Tiệc tùng khiến bạn không tránh khỏi việc nhâm nhi vài chén cùng bạn bè, người thân, đối tác. Để không rơi vào tình trạng đau đầu, mệt mỏi, hoặc đơn giản là an toàn khi đi đường thì hãy tìm hiểu ngay 14 cách giải rượu nhanh, hiệu quả ngay chỉ bằng những thực phẩm tự nhiên, dễ tìm. Xem thêm: Top 8 viên giải rượu của Nhật Bản được ưa chuộng nhất hiện nay Nội Dung Chính Show
1. Nước chanh muối Nước chanh muối giúp bạn tỉnh táo vào sáng hôm sau nhờ vào hàm lượng vitamin C rất lớn có trong chanh Theo kinh nghiệm ông cha ta để lại, uống nước chanh là cách giải rượu cực kì mạnh, giúp tỉnh táo vào sáng hôm sau nhờ vào hàm lượng vitamin C rất lớn có trong chanh. Từ đó, nồng độ rượu bia trong cơ thể sẽ được loãng hơn, đẩy mạnh quá trình giải rượu bia nhanh chóng hơn. Cách pha nước chanh muối để giải rượu rất đơn giản. Bạn chỉ cần kết hợp chanh với một chút đường và muối là có thể tạo ra hỗn hợp nước giải rượu vô cùng hiệu quả. Chuẩn bị nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Lưu ý:
2. Giải rượu bằng mật ongNước mật ong có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm cảm giác buồn nôn do rượu bia gây ra, là cách giải rượu rất hiệu quả. Trong mật ong có chất Natri, Kali để cơ thể tỉnh táo hơn. Chất Fructose giúp gan dễ dàng chuyển hóa rượu bia để hỗ trợ chức năng gan tốt hơn. Bạn có thể sử dụng gừng và mật ong bằng rất nhiều cách khác nhau tùy vào sở thích cũng như trường hợp đều có thể mang đến kết quả tốt. Cách 1: Sinh tố chuối mật ong Chuẩn bị nguyên liệu:
Cách thực hiện: Cho nguyên liệu vào máy xay nhuyễn rồi cho thêm ít đá vào Loại nước này có tác dụng rất tốt với người say rượu bia, cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể nhanh chóng qua cơn say đấy. Cách 2: Nước chanh pha mật ong Chuẩn bị nguyên liệu: Gừng lát, chanh, nước ấm. Cách thực hiện: Pha nước chanh mật ong giải rượu rất tốt nhưng không đòi hỏi quá cầu kỳ. Bạn chỉ cần dùng vài lát gừng cho vào ly nước ấm, vắt thêm miếng chanh và vài thìa mật ong vào khuấy đều rồi uống. 3. Nước camNước cam Nước cam không chỉ là loại nước giải nhiệt mùa hè, nước cam còn giúp tăng sức đề kháng và cũng là một trong những cách giải rượu hiệu quả. Nước cam chứa nhiều vitamin C, fructose, chất chống oxy hoá. Nhờ đó, giúp người say tiêu hoá cồn nhanh chóng. Rượu bia làm mất nước trong cơ thể, nước cam sẽ giúp làm giảm cảm giác háo nước do bia rượu gây ra. Chuẩn bị nguyên liệu: 2 quả cam sành hoặc cam Vinh mọng nước. Cách thực hiện:
4. Cafe đậm đặcCafe đậm đặc Trong cafe có chứa các hợp chất cafein thành phần chống viêm trong aspirin cùng với các thuốc giảm đau khác sẽ phản ứng chống lại các hợp chất hoá học của ethanol. Khi uống rượu, ethanol sẽ tiết ra chất axetat (chỉ một lượng nhỏ có thể khiến người uống bị đau đầu, không tỉnh táo). Chuẩn bị nguyên liệu: Cà phê hạt nguyên chất. Cách thực hiện: Dùng nước sôi pha một cốc cà phê đậm đặc cho người say rượu uống, một lúc sau sẽ tỉnh rượu ngay. Lưu ý: Cà phê không phải loại nước uống giải rượu có lợi khi cơ thể bạn đã dung nạp một lượng lớn cồn. Lúc này, cà phê chỉ khiến cho tình trạng thiếu nước trong cơ thể trầm trọng hơn. 5. Nước chèChè xanh có tác dụng khử chất cồn trong rượu Chất Axit Tannic có trong chè xanh có tác dụng khử chất cồn trong rượu. Vì thế, cho người say rượu uống một cốc chè xanh pha đặc giúp giải rượu rất tốt. Chuẩn bị nguyên liệu: Chè xanh khô, nước nóng. Cách thực hiện: Hãm chè đặc với nước nóng và cho người say rượu sử dụng lúc còn nóng. Lưu ý: Trà đặc có thể làm tim quá hưng phấn, tim có thể đập nhanh hơn, gây hại thận khi thận đang phải vất vả đào thải cồn từ bia, rượu. Vì thế, không nên quá lạm dụng cách giải rượu này nhé. 6. Nước ép cà chuaNước ép cà chua bổ sung một lượng lớn các nguyên tố kali, canxi, natri đã bị mất đi do uống rượu Cách giải rượu cho người bị say không gây mệt mỏi chính là dùng nước ép cà chua. Dùng loại nước này, vừa không gây mệt mỏi mà còn giúp cơ thể bổ sung một lượng lớn các nguyên tố kali, canxi, natri đã bị mất đi do uống rượu. Chuẩn bị nguyên liệu:
Cách thực hiện:
7. Nước míaMía có vị ngọt, khi vào được hai kinh vị và phế sẽ có tác dụng thanh nhiệt trừ phiền, giúp hoà trung hạ khí, tiêu trừ mệt mỏi, lợi tiểu giải rượu, giảm cầm nôn, giảm tức ngực khi say rượu bia. Nước mía là cách giải rượu rất đơn giản và hiệu quả. Đặc biệt là tính cơ động dễ tìm kiếm và dễ sử dụng. Chuẩn bị nguyên liệu: Mía sạch, 1 quả quất, 1 nhánh gừng tươi. Cách thực hiện:
Nước mía ngọt mát thanh nhiệt, tốt cho tiêu hóa, nhuận tràng, giải rượu, trừ đàm và bổ sung dịch thể. Lưu ý:
8. Nước ép trái cây: Nho, bưởiNước ép trái cây giúp bạn bù lại lượng nước đã mất khi bị nôn nhiều do say rượu Nước ép trái cây giúp bạn bù lại lượng nước đã mất khi bị nôn nhiều do say rượu. Không những thế, uống nước ép trái cây còn cung cấp các chất điện giải, vitamin giúp cân bằng lượng đường huyết và giải độc trong cơ thể, làm mát gan, phục hồi cơ thể nhanh hơn.
Chuẩn bị nguyên liệu: ½ quả dứa + 2 quả lê + 1 nhánh gừng nhỏ + ½ củ cà rốt. Cách thực hiện:
9. Trà atisoCác chất dinh dưỡng có trong atiso giúp làm giảm các triệu chứng đầy hơi và buồn nôn sau khi quá chén, đồng thời bảo vệ các tế bào gan khỏi tác hại từ bia rượu. Chuẩn bị nguyên liệu: 1 gói trà atiso, nước sôi. Cách thực hiện:
Lưu ý: Mặc dù atiso được coi là thần dược đối với gan, nó giúp làm sạch gan, giảm nhiệt thậm chí theo một số nghiên cứu, nó còn giúp hồi phục gan. Tuy nhiên, nếu không dùng đúng cách giải rượu bia khi say thì nó không những không tốt cho gan mà còn làm hại các bộ phận khác trong cơ thể. 10. ChuốiChuối có chứa Kali giúp thay thế lượng khoáng chất và chất điện giải cơ thể bị mất khi uống rượu Trong chuối có chứa Kali giúp thay thế lượng khoáng chất và chất điện giải cơ thể bị mất khi uống rượu. Chuối chín có nhiều chất bột, chất đạm, chất xơ giúp cung cấp nhiều chất cần thiết cho cơ thể. Đó là lý do vì sao, sinh tố chuối được xem là cách giải rượu nhanh chóng và an toàn. Chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả chuối chín, 80ml sữa tươi, mật ong hoặc đường, 8 viên đá lạnh nhỏ Cách thực hiện:
Lưu ý: Bạn có thể dùng vài trái chuối vào sáng hôm sau đêm tiệc, cơ thể sẽ được cung cấp nhiều chất bổ dưỡng và chất điện giải Kali. 11. Cháo trắngNgười say rượu có thể uống nước cơm đặc hoặc ăn cháo trắng loãng để giải rượu. Trong cháo loãng chứa nhiều loại đường và vitamin B, có tác dụng giải độc tỉnh rượu. Nếu bạn ăn kèm thêm một chút đường trắng thì đây chính là cách giải rượu nhanh, hiệu quả tốt hơn đấy. Chuẩn bị nguyên liệu:
Cách thực hiện:
12. Cháo đậu xanhĐậu xanh chứa nhiều Kali, ít Natri, có vị ngọt, tính mát giúp giải nhiệt và giải độc rất tốt. Khi sử dụng sẽ giúp người đang say rượu tỉnh rất nhanh. Nếu cháo đậu xanh được dùng chung với mật ong sẽ cung cấp fructose giúp gan dễ dàng chuyển hóa rượu, hiệu quả giải rượu nhanh hơn. Chuẩn bị nguyên liệu:
Cách thực hiện:
13. Sữa chua
Sữa chua có thể làm chậm quá trình hấp thu rượu Sữa chua có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm chậm quá trình hấp thu rượu. Hàm lượng canxi phong phú trong sữa chua còn rất tốt cho việc giải tỏa khó chịu sau khi uống rượu say đấy. Đây là cách giải rượu bia hiệu quả được nhiều người chia sẻ.
14. Sử dụng thuốc giải rượuThuốc giải rượu giảm các triệu chứng say xỉn, nôn mửa ngay tức thì Thuốc giải rượu là thực phẩm chức năng, có thể mang đến hiệu quả giảm các triệu chứng say xỉn, nôn mửa ngay tức thì và là cách giải rượu nhanh nhất nhờ vào thành phần của thuốc giải rượu gồm đường, vitamin E, vitamin C, Natri, Kali. Nếu kiểm soát được về thành phần, nguồn gốc xuất xứ, cách sử dụng thì hoàn toàn không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Mặc dù thuốc giải rượu cấp tốc có hiệu quả nhanh, nhưng không nên lạm dụng thường xuyên vì có thể gây tích luỹ các thành phần dược tính cho cơ thể, dù không nguy hại nhưng việc dư thừa và tích tụ trong thời gian dài sẽ gây biến chứng cho cơ thể. Đó là lý do vì sao, bạn phải cẩn trọng trong việc đánh giá và mua thuốc giải rượu có nguồn gốc uy tín. Dưới đây là một số tiêu chí cần thiết để mua thuốc chính hãng:
Ngoài ra, bạn có thể áp dụng một số cách sau để giảm cảm giác mệt mỏi mỗi khi quá chén:
Trên đây là tổng hợp 14 cách giải rượu nhanh chóng, an toàn ngay tại nhà. Để bảo vệ sức khoẻ, chức năng gan thận, kéo dài tuổi thọ, bạn nên hạn chế sử dụng các loại rượu bia khi không cần thiết. Nếu không thể từ chối hãy lựa chọn cho mình một trong 14 cách trên đây để cơ thể không bị mệt mỏi sau khi uống rượu nhé. Xem thêm: Giá bán và địa chỉ mua viên giải rượu Shugo Densetsu |
