Đa số phụ nữ thường trải qua cảm giác thiếu tự tin, căng thẳng, mệt mỏi hoặc các vấn để khác có thể dẫn đến suy giảm ham muốn. Vấn để này ảnh hưởng đến tình cảm và chất lượng cuộc sống vợ chồng. Do đó, để khắc phục tình trạng này, phụ nữ và cả bạn tình có thể tham khảo một số cách tăng ham muốn nữ trong bài viết này. Show
 Tổng quan về ham muốn tình dục ở nữ giớiMột số phụ nữ có thể bị suy giảm ham muốn tình dục ở một thời điểm cụ thể trong đời, phổ biến là sau khi mang thai và cho con bú. Có hơn 1/3 nữ giới trong độ tuổi từ 18 – 59 tuổi không có hứng thú với các hoạt động tình dục. Nam giới, thường dễ ham muốn tình dục và phát sinh quan hệ tình dục hơn ở nữ giới. Các nhà khoa học cũng cho biết, ham muốn tình dục ở nữ giới thường bị chi phối và ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm:
Cách tăng ham muốn ở nữ giớiHam muốn tình dục thấp ở nữ giới đôi khi không phải là vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên, một số người có thể tìm cách để tăng cường ham muốn nhằm đáp ứng nhu cầu của bạn tình. Do đó, để tăng cường ham muốn cho nữ giới một cách an toàn, bạn đọc có thể tham khảo một số cách như sau: 1. Luyện tập thể dục thường xuyênThực hiện các hoạt động thể chất là cách tăng ham muốn cho phụ nữ an toàn và hiệu quả. Tập thể dục thường xuyên làm tăng nồng độ hormone sinh dục và mang lại cho phụ nữ một cơ thể hoàn hảo. Từ đó cải thiện ham muốn tình dục và thay đổi các quan niệm, tâm lý trong các hành vi tình dục. Ngoài ra, thường xuyên vận động làm giảm các triệu chứng của một số bệnh lý, làm tăng chức năng sàn chậu. Điều này góp phần cải thiện cảm giác khi quan hệ tình dục ở phụ nữ. Các bài tập tăng ham muốn cho nữ giới phổ biến bao gồm:
2. Tránh khỏi căng thẳngCăng thẳng, lo lắng là một rào cản phổ biến làm ảnh hưởng đến các chức năng và ham muốn tình dục ở phụ nữ. Các căng thẳng này thường liên quan đến công việc, gia đình, trách nhiệm chăm sóc con cái hoặc đôi khi là gánh nặng thỏa mãn nhu cầu của bạn tình. Học cách xử lý căng thẳng là cách giúp phụ nữ tăng ham muốn một cách an toàn và hiệu quả. Có rất nhiều điều có thể kiểm soát lo lắng và cường ham muốn tình dục như:
3. Dành thời gian nghỉ ngơiThiếu ngủ có thể là một nguyên nhân dẫn đến cơ thể mệt mỏi và suy giảm ham muốn tình dục. Do đó, nghỉ ngơi đầy đủ có thể giúp các dây thần kinh thư giãn và giúp cơ thể hoạt động một cách nhịp nhàng, bình thường. Một giấc ngủ trưa có thể mang lại nhiều năng lượng và ham muốn tình dục vào buổi tối. Hoặc một giấc ngủ đầy đủ vào ban đêm có thể làm tăng ham muốn tình dục vào hôm sau. 4. Cải thiện chất lượng mối quan hệNhiều phụ nữ thường suy giảm ham muốn tình dục ở một thời điểm nhất định nào đó trong đời. Điều này thường xảy ra sau khi kết hơn một thời gian dài hoặc sau khi sinh con. Phụ nữ thường bận rộn với công việc, chăm sóc gia đình và các vấn đề khác. Do đó, cải thiện chất lượng mối quan hệ, cảm xúc có thể làm tăng cường ham muốn cho nữ giới. Một số phương pháp cụ thể như sau:
5. Trò chuyện với bạn tìnhDành thời gian để tâm sự, trò chuyện với bạn tình cũng là một cách tăng ham muốn cho nữ giới. Một người phụ nữ có thể cần dành 20 phút mỗi ngày để nói chuyện với bạn đời mà không bị ảnh hưởng bởi các thiết bị điện tử, truyền thông. Giao tiếp có thể làm tăng sự gắn kết và ham muốn tình dục. Điều này cũng giúp nam giới chú trọng hơn vào màn dạo đầu và giúp nữ giới nhạy cảm hơn trong các hoạt động tình dục. 6. Tập trung vào màn dạo đầuĐối với phụ nữ việc quan hệ tình dục là nhu cầu giải tỏa tâm lý, thân mật và gắn kết. Do đó, phụ nữ thường mong muốn được trò chuyện, vuốt ve, va chạm, hôn hoặc các hành động thân mật khác trước khi tiến hành quan hệ tình dục. Đối với phụ nữ, màn dạo đầu đặc biệt quan trọng. Do đó, hãy nói chuyện với bạn tình về việc kích thích bộ phận sinh dục hoặc dành thời gian để nói chuyện để tăng ham muốn và cảm xúc khi thực hiện hành vi quan hệ. 7. Sử dụng thực phẩm tăng cường ham muốnThực hiện chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể làm tăng ham muốn cho phụ nữ. Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn nhiều Chocolate, một số trái cây như chuối, bơ, quả sung,… được xem là có thể làm tăng ham muốn và kích thích tình dục ở phụ nữ. Ngoài ra, một số thực phẩm làm tăng ham muốn ở nữ giới bao gồm: Đậu nành, bơ, trà xanh, gừng, chuối, lựu, rau xanh và trái cây,… 8. Sử dụng các loại thảo dược thiên nhiênMặc dù không có nhiều nghiên cứu về thảo dược tăng cường ham muốn ở nữ giới có thể cải thiện ham muốn tình dục ở nữ giới. Tuy nhiên, một số phụ nữ cho rằng cảm xúc tình dục của họ được cải thiện khi sử dụng các thảo dược như:
9. Đến gặp bác sĩ Đỗ Thanh Hà – Công tác tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộcThs.bs Đỗ Thanh Hà – Nguyên Trưởng khoa Phụ Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, là một trong những chuyên gia hàng đầu YHCT trong điều trị bệnh Phụ khoa, từng xuất hiện trên nhiều phương tiện truyền thông nhờ vào khả năng chẩn đoán bệnh Phụ khoa và chỉ định phác đồ HIỆU QUẢ. Đứng đầu khoa Sản – Phụ là Thạc sĩ. Bs Đỗ Thành Hà với hơn 40 năm kinh nghiệm điều trị đã được báo chí đưa tin. Mới đây, Thạc sĩ. Bác sĩ ĐỖ THANH HÀ (Nguyên Trưởng khoa Phụ BV Y học cổ truyền Trung ương) đã có buổi chia sẻ về các giải pháp điều trị bệnh Phụ khoa, Nội tiết tố bằng Đông y trên chương trình VTV2 Sống khỏe mỗi ngày. >>> XEM CHI TIẾT Nếu sau khi thực hiện các biện pháp tăng ham muốn cho nữ giới tại nhà mà không đạt được hiệu quả như mong muốn, hãy đến gặp bác sĩ. Đôi khi vấn đề này có thể liên quan đến một vấn đề tâm lý hoặc sức khỏe tiềm ẩn khác. Bác sĩ có thể tìm ra các vấn đề liên quan khác và đưa ra hướng giải quyết phù hợp. Đôi khi bác sĩ có thể đề nghị thực hiện một số xét nghiệm, thực hiện siêu âm, nội soi… và kiểm tra về sức khỏe tình dục để xác định chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm ham muốn. Đồng thời cũng là để bác sĩ có cơ sở đưa ra chỉ định phác đồ phù hợp nhất. Trong hầu hết các trường hợp bác sĩ có thể chỉ định bệnh nhân sử dụng phác đồ kết hợp 2 chế phẩm, đó là: Thành phần bài thuốc 100% từ thảo dược lành tính, trong đó có đến 90% là tinh chất diệp lục của các cây thuốc có tác dụng cải thiện nội tiết tố, tăng ham muốn cho chị em phụ nữ chỉ sau 1-3 tháng dùng đúng cách. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng kháng vi khuẩn, sát trùng, tiêu viêm niêm mạc, tăng cường sức đề kháng và ĐẶC TRỊ chứng khô hạn, đau rát, ngứa, ngại quan hệ,… giúp cải thiện và ổn định sức khỏe sinh sản cho chị em phụ nữ. Nhờ sự kết hợp hoàn hảo của các dược liệu quý, gia giảm phù hợp với cơ địa của từng bệnh nhân bài thuốc Diệp phụ khang sẽ giúp bệnh nhân điều trị được chứng suy giảm ham muốn, ngại quan hệ theo CƠ CHẾ 3 TẦNG ĐỘC NHẤT, giúp:
Bên cạnh đó, khi đến khám bác sĩ Thanh Hà, chị em phụ nữ còn được bác sĩ trực tiếp đồng hành, sẵn sàng hỗ trợ tư vấn miễn phí để các chị em điều trị bệnh khỏi nhanh nhất có thể. Đồng thời trong quá trình điều trị bệnh nhân cũng sẽ được đảm bảo điều trị theo đúng cam kết 5 không CÓ MỘT KHÔNG HAI mà chỉ có tại Trung tâm Thuốc dân tộc. Với những ưu điểm vượt trội kể trên, Diệp phụ khang được bác sĩ Đỗ Thanh Hà đưa vào phác đồ điều trị bệnh Phụ khoa tại Thuốc dân tộc còn sở hữu nhiều lợi thế mà ít nơi nào có như: Minh chứng rõ nhất cho chất lượng điều trị tại đây, chính là những phản hồi được ghi nhận từ chính những người trong cuộc, đã sử dụng và chữa thành công bệnh phụ khoa nói chung, trong đó bao gồm cả suy giảm ham muốn, yếu sinh lý ở nữ. Ham muốn tình dục là nhu cầu bình thường và cần thiết của con người. Có nhiều phương pháp tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên bao gồm duy trì thể lực khỏe mạnh, thay đổi chế độ ăn uống hoặc cải thiện mối quan hệ với bạn tình. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng về nhu cầu tình dục thấp hoặc nhận thấy các dấu hiệu bệnh lý, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn, điều trị. Để sớm chấm dứt tình trạng suy giảm ham muốn, yếu sinh lỹ nữ kéo dài hãy chủ động tìm đến bác sĩ Hà Thuốc dân tộc. Mọi phiền muộn sẽ nhanh chóng biến mất! THÔNG TIN THAM KHẢO
THÔNG TIN HỮU ÍCH
|
