Y học cổ truyền có thể dùng thuốc để chữa đau đầu, đồng thời cách xoa bóp chữa đau đầu nhờ phương pháp xoa bóp bấm huyệt cũng là một cách chữa đau đầu hiệu quả. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên hơn để điều trị chứng đau đầu của mình, bạn có thể nghĩ đến việc bấm huyệt và day ấn huyệt. Show Dưới đây trung tâm VMC xin giới thiệu cách chữa đau đầu bằng day, bấm huyệt Các nguyên nhân dẫn đến bị đau đầuĐau đầu xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, tùy vào triệu chứng của bệnh mà ta có phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là một số biểu hiện đau đầu thường gặp:
Nghiên cứu khoa học về cách xoa bóp chữa đau đầuTrong một cuộc nghiên cứu nhỏ từ năm 2002, các nhà khoa học đã nghiên cứu cách xoa bóp chữa đau đầu có thể giúp ích cho 4 người trưởng thành đang bị đau đầu do căng thẳng mãn tính , từ 2 đến 3 lần mỗi tuần trong vòng 6 tháng. Trong cuộc nghiên cứu đó, mát-xa và bấm huyệt chữa đau đầu làm giảm số lần đau ở mỗi đối tượng trong tuần đầu điều trị. Vào cuối thời gian chữa trị, số cơn đau đầu trung bình mà mỗi người cảm nhận được đã giảm từ gần 7 lần/tháng xuống còn 2 lần/tháng. Thời gian đau đầu trung bình cũng giảm một nửa trong suốt thời gian điều trị từ 8h xuống còn 4h. Bấm huyệt chữa đau đầu ở vị trí nào?
Cách xoa bóp chữa đau đầu bằng thao tác bấm huyệtGiải thích các thao tác cần dùng:
Cách thao tác: Để người bệnh ngồi hay nằm, thầy thuốc đứng phía sau người bệnh hay ngồi phía đầu giường, lần lượt thực hiện các động tác: phân, hợp vùng trán, thái dương. Làm từ trên xuống từ trong ra ngoài. Day vùng cổ gáy xuống tới đốt sống 3. Mỗi động tác 3 5 phút, sau đó bấm huyệt đạo phong trì, bách hội, thái dương, ấn đường và hợp cốc, thời gian làm 20 30 phút, ngày 1 lần, có thể làm 1 7 lần. Tay thầy thuốc và da người bệnh như dính vào nhau, làm cho da người bệnh di động theo tay thầy thuốc, làm khoan thai: sức ấn vừa sức chịu đựng của người bệnh, có thể tác động trực tiếp vào nơi đau. Trên đây là cách bấm huyệt chữa đau đầu hiệu quả và đã được chứng minh. Ngoài những công dụng trên, cách xoa bóp chữa đau đầu nhờ bấm huyệt còn mang lại nhiều công dụng hữu hiệu để bạn tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình. Tham gia một khóa học massage bấm huyệt của Trung tâm VMC để nắm rõ phương pháp và cách áp dụng nhé. Đọc thêm: Thư giãn vùng đầu và cải thiện đau đầuThông qua khóa học Thư giãn vùng đầu và cải thiện đau đầu chúng ta sẽ từng bước tìm hiểu và thực hành cách massage đơn giản và hiệu quả khi bị đau đầu và biết được bộ huyệt đặc hiệu tác động khi bị đau đầu giúp giảm đau tại chỗ và thông kinh mạch toàn thân. |