể được hỗ trợ bởi ba protein
• Uống vitamin này sau khi tập luyện vất vả sẽ giúp tăng tốc thời gian phục hồi của bạn
• Có thể gặp các macro protein của bạn với sự trợ giúp của ba protein
• Để đảm bảo rằng cơ thể bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết, bổ sung này chứa các thành phần dễ dàng được hấp thụ
• Nhược điểm
• Nồng độ testosterone thấp không được giải quyết trong nghiên cứu này
• Kinh nghiệm người dùng

Nhược điểm

• Nồng độ testosterone thấp không được giải quyết trong nghiên cứu này

Kinh nghiệm người dùng

Những khách hàng đã mua tri-protein tries về việc ngon và làm đầy nó trong khi vẫn cung cấp một lượng protein đáng kể. Đồ uống protein được cho là hỗ trợ sửa chữa cơ bắp của người dùng. Người dùng Tri-protein cũng báo cáo rằng protein lắc giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt sau tập luyện của họ. Việc bổ sung cũng có thể hỗ trợ trong việc đạt được và giữ lại khối lượng cơ bắp.

=> Bấm vào đây để truy cập trang web chính thức của Crazy Nutition từ Tri Protein

=> Bấm vào đây để truy cập trang web chính thức của Crazy Dinh dưỡng trước khi đào tạo

#4. Phenq: Người tăng khối lượng hàng đầu cho thể hình

Tổng quan

Phenq là một viên thuốc giảm cân cho những người không thể giảm cân với chế độ ăn uống và tập thể dục một mình. Để hỗ trợ bạn giảm cân, bạn có thể cần tăng từ một thứ khác ngoài thực phẩm và tập thể dục. Sản phẩm này có thể giúp bạn giảm cân bằng cách tăng cường trao đổi chất và giúp bạn thoát khỏi chất béo cứng đầu. Các chất bổ sung như thế này lành mạnh và ít tốn kém hơn so với chế độ ăn uống giảm cân hoặc phẫu thuật vì chúng không chứa thành phần nhân tạo, hóa chất, chất độn, v.v.

Có 60 viên trong mỗi hộp phenq, được đóng gói trong một chai chất lượng cao được nhà sản xuất niêm phong để đảm bảo chất lượng. Đó là 69,95 đô la, nhưng bạn có thể tiết kiệm rất nhiều tiền bằng cách mua. Họ cung cấp vận chuyển miễn phí, và họ vận chuyển trên toàn thế giới.

Công ty cũng cung cấp bảo đảm hoàn lại tiền 60 ngày vì nó tự tin vào hàng hóa của mình. Nó cũng tốt để uống một viên vào buổi sáng và một cái khác vào buổi chiều và dính vào liều lượng được khuyên. Điều này là do các viên thuốc bao gồm caffeine và các thành phần mạnh khác có thể khiến bạn không thể ngủ được.

Đặc trưng

Bạn nên dùng một viên phenq mỗi ngày để có được hiệu quả đầy đủ. Không cần phải tiêm steroid đồng hóa hoặc một pha chế giống như nhà giả kim của bột và chất lỏng khi bạn có thể lấy các viên nang tiện dụng.

Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người trú ẩn đã làm việc trong một thời gian hoặc thiên đường nhấn mạnh một chế độ ăn uống lành mạnh. Đường dư thừa và carbohydrate được lưu trữ dưới dạng chất béo trong cơ thể khi bạn quen với việc ăn quá nhiều trong số chúng.

Bạn có thể sẽ tăng cân nếu ngày sau không bao giờ đến, vì cơ thể bạn sẽ thêm vào dự trữ chất béo của bạn. Có thể mất một thời gian để sự trao đổi chất của bạn để điều chỉnh khi bạn điều chỉnh lối sống và bắt đầu giảm cân.

Ưu điểm

• Phenq không yêu cầu đơn thuốc và có thể được mua qua quầy
• Nó làm năm điều cản trở việc giảm cân
• Lấy phần bổ sung này có thể giúp bạn cảm thấy đầy đủ hơn, điều này có thể giúp bạn tránh ăn quá nhiều và vì vậy tăng cân
• Nếu bạn dùng vitamin này, tâm trạng của bạn có thể được cải thiện
• Bổ sung này được sản xuất tại Hoa Kỳ và Vương quốc Anh
• Nếu bạn không hài lòng với việc mua hàng của mình, PhenQ sẽ đảm bảo hoàn lại tiền
• Trên nhiều giao dịch mua, PhenQ cung cấp vận chuyển và tiết kiệm miễn phí

Nhược điểm

• Vitamin này cung cấp rất ít để giảm đau cơ bắp

Kinh nghiệm người dùng

Nhiều người thề bằng phenq như một giải pháp giảm cân vì nó hoạt động rất tốt. Người dùng cũng chỉ ra rằng họ có thể tránh được sự thèm ăn đột ngột trong chế độ ăn uống bằng cách cảm thấy đầy đủ trong thời gian dài hơn. Người dùng Phenq báo cáo có thể bám vào kế hoạch ăn kiêng của họ trong một thời gian dài hơn. Caffeine cũng có mặt trong bổ sung này; Do đó, tiêu thụ nó vào cuối ngày có thể gây rối loạn giấc ngủ. Do đó, người dùng tuyên bố trải nghiệm sự gia tăng năng lượng và sự chú ý rất cần thiết trong hoạt động thể chất.

=> Bấm vào đây để truy cập trang web chính thức của PhenQ

#5. Creatine: Bổ sung tập luyện chất lượng cao để tăng khối lượng cơ bắp

Tổng quan

Chất lượng của các sản phẩm Crazybulk, là vô song, và đây chỉ đơn giản là một ví dụ khác. Liều lượng được đề xuất đang dùng CRN-5 CRN-5 cuối cùng trước khi tập luyện. Cải thiện va chạm, thang máy mạnh hơn và các phiên dài hơn có thể có thể nhờ vào hỗn hợp CRN-5.

Creatine hydrochloride, creatine monohydrate, creatine ethyl ester, creatine citrate pyruvate và ba malate tri-creatine chỉ là một vài trong số các thành phần tạo nên CRN-5, cung cấp những lợi ích được đề cập ở trên.

Theo CrazyBulk, các hợp chất này có thể giúp người dùng chống lại sự mệt mỏi và kiệt sức trong suốt quá trình tập luyện của họ. Họ cũng có thể hỗ trợ người tiêu dùng tận dụng tối đa một buổi tập thể dục. Một thùng chứa duy nhất của Crazybulk, CRN-5 có giá 48,99 đô la, nhưng bạn có thể nhận được một cái thứ hai miễn phí bằng cách mua hai người cùng một lúc.

Các tác dụng giống như steroid đồng hóa của các chất bổ sung CrazyBulk sẽ không giống như steroid đồng hóa. Thay vào đó, các hợp chất tự nhiên và an toàn được sử dụng để bắt chước một số tác động của sản phẩm. Các chất bổ sung của CrazyBulk có thể được trả lại để hoàn lại tiền đầy đủ trong vòng 60 ngày sau khi mua nếu bạn không hài lòng.

Đặc trưng

Bạn nên dùng một viên phenq mỗi ngày để có được hiệu quả đầy đủ. Không cần phải tiêm steroid đồng hóa hoặc một pha chế giống như nhà giả kim của bột và chất lỏng khi bạn có thể lấy các viên nang tiện dụng.

Ưu điểm

• Về mặt sửa chữa cơ bắp và tổng hợp protein, điều này có thể có lợi
• Để giúp bạn nâng và đào tạo nhiều hơn, bổ sung này có thể phù hợp với bạn
• Nó hỗ trợ cho việc bổ sung các khoáng chất và chất dinh dưỡng bị mất trong quá trình nỗ lực vật lý
• Hiit thân thiện với khả năng tăng sức chịu đựng và sức chịu đựng của bạn
• Trang web CrazyBulk chính thức cung cấp vận chuyển quốc tế miễn phí
• Nó là một thức uống ngon mà sẽ giúp bạn hoàn thành chiếc răng ngọt ngào của bạn
• Nó có thể giúp bạn cảm thấy bớt mệt mỏi sau khi tập luyện
• Với các chất bổ sung bột whey protein khác hoặc các chất bổ sung xây dựng cơ bắp, nó có thể được sử dụng kết hợp
• CrazyBulk có thời gian quay vòng từ một ngày đến hai ngày trên các sản phẩm của mình

Nhược điểm

• Có thể truy cập chỉ thông qua internet

Kinh nghiệm người dùng

Nó không có gì bí mật rằng Creatine là một bổ sung trước tập luyện phổ biến vì hương vị tuyệt vời của nó. Bởi vì nó giúp người dùng đạt được sức mạnh thể chất và sức chịu đựng mà họ yêu cầu để tập tạ, nên việc bổ sung khá phổ biến trong các khách hàng của mình. Creatine cũng phổ biến trong các vận động viên vì nó hỗ trợ phục hồi sau khi tập luyện. Thuốc có thể giúp bạn tập luyện lâu hơn và tăng sức chịu đựng bằng cách giảm sự kiệt sức mà bạn cảm thấy khi tập thể dục.

=> Bấm vào đây để truy cập trang web chính thức của CRN-5 creatine

#6. Hypergh 14x: Thực phẩm protein cao phổ biến nhất với axit amin

Tổng quan

Hypergh 14x là một chất bổ sung hormone tăng trưởng cơ bắp tuyệt vời. Mọi người từ những người tập thể hình chuyên nghiệp đến trung bình Joes, những người muốn có một vóc dáng tuyệt vời sử dụng nó. Hypergh 14X không yêu cầu một cuộc hẹn với bác sĩ hoặc một đơn thuốc để tăng trưởng cơ bắp. Ngoài ra, không cần phải tiêm khó chịu hoặc HGH tổng hợp cho các thành phần trong Hypergh 14x. Chưa có tác dụng phụ hoặc trường hợp nào của độc tính HGH đã được công bố.

Một trong những tiêu chuẩn chất lượng đòi hỏi khắt khe nhất trong kinh doanh, chứng nhận CGMP, được sử dụng để thực hiện công thức. Một thành phần trong phần bổ sung này được gọi là chiết xuất gốc Astragalus giúp cải thiện hệ thống phòng thủ và hệ thống miễn dịch của cơ thể. Trang web của công ty là nơi duy nhất để mua bổ sung.

Chi phí cung cấp một tháng là 69,95 đô la và việc mua số lượng lớn có thể giúp bạn tiết kiệm một khoản tiền đáng kể. Ngoài ra, công ty hứa hẹn 100% sự hài lòng cho tất cả các khách hàng của mình. Trong vòng 67 ngày sau khi mua, nếu bạn không hài lòng với sản phẩm, bạn có thể trả lại để hoàn lại tiền đầy đủ.

Đặc trưng

Các thành phần hoạt chất Hypergh 14x, bao gồm chiết xuất gốc Astragalus, sữa non và nhung antler hươu. Bên cạnh việc tăng ham muốn tình dục và trí tuệ, nó tuyên bố sẽ nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn.

Họ đã tạo ra với công nghệ cấp dược phẩm đảm bảo rằng các thành phần hoạt động được hấp thụ vào máu nhanh chóng và hiệu quả. Bởi vì nó được làm bằng các chất tự nhiên, không có tác dụng phụ. Do quá trình sản xuất tuân thủ HYPERGH 14X CGMP, khách hàng được đảm bảo sự an toàn và hiệu quả của mọi thành phần.

Ưu điểm

• Chọn đơn đặt hàng từ Hypergh 14x đủ điều kiện để vận chuyển miễn phí
• Nếu, vì bất kỳ lý do gì, bạn không hài lòng với việc mua hàng của mình, công ty này cung cấp bảo đảm hoàn lại tiền 67 ngày
• Hypergh 14x cũng có thể hỗ trợ giảm trọng lượng cơ thể
• Bổ sung này có thể hỗ trợ và bảo quản cơ bắp
• Nó có thể giúp cơ bắp của bạn phục hồi nhanh hơn
• Uống Hypergh 14x có thể giúp bạn tăng cường sản xuất cơ thể của bạn về hormone tăng trưởng
• Bạn không phải quan tâm đến các phương thức thanh toán không có bảo đảm với Hypergh 14x vì nó sử dụng các khoản thanh toán được bảo đảm 100 phần trăm
• Nó có thể giúp bạn có được một đêm tốt đẹp hơn

Nhược điểm

• Có thể truy cập chỉ thông qua internet

Kinh nghiệm người dùng

Nó không có gì bí mật rằng Creatine là một bổ sung trước tập luyện phổ biến vì hương vị tuyệt vời của nó. Bởi vì nó giúp người dùng đạt được sức mạnh thể chất và sức chịu đựng mà họ yêu cầu để tập tạ, nên việc bổ sung khá phổ biến trong các khách hàng của mình. Creatine cũng phổ biến trong các vận động viên vì nó hỗ trợ phục hồi sau khi tập luyện. Thuốc có thể giúp bạn tập luyện lâu hơn và tăng sức chịu đựng bằng cách giảm sự kiệt sức mà bạn cảm thấy khi tập thể dục.

=> Bấm vào đây để truy cập trang web chính thức của CRN-5 creatine

#6. Hypergh 14x: Thực phẩm protein cao phổ biến nhất với axit amin

Tổng quan

Hypergh 14x là một chất bổ sung hormone tăng trưởng cơ bắp tuyệt vời. Mọi người từ những người tập thể hình chuyên nghiệp đến trung bình Joes, những người muốn có một vóc dáng tuyệt vời sử dụng nó. Hypergh 14X không yêu cầu một cuộc hẹn với bác sĩ hoặc một đơn thuốc để tăng trưởng cơ bắp. Ngoài ra, không cần phải tiêm khó chịu hoặc HGH tổng hợp cho các thành phần trong Hypergh 14x. Chưa có tác dụng phụ hoặc trường hợp nào của độc tính HGH đã được công bố.

Một trong những tiêu chuẩn chất lượng đòi hỏi khắt khe nhất trong kinh doanh, chứng nhận CGMP, được sử dụng để thực hiện công thức. Một thành phần trong phần bổ sung này được gọi là chiết xuất gốc Astragalus giúp cải thiện hệ thống phòng thủ và hệ thống miễn dịch của cơ thể. Trang web của công ty là nơi duy nhất để mua bổ sung.

Nhãn sạch

Nó không phải là hiếm khi các nhà tiếp thị bổ sung quảng cáo rằng các công thức của họ có hiệu quả với các thành phần mạnh mẽ nhưng sử dụng tương đối ít liều của mỗi loại. Các công thức độc quyền của người Viking thường được phát hành bởi các doanh nghiệp này mà không đề cập đến thông tin liều lượng. Các công thức độc quyền thường được sử dụng khi một công ty muốn che giấu một số khía cạnh của sản phẩm hoặc các bộ phận cấu thành của nó. Khi nói đến các chất bổ sung tập luyện, các công ty phát triển các chất và liều lượng hiệu quả nhất tự hào quảng cáo thông tin này trên nhãn và trang web của các sản phẩm.

Chính sách hoàn lại tiền

Các công ty bổ sung chất lượng cao thường phát hành tiền hoàn lại hoặc đảm bảo hỗ trợ khách hàng của họ cảm thấy yên tâm khi mua hàng hóa của họ. Các quy tắc này cho phép khách hàng trả lại bất kỳ viên nang chưa mở nào trong một thời gian đã đặt để nhận được hoàn lại đầy đủ. Nếu một công ty bảo đảm hoàn lại tiền hoặc hoàn lại hoàn toàn, bạn có thể tự tin rằng tiền của bạn sẽ không bị lãng phí trong khi mua sản phẩm của mình. Ngoài ra, nếu một công ty không hoàn lại tiền, nó có thể đang cố gắng lừa khách hàng của mình.

Đánh giá tích cực

Đọc đánh giá của khách hàng là một cách tiếp cận để tìm hiểu thêm về một sản phẩm. Hiệu suất của sản phẩm có thể được xác định bằng cách đọc các đánh giá của khách hàng, thường được viết sau một cuộc gặp gỡ thuận lợi hoặc tiêu cực với sản phẩm. Nói chung, các chất bổ sung cơ hàng đầu có xếp hạng thuận lợi hơn âm tính. Các đánh giá và xếp hạng không thuận lợi hơn mà một bổ sung nhận được, càng có nhiều lý do để bạn chuyển sang một lựa chọn khác.

Không có phụ gia hoặc GMO

Xem xét liệu bổ sung có chứa bất kỳ bộ lọc hoặc bổ sung nguy hiểm nào trước khi quyết định mua cái nào không. Trước khi mua bất kỳ chất bổ sung nào, hãy xem các thành phần và điều tra kỹ lưỡng chúng. Sức khỏe của bạn có thể gặp rủi ro nếu bạn tiêu thụ các chất phụ gia hoặc GMO. Ngoài ra, trước khi mua hàng, hãy kiểm tra xem bạn có bị dị ứng với bất kỳ chất nào không.

Tuổi tác

Một bổ sung riêng biệt phục vụ cho từng nhóm tuổi. Luôn luôn kiểm tra xem một bổ sung có phù hợp với nhóm tuổi của bạn trước khi sử dụng nó không. Bổ sung cho mọi lứa tuổi có sẵn từ các nhà sản xuất khác nhau, làm cho chúng phù hợp cho tất cả mọi người.

Tính minh bạch

Nó có một lá cờ đỏ khi một công ty hứa sẽ thực hiện các chất bổ sung tốt nhất cho việc tăng cơ bắp và giữ lại dữ liệu nghiên cứu và thử nghiệm sản phẩm của nó. Thay vào đó, hãy tìm các công ty sẵn sàng chia sẻ dữ liệu thử nghiệm và nghiên cứu của họ với bạn theo yêu cầu hoặc trên trang web của họ. Bằng cách này, bạn có thể đảm bảo rằng các thành phần mà bạn sử dụng là an toàn và hợp pháp. Mặt khác, việc ghi nhãn trên chai phải rõ ràng.

Những cách tự nhiên để có được cơ bắp với các chất bổ sung thể hình

Tăng cường lượng calo hàng ngày của bạn

Làm việc và sử dụng đầu đốt chất béo có thể giúp bạn giảm cân nếu bạn đốt cháy tất cả lượng calo bạn ăn vào hoạt động thể chất. Thêm 300-500 calo vào chế độ ăn uống của bạn mỗi ngày trong khi vẫn làm việc có thể giúp hầu hết mọi người tăng lên. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng những calo này nên được lan truyền đồng đều giữa protein, carbs và một chút chất béo.

Đặt kỳ vọng thực tế

Bạn có thể muốn tăng số lượng lớn, nhưng hãy nhớ rằng sự phát triển cơ bắp thực tế đòi hỏi sự kiên nhẫn. Quyết định số lượng cơ bắp bạn muốn tăng và ghi lại sự tiến bộ của bạn với hình ảnh trước và sau. Hãy chắc chắn rằng bạn có được giấc ngủ đầy đủ, sẵn sàng từ bỏ đồ ăn vặt, và dự trữ tủ lạnh của bạn với protein và carbs lành mạnh trong ba tháng sau đó.

Tăng trọng lượng, không phải đại diện

Bạn có thể muốn tăng số lượng lớn, nhưng hãy nhớ rằng tăng trưởng cơ bắp đòi hỏi thời gian. Thiết lập số lượng cơ bắp bạn muốn tích tụ để theo dõi tiến trình của bạn. Trong ba tháng sau đó, hãy chắc chắn rằng bạn ngủ đủ giấc, chuẩn bị từ bỏ đồ ăn vặt và dự trữ tủ lạnh của bạn với các protein và carbs lành mạnh.

Các loại bổ sung trước khi tập luyện

Có rất nhiều cách mà các chất bổ sung trong danh sách này giúp bạn đạt được khối lượng cơ bắp và cải thiện hiệu suất tập thể dục của bạn. Bên cạnh việc tăng sản xuất HGH và tăng cường độ T, nhiều sản phẩm có thể cung cấp cho bạn năng lượng bạn cần cho các bài tập luyện vất vả. Chọn một chất bổ sung xây dựng cơ bắp có thể khó khăn vì có rất nhiều lựa chọn. Hãy cùng nhìn vào bốn loại bổ sung cơ phổ biến nhất và xem liệu có ai trong số họ có thể giúp bạn có được cơ bắp lớn hơn không.

Testosterone tăng cường

Khi nói đến Bulking Up, testosterone là hormone quan trọng nhất trong sự phong phú. Bởi vì điều này, nhiều người đàn ông cảm thấy khó khăn hơn để đạt được lợi ích trong phòng tập thể dục khi họ già đi vì sự suy giảm cấp độ T của họ. Vì lý do này, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều chất bổ sung cơ bắp tập trung vào việc tăng mức testosterone. Chiết xuất trà xanh và các thành phần tiền chất hormone khác được tìm thấy trong các chất bổ sung này. Có thể cải thiện mức độ testosterone của bạn một cách tự nhiên bằng cách dùng thuốc tăng cường testosterone, giúp xây dựng khối lượng cơ bắp dễ dàng hơn với chế độ đào tạo tập trung vào sức mạnh.

HGH REEASERS

Bulking Up cũng đòi hỏi phải sử dụng HGH, một hormone tăng trưởng của con người. Nhiều vận động viên chuyển sang thuốc HGH để cải thiện hiệu quả tập luyện của họ và duy trì sức mạnh và kích thước cơ bắp của họ. Ngoài việc tăng sự trao đổi chất của bạn, các bản phát hành HGH có thể giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh hơn. Boosters HGH có thể được tìm thấy trong một loạt các sản phẩm tự nhiên. HGH được phát hành trong cơ thể như một tín hiệu. Các chất giải phóng HGH thường chứa các axit amin L-arginine và GABA. Một bổ sung làm tăng mức HGH của bạn có thể là câu trả lời khi giảm cân.

Bổ sung trước tập luyện

Bổ sung trước tập luyện, thuốc có chứa các thành phần cụ thể để tăng cường hiệu suất của bạn trong khi tập thể dục, là một số chất bổ sung lớn nhất để xây dựng cơ bắp. Các nhà sản xuất bổ sung trước tập luyện nhằm cung cấp cho khách hàng của họ những kết quả tốt nhất có thể trong suốt quá trình tập luyện của họ.

• Tăng khả năng gắng sức về thể chất
• Chữa lành cơ bắp nhanh hơn
• Tăng sức chịu đựng

Các chất bổ sung có chứa nhiều loại thành phần là các tùy chọn trước khi tập luyện tốt nhất. Ví dụ, bạn có thể tăng lưu lượng oxy đến cơ bắp bằng cách dùng L-arginine.

Những người kiếm được hàng loạt

Để xây dựng khối cơ nạc, những người tăng khối lượng là những chất bổ sung có thể được thực hiện hàng ngày. Những bổ sung protein này là phổ biến trong các vận động viên muốn tăng số lượng lớn bằng cách đặt khối lượng cơ bắp. Các vận động viên muốn tăng số lượng lớn và tăng cơ có thể chuyển sang tăng khối lượng vì họ thường có nhiều carbs và protein. Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân hoặc đốt cháy chất béo, một protein lắc hoặc thuốc được bán trên thị trường ở những người kiếm được hàng loạt nói chung không phải là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Ngược lại, một chất bổ sung kiếm được hàng loạt có thể là lý tưởng cho những người muốn xây dựng khối lượng cơ bắp.

Câu hỏi thường gặp về tăng cân và bổ sung cơ bắp

#1. Liệu thể hình có ngăn cản chiều cao của tôi phát triển không?

Nhiều người trẻ tuổi, đặc biệt là thanh thiếu niên bắt đầu đào tạo từ nhỏ, thường xuyên phải đối mặt với vấn đề này. Việc áp dụng một chế độ đào tạo cường độ cao ở độ tuổi trẻ như vậy có thể ảnh hưởng đến các quá trình tăng trưởng khác trong cơ thể, ngay cả khi tập luyện cân nặng không hạn chế tăng trưởng chiều cao. Bạn đã giành chiến thắng để có thể để cơ thể bạn phát triển nếu bạn dành tất cả những nỗ lực của mình để làm việc. Do đó, chiều cao tiềm năng của cơ thể có thể được hạ xuống. Giảm cường độ tập luyện của bạn và ăn thêm để bù cho lượng calo mà bạn đã đốt cháy trong khi tập thể dục.

#2. Tôi có nên sử dụng bổ sung xây dựng cơ bắp không?

Hãy xem xét thực phẩm và thói quen tập luyện của bạn trước khi quyết định có nên bổ sung xây dựng cơ bắp hay không. Các chất bổ sung một mình sẽ không hỗ trợ trong việc phát triển khối lượng cơ bắp, cắt tỉa. Để đạt được cơ bắp, bạn phải tiêu thụ đủ lượng calo và protein và thực hiện đào tạo sức đề kháng ít nhất ba lần mỗi tuần. Chúng tôi không đề nghị dùng thuốc xây dựng cơ bắp nếu bạn đã trú ẩn. Mặc dù chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn xây dựng cơ bắp, việc bổ sung có thể là cần thiết nếu bạn vẫn không thể làm như vậy. Nếu bạn phát hiện bất kỳ tác dụng phụ không thuận lợi khi dùng một sản phẩm mới, hãy ngừng sử dụng nó ngay lập tức.

#3. Ai nên bổ sung xây dựng cơ bắp?

Lý do phổ biến nhất mọi người sử dụng các chất bổ sung xây dựng cơ bắp là để tăng trưởng cơ bắp; Tuy nhiên, có nhiều cách sử dụng khác. Những vitamin này có thể giúp bạn xây dựng khối cơ nạc. Bạn cũng nên xem xét sử dụng các chất bổ sung này để giảm cân và xây dựng cơ bắp. Những bổ sung này cũng có thể giúp nâng cao tinh thần của bạn, nâng cao lòng tự trọng của bạn và cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn. Bạn cũng nên xem xét các chất bổ sung này nếu bạn đang cố gắng tăng cường tập luyện và dinh dưỡng.

#4. Làm thế nào để tôi thoát khỏi đau nhức cơ bắp một khi tôi có nó?

Con lăn bọt, con lăn bọt rung, liệu pháp áp lạnh, bồn tắm nước đá và miếng vá nóng băng giá đều là một phần của một thị trường sôi động dựa trên chủ đề tranh luận say mê này. Mặt khác, kéo dài mạnh mẽ và tập thể dục lớn hơn là những cách tuyệt vời nhất để chống lại DOMS. Giữ cho việc phục hồi sau tập luyện của bạn ngắn và dễ dàng để tránh làm việc quá sức cho cơ thể của bạn. Mục tiêu là giữ cho cơ thể bạn bận rộn trong khi cho phép nó nghỉ ngơi. Để loại bỏ các sản phẩm chất thải và truyền máu và chất dinh dưỡng mới, bạn nên đi dạo, bơi hoặc tập yoga. Phương pháp điều trị mát -xa và nhiệt như bồn tắm nước nóng và phòng tắm hơi cũng được cho là giúp đỡ.

#5. Bạn nên bắt đầu bổ sung đào tạo nào?

Có thể khó biết những gì cần tìm khi mua bổ sung đầu tiên của bạn. Hãy cảnh giác với tiếp thị thông minh, quảng cáo sai hoặc nhân viên dựa trên hoa hồng tại nhiều cửa hàng bổ sung địa phương. Một loại bột protein là một nơi tốt để bắt đầu, và bạn có thể tiến triển để creatine, tập luyện trước và bổ sung sau tập luyện khi mức độ tập thể dục của bạn tăng lên.

Kết luận: Bổ sung tăng trưởng cơ bắp để tăng số lượng lớn

Là một vận động viên thể hình, chế độ ăn uống của bạn có thể không cung cấp cho bạn tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, các chất bổ sung xây dựng cơ bắp tốt nhất có thể giúp mọi người có được khối cơ bắp nạc.

Chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với bột protein và thêm creatine vào chế độ ăn uống của bạn sau hai hoặc ba tuần nếu bạn là người mới bắt đầu. Nó là rất quan trọng để giữ nước trong khi dùng creatine thường xuyên. Nếu bạn muốn tăng cân, bạn nên xem xét việc tăng cân như testoprime.

Nó sẽ giúp nếu bây giờ bạn có tất cả thông tin bạn cần để bắt đầu hành trình bổ sung của mình và các chất bổ sung trong danh sách này là tốt nhất hiện có. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi mua bất kỳ sản phẩm mới nào để xác định xem có bất kỳ mối quan tâm về sức khỏe nào bạn nên biết không.

Bổ sung nào là tốt nhất cho cơ bắp lớn?

Người tập thể hình làm gì?

Tôi thực sự cần những chất bổ sung nào cho phòng tập thể dục?