Bao lâu thì thay bàn chải đánh răng

Theo một khảo sát gần đây, 10% người Anh chỉ thay bàn chải đánh răng mỗi năm một lần. Nha sĩ Melike Aytekin đã chia sẻ tại sao điều này nguy hiểm cho sức khỏe răng miệng và tần suất bạn nên thay bàn chải.

Các nha sĩ thường khuyên bạn nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày, mỗi lần hai phút để có sức khỏe răng miệng tốt. Dù vậy, mọi nỗ lực làm sạch răng có thể bị lãng phí hoàn toàn nếu bạn không thay bàn chải đúng lúc.

Theo nghiên cứu, 40% người Anh không thay bàn chải đánh răng thường xuyên. Các chuyên gia đánh giá thói quen này không chỉ không tốt cho răng miệng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Ảnh minh họa: Henrilechatnoir

Bao nhiêu lâu phải thay bàn chải đánh răng?

Theo Tiến sĩ Melike Aytekin, mọi người nên thay đầu bàn chải đánh răng ba tháng một lần hoặc sớm hơn khi thấy bàn chải mất độ cứng hoặc sờn. Khi đó, bàn chải đã giảm tác dụng loại bỏ thức ăn và mảng bám trên răng.

Thay đổi trên không chỉ giữ cho răng của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh một cách hiệu quả mà còn hạn chế tối đa sự tích tụ vi trùng và vi khuẩn trong khoang miệng.

Tác hại của dùng bàn chải quá lâu

Tiến sĩ Aytekin cảnh báo đầu bàn chải đánh răng cũ chứa vi khuẩn cũng như các miếng thức ăn. Bạn cũng nên thay bàn chải sau khi ốm, viêm họng do liên cầu khuẩn, cảm lạnh và viêm amidan.

Thức ăn còn sót lại trên lông bàn chải, trên răng cũng gây tích tụ mảng bám, dẫn đến sâu răng và các bệnh về nướu.

Cách giữ bàn chải sạch sẽ

Làm sạch bàn chải đánh răng giữa các lần sử dụng không hề phức tạp. Bạn chỉ cần dùng nước nóng để rửa bàn chải là đủ.

Nếu cẩn thận hơn, bạn có thể ngâm bàn chải trong nước súc miệng hoặc chất tẩy rửa răng giả cũng giúp loại bỏ mọi vi khuẩn gây hại.

Sau khi làm sạch, tốt nhất bạn nên để bàn chải đứng thẳng và khô tự nhiên trong không khí.

Bên cạnh việc thay thế bàn chải, bác sĩ Aytekin khuyên bạn nên dùng chỉ nha khoa cũng như chải nhẹ nướu để chăm sóc răng miệng.

Cô ấy nói: "Loại sâu răng tồi tệ nhất bắt đầu từ nướu răng của bạn. Tuy nhiên, hãy nhớ chải nhẹ nhàng. Nếu bạn thấy chảy máu hoặc tấy đỏ quá mức, có nghĩa bạn đang chải quá mạnh".

An Yên (Theo Mirror)

Bạn hãy uống cà phê, ăn dứa, dùng ống hút… để hàm răng luôn bóng bền đẹp.

(Dân trí) - Theo khuyến nghị, chúng ta nên thay bàn chải mỗi 3 tháng nhưng theo BS nha khoa Keith Arbeitman (Mỹ), việc thay bàn chải phụ thuộc vào tần suất sử dụng.

Vị nha sĩ làm việc 15 năm tại một phòng khám nha khoa New York cho biết nhiều bệnh nhân của ông chỉ thay bàn chải khi ông đưa họ 1 chiếc mới và tin rằng khi họ đến gặp nha sĩ, đó chính là thời điểm họ cần 1 chiếc bàn chải mới.

BS Keith cho biết, việc thay bàn chải phụ thuộc vào việc sử dụng nó thường xuyên tới mức nào. Nếu chỉ đánh răng 2 lần/ngày thì 3 tháng là thời điểm thích hợp để thay bàn chải.

Tuy nhiên, cách đánh giá chính xác nhất chính là quan sát lông bàn chải. Một khi lông bàn chải bị tòe, cong vẹo thì nhất định bạn cần phải thay bàn chải. Bởi khi lông bàn chải không còn thẳng như lúc đầu thì tác dụng làm sạch răng sẽ không còn hiệu quả.

Một mẹo khác là tạo thói quen chải lưỡi sau khi đánh răng. Nếu có cảm giác sạch sẽ, mượt mà thì bàn chải đó vẫn còn tốt, còn không thì hãy thay ngay bàn chải mới.

Ngoài tác dụng làm sạch răng, thay mới bàn chải cũng là cách để hạn chế sự lây nhiễm vi trùng. Bởi một nghiên cứu năm 2015 cho thấy đã tìm thấy hạt phân trong các đầu bàn chải.

Với BS Arbeitman, anh sẽ thay bàn chải khi anh hay vợ bị ốm, đặc biệt là khi nhiễm các vi rút như cúm.

Tốt nhất, để bàn chải ở góc riêng và khô ráo sẽ ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.

Cuối cùng, để răng miệng thực sự sạch sẽ, hãy đánh răng theo chuyển động tròn.

Nhân Hà

Theo BI

Bàn chải đánh răng thay bao lâu 1 lần không được nhiều người quan tâm. Đây là lý do khiến nhiều người dù chải răng hàng ngày sạch sẽ nhưng vẫn bị bệnh răng miệng. Cùng Nha Khoa Paris tìm hiểu những chi tiết về thời gian, dấu hiệu khi nào nên thay bàn chải răng mới.

I – Bàn chải đánh răng bao lâu thay 1 lần

Cũng giống như rất nhiều vật dụng khác thì bàn chải đánh răng cũng chỉ có một thời hạn sử dụng nhất định. Theo thống kê cũng như nghiên cứu, thời gian tốt nhất bạn nên thay một chiếc bàn chải mới là sau khoảng 3 – 4 tháng sử dụng.

Lúc này tuy chiếc bàn chải cũ vẫn hoàn toàn sử dụng được, tuy nhiên hiệu quả làm sạch răng của chúng sẽ kém hơn so với ban đầu.

Ngoài ra lúc này chúng cũng đã tích tụ khá nhiều vi khuẩn, vì vậy đây là lúc bạn nên thay mới một chiếc khác rồi đó.

II – Những dấu hiệu cho thấy bạn nên thay bàn chải đánh răng

Thông thường, bàn chải đánh răng nên được thay sau khi đã sử dụng liên tục trong 3 – 4 tháng. Nhung nếu có một trong 5 dấu hiệu dưới đây, bạn nên thay mới dụng cụ này ngay lập tức.

♦ Lông bàn chải đã mòn

Lông bàn chải bị sờn, chõe sang 2 bên là dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy bạn cần phải thay bàn chải mới. Khi đó hiệu quả làm sạch răng, làm sạch mảng bám và vụn thức ăn của bàn chải đã bị giảm đi rất nhiều.

Vì thế, nếu tiếp tục sử dụng bàn chải cũ, thực phẩm sẽ dễ bị giắt lại nhiều hơn. Hơn nữa, khi không còn cảm giác “phê” như lúc mới mua, người dùng sẽ có xu hướng chải mạnh hơn. Điều này vô tình dễ khiến nướu lợi bị tổn thương do tác động mạnh.

♦ Làm rơi bàn chải xuống đất

Thông thường nhà vệ sinh, bồn rửa mặt là nơi tồn tại rất nhiều vi khuẩn, đặc biệt là những người ít khi cọ rửa nhà vệ sinh.

Do vậy nếu vô tình làm rớt bàn chải xuống bồn rửa mặt, nền đất thì bạn nên thay bàn chải mới. Đặc biệt nếu không may còn rớt vào bồn cầu thì bắt buộc phải thay ngay.

Trường hợp chiếc bàn chải bạn mua còn mới và khá đắt tiền, nếu muốn sử dụng tiếp bạn cần dùng kem đánh răng để vệ sinh lông bàn chải nhiều lần. Cẩn thận hơn có thể ngâm đầu bàn chải vào nước súc miệng khoảng 5 phút.

♦ Khi bàn chải của bạn tiếp xúc với bàn chải của người khác

Nhiều gia đình có thói quen đặt chung tất cả bàn chải của các thành viên trong một chiếc cốc, hộp đựng. Điều này vô tình khiến lông bàn chải sẽ chạm vào nhau.

Do vậy nếu một thành viên đang bị sâu răng, viêm lợi,.. thì sẽ dễ lây lan cho các thành viên khác qua lông bàn chải. Vì vậy nếu gia đình bạn đang có thói quen này, hãy về thay chiếc bàn chải mới và mua các loại hộp đựng chia ngăn.

♦ Thay bàn chải nếu lỡ bảo quản ở nơi quá kín

Có nhiều người quá cẩn thận nên nghĩ rằng: Bọc bàn chải trong hộp kín sẽ tránh được vi khuẩn từ môi trường bám vào.

Tuy nhiên điều này hết sức sai lầm, bởi môi trường kín, ẩm ướt, không thông thoáng là nơi sinh trưởng rất lý tưởng của vi khuẩn và tác nhân gây bệnh khác.

Do vậy bạn chỉ cần đặt bàn chải ở nơi thoáng mát, tránh tiếp xúc với các bề mặt bẩn hay bàn chải của người khác là được. Trước khi chải răng có thể rửa sạch lại với nước hoặc dung dịch súc miệng.

♦ Thay bàn chải mới sau khi bị ốm, bệnh

Bàn chải răng cần được thay thường xuyên trong khi bị ốm và sau khi ốm dậy. Bởi khi bị ốm, cơ thể tồn tại và sản sinh nhiều vi trùng, vi khuẩn. Chúng sẽ bám và tồn tại khá lâu trên bề mặt lông bàn chải.

Do vậy để tránh tái ốm, đẩy nhanh quá trình điều trị bệnh thì bạn nên thay bàn chải thường xuyên. Có thể mua các loại bàn chải dùng 1 lần sử dụng khi bị ốm. Sau khi khỏi bệnh thì đổi 1 chiếc bàn chải khác tốt hơn.

III – Hướng dẫn bảo quản bàn chải đánh răng đúng cách

♦ Luôn rửa sạch bàn chải

Để bảo quản bàn chải răng một cách tốt nhất, bạn nên rửa sạch lông bàn chải trước và sau khi đánh răng. Điều này giúp bàn chải luôn ở trạng thái sạch vi khuẩn, vi trùng và không còn bọt kem đánh răng dính trên lông nữa.

Ngoài ra, bạn có thể nhúng qua nước súc miệng khoảng 20 giây để đảm bảo vi khuẩn sẽ được diệt sạch sẽ. Nhớ rửa sạch lại với nước trước khi cất bàn chải vào hộp đựng.

♦ Đặt bàn chải thẳng đứng, tránh tiếp xúc nhau

Bàn chải sau khi sử dụng xong cần đặt thẳng đứng, đầu lông bàn chải hướng lên trên và không tiếp xúc với các bàn chải khác.

Điều này giúp bàn chải luôn thông thoáng, nhanh khô hơn và tránh bị lây lan vi khuẩn từ những chiếc bàn chải khác.

♦ Đặt bàn chải tránh xa toilet

Hầu hết các gia đình Việt Nam hiện nay chưa có sự ngăn cách giữa bồn cầu và bồn rửa mặt. Mà toilet lại là nơi chứa lượng lớn vi khuẩn, vi trùng với nhiều chủng loại khác nhau.

Vì thế, bàn chải càng gần toilet bao nhiêu thì khả năng bị nhiễm khuẩn càng cao bấy nhiêu. Cách tốt nhất, bạn nên mua các loại hộp đựng gắn tường và đặt tránh xa toilet nhất có thể.

♦ Không sấy bàn chải trong lò vi sóng

Nhiều người nghĩ rằng, việc đặt bàn chải vào lò vi sóng ở nhiệt độ cao sẽ khử vi khuẩn triệt để và làm khô bàn chải nhanh hơn.

Điều này tuy đúng nhưng sẽ lại có vấn đề khác xảy ra. Phần thân và đầu cắm lông bàn chải thường làm bằng nhựa. Gặp nhiệt độ cao sẽ khiến nhựa chảy ra và tạo ra nhiều chất nguy hiểm.

Vì thế nếu dùng bàn chải sấy qua lò vi sóng chải răng, tỷ lệ mắc phải bệnh lý răng miệng còn cao hơn so với ban đầu. Vì vậy bạn không nên áp dụng phương pháp này.

Thay bàn chải mới bao lâu 1 lần sẽ không cố định chính xác. Nhưng để bảo vệ răng miệng một cách tốt nhất, cứ khoảng 3 tháng bạn nên thay mới bàn chải đánh răng. Ngoài ra cũng cần lưu ý bảo quản bàn chải đúng cách để tránh lây nhiễm vi khuẩn.