Cách nấu chè hạt chia

Chè dưỡng nhan hạt chia được rất nhiều bạn gái yêu thích và sử dụng như là một phương pháp làm đẹp, chống lão hóa. Món chè không chỉ chinh phục người dùng bởi màu sắc bắt mắt mà hương vị còn thơm ngon, cuốn hút.

Còn gì tuyệt vời hơn khi được làm đẹp, giảm cân mà lại được ăn ngon, bổ dưỡng phải không nào. Hơn nữa, cách nấu chè dưỡng nhan hạt chia cũng rất đơn giản nên bạn hoàn toàn có thể tự tay xuống bếp để thực hiện. Nếu vẫn còn lo lắng không biết mình có thể thực hiện thành công hay không thì hãy tham khảo hướng dẫn mà vnview chia sẻ dưới đây.

Món chè dưỡng nhan hạt chia

Chè dưỡng nhan là công thức làm đẹp đã có từ xa xưa, được các cung nữ, phi tần lựa chọn để giữ gìn nhan sắc, làn da được căng mịn, tràn đầy sức sống. Điều thú vị là công thức làm đẹp được thực hiện qua đường ăn uống với hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Đảm bảo đã sử dụng 1 lần rồi là mê tít ngay.

Chè dưỡng nhan bao gồm rất nhiều thành phần và đều là những vị thuốc Đông y có lợi cho sức khỏe, sắc đẹp. Tùy từng sở thích, bạn có thể nấu chè dưỡng nhan 10 vị, 11 hay 12 vị. Hoặc có thể giảm bớt nguyên liệu nếu muốn. Tuy nhiên, dù là bao nhiêu vị thì công dụng chính vẫn không thay đổi.

Lợi ích chè dưỡng nhan hạt chia

Với thành phần là các vị thuốc Đông y nên chè dưỡng nhan ngoài công dụng làm đẹp còn mang đến nhiều lợi ích khác. Bao gồm:

• Tác dụng chính cơ bản nhất của chè là chống lão hóa, cải thiện làn da chắc khỏe, đàn hồi tốt, căng mịn và tràn đầy sức sống.
• Chè dưỡng nhan có tác dụng đào thải độc tố qua da, giúp lỗ chân lông thông thoáng. Vì thế, hỗ trợ ngăn ngừa và giảm tình trạng mụn, mang lại làn da trắng mịn hơn.
• Sử dụng chè dưỡng nhan sẽ mang đến cảm giác no lâu vì lượng dưỡng chất dồi dào. Do đó, giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế việc dung nạp các thực phẩm khác, giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.
• Chè dưỡng nhan được nấu từ các dược liệu Đông y nên có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Cùng với đó là khả năng lợi tiểu, làm mát gan nên rất tốt cho cơ thể.
• Chè dưỡng nhan dùng khoa học sẽ giảm lượng cholesterol xấu là nguyên nhân gây mỡ máu, xơ vữa động mạch và các bệnh về tim mạch. Vì thế, đây là món chè tốt cho sức khỏe tim mạch.
• Phòng ngừa ung thư, tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, giúp ngủ ngon, sâu giấc và tốt cho trí nhớ là những tác dụng nổi bật của chè dưỡng nhan hạt chia.

Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan hạt chia

• 10g tuyết yến
• 10g nhựa đào
• 20g tuyết liên tử
• 100g long nhãn
• 20g hạt kỷ tử
• 10g hạt chia
• 100g táo tàu
• 15g hạt sen khô
• Đường phèn
• Nước

Cách nấu chè dưỡng nhan hạt chia ngon nhất

Sơ chế nguyên liệu

Việc sơ chế nguyên liệu nhằm loại bỏ những bụi bẩn (nếu có) trong các vị thuốc. Đồng thời, giúp quá trình nấu chè được nhanh chóng và đảm bảo hương vị món ăn được chuẩn vị hơn.

Sơ chế tuyết yến và nhựa đào

Lấy tuyết yến và nhựa đào cho vào bát riêng. Thêm nước vào ngâm qua đêm khoảng 12 13 tiếng để nở mềm.

Khi đã nở, bạn dùng nước rửa sạch để loại bỏ hết cát, bụi và tạp chất còn sót lại. Sau đó, để ráo.

Sơ chế long nhãn, hạt kỷ tử, tuyết liên tử

Đem từng nguyên liệu rửa sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn, cát nếu có. Sau đó, để ráo nước.

Sơ chế hạt sen

Đem hạt sen ngâm với nước cho mềm với thời gian khoảng 30 phút.

Đủ thời gian ngâm, bạn vớt hạt sen ra, dùng tăm nhọn đâm vào một đầu của hạt sen để loại bỏ tim sen ở phía bên kia. Như vậy, món chè mới không bị đắng.

Rửa sạch hạt sen với nước. Tiếp đó, cho vào nồi với 1 bát nước rồi cho nồi ninh đến khi mềm thì vớt ra, để ráo.

Sơ chế táo tàu

Rửa sạch táo tàu với nước. Dùng dao sắc khứa trên quả táo khoảng vài đường. Với cách làm này khi nấu chè, dưỡng chất trong táo sẽ thấm vào nước, giúp món chè ngọt thanh.

Sơ chế hạt chia

Đem hạt chia rửa sạch với nước. Ngâm vào nước khoảng 5 10 phút thì vớt ra để ráo.

Chế biến chè dưỡng nhan hạt chia đơn giản

Nguyên liệu khi đã được sơ chế hoàn tất, các bạn hãy cùng thực hiện cách nấu chè dưỡng nhan hạt chia ngon theo hướng dẫn từng bước dưới đây:

Bước 1: Nấu nhựa đào

Cho 1,5 lít nước lọc vào nồi sạch cùng với nhựa đào.

Tiến hành bắc lên bếp và đun với lửa lớn cho sôi. Khi sôi, bạn hạ nhỏ lửa và ninh thêm khoảng 10 phút.

Bước 2: Thêm các nguyên liệu

Khi đã đun nhựa đào sôi được 10 phút, các bạn hãy cho hạt sen, tuyết yến, tuyết liên tử, táo đỏ và đường phèn vào cùng. Lượng đường phèn bạn cho nhiều hay ít tùy thuộc vào sở thích ăn ngọt của mình.

Dùng muỗng hoặc đũa khuấy đều cho đường tan hết và đun thêm khoảng 5 phút thì cho hạt chia, kỷ tử vào. Đun sôi với lửa nhỏ thêm khoảng 5 phút thì tắt bếp.

>>> Cách nấu chè dưỡng nhan tuyết yến có lợi cho da

Thưởng thức chè dưỡng nhan hạt chia ngon nhất

Chè dưỡng nhan hạt chia đã hoàn thành, bạn để cho nguội bớt rồi múc ra chén là có thể thưởng thức ngay. Tuy nhiên, món chè ăn ngon nhất khi dùng lạnh nên các bạn hãy đợi cho nguội hẳn thì cho vào ngăn mát tủ lạnh. Đợi khoảng 1 tiếng là có thể bỏ ra sử dụng.

Trong 1 lần mà không dùng hết, bạn hãy chiết chè vào chai và để vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Chè dưỡng nhan mặc dù tốt cho sức khỏe, sắc đẹp nhưng có tính hàn nên mỗi tuần chỉ nên sử dụng 2 3 lần, mỗi ngày không quá 100ml. Ngoài ra, những người có hệ tiêu hóa kém, người mắc bệnh dạ dày, người bị suy nhược cơ thể, phụ nữ mang thai 5 tháng đầu không nên sử dụng món chè này.

Những lưu ý khi bảo quản chè dưỡng nhan

Liều lượng sử dụng chè dưỡng nhan mỗi ngày không quá 100ml. Vì thế, nhiều người thắc mắc cách bảo quản chè dưỡng nhan hạt chia như thế nào để được lâu mà vẫn giữ được hương vị lẫn chất lượng. Vấn đề này sẽ được giải đáp dưới đây:

• Chè dưỡng nhan sau khi nấu chín mà muốn bảo quản bên ngoài vào những ngày thời tiết mát mẻ thì nhiều nhất là 24h. Còn thời tiết nắng nóng sẽ rất nhanh hỏng.
• Trong trường hợp muốn bảo quản lâu dài thì để trong ngăn mát tủ lạnh là tốt nhất. Tuy nhiên, bạn phải cho vào chai hoặc dụng cụ có nắp đậy kín. Như vậy, thời gian bảo quản có thể lên tới 3 ngày, thậm chí là 5 ngày.

>>> Cách nấu chè dưỡng nhan 13 vị ngon cho da luôn đẹp

Tổng kết

Cách nấu chè dưỡng nhan hạt chia có công thức khá đơn giản nhưng hương vị thơm ngon và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, sắc đẹp. Nếu đang tìm kiếm phương pháp làm đẹp cho mình vừa an toàn hiệu quả mà được ăn ngon thì đừng bỏ qua món chè tuyệt vời này.