Bạn có biết củ sen nấu món gì vừa ngon lại tốt cho sức khỏe hay không. Là thực phẩm có dinh dưỡng cao, ngọt dịu dễ ăn nên củ sen làm món gì cũng được mọi người yêu thích. Ăn củ sen và cách chế biến đúng vị thì vừa hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ tim, tăng cường hệ miễn dịch,. Show
Một số món ăn ngon từ củ sen sẽ được chúng tôi giới thiệu dưới đây. Các bạn hãy tham khảo ngay bài viết củ sen nấu món gì ngon để làm mới bữa cơm gia đình từ nguyên liệu tuyệt vời này nhé. củ sen nấu món gìCủ sen nấu món gì ngon?Ở mỗi nước trên thế giới lại có các cách chế biến củ sen khô tươi khác nhau. Tại Việt Nam khi được hỏi củ sen nấu món gì thì câu trả lời là vô số món, đặc biệt thích hợp cho người ăn chay. Các món ăn phong phú có thể kể đến như:
Cách sơ chế củ sen
Dưới đây là một số món ngon chế biến từ củ sen được chúng tôi hướng dẫn chi tiết cách làm để bạn tham khảo. Các món canh củ senCác món canh củ sen không chỉ ăn thơm ngon mà ăn vào còn có tác dụng dễ ngủ và ngủ sâu hơn. Canh củ sen hầm xươngChuẩn bị: 2 củ sen, 3 lạng sườn non, 2 củ cà rốt, hành ngò và gia vị. Cách nấu canh củ sen hầm xương:
Củ sen hầm thịt bòĐối với cách chế biến món hầm, thì củ sen nấu gì ngon Nguyên liệu chuẩn bị: 300g thịt bò, vài củ sen, 2 quả cà chua, 10 cái nấm hương, gia vị, tỏi hành ớt, hoa hồi. Cách nấu canh củ sen hầm thịt bò
Cách làm củ sen hầm táo đỏMón ăn củ sen hầm táo đỏ này rất phù hợp cho người ăn chay. Cần chuẩn bị 400g củ sen, hạt sen 100 Gr, 50gr tám tàu, 80gr củ mài, nấm hương 30G, 1 trái dừa, 2 củ cà rốt, 1 muỗng đường phèn, muối, Cách nấu canh củ sen hầm táo đỏ:
Món canh củ sen nấm canh củ sen chayCủ sen nấu món gì để phù hợp với người ăn chay? Câu trả lời đó là canh củ sen chay. Canh củ sen nấm là canh củ sen chay mà người ăn chay hay mặn đều dùng được. Với nguyên liệu dễ tìm, cách nấu đơn giản sẽ cho bạn 1 nồi canh thanh đạm bổ dưỡng. Nguyên liệu chuẩn bị: Củ sen, nấm đông cô, nấm linh chi nâu, đậu hà lan, bắp non, đậu hủ, hành boaro, gừng, giấm, gia vị. Sơ chế:
Cách chế biến củ sen nấu nấm
Canh củ sen chay nấu với rong biểnNguyên liệu chuẩn bị: Củ sen, rong biển, bạch quả, tàu hủ ky, cà rốt, gừng, hành Boa rô, gia vị. Sơ chế:
Thực hiện:
Canh củ sen đậu đỏChuẩn bị: Củ sen, đậu đỏ, nấm đông cô, nấm tuyết khô, đậu hủ, cà rốt, hành boaro, nước tương, hạt nêm. Sơ chế:
Cách nấu
Món củ sen hầm thuốc bắc sườn non ngon mà tốt cho sức khỏeChuẩn bị: 1 kg sườn non chặt miếng vừa ăn, 500g củ sen gọt vỏ cắt khoanh tròn mỏng, 300g củ môn cắt lát, 1.5 lít nước. Các gia vị thuốc bắc như thục địa, táo đỏ, hoài sơn, đẳng sâm, kỷ tử ngâm rửa sạch bụi. Hầm sườn non nếu có bọt vớt ra, cho củ sen vào hầm đến mềm thì nêm nhẹ các gia vị. Sau đó bỏ gia vị tiềm thuốc bắc vào nấu tiếp đến khi táo đỏ và kỷ tử nở ra đều ra. Các bạn nêm lại và vớt sạch bọt 1 lần nữa cho sôi lửa to và tắt bếp. Các món củ sen xào ngon dễ làmĐối với các món xào thì củ sen nấu món gì để chúng ta có thể thay đổi khẩu vị hàng ngày mà cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Câu trả lời là các món ngon được nói đến ở dưới đây. Có nhiều món ăn từ củ sen dễ làm và dễ ăn như củ sen xào chay, củ sen xào thịt bò, củ sen xào cay, củ sen xào đậu phộng,. Cách làm món củ sen xào chayCủ sen: 300g, Ớt xanh: ½ quả, Ớt đỏ: 1 quả, gừng 1 củ, 2 quả cà chua, 1 củ cà rốt, đậu Hà Lan 50g, gia vị, hạt tiêu
Nêm tương ớt và xào đến khi chín thì cho cà chua, ớt đã xào vào đảo đều tay. Nêm nếm gia vị và thêm tiêu, mùi tàu vào là xong món củ sen xào chay. Cách chế biến củ sen xào thịt bòChuẩn bị: Thịt bò 150g, 1 củ sen, ớt 1 trái, 1 miếng gừng, dầu ăn, nước tương, gia vị. Sơ chế: Thịt bò thái miếng mỏng trộn ướp với nước tương, gia vị, đường, hạt tiêu, dầu ăn trong 3 phút cho ngấm. Củ sen thái miếng mỏng chần qua với nước sôi vớt ra để ráo nước. Ớt tươi thái miếng và gừng băm nhỏ. Chế biến: Đổ dầu ăn vào chảo nóng, xào thịt bò chín tái rồi vớt ra. Xào củ sen cùng ớt, gừng tầm 3 phút sau đó đỏ bò vào đảo đều, nêm nếm gia vị.Xào chín thì tắt bếp, món củ sen xào thịt bò ăn với cơm nóng rất ngon. Cách nấu củ sen xào đậu phộngNguyên liệu: Củ sen, đậu phộng, gừng, tỏi, hành lá, nước tương, giấm, bột bắp, dầu mè, dầu ăn và 1 số gia vị Sơ chế nguyên liệu:
Cách nấu củ sen xào đậu phộng
Món củ sen xào cayNguyên liệu cần chuẩn bị:Củ sen, tỏi, Ớt khô, sate, Mè trắng, dầu mè, dầu ăn, nước tương, giấm đen chay, đường. Cách nấu món củ sen xào cay:
Cách chế biến củ sen kho thực dưỡng hay kho chayNgoài món canh, món xào thì củ sen nấu món gì ngon nữa không? Câu trả lời là các món kho từ củ sen sẽ không làm chúng ta thất vọng.Củ sen kho vừa có thể làm món mặn cho người ăn chay lẫn người ăn theo chế độ thực dưỡng. Cách nấu củ sen kho tiêu:Chuẩn bị: Củ sen 300g, tiêu xanh 50gr, 2 quả chay, 2 muỗng nước mắm chay, 2 muỗng nước tương, hạt nêm chay, đường, nước màu, dầu ăn. Củ sen gọt vỏ, thái lát rồi ngâm vào nước cốt chanh pha loãng 10 phút sau đó vớt ra để ráo. Còn tiêu xanh tươi thì giã sơ để có mùi thơm. Nấu nước kho trước bằng cách cho 1 chén nước và nước tương, nước mắm chay, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng hạt nêm chay và 1 muỗng cà phê nước màu vào nồi khuấy đều. Cho tiêu xanh vào đun trên lửa nhỏ, sau đó bỏ củ sen vào đảo đều tầm 5 phút cho ngấm. Sau đó cho thêm 1 chén nước vào đun lửa lớn đến khi củ sen mềm. Cho thêm 2 muỗng dầu ăn vào chờ sôi tầm 2 phút rồi tắt bếp. Cách chế biến củ sen kho thực dưỡng:Nguyên liệu chuẩn bị: 2 củ sen non, 1 muỗng canh nước lọc, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng cafe miso. Cách làm:
Cách chế biến củ sen kho nước tươngNguyên liệu chính: 300g củ sen tươi gọt vỏ bên ngoài và cắt khoanh, 2 muỗng giấm trắng, nước tương 80ml, 400ml nước, 100g đường, 2 muỗng canh rượu trắng, 2 muỗng canh ngô hoặc mật ong, 2 muỗng mè đã rang. Cách chế biến củ sen kho nước tương khá đơn giản: Trước tiên, củ sen đun 5 phút với nồi nước có pha 2 muỗng canh giấm trắng. Vớt ra rửa lại củ sen bằng nước lạnh để vừa trắng lại giòn hơn. Bắc một nồi khác để pha gia vị gồm nước tương, đường cát, rượu trắng, canh ngô hoặc mật ong đã chuẩn bị ở trên. Nêm nếm cho vừa miệng và cho củ sen vào đun lửa nhỏ. Đun tầm 20 phút không đậy nắp nồi đến khi nước sốt sánh thì tắt bếp. Sau khi bắc xuống bếp để nguội thì cho mè rang vào tăng hương vị cho món củ sen kho này. Cách nấu củ senchiênNguyên liệu cần có: Củ sen, bột chiên giòn, bột chiên xù, tương ớt. giấm tiều, đường, hạt nêm và dầu ăn Sơ chế:
Thực hiện chiên:
Gỏi củ senNguyên liệu: Củ sen, dưa leo, cà rốt, hành tây, táo tây xanh, cần tây, đậu hủ trắng, mè rang, hành tím, giấm táo, nước cốt chanh, dầu ăn, muối, đường Sơ chế:
Thực hiện:
Có nhiều cách chế biến củ sen khô tươi khác nhau đều mang lại sự thơm ngon và dinh dưỡng cho bạn. Hãy thử và chia sẻ cùng Annamshop bạn thấy củ sen nấu món gì ngon nhất nhé. >>> Củ sen có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không? |