| Chanh dây mật ong hay còn gọi là chanh leo mật ong, đây là một trong những loại đồ uống được nhiều người ưa thích. Ngoài công dụng giải khát, chanh dây mật ong còn có công dụng chống oxy hóa, ổn định đường huyết, thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả. Hôm nay, Zicxa.com xin chia sẻ cách pha chanh dây mật ong đơn giản ai cũng có thể làm được. Chúng ta cùng tham khảo nhé! Show Công dụng của chanh dây và mật ong đối với sức khỏe và sắc đẹpTrước khi tìm hiểu cách pha chanh dây mật ong thơm ngon, chúng ta hãy cùng điểm qua một số công dụng của loại thức uống này nhé! Chanh leo (chanh dây) là loại quả chứa nhiều vitamin C và E, rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Bên cạnh đó, các loại vitamin có trong chanh dây còn rất tốt cho da, làm đẹp da và giúp chị em sở hữu làn da căng mịn, trắng sáng. Đồng thời, các loại axit amin có trong chanh leo như glycine, valin, tyrosin, kali, sắt, chất xơ còn giúp bồi bổ sức khỏe, là lựa chọn tối ưu cho người suy nhược cơ thể, tiểu đường, khó ngủ, mất ngủ. Đặc biệt, có rất nhiều chị em phụ nữ dùng chanh leo để giảm cân cũng như duy trì vóc dáng cân đối. Bởi chúng có khả năng phá vỡ các liên kết của chất béo trong cơ thể, bài tiết chúng ra bên ngoài thông qua đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, chanh leo còn giúp ngăn ngừa hấp thu chất béo từ thức ăn qua thành ruột. Từ đó, chị em có thể kiểm soát được cân nặng vô cùng hiệu quả. Cách pha chanh dây mật ong thơm ngon đúng điệuChanh dây vốn đã có mùi thơm đặc trưng, vị chua ngọt thanh. Vẫn được sử dụng để chế biến thành những loại đồ uống thơm ngon bổ dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng chanh leo có thể dùng kết hợp với mật ong, đa số chúng ta vẫn thường thấy các hàng quán chỉ dùng chanh leo pha chung với đường. Muốn tạo ra món chanh leo mật ong thơm ngon đúng điệu, chúng ta cần chuẩn bị các loại nguyên liệu sau:
Sau khi tất cả nguyên liệu đã sẵn sàng, chúng ta bắt tay vào chế biến chanh leo mật ong bằng cách thực hiện lần lượt các bước sau: Bước 1: Nạo lấy thịt chanhChanh leo mua về rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn bên ngoài. Sau đó cắt đôi và dùng muỗng nạo hết phần thịt chanh bên trong. Lưu ý: Chỉ lấy phần thịt vàng, không nạo phần vỏ trắng. Bước 2: Xay chanhCho tất cả phần thịt chanh vừa nạo được vào máy xay sinh tố, cho thêm khoảng 50ml nước lọc vào chung rồi bật máy xay khoảng 30 giây. Chỉ xay trong vòng 30 giây cho phần thịt chanh tách khỏi hạt, không xay quá lâu vì sẽ khiến vỏ chanh bị nát và khó lọc ra hết. Bước 3: Lượt lấy nước chanh leoCho phần chanh leo vừa xay ra rây lượt, chỉ lấy phần nước và bỏ xác đi. Sau đó cho thêm mật ong vào khuấy đều, nếm thử thấy chanh chua chua ngọt ngọt là được. Do chanh leo vốn đã có vị ngọt nhẹ nên khi chế biến chúng ta không cần dùng quá nhiều mật ong. Những lưu ý khi sử dụng chanh dây mật ongNếu có ý định giảm cân bằng chanh dây mật ong hoặc sử dụng loại thức uống này thường xuyên, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
Với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ trên đây, hy vọng bạn đã biết cách chế biến món chanh dây mật ong ngon đúng điệu để giải khát cho những ngày hè nóng bức sắp tới. Chúc các bạn thực hiện thành công! ==> Tham gia cộng đồng chia sẻ món ngon mỗi ngày cùng Zicxa.com trên facebook với HÀNG CHỤC NGÀN THÀNH VIÊN KHÁC Xem nhanh
|
