Cách uống tinh bột nghệ đúng cách có thể bạn chưa biết Tinh bột nghệ chính là thành phẩm cuối cùng sau khi đã sàng lọc chất sơ, loại bỏ các tạp chất và tách tinh dầu ra khỏi bột nghệ - vốn làm từ củ nghệ tươi. Ngoài ra, người ta còn sử dụng công nghệ nano trong quá trình sản xuất tinh bột nghệ để tạo ra tinh bột nghệ có hàm lượng dưỡng chất cao nhất có thể. Tinh bột nghệ mang lại hiệu quả tích cực cho sức khỏe người uống như:
 Dù tinh bột nghệ có tốt như thế nào, nếu bạn dùng sai cách, thì cũng sẽ bị ảnh hưởng đến sức khỏe như:
Sỡ dĩ, thời điểm uống tinh bột nghệ rất quan trọng, vì chức năng tinh bột nghệ cũng ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa của bạn. Nếu khéo léo dùng, thì bạn có thể giảm cân – tăng cân theo ý muốn của mình. Bạn chỉ nên dùng khoảng 2 ly tinh bột nghệ được pha vào mỗi ngày. ½ muỗng cà phê tinh bột nghệ + 250 ml nước ấm. Vì nếu sử dụng quá liều, cơ thể sẽ phải chịu ảnh hưởng tác dụng phụ của tinh bột nghệ như tiêu chảy, bị thiếu sắt (đối với những ai mẫn cảm), buồn nôn,… Dù tinh bột nghệ mang lại hiệu quả cho sức khỏe nhưng bạn nên tránh dùng trong quá trình sử dụng thuốc tây. Vì có thể ảnh hưởng đến sản lượng và chức năng hoạt động của hồng cầu trong máu. Khi mắc các bệnh liên quan đến máu, kể cả chị em phụ nữ trong thời kì kinh nguyệt hay đang bị rong kinh, thì nên tránh uống tinh bột nghệ. Vì tinh bột nghệ có tác dụng làm cho khí huyết lưu thông. Hiện nay có 3 loại tinh bột nghệ:
Mỗi loại tinh bột nghệ sẽ phù hợp với đối tượng và cho hiệu quả sử dụng khác nhau, nên bạn cần chú ý đến việc chọn loại tinh bột nghệ phù hợp cũng là một trong những cách uống tinh bột nghệ đúng cách! Ví dụ: Người bị bệnh liên quan đến đường ruột, dạ dày thì nên uống tinh bột nghệ đen – được pha với mật ong nước ấm) trước bữa ăn. Vì nghệ đen kích thích hệ tiêu hóa và tăng trương lực ống tiêu hóa, đồng thời lượng Curcumin cũng ít so với tinh nghệ vàng, nên sẽ tác dụng nhẹ nhàng lên hệ tiêu hóa. Nếu muốn làm đẹp thì bạn nên chọn tinh nghệ vàng vì hàm lượng Curcumin nhiều hơn – nghĩa là nó thúc đẩy quá trình đẹp da nhanh hơn.
Viên nghệ sữa ong chúa là một sản phẩm giàu dinh dưỡng, là sự kết hợp hoàn hảo giữa mật ong, sữa ong chúa và tinh bột nghệ. Vậy viên nghệ sữa ong chúa có tác dụng gì đối với sức khỏe của chúng ta? Cách dùng viên nghệ sữa ong chúa như thế nào để phát huy hết công dụng của sản phẩm? Tùy vào cơ địa của mỗi người sẽ có cách sử dụng khác nhau. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về sản phẩm bổ dưỡng này qua bài viết sau. 1. Viên nghệ sữa ong chúa có tác dụng gì?Viên nghệ sữa ong chúa có thành phần chính là mật ong rừng, sữa ong chúa và tinh bột nghệ. Các thành phần này đều có chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên nên khá an toàn, ít gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng. Cả ba thành phần sữa ong chúa, mật ong và nghệ đều sở hữu những công dụng "thần kỳ" tốt cho sức khỏe và chăm sóc nhan sắc. Một số tác dụng của viên nghệ sữa ong chúa đối với cơ thể:
2. Viên nghệ sữa ong chúa có tăng cân không?Như đã được nhắc đến ở trên, viên nghệ sữa ong chúa có tác dụng kiểm soát cân nặng lý tưởng. Vậy viên nghệ sữa ong chúa có tăng cân không? Trong sữa ong chúa có hàm lượng đường tự nhiên cao, đồng thời còn rất giàu các chất dinh dưỡng khác. Vì thế, khi sử dụng viên nghệ sữa ong chúa thường xuyên, kết hợp chế độ ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng như thịt, cá, trứng, sữa,... Bạn có thể tăng cân an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu muốn tăng cân, sau mỗi bữa ăn bạn có thể uống thêm 3 viên nghệ sữa ong chúa cùng một ly sữa nóng. Hàm lượng đường chứa trong sữa ong chúa là đường tự nhiên, được hình thành từ mật ong do ong thợ mang về. Thành phần đường trong sữa ong chúa khác với đường mía hoặc các loại đường tổng hợp khác. Vì vậy, ngoài việc hỗ trợ tăng cân, người dùng đang có kế hoạch giảm cân cũng có thể sử dụng viên nghệ sữa ong chúa. Đặc biệt là các bệnh nhân đang điều trị bệnh tiểu đường. Khi muốn giảm cân, bạn cũng uống 3 viên nghệ sữa ong chúa nhưng uống trước bữa ăn 30 phút. 3. Viên nghệ sữa ong chúa có tăng vòng 1 không?Không chỉ quan tâm đến vấn đề cân nặng và sức khỏe, nhiều chị em phụ nữ cũng thắc mắc rằng viên nghệ sữa ong chúa có tăng vòng 1 không? Câu trả lời chính là Có. Trong viên nghệ sữa ong chúa có chứa tinh bột nghệ và mật ong rừng. Cả hai thành phần này đều có tác dụng tuyệt vời trong việc điều hòa nội tiết tố, cải thiện kích thước vòng 1. Mật ong và nghệ giúp kiểm soát ổn định hàm lượng Estrogen và Progestin. Hai hoạt chất này đóng vai trò điều hòa nội tiết tố, hỗ trợ mô hạch sữa phát triển ổn định, giúp vòng 1 phát triển bình thường. Bên cạnh đó, tác dụng của viên nghệ sữa ong chúa là kiểm soát cân nặng. Sản phẩm này có thể hỗ trợ giúp bạn tăng cân và tăng mô mỡ. Vòng 1 được cấu tạo bởi các mô mỡ. Khi mô mỡ tăng, kích thước vòng 1 sẽ tăng theo. 4. Cách dùng viên nghệ sữa ong chúaVới mỗi mục đích sử dụng khác nhau, cách dùng viên nghệ sữa ong chúa sẽ không giống nhau. Nếu muốn chăm sóc da, hoàn thiện vóc dáng cân đối, thì liều dùng viên nghệ sữa ong chúa là 8 đến 10 viên và trước các bữa ăn khoảng 30 phút. Bạn có thể uống trực tiếp hoặc pha loãng với nước ấm để tăng hiệu quả. Đối với các bệnh nhân dùng viên nghệ sữa ong chúa để hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày, liều dùng cũng từ 8 đến 10 viên/ngày, chia ra làm 3 phần và uống sau mỗi bữa ăn 30 phút. Với các trẻ nhỏ biếng ăn, tiêu hóa kém, cha mẹ có thể cho trẻ uống viên nghệ sữa ong chúa 2 đến 3 viên/ngày, uống sau mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý không cho trẻ dưới 2 tuổi sử dụng viên nghệ sữa ong chúa để đảm bảo an toàn về sức khỏe. Ngoài việc uống hoặc nhai trực tiếp, bạn có thể nghiền nát viên nghệ sữa ong chúa ra, trộn với nước sạch để tạo thành hỗn hợp đắp mặt. Hỗn hợp đắp mặt nạ này sẽ giúp bạn cải thiện được các vấn đề về da như mụn thâm, mụn trứng cá, nám da, tàn nhang,... Kiên trì đắp mặt nạ nghệ sữa ong chúa từ 2 đến 3 lần/tuần, làn da của bạn sẽ căng bóng, mịn màng hơn. Trong bài là những thông tin cần thiết về viên nghệ sữa ong chúa có tác dụng gì và cách sử dụng sản phẩm hợp lý. Hy vọng rằng qua các thông tin hữu ích được nhắc đến trong bài sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thực phẩm dinh dưỡng này. Hiện nay, các sản phẩm viên nghệ sữa ong chúa đang được cung cấp nhiều trên toàn quốc. Bạn có thể tìm mua tại các nhà thuốc tây như Long Châu hay các cửa hàng cung cấp thực phẩm chức năng, sản phẩm làm đẹp,... Bảo Vân Nguồn: Tổng Hợp |
