Cách an ủi người sảy thai

Không phải lỗi của người mẹ
Đừng đổ lỗi cho người phụ nữ, bởi họ thực sự không hề mong muốn điều này, kể cả là do họ bất cẩn trong việc đi đứng vấp ngã, hoặc khi đi đi du lịch đường dài. Dù là nguyên nhân nào thì đó cũng là những sự cố nằm ngoài mong đợi. Sảy thai đã khiến họ rất đau lòng, nên đừng oán trách, dằn vặt, khiến họ cảm thấy tổn thương và có lỗi nhiều hơn.

Chị Minh Tú (Hà Nội) đã từng trải qua thời kỳ khó khăn như thế. Chị đã bị sảy thai khi tự mình lái xe máy đến chỗ làm và bị té ngã. Trước đó, chồng chị một mực bảo để anh ấy chở đi, nhưng chị đã không chịu. Không chỉ đến mỗi cơ quan, mà do công việc cần phải đi lại một vài nơi, nên chị chủ động tự đi xe cho tiện. Sau lần sảy thai, chị Tú liên tục bị ông xã trách cứ vì không chịu nghe lời chồng, cứ thích làm theo ý muốn của bản thân. Tâm lý đau đớn, mệt mỏi lại càng chất đầy, vì chị không tìm được sự an ủi, chia sẻ, động viên, mà thay vào đó lại toàn là những lời trách móc. Ông xã vùng vằng, rồi lập tức tháo hết những tấm ảnh trẻ con treo trong phòng anh chị. Tất cả, khiến chị bị stress trong một thời gian khá dài.

Những người mẹ vừa bị sảy thai phải làm gì?
Tất nhiên, không phải người vợ, người mẹ nào cũng phải chịu nhiều sự tổn thương như chị Tú. Phần lớn, họ nhận được sự động viên, an ủi từ phía gia đình và sớm hồi phục sức khỏe, vượt qua được sự mất mát. Mặc dù vậy, không ít chị em vẫn luôn có tư tưởng cảm thấy mình là người có lỗi gây ra việc không mong đợi và triền miên dằn vặt bản thân.

Thực tế, dù là nguyên nhân nào dẫn đến sảy thai, thì đó cũng không phải là do lỗi của bạn. Bào thai trong bụng bạn ngay từ đầu đã không khỏe khoắn, có thể gặp phải những nhiễm sắc thể hoặc cấu trúc bất thường, những yếu tố di truyền, sự nhiễm bệnh, đều là những nguyên nhân bạn không thể kiểm soát có thể gây ra sảy thai. Vì vậy, đừng nên trách cứ bản thân mà hãy chia sẻ những suy nghĩ của mình với các bác sĩ, chuyên gia tâm lý, để họ giúp bạn đối mặt với chuyện này dễ dàng hơn.

Theo các chuyên gia tâm lý, trong giai đoạn sảy thai, bạn nên tránh gặp những bà bầu khác trong thời gian 5 tuần đầu để tâm lý ổn định hơn. Việc tiếp xúc và nhìn thấy họ trong giai đoạn này là khá nhạy cảm và có thể khiến bạn càng nuối tiếc, dằn vặt và càng tự trách mình hơn. Mỗi người đều có những phản ứng khác nhau khi bị sảy thai, từ việc chấp nhận thực tế, nổi đóa hoặc stress hay có những phản ứng tiêu cực. Tuy nhiên, dù thế nào thì bạn cũng cần bồi bổ, hồi phục lại sức khỏe cho mình bằng việc ăn uống, lưu ý đến những thực phẩm giàu sắt giúp bổ máu cho cơ thể.

Bố cũng bị tổn thương
Dù không bị đau đớn về thể xác như người mẹ, nhưng bản thân mỗi ông bố cũng bị chấn thương nặng nề về mặt tâm lý. Thế nhưng, khi đứng trước mặt vợ, anh Hùng (người có vợ vừa bị sảy thai) cũng cố tránh nói với vợ những chuyện buồn hay nhắc lại việc đã xảy ra. Anh ấy cố gắng làm vợ vui bằng những mẩu chuyện hài hước, kể cho vợ nghe những chuyện hàng ngày ở cơ quan, mua về nhà những tờ báo cười để bà xã đỡ buồn và quên đi chuyện cũ.

Các chuyên gia tâm lý cho biết, những phản ứng của đàn ông trước nỗi đau thường đa sắc màu. Tuy nhiên, họ thường biết giấu kín cảm xúc nhiều hơn so với nữ giới. Đây là thời điểm quan trọng để hai vợ chồng cùng chia sẻ, đồng cảm và giúp nhau vượt qua khó khăn trong giai đoạn mất mát này.

Các ông bố cần phải làm gì?
Nếu vợ bạn vừa trải qua những ngày bị sảy thai, điều quan trọng cho cả bạn và cô ấy là phải cùng nhau chia sẻ cảm xúc. Bạn sẽ nhận ra được bà xã còn đau đớn, khủng hoảng, stress nhiều hơn là những cảm xúc của chính bạn, bởi họ là người trực tiếp mang thai và gắn bó với bào thai.

Hãy luôn ở cạnh bên, an ủi vợ dù cho tâm trạng của bạn cũng khá bất ổn. Đừng nôn nóng mà nên kiên nhẫn, vì thời gian này sẽ khá dài và không dễ nguôi ngoai. Bạn cũng có thể nói với bà xã, kiểu như: Anh hiểu được nỗi đau của em vì cảm giác của anh cũng như vậy. Hãy cho anh biết, anh cần phải làm gì để cả hai chúng ta vượt qua giai đoạn khó khăn này? Bạn cũng không dễ dàng gì khi phải thông báo tin vợ tôi bị sảy thai cho bạn bè và họ hàng. Nhưng đừng quan trọng hóa mọi chuyện, bởi người thân sẽ biết phải làm gì và cư xử thế nào để tránh gây tổn thương cho vợ chộng bạn. Cơ hội có em bé vẫn còn nhiều ở phía trước, nên hai bạn cần nghỉ ngơi và giữ gìn sức khỏe, để giúp tâm lý và thể chất sớm được hồi phục.

Ly Vũ

Tạp Chí Bầu số 59, 10/04/2014

Nguồn : bau.vn