Cách hết đau bụng tiêu chảy

Tiêu chảy là một vấn đề đường tiêu hóa rất phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân gây tiêu chảy cũng rất đa dạng: do vi khuẩn, virus, ngộ độc thực phẩm, sử dụng kháng sinh Những triệu chứng thường gặp khi bị tiêu chảy bao gồm phân lỏng, chuột rút bụng và đầy hơi chướng bụng.

Thông thường tiêu chảy cấp sẽ diễn ra dưới 2 tuần và sẽ tự thuyên giảm dần sau 2 đến 3 ngày. Tuy vậy, người bệnh vẫn có thể áp dụng nhiều cách chữa tiêu chảy tại nhà để khỏi bệnh nhanh hơn hay giảm thiểu cơ hội bệnh trở nên nặng hơn do các biến chứng của tiêu chảy.

1. Uống thuốc chống tiêu chảy

Sử dụng các loại thuốc OTC là cách chữa đau bụng tiêu chảy tại nhà hiệu quả được nhiều người nghĩ đến. Đây cũng là cách trị tiêu chảy nhanh nhất khi bạn mắc phải các vấn đề về đường ruột khẩn cấp ở nhà. Tác dụng của thuốc trị tiêu chảy sẽ làm hạn chế các triệu chứng như đau bụng, giảm số lần đi tiêu, tiêu phân lỏng. Đồng thời làm giảm nhu động ruột, giảm tiết dịch đường tiêu hóa, tăng vận chuyển nước và chất điện giải cho cơ thể.

Tuy nhiên, khi sử dụng các loại thuốc này, bạn cần xem kỹ liệu bạn có dị ứng với bất kỳ thành phần nào cũng thuốc hay không. Chỉ nên dùng đúng liều lượng được khuyến cáo trên bao bì, không nên uống quá nhiều. Nếu sau 48h mà tình trạng tiêu chảy không được cải thiện, bạn hãy đến các cơ sở y tế để được xem xét chẩn đoán tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu lại tên thuốc để bác sĩ điều trị nắm rõ được tình hình.

2. Uống nước vo gạo

Dễ tìm và thực hiện tại Việt Nam, ít ai ngờ rằng sử dụng nước vo gạo lại là một cách chữa tiêu chảy tại nhà nhanh, hiệu quả và đơn giản. Nước vo gạo không chỉ cung cấp cho cơ thể chất lỏng để ngăn ngừa mất nước mà còn có thể rút ngắn thời gian tiêu chảy. Hơn nữa, nước vo gạo có tác dụng liên kết trong đường tiêu hóa, cầm tiêu chảy và làm cho phân cứng hơn.

Cách thực hiện rất đơn giản: đun sôi 1 chén gạo với 2 chén nước trong vòng 10 phút, hoặc đun đến khi nào nước trở nên đục. Lọc nước gạo đã được đun ra, bảo quản và uống dần.

3. Bổ sung probiotic

Có những trường hợp nguyên nhân bị tiêu chảy là do sự mất cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột. Khi đó, bổ sung probiotics sẽ giúp cân bằng lại hệ vi sinh vật bằng việc cung cấp số lượng lớn lợi khuẩn. Hệ tiêu hóa sẽ trở lại hoạt động bình thường và triệu chứng tiêu chảy cũng sẽ mất đi.

Sử dụng các chế phẩm sinh học của nấm men vi sinh Saccharomyces boulardii:

Nấm men vi sinh Saccharomyces boulardii là một trong những ứng cử viên sáng giá, đã được chứng minh độ hiệu quả và an toàn bởi nhiều nghiên cứu lâm sàng nhất. Chính vì vậy, 3 tổ chức uy tín trong nước và quốc tế bao gồm Hiệp hội Tiêu hóa Gan mật và Dinh dưỡng Nhi khoa Châu âu (ESPHGAN), Tổ chức Tiêu hóa Thế giới (WGO) và Hội Nhi khoa Việt Nam đã khuyến cáo sử dụng Saccharomyces boulardii trong phòng và điều trị tiêu chảy trên đối tượng người lớn và đặc biệt là trẻ nhỏ.

Khi được hấp thụ vào cơ thể, nấm men sẽ bám vào niêm mạc ruột để tạo thành một lớp màng bảo vệ kiên cố, ngăn không cho vi khuẩn xâm nhập. Chúng sẽ tiết ra các chất đặc trưng để bất hoạt độc tố và sự tăng trưởng của hại khuẩn, đồng thời cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, duy trì các acid béo chuỗi ngắn cần thiết cho hấp thụ nước và chất điện giải. Các triệu chứng tiêu chảy sẽ giảm dần và không có tác dụng phụ lên cơ thể.

Nấm men vi sinh được bào chế dưới dạng viên nang, mỗi viên nang chứa khoảng 250mg Saccharomyces boulardii. Liều dùng được khuyến cáo trong các trường hợp tiêu chảy đó là từ 1 2 viên/ngày. Đối với trẻ em, phụ huynh có thể lấy bột trong viên nang hòa với nước trái cây hoặc sữa cho trẻ uống.

Ngoài ra, bạn có thể tìm thấy probiotics trong một vài món ăn như:

• Sữa chua
• Phô mai được ủ hoặc lên men
• Socola đen
• Oliu xanh
• Kim chi
• Dưa muối
• Bánh mì bột chua

4. Thực hiện chế độ ăn BRAT

Điều chỉnh chế độ ăn cũng là một cách điều trị tiêu chảy tại nhà nên làm đối với người bệnh.

Chế độ ăn BRAT là một chế độ ăn uống thường được khuyến cáo để giảm bớt áp lực và kích thích lên hệ tiêu hóa. BRAT bao gồm 4 loại thực phẩm: chuối, gạo, nước sốt táo và bánh mì nướng. Đây đều là những thực phẩm lành tính, ít chất xơ giúp làm phân cứng và thành khuôn. Chuối còn đặc biệt hữu ích khi giúp bổ sung lượng kali bị mất do tiêu chảy.

Ngoài chế độ ăn BRAT, bạn có thể ăn các loại đồ ăn khác sau khi các triệu chứng tiêu chảy đã thuyên giảm, bao gồm:

• Ức gà không da bỏ lò
• Yến mạch
• Khoai tây nướng
• Súp gà
• Các loại đồ ăn và thức uống nên tránh là những loại tạo nhiều gas như đồ uống có ga, dưa chuột, các loại đậu và rau họ cải.

5. Uống nhiều nước, bù chất điện giải

Một trong những vấn đề nguy hiểm nhất của tiêu chảy chính là việc mất nước và các chất điện giải như natri, kali, canxi và magie. Mất nước và điện giải sẽ gây ra những biến chứng nặng nề cho người bệnh như phù não, động kinh, suy thận cấp, thậm chí hôn mê và tử vong. Chính vì vậy, cách chữa tiêu chảy tại nhà đơn giản nhất là liên tục bổ sung nước và chất điện giải cho cơ thể khi bị tiêu chảy.

Với tiêu chảy nhẹ, bạn có thể bổ sung nước bằng cách uống nhiều nước, uống nước dùng, nước súp trong hoặc sử dụng nước uống thể thao giàu chất điện giải. Hoặc bạn có thể tự pha chế nước bù khoáng tại nhà bằng cách pha nước với muối và đường.

Hoặc bạn có thể mua dung dịch bù điện giải Oresol dễ dàng tại các nhà thuốc. Một số các đồ uống cần tránh đó là cà phê, sữa, đồ uống có cồn, đồ uống có đường vì đều có tác dụng nhuận tràng.

Trên đây là 5 cách trị đau bụng tiêu chảy tại nhà dễ thực hiện nhưng hiệu quả. Thông thường tiêu chảy có thể tự chữa trị tại nhà, nhưng khi người bệnh hay bị tiêu chảy mà không rõ nguyên nhân, tiêu chảy không thuyên giảm sau 2 3 ngày, thì nên lập tức đến thăm khám tại các cơ sở y tế có chuyên môn để được thăm khám và điều trị.

Top tìm kiếm: bị tiêu chảy ra nước, trị tiêu chảy cho bé, bị tiêu chảy kéo dài, bị tiêu chảy nên ăn gì, tiêu chảy là gì

Nguồn tham khảo:

//www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-diarrhea-fast#brat-diet

//www.healthline.com/health/digestive-health/most-effective-diarrhea-remedies#hydration

//www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-diarrhea-fast#brat-diet

//www.verywellhealth.com/how-to-make-diarrhea-go-away-1324506

//www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-diarrhea-fast#brat-diet

//www.verywellhealth.com/how-to-make-diarrhea-go-away-1324506