“Nếu đủ chăm chỉ, quyết đoán, biết dùng trí tuệ và óc tưởng tượng của mình, bạn có thể định hình cả thế giới”, tác giả Malcolm Gladwell từng nói.
Đã bao lần bạn tự mình đặt ra những mục tiêu mong muốn? Nếu câu trả lời là chưa, có vẻ như bạn không thực sự khát khao như bạn nghĩ.
Hạnh phúc có thể được diễn giải theo rất nhiều cách. Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người, hạnh phúc là tìm được mục đích sống trong đời. Khi có mục tiêu để theo đuổi, toàn bộ thế giới quan của bạn sẽ đổi thay. Đó chính là bước ngoặt giúp bạn tìm đến hạnh phúc.
Vì thế, muốn hạnh phúc, trước tiên bạn phải liệt kê ra những mục tiêu của mình. Một khi đã xác định rõ ràng, bạn sẽ biết phải hành động ra sao. Dưới đây là 6 nguyên tắc giúp bạn hoàn thành chúng.
4 giây
Lời khuyên: Hãy hít sâu thở đều khoảng 4 giây trước khi hành động và đưa ra bất cứ quyết định quan trọng nào.
Chúng ta thường hay trì hoãn mỗi khi phải đưa ra những quyết định quan trọng. Nó giống như một gánh nặng khó chịu, khiến chúng ta cứ chần chừ cho tới phút cuối. Để rồi, chúng ta cảm thấy hối hận khôn xiết vì đã quyết định vội vã khi deadline kề cận.
Theo Peter Bregman – tác giả cuốn “4 Seconds: All the Time You Need to Stop Counter-Productive habits and Get the Results You Want”, hít thở đều trong 4 giây sẽ giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn trước khi hành động.
Vấn đề nằm ở sự kiểm soát bản thân. Việc hít thở sẽ ngăn bạn đưa ra kết quả vội vàng. Nhờ đó, bạn sẽ có cơ hội cân nhắc những kết quả có thể xảy ra khi bạn hành động.
2 phút
Lời khuyên: Nếu chỉ mất 2 phút để làm điều gì đó, bạn hãy làm ngay từ bây giờ.
Chúng ta cũng thường trì hoãn việc cần làm dù chúng không quá khó. Chúng ta cứ chờ “nước đến chân mới nhảy”, dù việc đó chẳng đòi hỏi kỹ năng đặc biệt hay kiến thức chuyên sâu gì. Những việc như gọi cho đối tác hay gửi email chỉ tốn 1 – 2 phút, nhưng chúng ta cũng không buồn làm ngay. Chúng choán hết tâm trí ta, khiến ta không thể tập trung làm việc gì.
Nguyên tắc này giúp bạn đạt được các mục tiêu lớn. Mỗi mục tiêu lại gồm những hành động nhỏ. Chẳng hạn, nếu nhìn một cuốn sách dày cộp, bạn sẽ không vì ngại mà không dám đọc. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể đọc 1 – 2 trang đầu, vì việc này chưa tốn đến 2 phút. Sau đó, bạn sẽ thấy việc đọc sách trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Chỉ với 2 phút, bạn có thể làm được rất nhiều thứ. Vì vậy, đừng bao giờ tự nói với bản thân: “Tôi sẽ giải quyết vấn đề này sau”.
20 phút
Lời khuyên: Dành 20 phút mỗi ngày cho mục tiêu của mình.
Thời gian là hữu hạn. Bạn chỉ có 24 tiếng mỗi ngày, nhưng lại gánh trên vai vô số trách nhiệm khác nhau cần được hoàn thành. Steve Jobs hay Albert Einstein cũng chỉ có 24 tiếng/ngày. Tuy nhiên, điều đó không cản trở thành công của họ.
Dù bận rộn với công việc và gia đình đến đâu, bạn cũng nên dành ít nhất 20 phút mỗi ngày để hoàn thành mục tiêu. Chẳng hạn, việc chạy bộ rất đơn giản, nhưng bạn phải kiên trì thì nó mới trở thành thói quen. 20 phút/ngày là đủ để bạn khởi động, đi bộ, hoặc chạy vài vòng xung quanh nhà. Từ đó, bạn sẽ thấy điều này hoàn toàn nằm trong khả năng của mình.
72 giờ
Lời khuyên: Nếu có ý tưởng mới, hãy thực hiện nó trong vòng 72 giờ.
Nhà văn, doanh nhân, diễn giả người Đức Bodo Schaefer từng khuyên: Đừng bao giờ trì hoãn một kế hoạch quá 72 giờ. Vượt qua cột mốc đó, ý tưởng của bạn sẽ mãi chỉ là một ý tưởng, không thể trở thành hiện thực.
Nếu có ý tưởng mới, hãy bắt tay vào làm không chút chậm trễ thay vì cứ trì hoãn. Hành động ngay lập tức sẽ gửi tín hiệu lên não bộ, ngăn nó đánh lừa cảm giác và khiến bạn chần chừ.
21 ngày
Lời khuyên: Hãy cho bản thân 21 ngày để phát triển một thói quen
Muốn đạt được mục tiêu, bạn phải biết hành động thành thói quen thường ngày. Lựa chọn một mục tiêu trong danh sách của bạn, biến nó thành hành động và thực hiện điều đó hàng ngày. Thói quen đó có thể làm viết blog, thiền, chạy bộ, học hỏi,… tùy theo sở thích của bạn.
Bạn sẽ thấy chật vật trong vài ngày đầu tiên. Thế nhưng, một khi đã vào guồng, bạn sẽ thấy thói quen đó sẽ trở thành một phần không thể thiếu của bạn. Hãy cố gắng nỗ lực trong vòng 21 ngày, dù chỉ có 20 phút mỗi ngày để thực hiện điều đó.
10.000 giờ
Lời khuyên: Muốn thành thạo một lĩnh vực nào đó, bạn cần dành tới 10.000 để luyện tập.
Tác giả, diễn giả người Canada Malcolm Gladwell từng giới thiệu về nguyên tắc này trong cuốn sách “Outliers: The Story of Success” Ông phân tích cuộc sống và quá trình rèn luyện của những người thành công để rút ra bí quyết. Từ đó, Gladwell kết luận rằng việc thực hành còn quan trọng hơn tài năng bẩm sinh.
Bạn hãy chọn một lĩnh vực và dành 10.000 để tập luyện cho nhuần nhuyễn. Bạn có thể lên kế hoạch cho từng ngày và theo dõi thời gian. Dần dần, bạn sẽ trở nên thành thạo hơn
Số phút còn lại sau khi đã chia cho 1 giờ là 72 – 60 = 12 phút. Vì vậy, 72 phút bằng 1 giờ và 12 phút.
– Ngoài ra có thể đổi theo cách như sau: Đổi 72 phút sang đơn vị giờ, phút và giây, bạn có thể làm như sau:
1 giờ = 60 phút = 3600 giây, vì vậy 72 phút bằng 72 x 60 = 4320 giây.
Chia 4320 giây cho 3600 giây trong 1 giờ, bạn sẽ được 1 giờ và số giây còn lại là 720 giây.
Chia 720 giây cho 60 giây trong 1 phút, bạn sẽ được 12 phút và số giây còn lại là 0 giây. Vì vậy, 72 phút bằng 1 giờ, 12 phút và 0 giây.
– Cách đổi khác: Nếu bạn muốn đổi 72 phút sang đơn vị giờ, phút, giây và dấu phân giây, bạn có thể làm như sau:
1 giờ = 60 phút = 3600 giây, vì vậy 72 phút bằng 72 x 60 = 4320 giây.
Chia 4320 giây cho 3600 giây trong 1 giờ, bạn sẽ được 1 giờ.
Lấy phần dư của 4320 giây chia cho 3600 giây, bạn sẽ được 720 giây.
Chia 720 giây cho 60 giây trong 1 phút, bạn sẽ được 12 phút.
Lấy phần dư của 720 giây chia cho 60 giây, bạn sẽ được 0 giây.
Do phân giây là đơn vị đo rất nhỏ và không được sử dụng phổ biến trong thực tế, nên thông thường không cần đổi 72 phút sang dạng giờ, phút, giây và phân giây. Vì vậy, 72 phút bằng 1 giờ, 12 phút và 0 giây.
Công thức đổi phút sang giờ
– Để đổi phút sang giờ, bạn có thể sử dụng công thức sau:
Giờ = số phút / 60 Trong đó, “số phút” là số phút cần đổi sang giờ. Công thức này chia số phút cho 60 (số phút trong một giờ) để tính toán số giờ tương ứng. Ví dụ: để đổi 120 phút sang giờ, áp dụng công thức trên, ta có:
Giờ = 120 phút / 60 = 2 giờ Vì vậy, 120 phút bằng 2 giờ.
Ngoài ra, nếu số phút cần đổi sang giờ có phần dư, bạn có thể tính toán phần dư đó để biết số phút còn lại sau khi đã đổi sang giờ.
Phút còn lại = số phút % 60 Trong đó, “%” là toán tử phép chia lấy phần dư. Công thức này tính phần dư của số phút sau khi đã chia cho 60. Ví dụ: để đổi 135 phút sang giờ và phút, ta có thể sử dụng công thức sau:
Giờ = 135 phút / 60 = 2 giờ
Phút còn lại = 135 phút % 60 = 15 phút Vì vậy, 135 phút bằng 2 giờ và 15 phút.
– Bạn cũng có thể sử dụng một công thức khác để đổi phút sang giờ, phút và giây, đó là:
Giờ = số phút / 60
Phút = số phút % 60
Giây = 0 Trong đó, giây được đặt bằng 0 vì khi đổi từ phút sang giờ, thì giây không còn quan trọng và có thể bỏ qua. Ví dụ: để đổi 90 phút sang giờ, phút và giây, áp dụng công thức trên, ta có:
Giờ = 90 phút / 60 = 1 giờ
Phút = 90 phút % 60 = 30 phút
Giây = 0 Vì vậy, 90 phút bằng 1 giờ, 30 phút và 0 giây.
– Nếu bạn muốn đổi phút sang đơn vị giờ, phút và giây, bạn có thể sử dụng công thức sau:
Giờ = số phút / 60
Phút = số phút % 60
Giây = 0 Tuy nhiên, nếu bạn muốn tính cả giây, bạn có thể sử dụng công thức sau:
Giờ = số phút / 60 / 60
Phút = (số phút / 60) % 60
Giây = số phút % 60 Trong đó, giờ được tính bằng cách chia số phút cho 60 và chia kết quả cho 60 nữa để chuyển sang đơn vị giờ. Phút được tính bằng phần dư của phép chia số phút cho 60. Giây được tính bằng phần dư của số phút sau khi đã chia cho 60. Ví dụ: để đổi 150 phút sang giờ, phút và giây, áp dụng công thức trên, ta có:
Giờ = 150 phút / 60 / 60 = 2 giờ
Phút = (150 phút / 60) % 60 = 30 phút
Giây = 150 phút % 60 = 0 giây Vì vậy, 150 phút bằng 2 giờ, 30 phút và 0 giây.
Một số bài tập về cách đổi phút sang giờ
Dưới đây là một số bài tập về cách đổi phút sang giờ để bạn có thể luyện tập và nắm vững cách tính:
– Đổi 75 phút sang giờ và phút.
Giờ = 75 phút / 60 = 1 giờ
Phút còn lại = 75 phút % 60 = 15 phút Vậy, 75 phút bằng 1 giờ và 15 phút.
– Đổi 145 phút sang giờ, phút và giây.
Giờ = 145 phút / 60 / 60 = 2 giờ
Phút = (145 phút / 60) % 60 = 25 phút
Giây = 145 phút % 60 = 25 giây Vậy, 145 phút bằng 2 giờ, 25 phút và 25 giây.
– Đổi 90 phút sang giờ, phút và giây.
Giờ = 90 phút / 60 / 60 = 0 giờ
Phút = (90 phút / 60) % 60 = 30 phút
Giây = 90 phút % 60 = 0 giây Vậy, 90 phút bằng 0 giờ, 30 phút và 0 giây.
– Đổi 360 phút sang giờ và phút.
Giờ = 360 phút / 60 = 6 giờ
Phút còn lại = 360 phút % 60 = 0 phút Vậy, 360 phút bằng 6 giờ và 0 phút.
– Đổi 450 phút sang giờ, phút và giây.
Giờ = 450 phút / 60 / 60 = 7 giờ
Phút = (450 phút / 60) % 60 = 30 phút
Giây = 450 phút % 60 = 0 giây Vậy, 450 phút bằng 7 giờ, 30 phút và 0 giây.
– Đổi 315 phút sang giờ, phút và giây.
Đổi phút sang giờ là một kỹ năng cơ bản trong toán học và thường được sử dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau như thể dục thể thao, khoa học, công nghệ, kế toán, v.v. Hy vọng những bài tập trên sẽ giúp bạn làm quen và nắm vững cách tính toán.
270 phút bằng bao nhiêu giờ?
– Để đổi 270 phút sang giờ, chúng ta có thể sử dụng công thức sau:
Giờ = số phút / 60
Phút còn lại = số phút % 60
Áp dụng công thức trên, ta có:
Giờ = 270 phút / 60 = 4 giờ và 30 phút còn lại
Vậy, 270 phút bằng 4 giờ và 30 phút.
– Cách khác để đổi 270 phút sang giờ là sử dụng phép chia cho 60 để chuyển đổi số phút sang giờ và phút. Cụ thể:
Giờ = 270 phút / 60 = 4 giờ
Phút = 270 phút % 60 = 30 phút
Trong đó, số phút còn lại sau khi chia cho 60 là số phút, và phần nguyên của phép chia là số giờ tương ứng. Vậy, 270 phút bằng 4 giờ và 30 phút.
– Cách đổi khác để chuyển 270 phút sang giờ, phút và giây là sử dụng phép chia cho 60 nhiều lần để chuyển đổi số phút thành giờ, phút và giây. Cụ thể:
Giờ = 270 phút / 60 / 60 = 0 giờ
Phút = (270 phút / 60) % 60 = 30 phút
Giây = 270 phút % 60 = 0 giây
Trong đó, để chuyển đổi số phút thành giờ và phút, ta chia cho 60, và để tính số giây, ta lấy phần dư của số phút sau khi đã chia cho 60. Phần nguyên của phép chia thứ hai là số phút, và phần nguyên của phép chia đầu tiên là số giờ tương ứng. Vậy, 270 phút bằng 0 giờ, 30 phút và 0 giây.
270 giây bằng bao nhiêu phút?
– Để đổi 270 giây sang phút, chúng ta có thể sử dụng công thức sau:
Phút = số giây / 60
Áp dụng công thức trên, ta có:
Phút = 270 giây / 60 = 4 phút và 30 giây còn lại
Vậy, 270 giây bằng 4 phút và 30 giây.
– Cách khác để đổi 270 giây sang phút là sử dụng phép chia cho 60 để chuyển đổi số giây sang phút. Cụ thể:
Phút = 270 giây / 60 = 4 phút
Giây = 270 giây % 60 = 30 giây
Trong đó, số giây còn lại sau khi chia cho 60 là số giây, và phần nguyên của phép chia là số phút tương ứng. Vậy, 270 giây bằng 4 phút và 30 giây.
– Cách đổi khác để chuyển 270 giây sang phút và giây là sử dụng phép chia cho 60 để chuyển đổi số giây thành phút và giây. Cụ thể:
Phút = 270 giây / 60 = 4 phút
Giây = 270 giây % 60 = 30 giây
Trong đó, để tính số phút, ta chia số giây cho 60, và để tính số giây còn lại, ta lấy phần dư của số giây sau khi đã chia cho 60. Phần nguyên của phép chia là số phút, và phần dư là số giây. Vậy, 270 giây bằng 4 phút và 30 giây.
45 phút bằng bao nhiêu giờ?
45 phút bằng 0.75 giờ.
Để chuyển đổi từ phút sang giờ, bạn cần chia số phút cho 60 (vì một giờ có 60 phút). Vì vậy, 45 phút chia cho 60 là 0.75 giờ.
170 phút bằng bao nhiêu giờ?
170 phút bằng 2.83 giờ.
Để chuyển đổi phút sang giờ, chúng ta cần chia số phút cho 60 (số phút trong một giờ). Vì vậy, 170 phút chia cho 60 là:
170 / 60 = 2.83 giờ (làm tròn đến hai chữ số thập phân).
Vậy nên, 170 phút tương đương với 2 giờ 50 phút hoặc 2 giờ 30 phút nếu làm tròn xuống hoặc lên.
Trên đây là bài viết liên quan đến 72 phút bằng bao nhiêu giờ? trong chuyên mục Toán học được Luật Hoàng Phi cung cấp. Quý độc giả có thể tham khảo bài viết khác liên quan tại website luathoangphi.vn để có thêm thông tin chi tiết.