Có nên dùng vòng lắc giảm eo

Có rất nhiều cách để hỗ trợ chúng ta giảm cân như lắc vòng, tập gym, chạy bộ, chơi thể thao, tập yoga,…. Trong đó lắc vòng để giảm mỡ bụng cũng là một vấn đề được khá nhiều người quan tâm có lẽ bài viết này sẽ giúp bạn phần nào tìm được phương pháp giảm cân đúng cách.

1. Lắc vòng có tác dụng gì?

   Lắc vòng là một trong những bài tập dụng cụ được áp dụng rộng rãi và phổ biến nhất. Cách tập lắc vòng cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần 1 chiếc vòng và 1 cơ thể dẻo dai là có thể tập lắc vòng ở bất cứ đâu, kể cả trong nhà lẫn ngoài trời.

   Theo các chuyên gia thể hình thì với 30 phút lắc vòng, toàn bộ các mô cơ vùng bụng, hông, bắp tay sẽ được tác động liên tục và đốt cháy khoảng 210 calo/ 30 phút tập liên tục. Trong suốt quá trình tập, tuyến mồ hôi sẽ được hoạt động hết công suất đưa các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Vì vậy, các chuyên gia thể hình đã đánh giá lắc vòng là 1 bài tập tốt cho sức khoẻ giúp đốt cháy năng lượng cực hiệu quả, ngăn chặn nhiều nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch.

   Tác dụng của lắc vòng hàng ngày:

        Lắc vòng giúp giảm mỡ thừa đạt được hiệu quả khi bạn liên tục thực hiện trong khoảng 1 giờ đồng hồ. Lúc này, cơ thể sẽ tiêu hao được khoảng 700 calo. Đây là một con số khá ấn tượng và thậm chí còn vượt xa hiệu quả của nhiều phương pháp giảm cân thông thường khác. Kiên trì thực hiện lắc vòng giảm béo bụng, giảm béo toàn thân, bạn sẽ đạt được hiệu quả:

   + Vòng eo thon gọn, săn chắc hơn

   + Loại bỏ mỡ thừa toàn thân, giúp các cơ gọn gàng, săn cơ

   + Cơ thể khỏe mạnh hơn, sức khỏe thể chất và tinh thần được cải thiện

   + Giúp khí huyết lưu thông tốt hơn

   Mặc dù lắc vòng có nhiều tác dụng thế nhưng bất cứ bài tập nào cũng đều có những hạn chế. Vậy tác dụng phụ của lắc vòng là gì?

   Đã có rất nhiều chia sẻ về việc lắc vòng ảnh hưởng tới sức khỏe. Mặc dù chưa có bất cứ minh chứng nào có thể chứng minh tác hại của lắc vòng, cũng chưa có bất cứ thông tin nào về những trường hợp lắc vòng dẫn đến những ảnh hưởng về sức khỏe khiến bạn phải vào bệnh viện điều trị. Thế nhưng bạn cũng nên chú ý tác hại của việc lắc vòng giảm eo có thể gặp sau đây.

   + Lắc vòng vào ngày “đèn đỏ” sẽ mệt mỏi, đau bụng, cơ thể khó chịu.

   + Mệt mỏi, nhức cơ tại vùng lắc vòng

   + Da mỏng, cơ địa dễ thâm, lắc vòng quá nhiều sẽ gây nên tình trạng thâm tím

   + Khó vặn hông, vặn mình sau khi lắc vòng.

   Trên thực tế, lắc vòng là sự vận dụng ngoại lực tác động trực tiếp lên vùng bụng, eo, hông. Về cơ bản, lắc vòng không tác động lên các cơ quan nội tạng, đặc biệt là vùng thận nên lắc vòng không hại thận. Tuy nhiên, để lắc vòng đảm bảo sức khoẻ và không gián tiếp ảnh hưởng đến bộ phận nào, tránh lắc vòng liên tục và không vận động vào lúc cơ thể đang đói, mệt mỏi.

2. Trẻ em có được lắc vòng không?

   Theo các chuyên gia thể hình, trẻ dưới 18 tuổi các bắp cơ, khớp xương liên tục phát triển. Nếu cho trẻ lắc vòng quá sớm và tập với cường độ cao chắc chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vì vậy, các bậc phụ huynh nếu muốn nâng cao sức khoẻ cho trẻ bằng lắc vòng hãy lưu ý cho trẻ lắc vòng khoảng 5 – 10 phút mỗi ngày với chiếc vòng trọng lượng nhẹ như vậy sẽ tốt hơn.

3. Lắc vòng có giảm được mỡ bụng không?

Trong tất cả các bộ phận thì vùng eo chính là nơi chịu sự tác động nhiều nhất từ những động tác lắc vòng. Nếu bạn đang sở hữu 1 vòng eo ngấn mỡ thì những động tác này sẽ tác động liên tục đến các mỗ mỡ thừa, làm tan biến hoặc biến đổi thành năng lượng tiêu hao trong quá trình tập luyện. Vì vậy, lắc vòng hàng ngày đúng cách chắc chắn sẽ có tác dụng giảm được vòng eo, giúp mau chóng lấy lại vòng 2 quyến rũ./.

Vòng lắc eo là công cụ tập thể dục đốt cháy mỡ bụng hiệu quả có thể tập tại nhà mà không cần đến phòng tập đắt đỏ. Dụng cụ này đã không ngừng cải tiến để nâng cao hiệu quả giảm eo cho người sử dụng. Đặc biệt hiện nay trên thị trường đang xuất hiện nhiều mẫu Vòng lắc eo thông minh đang được rất nhiều người tin dùng nhất là dân văn phòng phải ngồi nhiều hay các em học sinh bởi họ không có nhiều thời gian cho tập thể dục.

Để tìm hiểu thêm về công dụng, đặc điểm của các loại vòng lắc thông minh và cách để lựa chọn loại vòng lắc eo thông minh phù hợp với bản thân, chúng tôi đã tổng hợp lại chi tiết trong bài viết dưới đây, mời các bạn cùng xem.

Có nên mua vòng lắc eo thông minh? Vòng lắc eo chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho việc này. Tuy nhiên, vòng lắc eo có nhiều loại nhiều mẫu mã khác nhau. Sản phẩm tập luyện vòng lắc eo được đánh giá tốt từ các chuyên gia. Chị em có nên mua vòng lắc eo thông minh chính hãng để sử dụng hiệu quả. Chính vì vậy, bạn hãy theo dõi bài viết này cùng Styleyourlife để có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp cho bản thân mình!!

Vòng lắc eo hay vòng lắc giảm eo sẽ là vật dụng hữu ích giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn, tiết kiệm thời gian và cả chi phí. Trên thị trường hiện tại, vòng lắc eo được sản xuất và bày bán khá đa dạng từ chất liệu từ mây, nhựa, kích thước đến màu sắc và nhiều thương hiệu như Hula, vòng lắc thông minh Xiaomi, v.v. khiến bạn phân vân, không biết nên mua vòng lắc eo nào?

Trong bài viết lần này, mybest sẽ đồng hành cùng bạn để chọn ra cho mình một chiếc vòng lắc eo phù hợp dựa trên nhiều tiêu chí. Top 9 những chiếc vòng lắc eo được nhiều người chọn mua nhất trên các bảng xếp hạng trực tuyến sẽ được giới thiệu với bạn ở phần sau của bài viết.

Mục lục bài viết

• 1 Sử dụng vòng lắc eo thông minh có tốt không?
  • 1.1 1. Giảm mỡ thừa ở bụng nhanh chóng
  • 1.2 2. Tăng kích cỡ vòng 1 và vòng 3
  • 1.3 3. Giảm tác động các bệnh xương khớp và tim mạch
  • 1.4 4. Lắc vòng giúp giảm đau lưng mãn tính
  • 1.5 5. Giúp mông và đùi săn chắc hơn
  • 1.6 6. Giảm cân hiệu quả
  • 1.7 7. Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi
• 2 Vòng lắc eo thông minh là gì?
• 3 Cách chọn vòng lắc eo thông minh 
  • 3.1 Chọn kích thước của vòng
  • 3.2 Chọn trọng lượng của vòng lắc
  • 3.3 Chọn chất liệu của vòng
  • 3.4 Chọn tính năng đi kèm
  • 3.5 Chọn theo giá thành
• 4 Đánh giá top 3 vòng lắc eo thông minh tốt nhất bạn nên dùng
  • 4.1 1. Vòng lắc eo thông minh HuLa Hoop
    • 4.1.1 Thông tin và đặc điểm nổi bật của sản phẩm:
    • 4.1.2 So sánh giá bán vòng lắc eo thông minh HuLa Hoop
    • 4.1.3 Hướng dẫn lắp đặt
    • 4.1.4 Review vòng lắc eo thông minh hula hoop
  • 4.2 2. Vòng lắc eo thông minh Xiaomi Yesoul HL20
    • 4.2.1 Bảng Hiển Thị Thông Số Thông Minh, Theo Dõi Lượng Calo
  • 4.3 3. Vòng Lắc Eo Thông Minh miDoctor
    • 4.3.1 So sánh giá bán vòng lắc eo thông minh miDoctor
    • 4.3.2 Đánh giá sản phẩm
  • 4.4 Vòng lắc eo thông minh Sportslink DK-501
    • 4.4.1 Đánh giá Vòng lắc eo Sportslink Hàn Quốc
    • 4.4.2 Dễ Dàng Tăng Giảm Độ Nặng Tuỳ Theo Nhu Cầu Luyện Tập
  • 4.5 Vòng lắc eo thông minh Xiaomi
  • 4.6 Vòng lắc eo thông minh EG MK3008
• 5 Review (Đánh giá) Vòng lắc eo loại nào tốt 2022
  • 5.1 Review vòng lắc eo bằng mây
    • 5.1.1 Vòng Lắc Eo Truyền Thống Từ Chất Liệu Mây Tự Nhiên
  • 5.2 Review vòng lắc bụng gỗ
  • 5.3 Vòng lắc eo Super-K OT33983
  • 5.4 Vòng lắc giảm eo ống thép
  • 5.5 Hulas Vòng Lắc Eo Thông Minh
  • 5.6 Vòng Lắc Eo Panda
  • 5.7 Duweike Foam Vòng Lắc Eo
  • 5.8 Vòng Lắc Eo Nhiều Màu Giá Rẻ
  • 5.9 Vòng lắc eo Dong Dong
    • 5.9.1 Vòng Lắc Eo Dong Dong Đa Năng Dành Cho Người Muốn Luyện Tập Cơ Thể Toàn Diện
• 6 Vòng lắc eo thông minh mua ở đâu, giá cả như thế nào???
• 7 Những lưu ý và cách sử dụng vòng lắc eo thông minh
  • 7.1 Cách lắc vòng cho người mới bắt đầu không bị rơi
  • 7.2 Rèn luyện kỹ năng lắc vòng
  • 7.3 Chọn trang phục tập
  • 7.4 Khởi động trước
  • 7.5 Mang vòng lắc eo vào và lắc
  • 7.6 Những lưu ý khi sử dụng vòng lắc eo
• 8 Lắc vòng có giảm mỡ bụng không, có hại gì không?
• 9 Thời gian lắc vòng tốt nhất, độ tuổi lắc vòng
  • 9.1 – Thời gian tập lắc vòng tốt nhất:
  • 9.2 – Không hạn chế độ tuổi tập luyện:
• 10 Một số câu hỏi thường gặp
  • 10.1 Vòng lắc eo có thực sự hiệu quả?
  • 10.2 Giá của một chiếc vòng lắc eo có đắt không?
  • 10.3 Vòng lắc eo có những loại nào để sử dụng?
• 11 Bài Tập Lắc Eo Có Công Dụng Gì?
• 12 Cách Chọn Vòng Lắc Eo Thông minh
  • 12.1 Lựa Chọn Kích Thước Phù Hợp
    • 12.1.1 Người Vừa Bắt Đầu: Chọn Đường Kính Vòng Lắc Dựa Theo Chiều Cao Từ Rốn Đến Sàn
    • 12.1.2 Vòng Lắc Eo Có Khả Năng Thay Đổi Kích Thước
  • 12.2 Kiểm Tra Khối Lượng Vòng Lắc: 400g – 1kg Là Phù Hợp Dành Cho Người Vừa Bắt Đầu!
  • 12.3 Vòng Có Khả Năng Massage? Kiểm Tra Hình Dạng Bề Mặt Bên Trong Của Vòng
  • 12.4 Vòng Có Thể Tháo Rời, Nhỏ Gọn, Tiện Lợi Để Cất Giữ
  • 12.5 Tăng Động Lực Tập Bằng Màu Sắc Thu Hút!
• 13 Làm Thế Nào Để Cải Thiện Hiệu Quả Tập Thể Dục Bằng Vòng Lắc Eo?
• 14 Hướng dẫn lắp đặt và sử dụng vòng lắc eo thông minh giảm mỡ bụng
• 15 Các Tiêu Chí Chọn Mua Vòng Lắc Eo
• 16 Kết luận 
  • 16.1 Like this:

Sử dụng vòng lắc eo thông minh có tốt không?

Thời đại 4.0 khi công nghệ phát triển, mức sống của con người cũng dần tăng lên. Nhu cầu về ăn mặc, chế độ ăn uống và đặc biệt là sức khỏe đời sống được con người quan tâm hơn. Lắc vòng giảm eo là một trong những biện pháp hữu hiệu để có một vóc dáng chắc khỏe, vòng lắc eo săn chắc đang rất thịnh hành với chị em gần đây.

Bạn đang thắc mắc không biết có nên mua vòng lắc eo thông minh không? Câu trả lời ngắn gọn dành cho câu hỏi này là “Có”. Bởi không chỉ sở hữu thiết kế độc đáo mà vòng lắc eo thông minh còn đem đến những công dụng tuyệt vời như sau:

• Giúp giảm lượng mỡ ở phần bụng một cách hiệu quả, đem đến cho chị em phụ nữ vòng eo nhỏ nhắn, thon thả.
• Giúp đốt cháy lượng calo trong cơ thể 1 cách nhanh chóng, hỗ trợ quá trình tiêu hao mỡ thừa và giúp cơ bắp trở nên săn chắc hơn.
• Tác dụng của vòng không chỉ nằm ở việc giảm mỡ bụng mà còn giúp chị em sở hữu 1 hình thể đẹp cùng vóc dáng hoàn hảo.
• Giúp làm giảm căng thẳng và stress, đem đến tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng khi bước vào ngày mới.
• Ngoài ra, thường xuyên tập luyện bằng vòng lắc eo còn giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, giúp cho hệ xương khớp luôn khỏe mạnh và giúp tránh xa được các vấn đề về xương khớp.

Review vòng lắc eo thông minh chính hãng là một dụng cụ thể dục được thiết kế khá đơn giản nhưng hiệu quả của dụng cụ này khi tập luyện là vô cùng lớn như:

Để trả lời cho câu hỏi này, mời bạn xem qua những công dụng của vòng lắc eo thông minh dưới đây nhé:

1. Giảm mỡ thừa ở bụng nhanh chóng

Vòng lắc eo thông minh giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Lắc vòng là một trong những biện pháp nhanh và tối ưu nhất để thực hiện giảm mỡ thừa ở vụng bụng. Từ đó giúp eo săn chắc, khỏe mạnh, giúp chị em tự tin diện những bộ trang phục mà mình ưa thích mà không lo quá size hoặc không vừa để mặc.

Khi tập luyện với vòng lắc eo thông minh chính hãng bạn sẽ cảm nhận rõ rệt việc đốt cháy năng lượng tại eo nhờ vào đặc tính va chạm liên tục giữa eo và vòng. Từ đó, lượng mỡ tích tụ tại eo sẽ được giải phóng ra ngoài giúp bạn có vòng eo mơ ước “vòng eo 56”.

2. Tăng kích cỡ vòng 1 và vòng 3

Theo chia sẻ thực tế của các chị em sau khi đã tập luyện khoảng 3 tháng cho biết sự giao thoa, tiếp xúc của dụng cụ đến vòng bụng giúp vòng 1, 3 to lên trông thấy, đặc biệt vòng 3 sẽ tròn và căn vút.

3. Giảm tác động các bệnh xương khớp và tim mạch

Việc lắc eo với các bài tập chuẩn thường xuyên giúp bạn điều tiết nhịp thở và lưu thông khí huyết an toàn. Chính vì vậy, việc có nên mua vòng lắc eo thông minh tập thể dục là giải pháp nâng cao sức khỏe hiệu quả. Lắc vòng cũng rất tác dụng trong việc này.

Việc tập luyện các bài tập lắc vòng giúp thân hình chắc khỏe, cơ bụng săn chắc và các khớp xương được hoạt động thường xuyên giúp cơ thể dẻo dai hơn bao giờ hết. Lắc vòng chính là giải pháp hiệu quả tại nhà cho bạn.

4. Lắc vòng giúp giảm đau lưng mãn tính

Lắc vòng giúp giảm đau lưng rất hiệu quả cho người làm văn phòng hoặc người thường xuyên làm việc với máy tính. Động tác lắc vòng giúp phần hông và lưng uốn dẻo đều đặn, điều này giúp cột sống và lưng được kích thích mềm dẻo, tăng tính linh hoạt tốt hơn.

Hơn nữa, lắc vòng còn giúp máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn. Nhờ thế, tập lắc vòng giúp giảm tình trạng đau lưng mãn tính rất hiệu quả. Với việc tập luyện vòng eo thường xuyên giúp bạn điều tiết và lưu thông khí huyết an toàn. Có thể nói, đây là giải pháp cải thiện sức khỏe hiệu quả.

5. Giúp mông và đùi săn chắc hơn

Không chỉ làm giảm mỡ bụng, lắc eo còn mang đến công dụng tuyệt vời giúp mông và đùi săn chắc. Có rất nhiều các bài tập lắc vòng vùng mông và vùng đùi đem giúp cho vòng 3 săn chắc, thon gọn vùng đùi, cải thiện vùng bắp chân to.

Lắc vòng giúp mông và đùi săn chắc hơn

Khi lắc vòng, cơ hông và cơ đùi chính là hai nhóm cơ hoạt động khá nhiều để duy trì vòng lắc không bị rơi xuống đất càng lâu càng tốt. Các nhóm cơ này phải hoạt động liên tục, khiến năng lượng calo được tiêu hao đáng kể, vùng mông và đùi sẽ trở nên săn chắc hơn, gọn gàng hơn rất nhiều so với trước.

6. Giảm cân hiệu quả

Nhờ vào việc toàn bộ cơ thể bạn phải vận động cùng vòng lắc eo thông minh nên giúp cơ thể đốt cháy lượng calo dư thừa rất lớn.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia trong lĩnh vực sức khoẻ cho biết mỗi giờ tập luyện với vòng lắc eo có thể đốt cháy từ 400 đến 600 calo, từ đó không những có vòng eo thon gon mà bạn còn có thể giảm cân cho toàn bộ cơ thể, giúp săn chắc hơn.

7. Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Bạn thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, stress sau những giờ học căng thẳng hay những ngày làm việc mệt mỏi. Tập luyện thể dục thể thao giúp bạn xua tan căng thẳng mệt mỏi, lạc quan sống hơn nữa còn giúp cơ thể bạn khỏe mạnh. Chính vì vậy, khi tinh thần và cơ thể đều được thoải mái thì mọi căng thẳng mệt mỏi đều tan biến, thay vào đó chính là niềm vui trong cuộc sống và công việc.

Theo các chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý cho rằng, việc tập luyện thể dục thể thao điều đặn hàng ngày giúp cho con người hạn chế được căng thẳng trong cuộc sống, từ đó giúp bạn vui vẻ, suy nghĩ tích cực và có một giấc ngủ sâu hơn sau mỗi ngày tập luyện.

Vòng lắc eo thông minh là gì?

Vòng lắc eo thông minh chính hãng là công cụ tập thể thao đơn giản mà hiệu quả. Vòng lắc giảm eo được thiết kế có dạng hình vòng tròn với nhiều trọng lượng và kích thước khác nhau, hỗ trợ người tập các động tác lắc vòng, giúp giảm cân và giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Hiện nay trên thị trường Việt Nam có rất nhiều mẫu mã, đa dạng các vòng lắc giảm eo với nhiều vật liệu khác nhau như: gỗ, nhựa, thép,… Cũng chính vì lý do đó, mà thiết kế vòng lắc giảm eo thường sở hữu những kiểu riêng biệt như liền mạch hay có thể tháo rời, đặc ruột hay rỗng, trơn hay có gân,…

Ngoài ra, vòng lắc eo còn có rất nhiều kích thước khác nhau phụ thuộc vào từng đối tượng sử dụng cụ thể. Đối với trẻ em, đường kính vòng sẽ bé và nhẹ hơn của người lớn. Vòng là một dụng cụ đơn giản mà hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho người sử dụng.

Cách chọn vòng lắc eo thông minh 

Hiện nay có rất nhiều loại vòng lắc eo được bày bán trên các trang thương mại điện tử và các gian hàng của các shop. Vậy chúng ta suy nghĩ có nên mua vòng lắc eo thông minh chính hãng để sử dụng tại nhà không? Tuy nhiên, nếu là một người đang tìm hiểu và muốn tập luyện giảm eo với vòng lắc eo chắc hẳn bạn đã biết đến vòng lắc eo cơ bản như: vòng lắc eo bằng gỗ, bằng mây… Để việc tập luyện với vòng lắc được tối ưu hơn, loại vòng lắc eo thông minh đã được ra đời. Cùng chúng tôi tìm hiểu cách chọn sản phẩm vòng lắc eo sau đây:

Chọn kích thước của vòng

Kích thước của vòng lắc phù hợp với bản thân

Vòng lắc eo có nhiều kích thước khác nhau ứng với từng người sử dụng khác nhau. Đây là một trong những yếu tố có nên mua vòng lắc eo thông minh chính hãng quan trọng khi sử dụng vòng lắc. Đường kính của vòng lắc eo được lựa chọn thông thường từ chân đến eo của người sử dụng. Chính vì vậy, việc mua và sở hữu một chiếc vòng lắc eo thông thường được quan tâm chính là kích thước của vòng.

Kích thước là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp. Thông thường, kích thước của vòng sẽ phụ thuộc vào chiều cao của người dùng. Đường kính của vòng sẽ bằng khoảng cách từ chân đến eo hoặc đến bụng. Sở hữu vòng lắc có đường kính phù hợp giúp bạn sử dụng hiệu quả hơn.

Chọn trọng lượng của vòng lắc

Khi mua và sử dụng vòng lắc eo, người dùng có câu hỏi có nên mua vòng lắc eo thông minh chính hãng? Khi mua vòng lắc eo sau khi chọn được kích thước vòng phù hợp, ngay sau đó điều cần chú ý chính là trọng lượng của vòng lắc. Việc lắc vòng để tránh làm rơi vòng thì những chiếc vòng lắc có trọng lượng nặng giúp người mới tập ít làm rơi hơn. Đối với những người mảnh mai, thì những chiếc vòng lắc eo có trọng lượng nhẹ giúp họ dễ dàng tập luyện hơn nhiều.

Nhưng khi vào tập luyện, người tập luyện lâu ngày cho rằng tập luyện với vòng lắc eo với trọng lượng nặng đem lại cảm giác mạnh hơn đến với người tập. Hơn nữa còn đem lại hiệu quả về giảm mỡ bụng, eo thon nhanh hơn so với các loại vòng lắc eo thông minh chính hãng lắc nhẹ.

Chọn chất liệu của vòng

Trên thị trường hiện nay bày bán rất nhiều vòng lắc giảm mỡ bụng với các chất liệu khác nhau. Trông đó, 3 loại chất liệu phổ biến nhất của vòng là bằng mây, bằng gỗ và bằng nhựa. Tùy vào sở thích và nhu cầu sử dụng mà bạn có thể lựa chọn mua vòng lắc eo thông minh chính hãng phù hợp với bản thân.

Cách chọn vòng lắc eo thông minh

Thông thường, vòng gỗ bằng mây hoặc bằng gỗ sẽ bền hơn với vòng lắc bằng nhựa. Tuy nhiên vòng mây và vòng gõ sẽ nặng hơn. Không những thế, vòng nhựa sẽ đa dạng về màu sắc, mẫu mã, tính năng hơn cho bạn có nhiều lựa chọn.

Chọn tính năng đi kèm

Bạn lưu ý khi chọn tính năng đi kèm của vòng lắc eo thông minh chính hãng bởi có 2 loại trên thị trường hiện nay. Các mẫu vòng lắc có thêm con lăn massage sẽ tác động sâu vào bên trong cơ bắp hơn giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra, nếu bạn muốn mua loại vòng lắc có thể dễ dàng mang theo bên mình thì lựa chọn các loại vòng lắc có thể tháo rời từng đoạn được. Thông thường các loại vòng lắc bằng nhựa sẽ có tính năng này, dễ dàng bỏ trong túi giúp bạn có thể mang đi ngay cả khi du lịch, về quê.

Chọn theo giá thành

Trên thị trường hiện nay, vòng lắc giảm mỡ được bán với rất nhiều mẫu mã đa dạng với nhiều thương hiệu khác nhau. Điều đặc biệt là bạn nên chọn các  loại vòng lắc của thương hiệu uy tín với giá cả phù hợp. Thông thường, các loại vòng lắc có gia động từ khoảng 100.000 đến 500.000 đồng.

Tùy thuộc vào nhu vầu và điều kiện kinh tế mà bạn lựa chọn mua vòng lắc giảm eo phù hợp với mình nhé.

Đánh giá top 3 vòng lắc eo thông minh tốt nhất bạn nên dùng

Với nhiều loại vòng lắc eo được ra đời thì việc có nên mua vòng lắc eo thông minh? Vòng lắc bụng giảm eo thông minh tại nhà có tốt như quảng cáo không? Phần dưới đây, Style Your Life xin giới thiệu đến các bạn top 3 loại vòng lắc eo thông minh được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay.

Vòng lắc giảm eo là công cụ hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà tốt ít chi phí nhất. Bạn có thể tự tập lắc eo tại nhà mà công cần đến phòng tập đắt tiền mà vẫn có vóc dáng cân đối. Điều đặc biệt là phải kiên trì đều đặn lắc vòng hàng ngày để đem lại hiệu quả nhanh nhất.

Có thể nói, vòng lắc giảm mỡ bụng là công cụ tập thể dục “nhỏ mà có võ” vveef các bài tập đơn giảm mà đem lại hiệu quả to lớn. Nhiều người đắn đo có nên mua vòng lắc eo không? Câu trời lời là có bởi công dụng tuyệt vời mà nó mang lại.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại vòng lắc eo khác nhau, đa dạng về thiết kế, kích thước, giá cả cũng như thương hiệu. Điều này khiến cho rất nhiều người dùng còn băn khoăn không biết đâu mới là sản phẩm vòng lắc eo tốt, được yêu thích nhất hiện nay. Đừng lo nhé, chúng tôi sẽ liệt kê ra top 5 vòng lắc eo tốt nhất, bán chạy nhất hiện nay cho bạn tham khảo.

1. Vòng lắc eo thông minh HuLa Hoop

Đứng đầu trong danh sách các loại vòng lắc eo thông minh bán chạy nhất hiện nay chính là sản phẩm vòng lắc eo thông minh HuLa Hoop. Sản phẩm được sản xuất tại Trung Quốc, tuy là hàng Trung quốc nhưng với chất liệu vô cùng bền bỉ giúp đạt hiệu quả cao trong tập luyện và giảm mỡ vùng bụng.

Vòng lắc eo giảm mỡ tự động Hula Hoop

Đặc biệt, Với chất liệu Foam lớp ngoài giúp bảo vệ da của bạn không bị dị ứng với các loại nhựa thông minh. Với cấu tạo tháo rời, lắp ráp tùy chỉnh theo ý của người dùng giúp khách hàng thoải mái lựa chọn sử dụng để giảm eo cho bản thân. Sản phẩm đang được  nhiều người tập luyện với mong muốn giảm eo giảm mỡ tin tưởng hiện nay với mức giá cực kì hấp dẫn.

Thông tin và đặc điểm nổi bật của sản phẩm:

• Chất liệu: Nhựa ABS
• Thiết kế: điều chỉnh được cân nặng và vòng eo.
• Có đồng hồ điện tử đếm số vòng quay
• Lắc vòng là một bộ môn thể dục được rất nhiều chị em ưa thích vì dễ tập lại có tác dụng toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên chiếc vòng lắc bình thường cồng kềnh và dễ hỏng khiến chị em khó khăn tập luyện, chính vì thế sản phẩm vòng lắc bụng thông minh được ra đời.
• Chị em có thể mang đi bất kì đâu ngay cả khi đi du lịch, khi không sử dụng tháo ra cất gọn rất đơn giản tiết kiệm diện tích.

So sánh giá bán vòng lắc eo thông minh HuLa Hoop

159.000đ

199,000đ

139.000đ

 

Hướng dẫn lắp đặt

Review vòng lắc eo thông minh hula hoop

Vòng lắc eo thông minh hula hoop là một sản phẩm mang đến sự tiện lợi cho người có công việc bận rộn nhưng mong muốn có eo thon thả.

Vòng kula hup, hula hoop

Cấu tạo:

• Được lằm lõi thép có bọc lớp mút bên ngoài (không làm chị em đau đớn, trầy xước khi tập luyện).
• Đường kính (6 thanh ghép): 88cm (bạn có thể tự điều chỉnh đường kính giảm nhờ vào việc tháo miếng ghép)

Có lẽ khá nhiều người đã biết, vòng lắc Sportslink là sản phẩm được phân phối, cung cấp bởi nhãn hàng đồ thể thao Sportslink Việt Nam. Đây chính là một kênh phân phối dụng cụ, trang phục thể thao rất lớn và lâu năm trên thị trường nước ta. Bên cạnh đó, vòng lắc Sportslink Hula Hoop DK-501 được làm từ thép không gỉ cao cấp chịu được tác động rất cao và vững chắc. Do đó, sản phẩm được bảo đảm tuổi thọ sử dụng lâu dài.

Đặc biệt, vòng lắc bụng thông minh HuLa có đồng hồ đếm số. Với thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng sử dụng, vòng lắc bụng Hula giúp bạn lấy lại một vòng eo thon gọn. Hơn nữa, bạn còn có thể điều chỉnh được cân nặng và vòng eo.

2. Vòng lắc eo thông minh Xiaomi Yesoul HL20

Sản phẩm vòng lắc eo thông minh được đánh giá cao thứ 2 là model Xiaomi Yesoul HL20.

Vòng lắc eo thông minh Giảm cân eo thon giảm mỡ bụng 

Vậy vòng lắc eo thông minh Xiaomi Yesoul HL20 có hiệu quả không? Chị em người tập Có nên mua vòng lắc eo thông minh. Trên thực tế, có rất nhiều loại vòng lắc này được ứng dụng và sử dụng công nghệ hiện đại. Do đó, sản phẩm được tích hợp nhiều chức năng cao cấp hiệu quả, giúp quá trình sử dụng mang lại trải nghiệm hiệu quả cao trông thấy.

Với phương pháp luyện tập bài bản với vòng lắc eo thông minh giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn mỗi ngày. Có nên mua vòng lắc eo thông minh để tập tại nhà bạn. Chỉ cần bỏ ra từ 20-30 phút mỗi ngày, bạn sẽ nhận lại một vóc dáng như mong muốn. Vòng lắc eo thông minh Xiaomi Yesoul HL20 hiện nay chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất dành cho bạn.

Những tính năng hiện đại vượt trội dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi có nên mua vòng lắc eo thông minh Xiaomi hay không? Tính năng rất nổi bật phải kể đến như:

• Tích hợp phương pháp luyện tập thông minh, vừa lắc eo hiệu quả, vừa massage cơ bụng chuyên sâu.
• Sở hữu thiết kế sang trọng, đẹp mắt, gây ấn tượng với khách hàng
• Được làm bằng silicon siêu nhẹ nhàng, mang lại an toàn cho da
• Các khớp nối hoàn toàn có thể tự ý tháo rời, giúp điều chỉnh vòng eo phù hợp với nhiều đối tượng người dùng.
• Màn hình đồng hồ hiển thị rõ ràng thông số, giúp theo dõi thời gian luyện tập hiệu quả

Bảng Hiển Thị Thông Số Thông Minh, Theo Dõi Lượng Calo

• Vòng lắc eo thông minh giảm mỡ bụng và tạo vóc dáng đẹp.
• Chất liệu: ABS thân thiện với môi trường.
• Ứng dụng: tập thể dục giảm béo tập gym yoga giảm béo eo thon, điều hòa nhịp tim vô cùng tiện lợi.
• Giới tính: Người lớn, trẻ em đều có thể sử dụng
• Lắc vòng giúp tiêu hao đến 800 cal/giờ, giúp nhanh chóng đánh tan mỡ thừa ở vùng bụng tạo nên vòng eo thon gọn hơn nên rất được chị em phụ nữ yêu thích.
• Giảm eo nhanh chóng, hiệu quả.
• Massage rung động vòng bụng giúp da săn chắc.
• Giúp các cơ hoạt động thường xuyên đảm bảo sức khỏe của xương, cơ.
• Giảm cân, mang lại vóc dáng chuẩn…
• Lắc vòng tiêu hao đến 800 kcal/giờ, mỗi tuần 5 lần mỗi lần 30 phút.
• Tập cách bữa ăn tối thiểu 2 tiếng để không bị rối loạn tiêu hóa.

Vòng lắc eo Xiaomi Yesoul giúp giữ cho bạn một vòng eo thon gọn chỉ với 30 phút luyện tập mỗi ngày. Vòng có thiết kế nhỏ gọn, trọng lượng chỉ 850g với hai size vòng M (59cm-92cm), L (92cm-102cm) cho bạn dễ dàng điều chỉnh bằng cách tháo rời các khớp nối. Bề mặt phía trong của sản phẩm được làm từ vật liệu silicon, mềm mại, có các nút nam châm hỗ trợ massage trong quá trình tập luyện.

Đặc biệt, sản phẩm còn có màn hình hiển thị các thông số như: số đo vòng eo và lượng calo đã tiêu thụ giúp bạn dễ dàng theo dõi quá trình tập luyện. Điều chỉnh quả cầu trọng lượng để dễ dàng đáp ứng nhu cầu tập luyện của mỗi người. Đường ray trượt được làm từ vật liệu cao cấp, không gây ra nhiều tiếng ồn khi sử dụng.

Đường kínhsize vòng M (59cm-92cm), L (92cm-102cm)Khối lượng850gKhả năng tháo gỡ√Điều chỉnh kích thước√Hình dạngTrònMàu sắcTrắng

3. Vòng Lắc Eo Thông Minh miDoctor

Vòng Lắc Eo Thông Minh miDoctor Kích Thước Nhỏ Gọn

Nếu phòng bạn không có quá nhiều không gian để tập với một chiếc vòng lắc thông thường, vòng lắc thông minh miDoctor chính là sự lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Vòng lắc có khả năng tháo khớp nối sau đó lắp vào vừa khít với vòng eo, vừa tiết kiệm diện tích, vừa không lo vòng bị rơi trong quá trình lắc.

Nhờ khả năng tháo thời tiện dụng, vòng cũng có thể được sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau, do đó bạn có thể chia sẻ với các thành viên trong gia đình. Đặc biệt, vòng còn có khả năng đếm số vòng đã lắc được để bạn tiện theo dõi.

Vòng Lắc Eo miDoctor Bằng Nhựa Loại Cao Cấp sẽ tạo nên sự mềm mại uyển chuyển, tạo nên sự phối hợp đồng bộ trong toàn cơ thể, cho bạn một thân hình cân đối. Cấu tạo có thể thu gọn, được lắp ghép 8 miếng với nhau nên bạn dễ dàng di chuyển đi bất kỳ đâu.

So sánh giá bán vòng lắc eo thông minh miDoctor

149.000đ

193.000đ

 

Đánh giá sản phẩm

Vòng Lắc Eo miDoctor Giúp Cơ thể bạn sẽ không phải lo vì thừa mỡ, béo phì. Vòng eo của bạn sẽ luôn săn chắc, thon đẹp. Xứng đáng với “nhất dáng nhì da”

• Ngày nay, do lối sống tĩnh tại ngồi nhiều, ít vận động, ăn thức ăn nhanh (nhiều tinh bột, chất béo, ít chất xơ như Bánh Mỳ, Xúc Xích, Pho Mát..)… nên nhiều người thường bị “eo bánh mì”, hay còn gọi là Béo Phì. Khiến không ít bạn, nhất là các bạn gái tự ti với thân hình của mình. Họ làm đủ mọi cách để thu gọn vòng eo của mình
• Có nhiều cách để vòng eo nhỏ lại như lắc vòng, đi bộ, bơi lội, tập aerobic, các động tác gập bụng… Trong đó lắc vòng giảm eo là một môn thể thao rất tốt, giúp bạn giảm eo và có một cơ bụng săn chắc. Lắc vòng còn giúp cho các khớp vùng hông hoạt động tốt, giảm đau lưng & làm chậm quá trình thoái hóa khớp khi tuổi già
• Vòng Lắc Eo miDoctor Bằng Nhựa Loại Cao Cấp sẽ tạo nên sự mềm mại uyển chuyển, tạo nên sự phối hợp đồng bộ trong toàn cơ thể, cho bạn một thân hình cân đối. Cấu tạo có thể thu gọn, được lắp ghép 8 miếng với nhau nên bạn dễ dàng di chuyển đi bất kỳ đâu.
• Vòng Lắc Eo miDoctor Bằng Nhựa Loại Cao Cấp là bí quyết làm đẹp tự nhiên và siêu tiết kiệm cho các chị em… miDoctor xin trân trọng giới thiệu tới các chị em sản phẩm Vòng Lắc Eo miDoctor Bằng Nhựa Loại Cao Cấp tuyệt vời này. Hãy là những người phụ có thân hình tuyệt vời khi sải bước ra đường nhé…
• Cách Sử Dụng Vòng Lắc Eo miDoctor:– Đứng thẳng, hai chân dang ra một chút. Người mới bắt đầu tập có thể đặt một chân của bạn nhẹ ở phía trước để giữ cân bằng tốt hơn.– Giữ vòng bằng cả hai tay và đặt nó ở vị trí eo của bạn, một phần chạm vào lưng.– Không dùng tay mà dùng eo để giữ cho vòng lắc quanh eo theo chiều ngược kim đồng hồ.– Những lần đầu tập, có thể bạn sẽ lo lắng vì chưa biết cách giữ cho vòng không bị rơi.– Nhưng sau đó, sự chuyển động uyển chuyển của cơ thể sẽ giúp bạn giữ thăng bằng cho vòng tốt hơn.– Bạn có thể kết hợp múa với lắc vòng – đây là một cách thú vị mà những người yêu thích âm nhạc và khiêu vũ ưa thích. Họ kết hợp như vậy để giữ cho cơ thể săn chắc hơn.

Đường kính–Khối lượng0.8 ~1.5 kgKhả năng tháo gỡ–Điều chỉnh kích thước✓Hình dạng–Màu sắcĐen/Cam

Vòng lắc eo thông minh Sportslink DK-501

Vòng lắc eo thông minh Sportslink Hula Hoop DK-501

Với câu hỏi được hỏi rất nhiều có nên mua vòng lắc eo thông minh không? Sản phẩm này Hula Hoop DK-501 chính là câu trả lời hoàn hảo nhất. Vòng lắc eo thông minh Hula Hoop DK-501 với khả năng tháo rời, lắp liền nhanh chóng. Với khả năng đếm số hiệu quả, các chỉ số đúng đến từng chi tiết với mức giá hợp lí.Có nên mua vòng lắc eo thông minh với mức giá chỉ 399.000đ xem thêm tại: Hula Hoop DK-501

• Chất liệu : cấu tạo bên trong lõi thép cực bền không rỉ, bên ngoài bọc mút 4 rãnh massage
• Đường kính vòng lắc : 88cm
• Trọng lượng (nguyên bản) : khoảng 1400gr
• Trọng lượng điều chỉnh linh hoạt theo người dùng nhờ vào việc cho thêm Gạo / Đậu vào các lõi mảnh ghép.
• Số miếng ghép : 6 mảnh – tự ý tháo lắp ghép lại nhanh chóng
•  Tăng cường rãnh tăng áp (4 mặt) được nâng cao tối đa hiệu quả, Đường kính cấu tạo lớn hơn các vòng lắc thông thường (88cm), Miếng mút đệm dày cấu tạo hơn tạo độ êm ái.

Đánh giá Vòng lắc eo Sportslink Hàn Quốc

Có nhiều cách để vòng eo nhỏ lại như lắc vòng, đi bộ, bơi lội, tập aerobic, các động tác gập bụng… Trong đó lắc vòng giảm eo là một môn thể thao rất tốt, giúp bạn giảm eo và có một cơ bụng săn chắc. Lắc vòng còn giúp cho các khớp vùng hông hoạt động tốt, giảm đau lưng & làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

Vòng lắc giảm eo Hula Hoop Hàn Quốc được tạo bởi 8 miếng nối với nhau, tuy nhiên có thể nối từ 6 miếng với nhau nếu cảm thấy vòng to quá. Bên trong vòng có các nệm nam châm êm ái nên sẽ không gây đau trong quá trình sử dụng;

Khi sử dụng vòng hoop thì bạn sẽ không cảm thấy bầm tím như đối với các vòng thông thường nên bạn sẽ yên tâm tập luyện. Ngoài giảm eo thì vòng lắc còn giúp xương chắc khỏe và săn chắc các vùng cơ. Mỗi giờ lắc có thể tiêu hao tới 700 calo mỡ thừa trên cơ thể.

Dễ Dàng Tăng Giảm Độ Nặng Tuỳ Theo Nhu Cầu Luyện Tập

Nếu bạn đang tìm mua một chiếc vòng lắc eo có thể tháo rời nhưng lại lo lắng những chất liệu nhựa thông thường sẽ không đủ cứng cáp để sử dụng lâu dài, một chiếc vòng sử dụng ống thép bọc nhựa chắc hẳn sẽ là lựa chọn bạn nên cân nhắc. Đây là chiếc vòng thông minh khi bạn có thể tăng độ nặng khi luyện tập bằng cách cho thêm đậu hoặc gạo vào lõi của rãnh thép.

Bề mặt vòng lắc còn được bố trí nhiều rãnh, có tác dụng massage hiệu quả cho khu vực eo và lưng. Khớp nối được thiết kế để tháo lắp dễ dàng, tiết kiệm thời gian điều chỉnh. Lớp đệm mút dày, cho cảm giác êm ái, tránh gây bầm khi sử dụng. Màu sắc trung tính phù hợp để sử dụng cho cả nam lẫn nữ.

Đường kính96cmKhối lượng1.4 kgKhả năng tháo gỡ✓Điều chỉnh kích thước✓Hình dạngDạng tròn nhiều rãnhMàu sắcXanh, xám

Vòng lắc eo thông minh Xiaomi

Màu trắng nên mỗi lần tập xong phải lau chùi, vệ sinh cho nó sạch sẽ. Chứ không bám bẩn, mồ hôi lên đó là nó nhanh bị ố

Các đầu tròn tiếp xúc với bụng không làm đau, thanh ray khi quay thì không gây ra tiếng ồn nhiều. Thoải mái luyện tập được, đặc biệt là mấy bà mẹ sau sinh muốn lấy lại vóc dáng. Tập thoải mái là không sợ làm con thức giấc.

Vòng thì có nhiều mắc tháo ra lắp vô được, nên cũng thoải mái điều chỉnh phù hợp với vòng bụng mỗi người. Vòng eo thì tối đa 102cm nên là yên tâm, bụng bia tập cũng vừa.

Tập xong cái này thì cỡ vài tháng là giảm vòng bụng rõ rệt. Nếu kết hợp với các bài tập thể dục khác thì hiệu quả sẽ cao hơn.
Bụng bác nào mà lượng mỡ đã dày rồi thì tập vòng này không ăn thua đâu nhé. Lúc đó thì chỉ có những biện pháp vận động mạnh hơn thôi.

Với lại tập vòng này không có ảnh hưởng đến sức khỏe. Một ngày tập 15-20 phút là được rồi. Chủ yếu là duy trì nó liên tục. Tập quá thì không tốt!

Nói thì nói vậy thôi, dù sao nó cũng chỉ là một dụng cụ hỗ trợ. Chạy thể dục hoặc chơi những môn thể thao là biện pháp tốt nhất.

Vòng lắc eo thông minh EG MK3008

Sản phẩm cuối cùng nằm trong top 5 vòng lắc eo tốt nhất hiện nay chính là  EG MK3008. Sản phẩm sở hữu thiết kế ấn tượng cùng với màu sắc hiện đại và trẻ trung. Bên cạnh đó, phần vòng lắc của sản phẩm còn được thiết kế với 8 màu khác nhau ứng với 8 đoạn cực kỳ linh hoạt, có thể tháo rời và lắp thành 7 đoạn.

Vòng lắc eo thông minh EG MK3008

XEM GIÁ ƯU ĐÃI TẠI TIKI

Vòng lắc eo thông minh EG MK3008 được sử dụng chất liệu Foam ở lớp ngoài, bên trong là ống nhựa cứng. Điều này giúp đảm bảo độ an toàn cho người sử dụng suốt khoảng thời gian dài bạn cần luyện tập.  Đặc biệt, sản phẩm có kiểu dáng gọn nhẹ vô cùng thích hợp với nhiều bài tập thể dục đa dạng dành cho cả nam và nữ.

Không những thế, nó còn dễ dàng điều chỉnh theo kích cỡ và nhu cầu sử dụng. Vì thế, sản phẩm thuận tiện mang theo người để bạn có thể tranh thủ luyện tập khi nghỉ ngơi.

Review (Đánh giá) Vòng lắc eo loại nào tốt 2022

Với sự trợ giúp của một chiếc búa có trọng lượng có thể điều chỉnh, bạn có thể thực hiện các mục tiêu mỗi ngày mà không tốn nhiều công sức và thời gian. Khắc với các loại vòng thông thường, vòng lắc eo thông minh có chức năng đếm tự động tích hợp giúp tính toán và lưu trữ các bài tập của bạn.

Các bộ phận rất dễ lắp vào nhau và tháo rời, dễ cất giữ, tiết kiệm không gian, dễ lắp ráp để chế tạo bánh răng này, chỉ cần khóa các bộ phận với nhau cùng với màn hình LCD. Sau đó trượt quả cầu ly tâm trên mặt ngoài và cố định miếng đệm đỡ ở mặt trong.

Đốt cháy lượng calo gấp hai đến ba lần so với vòng thông thường. Buổi đổ mồ hôi của bạn có thể tiết ra nhiều calo hơn bạn nghĩ. Hãy thưởng thức bản nhạc yêu thích của bạn và bắt đầu một buổi tập dễ chịu và thoải mái. Quả bóng cung cấp một chút lực cho vòng đệm giúp giảm mỡ vùng eo hiệu quả.

Review vòng lắc eo bằng mây

Vòng lắc bằng Mây

Cấu tạo gồm ba lớp: Lớp trong cùng (tiếp xúc với eo) được làm bằng mây tự nhiên, lớp giữa là cao su, lớp ngoài cùng là băng dính hoặc vãi cotton dùng để trang trí.

Đường kính: 80 cm (1,4kg) thích hợp cho người từ 16 tuổi trở lên; còn lại là loại có đường kính 60 cm (1kg) dùng cho trẻ em. Ưu điểm

• Cảm giác rất đầm khi tập luyện nên rất phù hợp cho người mới bắt đầu tập.
• Giá cả vòng lắc eo bằng mây cũng rất phải chăng từ 100 nghìn đến 200 nghìn tuỳ theo đường kính.

Hạn chế

• Không điều chỉnh được kích thước, do đó việc mang theo bên mình rất bất tiện.

–Xã hội hiện đại cùng với nhịp sống nhanh, quỹ thời gian eo hẹp, thời gian vận động không nhiều. Mà hơn hết, với những nhân viên văn phòng, học sinh sinh viên, những người ngồi nhiều, mỡ tập trung vùng bụng cao nhưng không có thời gian đến những phòng tập gym, hay tập thể dục buổi sáng và tối.

Vòng lắc giảm eo được làm từ chất liệu song mây tự nhiên, an toàn với người tập. Cấu tạo gồm 3 lớp: bên trong là nguyên cây mây, bên ngoài cuốn thêm 1 lớp cao su non và lớp ngoài cùng là lớp băng dính màu đẹp mắt để trang trí.

Lắc đều đặn ngày 2 lần để có 1 vòng eo thon lý tưởng.Vòng lắc giảm eo đường kính 84-85 cm. Trọng lượng nặng : 1,8 kg~2 kg. Vòng lắc giảm eo là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Vòng Lắc Eo Truyền Thống Từ Chất Liệu Mây Tự Nhiên

Vòng lắc eo được làm từ chất liệu mây tự nhiên đã phổ biến khá lâu và là sự lựa chọn quen thuộc của nhiều người. Do được làm tự chất liệu tự nhiên, không gây những tác động tiêu cực đến sức khoẻ người sử dụng. Chất liệu mây chắc chắn, nặng vừa phải, đem lại hiệu quả đánh tan mỡ bụng khá cao.

Mức giá thành vừa phải, không quá đắt đỏ nên dễ dàng chọn mua. Tuy nhiên, vòng khá nặng và không có khả năng tháo rời nên sẽ không phù hợp với những hộ gia đình có không gian sống không quá rộng.

Đường kínhtừ 80 cmKhối lượngkhoảng 1,8 kgKhả năng tháo gỡKhôngĐiều chỉnh kích thướcKhôngHình dạngDạng tròn trơnMàu sắcVàng, sọc đỏ xanh, trang trí ngôi sao

Review vòng lắc bụng gỗ

Được làm bằng chất liệu gỗ nên độ bền cao từ 10-15 năm, được thiết kế thành từng hạt gỗ tròn. Kích thước mỗi hạt là 7cm. Tùy từng như cầu mà vòng lắc giảm eo bằng gỗ được thiết kế số lượng hạt là 30 hạt và 35 hạt , 40 hạt với cân nặng tương ứng 4,5kg; 5,5kg; 6,5kg.

Các hạt tròn trong quá trình xoay tác động trực tiếp đến vùng eo đốt nóng mỡ thừa hiệu quả. Vòng lắc giảm eo bằng gỗ được người dùng đánh giá cao về chất lượng cũng như công dụng tuyệt vời mà nó đem lại. Tập lắc eo đều đặn 20 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn có được vòng eo mong muốn.

Vòng gỗ

Cấu tạo: Được lằm bằng gỗ công nghiệp, bên ngoài phủ một lớp sơn.

Đường kính: Đủ các loại đường kính mà bạn có thể lựa chọn. Ưu điểm

• Có khả năng chịu lực cao, dễ dàng thao tác, bền bỉ.

Hạn chế

• Nặng hơn và giá cả cao hơn so với vòng lắc eo bằng Mây.
• Không điều chỉnh được kích thước, do đó việc mang theo bên mình rất bất tiện.

Vòng lắc eo Super-K OT33983

Vòng lắc eo Super – Kot33983 là loại vòng giảm cân được làm từ chất liệu bên trong là thép, bọc lót bên ngoài là cao su tổng hợp. Với những chị em không hợp với hạt massage của vòng lắc eo Hula Hoop, bạn có thể tham khảo dòng Super – KOT.

Sở hữu thiết kế với 8 đoạn nối trơn cùng đường kính nhỏ, trọng lượng tối ưu, nên bạn có thể dễ dàng thay đổi kích thước và tiện lợi khi di chuyển. Nhờ đó mà bạn có thể sử dụng vòng lắc eo Super-K OT33983 một cách dễ dàng ngay tại nhà, ở phòng tập, ngoài trời hay bất cứ nơi nào bạn muốn.

MUA HÀNG CHÍNH HÃNG TẠI LAZADA

Một điểm quan trọng là vòng lắc eo Super-K OT33983 giúp bạn giảm cân hiệu quả với các bài tập đơn giản. Hơn nữa, nếu bạn có chế độ luyện tập đúng cách sẽ làm tăng sức đề kháng, giảm táo bón lưu thông máu

Giá tham khảo hiện nay: 610.000 vnđ/chiếc.

Vòng lắc giảm eo ống thép

Được biết đến là chiếc vòng lắc giảm eo thần thánh được ưu tiên lựa chọn hàng đầu của hội chị em tại các quốc gia lớn, vòng lắc giảm eo ống thép sẽ không làm chị em thất vọng bởi những điểm độc đáo mà chỉ khi sở hữu nó trong tay chị em mới cảm nhận hết được.

Những khe rãnh trên mút xốp có khả năng tác động lớn đến các cơ khi xoay chuyển, quá trình đốt cháy calo diễn ra nhanh, hiệu quả hơn những chiếc vòng lắc trơn trước đây. Lõi thép chống gỉ cao cấp cùng màng bọc xốp liên kết chặt chẽ giúp vòng bền bỉ theo thời gian.

Vượt trội hơn hẳn những chiếc vòng lắc giảm mỡ bụng thông thường, vòng được tạo nên từ lõi thép, có bọc mút xốp bên ngoài tạo sự êm ái, không làm trầy xước, gây đau đớn, kích thích nhu cầu tập luyện của chị em.

Hulas Vòng Lắc Eo Thông Minh

Thon Gọn Vùng Eo Và Bụng. Giảm Các Cơn Đau Cơ Vùng Lưng

Vòng lắc eo thông minh Hulas sẽ là một giải pháp hoàn hảo cho những bạn muốn sở hữu một vòng eo thon thả, săn chắc. Theo ý kiến riêng mà hãng mang đến cho người tiêu dùng, khi bạn tập luyện với vòng lắc eo này sẽ tương đương với 30 phút bơi lội, 1 giờ chạy và 3 giờ tập yoga. Sở hữu thiết kế chống rơi hiệu quả, bạn có thể điều chỉnh độ rộng của vòng phù hợp với vòng eo bằng cách điều chỉnh các khớp nối dễ dàng.

Sản phẩm được trang bị với các nút được thiết kế cao cấp, có thể xoa bóp vào sâu trong các cơ. Do đó, không chỉ giúp làm thon gọn vùng bụng và eo, sản phẩm còn có thể làm giảm các cơn đau co thắt ở vùng lưng phía sau.

Đường kính–Khối lượng1500gKhả năng tháo gỡ√Điều chỉnh kích thước√Hình dạngTrònMàu sắcMàu xanh, hồng

Vòng Lắc Eo Panda

Vòng Lắc Đa Sắc Màu Với Hệ Thống Bi Massage Hạt Silicon

Là mẫu vòng lắc eo được ưa chuộng trên các bảng xếp hạng trực tuyến nhờ mức giá phải chăng, kiểu thiết kế tháo lắp tiện lợi cùng hệ thống bi massage hạt silicon, đem lại hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cao cùng giảm căng thẳng, mệt mỏi cho nhiều khu vực vùng eo và thắt lưng.

Vòng được cấu tạo với 8 miếng ghép rời, bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh kích thước vòng trở nên nhỏ hơn để phù hợp với cơ thể người sử dụng. Sở hữu hệ thống màu đa dạng, tươi sáng, kích thích tinh thần tập luyện. Vòng nặng khoảng 1,2kg, thích hợp cho người vừa bắt đầu hoặc những ai không tập với cường độ nặng.

Đường kính96cmKhối lượngkhoảng 1.2kgKhả năng tháo gỡ✓Điều chỉnh kích thước✓Hình dạngDạng tròn với hệ thống biMàu sắcNhiều màu

Duweike Foam Vòng Lắc Eo

Thiết Kế Đa Điểm Massage Khu Vực Eo

vòng lắc eo có thể tháo rời Duweike Foam là sự lựa chọn của khá nhiều chị em phụ nữ hiện đại. Sở hữu màu sắc trẻ trung, gia công tỉ mỉ đến từng góc bo, vòng cho phép thay đổi kích thước đường kính từ 70cm, 80 cm và 95cm. Do đó, bạn không chỉ sử dụng được cho bản thân mình mà còn phù hợp cho nhiều thành viên khác trong gia đình.

Kiểu thiết kế tháo rời 8 chi tiết nhỏ gọn, tiện lợi để mang theo đến nơi mà bạn muốn. Những đường cong trên vòng được thiết kế lượn sóng từ những điểm nam châm điện, mang lại hiệu quả đốt cháy calo và kết hợp massage thư giãn vô cùng tiện lợi.

Đường kính70cm, 80cm và 95cmKhối lượng–Khả năng tháo gỡ✓Điều chỉnh kích thước✓Hình dạngDạng lồi lõmMàu sắcĐa màu sắc

Vòng Lắc Eo Nhiều Màu Giá Rẻ

Sự lựa chọn thích hợp dành cho những ai yêu màu sắc, thích những vật dụng có tông màu nổi bật. Vòng được làm từ chất liệu nhựa cao cấp, cho độ bền cao, sử dụng trong một thời gian dài. Với 8 khớp nối cho phép tháo ráp nhanh chóng, dễ dàng cất giữ, không chiếm diện tích của những không gian nhỏ hẹp.

Sản phẩm sở hữu khối lượng khá nhẹ, dễ dàng mang theo đến bất kì nơi đâu sau khi tháo rời, tiện lợi cho những người thường xuyên tập ngoài trời, công viên v.v…

Đường kính80 cmKhối lượng–Khả năng tháo gỡ✓Điều chỉnh kích thước–Hình dạngDạng tròn lượn sóngMàu sắcNhiều màu

Vòng lắc eo Dong Dong

Dong Dong là một trong những model vòng lắc eo lò xo đang được ưa chuộng và sử dụng phổ biến trong thời gian hiện nay. Đây là sản phẩm vòng lắc eo đa năng dành cho người dùng muốn tập luyện cơ thể toàn diện.

Bạn có thể sử dụng vòng lắc eo lo so Dong Dong như 1 dụng cụ tập thể thao đàn hồi, không chỉ áp dụng đối với vùng eo mà bạn còn có thể kết hợp chiếc vòng lắc này cho các bài tập dành cho bộ phận tay, lưng, ngực…..một cách dễ dàng.

XEM GIÁ ƯU ĐÃI TẠI TIKI

Lắc vòng lắc eo lo so Dong Dong nửa giờ mỗi ngày là phương pháp giảm mỡ bụng thông dụng và đem đến hiệu quả cao. Khi di chuyển cơ thể theo chuyển động tròn của vòng, phần mỡ thừa bụng của bạn sẽ được đốt cháy và giúp làm giảm cân. Khi mỡ bụng được giảm dần, vòng eo của bạn cũng theo đó giảm xuống trong 1 khoảng thời gian và trở nên thon gọn hơn.

Vòng Lắc Eo Dong Dong Đa Năng Dành Cho Người Muốn Luyện Tập Cơ Thể Toàn Diện

Vòng lắc eo dạng lò xo lõi thép chắc hẳn vẫn còn khá xa lạ với đại đa số người dùng. Bạn có thể sử dụng vòng như một dụng cụ tập thể thao đàn hồi, không chỉ áp dụng đối với khu vực vùng eo, bạn còn có thể kết hợp vòng lắc với các bài tập dành cho tay, ngực, lưng, eo, chân và các bộ phận khác.

Kiểu phối hợp 3 màu sắc tươi sáng đem lại năng lượng tích cực cho người dùng, kích thích sự hăng say tập luyện nhiều hơn. Nếu bạn không chỉ muốn tập khu vực eo mà còn chú trọng đến những bài tập bổ trợ khác, đây sẽ là lựa chọn đáng cân nhắc. Tuy nhiên, vòng không sở hữu độ nặng như những loại có thiết kế dạng tròn truyền thống.

Đường kínhKhoảng 45 cmKhối lượng–Khả năng tháo gỡ✓Điều chỉnh kích thước✓Hình dạngLò xoMàu sắcTím, hồng, vàng

Vòng lắc eo thông minh mua ở đâu, giá cả như thế nào???

Trong tình hình dịch bệnh Covid diễn ra phức tạp như hiện nay, chúng tôi khuyến cáo bạn không nên trực tiếp đến các cửa hàng mà hãy tham khảo đặc tính sản phẩm và giá cả tại các trang web có thương hiệu mạnh, uy tín như: shopee, lazada, sendo…

Những lưu ý và cách sử dụng vòng lắc eo thông minh

Việc tập luyện thể dục thể thao là vô cùng quan trọng đối với việc duy trì sức khoẻ cho bản thân mỗi người, nếu cơ thể, thể trạng không đáp ứng các môn thể dục đối kháng thì chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn những bài tập nhẹ nhàn với dụng cụ lắc eo để duy trì sức khoẻ tốt, tránh các bệnh về xương khớp, tim mạch…

Chúng tôi hy vọng rằng, sau khi xem review vòng lắc eo thông minh chính hãng trên sẽ trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn sản phẩm phù hợp cho chính bạn và người thân yêu.

Cách lắc vòng cho người mới bắt đầu không bị rơi

Những người mới bắt đầu tập lắc vòng thường hay làm rơi vòng rơi liên tục. Nguyên nhân chính đó là do họ chưa có nhiều kinh nghiệm, không nắm vững được kỹ thuật lắc vòng đúng cách. Để vòng lắc ít bị rơi khi tập thì bạn cần phải lắc vòng đúng kỹ thuật và có cho mình những kinh nghiệm tập luyện riêng.

• Khi lắc vòng, bạn nên giữ tư thế đứng thẳng và khoảng cách hai chân nên đặt rộng bằng vai.
• Trước khi lắc, bạn hãy điều chỉnh tay giữ chặt vòng và để ở tư thế cân bằng giữa vùng bụng, cách vùng rốn khoảng 5cm.
• Trong khi thực hiện bài tập lắc vòng, bạn nên tập trung vùng lực ở hông và lắc đều toàn bộ phần từ vùng ngực xuống dưới.
• Kinh nghiệm lắc vòng để vòng không bị rơi đó là tốc độ. Khi mới tập chúng ta nên duy trì ở mức chậm, sau đó nâng lên nhanh dần đều về sau.
• Ngoài việc áp dụng những kỹ thuật lắc vòng này, để vòng lắc không bị rơi khi tập thì bạn nên mặc trang phục gọn gàng nhưng phải thoải mái. Bên cạnh đó cũng đồng thời chuẩn bị vòng lắc có kích thước, trọng lượng phù hợp với cơ thể mình.

Rèn luyện kỹ năng lắc vòng

Khi bạn có kinh nghiệm lắc vòng hơn, bạn có thể thêm vào bài tập của mình một số kỹ năng mới. Đây là bài tập bạn có thể làm:

• Lắc nhanh hơn: Đưa hông nhanh hơn để cảm giác được sự thay đổi của chiếc vòng.
• Di chuyển xung quanh khi lắc vòng: Để làm điều này, bạn xoay cơ thể của bạn theo hướng mà cái vòng đang di chuyển. Đưa đôi chân của bạn theo chiều vòng lắc.
• Hãy thử lắc vòng ở vị trí khác: Thay vì lắc vòng quanh eo của bạn, bạn có thể thử dùng mông của bạn. Hoặc bạn có thể thử lắc vòng quanh đầu hay cánh tay. Một chiếc vòng nhẹ sẽ tốt hơn khi bạn thực hiện bài tập này.
• Hãy thử di chuyển vòng lên xuống cơ thể: Khi có kinh nghiệm, bạn có thể thử làm cho cái vòng di chuyển lên trên hay xuống dưới thắt lưng của bạn mà vẫn có thể đưa nó về vị trí cũ

Chọn trang phục tập

• Nên mặc một chiếc áo bó sát và quần dài, giúp vòng không bị vướng vào quần áo.
• Lựa chọn đôi giày thoải mái sẽ giúp bạn dễ dàng lắc vòng hơn. Bạn không cần bắt buộc phải đi giày thể thao mà bạn có thể lựa chọn bất kỳ loại giày nào. Nó không ảnh hưởng cũng không gây hại đến việc tập luyện.
• Tránh đeo bất cứ vòng đeo tay hay đồ trang sức nào vì chúng có thể bị mắc kẹt trong vòng khi bạn chuyển động.

Chọn trang phục phù hợp trước khi lắc vòng

Khởi động trước

Trước khi bắt đầu tập luyện một bộ môn nào, bạn nên dành ra khoảng 5 phút. Để khởi động và làm nóng toàn bộ cơ thể bằng những bài tập cơ bản. Những bài tập này có thể nhẹ nhàng như xoay cổ tay, cổ chân, đầu gối, xoay vai, xoay eo,…

Mang vòng lắc eo vào và lắc

• Đầu tiên chúng ta nên bắt đầu với tư thế đứng thẳng người, khoảng cách hai chân rộng hơn vai và đưa vòng lắc vào vị trí tập. Khi mới bắt đầu tập lắc vòng có thể tháo bỏ từ 1 đến 2 khớp vòng để vòng gọn nhẹ dễ làm quen hơn. Khi đã lắc quen, thành thục thì lắp lại các khớp đã tháo để tập theo quy chuẩn.
• Dồn trọng lượng cơ thể xuống chân. Dùng tay không thuận xoay vòng lắc theo chiều quay kim đồng hồ. Đồng thời, bạn đẩy phần hông và lắc cơ thể theo chiều quay của vòng.
• Cứ tiếp tục lắc vòng đều đặn cho đến khi vòng rơi xuống thì tiếp tục nhặt lên và thực hiện lại động tác lắc vòng. Khi bạn đã thành thục các kiến thức lắc vòng cơ bản. Bạn có thể học thêm một số mẹo để nâng cao để nâng chiếc vòng bị tụt xuống hông lên trở lại eo. Thực hiện bài tập này trong vòng 20 phút mỗi buổi và khoảng 3 đến 4 buổi một tuần để đạt hiệu quả.

Những lưu ý khi sử dụng vòng lắc eo

Để vòng lắc eo mang lại hiệu quả tốt nhất trong quá trình tập luyện bạn cần lưu ý đến những vấn đề sau đây:

• Chuẩn bị đúng tư thế khi lắc vòng để tránh tình trạng vẹo cộng sống, đau lưng trong quá trình tập luyện. Nếu lắc vòng với tư thế không đúng, vòng lắc eo sẽ rất khó quay vòng tròn 1 cách hiệu quả hoặc sẽ rất dễ gây nên tình trạng bị bầm tím cho phần eo,
• Không nên tập luyện quá sức vào những ngày tập đầu tiên, Thay vào đó, bạn hãy duy trì thói quen tập luyện đều đặn hàng ngày.
• Cần tập luyện với mức độ nhẹ nhàng sau đó mới tăng dần cường độ tập luyện lên.
• Bạn có thể vừa tập thể dục, vừa thưởng thức âm nhạc sẽ là sự kết hợp hiệu quả giúp cơ thể được thư giãn 1 cách toàn diện.

Lắc vòng có giảm mỡ bụng không, có hại gì không?

Nếu bạn đã có mỡ thừa vùng bụng hay có thân hình không cân đối thì lắc vòng là một môn thể dục hiệu quả để đốt mỡ mà ít chi phí nhất. Chỉ cần một cái vòng chất lượng tốt, bạn chăm chỉ đều đặn tập lắc vòng hàng ngày sẽ đem lại hiệu quả cao trong việc giảm mỡ vùng bụng mà ít tốn kém.

Chuyên gia thể dục cho biết, lắc vòng là một trong những bài tập thể dục giảm mỡ bụng đơn giản, mang lại hiệu quả cao mà lại ít tốn kém chi phí nhất. Thực hiện các động tác lắc vòng giúp tác động mạnh vào vòng eo của bạn, hỗ trợ đánh tan mỡ thừa vùng bụng, cho bạn sở hữu vòng 2 thon gọn, săn chắc tự nhiên nhất.

Trong khi lắc vòng, cơ thể của chúng ta sẽ chuyển động theo hình tròn, các cơ ở vùng bụng, hông, tay, chân cùng hoạt động, giúp tiêu hao mỡ thừa bên trong, từ đó giúp vùng bụng và eo thon gọn hơn. Như vậy, thắc mắc lắc vòng có giảm mỡ bụng không được chúng tôi trả là chắc chắn là có.

Tuy nhiên, để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh nhất thì bạn cần kiên trì, nghiêm túc tập luyện ít nhất 30 phút mỗi buổi và thực hiện 3 – 4 lần/tuần.

Bài tập lắc vòng không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng mà còn giúp vòng 1 và vòng 3 của bạn trở nên săn chắc hơn nhờ các chuyển động quanh bụng đi xuống mông và lên ngực, kết hợp với nâng cao tay của vòng lắc. Bạn nên thực hành thường xuyên để cải thiện vóc dáng, kích thước 2 vòng còn lại tốt nhất.

Đã có rất nhiều chia sẻ về việc lắc vòng ảnh hưởng tới sức khỏe. Mặc dù chưa có bất cứ minh chứng nào có thể chứng minh tác hại của lắc vòng, cũng chưa có bất cứ thông tin nào về những trường hợp lắc vòng dẫn đến những ảnh hưởng về sức khỏe khiến bạn phải vào bệnh viện điều trị. 

Thế nhưng bạn cũng nên chú ý tác hại của việc lắc vòng giảm eo có thể gặp trong các trường hợp sau đây:

• Lắc vòng vào ngày “đèn đỏ” sẽ mệt mỏi, đau bụng, cơ thể khó chịu.
• Mệt mỏi, nhức cơ tại vùng lắc vòng
• Da mỏng, cơ địa dễ thâm, lắc vòng quá nhiều sẽ gây nên tình trạng thâm tím
• Khó vặn hông, vặn mình sau khi lắc vòng.

Nhiều ý kiến cho tác hại lắc vòng là ảnh hưởng không tốt đến thận. Các tác động của vòng có thể ảnh hưởng đến cơ bụng, cơ lưng, cơ hoành. Khi đó, nhu đông ruột cũng sẽ chịu tác động nhưng hoàn toàn không ảnh hưởng đến thận như mọi người vẫn nghĩ. Ngược lại, chúng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Thời gian lắc vòng tốt nhất, độ tuổi lắc vòng

– Thời gian tập lắc vòng tốt nhất:

Theo các chuyên gia thể dục thể thao chia sẻ, thời gian tập luyện tốt nhất đối với môn thể dục này là vào buổi sáng từ 5h đến 7h, buổi chiều từ 16h đến 19h.

Thời gian tập luyện tối đa: Không quá 1h/ngày.

– Không hạn chế độ tuổi tập luyện:

Việc tập luyện với vòng lắc eo thông minh phù hợp với các chị em làm văn phòng và các mẹ sau sinh muốn lấy lại vóc dán cơ thể thon gọn.

Chị em đang mang bầu thì không nên tập bộ môn này.

Một số câu hỏi thường gặp

Phần lớn người tiêu dùng trước khi quyết định mua bất kỳ sản phẩm nào cũng đều đặt ra những câu hỏi thắc mắc về sản phẩm đó, với vòng lắc eo cũng không phải ngoại lệ. Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp nhất về vòng tập eo mà chúng tôi tổng hợp được:

Vòng lắc eo có thực sự hiệu quả?

Vòng lắc eo có thực sự hiệu quả?

Bạn có biết hiện nay số lượng bán ra của sản phẩm vòng lắc eo rất lớn không? Chính vì nhu cầu sử dụng của mọi người ngày càng nhiều. Đồng nghĩa với đó, chính là vì sử dụng sản phẩm có tác dụng nên sản phẩm mới được tung ra thị trường nhiều đến vậy.

Giá của một chiếc vòng lắc eo có đắt không?

Tùy thuộc vào từng chất liệu và từng nhà sản xuất mà vòng lắc eo sẽ có giá thành khác nhau. Tuy nhiên, thực tế, giá của một chiếc vòng tập eo cũng chỉ dao động từ vào chục nghìn đồng đến khoảng vài trăm nghìn đồng nhỏ nhỏ thôi, rất phù hợp để mua luyện tập sức khỏe.

Vòng lắc eo có những loại nào để sử dụng?

Hiện nay, trên thị trường phổ biến với rất nhiều loại vòng lắc eo từ chất liệu bằng nhựa, bằng mây, bằng gỗ, có nhiều loại còn được làm thiết kế kiểu lò xo hoặc bằng xốp cứng. Mỗi loại có thể mang lại công dụng khác nhau, bạn có thể lựa chọn tùy sản phẩm mà mình yêu thích.

Bài Tập Lắc Eo Có Công Dụng Gì?

Những bài tập kết hợp cùng vòng lắc eo được nhiều người yêu thích khi bạn có thể rèn luyện các cơ khu vực vòng eo và tạo ra một vòng hai thon gọn, săn chắc.

Tập thể dục với vòng lắc ngày càng trở nên phổ biến vì bạn có thể tập vào bất cứ thời điểm nào trong ngày mà không phải bận tâm đến vấn đề thời gian, miễn là bạn có một không gian đủ rộng cho một chiếc vòng lắc. Không chỉ khi thời tiết xấu, ngay cả khi bạn không có đủ thời gian để đến phòng tập hay ra ngoài chạy bộ, bạn vẫn có thể luyện tập ngay tại nhà vào đêm khuya. Do đó, đây được xem là phương pháp giảm cân khá hiệu quả ngay cả với những người bận rộn.

Cách Chọn Vòng Lắc Eo Thông minh

Khi chọn mua một chiếc vòng lắc eo thông minh, điều quan trọng là vòng lắc phải phù hợp với bạn. Nếu bạn chọn nhầm một sản phẩm không thích hợp, hiệu quả của việc tập thể dục sẽ không cao như mong đợi. Ngay bây giờ, hãy cùng điểm qua những tiêu chí trước khi chọn mua!

Lựa Chọn Kích Thước Phù Hợp

Kích thước là một trong những yếu tố quan trọng nếu bạn muốn sử dụng vòng lắc eo trong quá trình luyện tập. Hãy lưu ý những đặc điểm cơ bản dưới đây:

Người Vừa Bắt Đầu: Chọn Đường Kính Vòng Lắc Dựa Theo Chiều Cao Từ Rốn Đến Sàn

Vòng lắc eo thông minh được xoay bằng khu vực trên thắt lưng, vòng sẽ không thể xoay tốt nếu sở hữu đường kính vòng quá lớn. Ngược lại, nếu đường kính quá nhỏ, hiệu quả tập thể dục sẽ không đạt được như mong đợi.

Nhiều người dùng cho rằng, một chiếc vòng có kích thước dễ sử dụng là một chiếc vòng có đường kính bằng khoảng cách chiều cao từ sàn đến rốn. Đối với người lớn, kích thước từ 90cm-105cm sẽ là một gợi ý tiêu chuẩn. Tuy nhiên, thông số này sẽ thay đổi tuỳ thuộc vào kích thước của thắt lưng và lượng cơ bắp của mỗi người. Do đó, bạn nên lưu ý đến điều này để xác định kích thước phù hợp và tối ưu nhất trước khi chọn mua.

Vòng Lắc Eo Có Khả Năng Thay Đổi Kích Thước

Trên thị trường hiện nay, có một vài mẫu vòng lắc eo có khả năng điều chỉnh kích thước. Đây là loại sản phẩm phù hợp cho những ai muốn sử dụng vòng lắc eo thông minh cho nhiều thành viên trong gia đình hoặc cần thay đổi kích thước sao cho phù hợp với độ rộng không gian sống. Đây cũng là một lựa chọn nhằm tăng hiệu quả tập thể dục bằng cách thay đổi đường kính vòng sau khi bạn đã quen dần với kích thước cũ.

Bằng cách thay đổi số lượng miếng ghép của vòng, bạn có thể thay đổi kích thước của vòng từ 2 đến 3 phiên bản khác nhau. Do đó, loại vòng lắc này dần được ưa chuộng hơn trên thị trường hiện tại.

Kiểm Tra Khối Lượng Vòng Lắc: 400g – 1kg Là Phù Hợp Dành Cho Người Vừa Bắt Đầu!

Khối lượng vòng là một trong những tiêu chí quan trọng khi bạn chuẩn bị mua vòng lắc eo. Nếu đây là lần đầu tiên bạn tập thể dục cùng với vòng lắc eo, nên bắt đầu với những sản phẩm có khối lượng khoảng 400g đến 1kg.

Đặc biệt, nếu bạn là người mới bắt đầu tập, những chiếc vòng quá nhẹ sẽ là lựa chọn không phù hợp vì hiệu ứng tập luyện mang lại sẽ không đạt được hiệu quả như mong muốn. Tuy nhiên, nếu một chiếc vòng nặng hơn 2kg có thể sẽ là ảnh hưởng tiêu cực lên da và gây bầm tím.

Nếu bạn bắt đầu từ những chiếc vòng có khối lượng từ 400g đến 1kg và tăng dần độ nặng, bạn có thể tăng sự thách thức đối với bản thân và hiệu quả tập thể dục sẽ được cải thiện đáng kể. 

Vòng Có Khả Năng Massage? Kiểm Tra Hình Dạng Bề Mặt Bên Trong Của Vòng

Bạn cũng nên chú ý đến hình dạng bề mặt bên trong của vòng lắc eo. Ngoài những bề mặt phẳng từ những sản phẩm truyền thống, bề mặt của một số vòng còn được thiết kế khá khác biệt. Ví dụ, một số mẫu có bề mặt bên trong có dạng hình sóng hay có gắn bi mát xa. Kiểu thiết kế này có thể mang lại một hiệu quả massage cao hơn nhờ bề mặt lồi lõm của vòng.

Thoạt nhìn, tất cả các vòng lắc eo thông minh trông có vẻ giống nhau. Nhưng nếu bạn tìm hiểu kĩ hơn, bạn sẽ nhận ra rằng chúng sở hữu khá nhiều hình dạng khác nhau. Do đó, hãy kiểm tra vòng cẩn thận và chọn kiểu phù hợp nhất với những cảm giác mà bạn đang tìm kiếm.

Vòng Có Thể Tháo Rời, Nhỏ Gọn, Tiện Lợi Để Cất Giữ

Có hai loại vòng lắc eo, loại nguyên khối hoàn chỉnh và loại sở hữu nhiều bộ phận nhỏ được kết nối để tạo thành một vòng. Với những vòng lắc eo thông minh có đường kính tương đối lớn từ 60cm – 100cm, sẽ thuận tiện hơn nếu bạn có thể chọn một loại có thể tháo rời. Khi không sử dụng, bạn có thể gập gọn và cất giữ một cách dễ dàng

Bên cạnh đó, đối với những loại vòng có khả năng tháo rời, bạn có thể thay đổi đường kính và khối lượng bằng cách thay đổi số lượng bộ phận được lắp ráp. Đây cũng là lựa chọn phù hợp nếu vòng được sử dụng bởi nhiều người. Bên cạnh đó, nếu bạn là người vừa bắt đầu tập và có nhu cầu tăng dần độ nặng theo thời gian, đây cũng là sự lựa chọn đáng cân nhắc.

Tăng Động Lực Tập Bằng Màu Sắc Thu Hút!

Duy trì luyện tập là điều tối quan trọng để đạt được hiệu quả trong việc tập thể dục. Bạn có muốn biến việc tập thể dục trở thành thói quen hàng ngày? Trong trường hợp câu trả lời là có, một chiếc vòng nhiều màu sắc với kiểu thiết kế phù hợp với sở thích của bạn sẽ là công cụ hữu ích giúp duy trì động lực luyện tập mỗi ngày.

Làm Thế Nào Để Cải Thiện Hiệu Quả Tập Thể Dục Bằng Vòng Lắc Eo?

Đầu tiên là tư thế đứng khi bạn lắc vòng. Hãy mở rộng chân của bạn bằng chiều rộng thắt lưng và đặt chân phải phía trước nếu bạn xoay vòng lắc sang phải. Ngược lại, hãy đặt chân trái phía trước nếu bạn xoay vòng sang trái. Một mẹo nhỏ là bạn nên giữ cho đôi mắt hướng thẳng về phía trước và lắc vòng với nhịp độ nhịp nhàng. Nếu lắc với tư thế không đúng, vòng sẽ rất khó quay một cách hiệu quả hoặc dễ gây bầm tím cho phần eo.

Bên cạnh đó, người dùng thường có xu hướng tập quá sức vào những ngày đầu, nhưng điều quan trọng nhất là bạn có thể duy trì được việc tập thể dục. Do đó, hãy tập nhẹ và tăng dần cường độ tập, cân nhắc điều chỉnh tuỳ theo khả năng của cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng có thể vừa tập thể dục vừa thưởng thức âm nhạc, đây là một sự kết hợp hiệu quả. Khi bạn đã quen dần với việc tập cùng vòng, hãy thử xoay tay hoặc thử bước đi như một điệu nhảy để vận động toàn bộ cơ thể.

Hướng dẫn lắp đặt và sử dụng vòng lắc eo thông minh giảm mỡ bụng

• Bước 1: Nhấn nút để mở các khớp
• Bước 2: Lắp đặt bộ đếm và quả cầu cân lên trên vòng
• Bước 3: Khóa lại khớp nối
• Bước 4: Hoàn thành, và đã bắt đầu luyện tập

Hướng dẫn lắp đặt và sử dụng Vòng lắc eo thông minh giảm mỡ bụng là dụng cụ giảm béo thông minh tiện lợi có thể sử dụng ở bất cứ đâu. Thiết bị lắc eo tập thể dục này có thể xây dựng vòng eo của bạn mà không làm tổn thương đến hông. Một số mẫu vòng lắc tập thể dục đếm số vòng lắc thông minh bạn có thể tham khảo là: vòng lắc eo thông minh hula hoop, vòng lắc eo bằng nhựa, vòng lắc eo giảm mỡ bụng, vòng lắc eo nhựa, vòng lắc eo hula hoop, vòng lắc eo shopee, vòng tập bụng, vòng tập bụng thông minh, tập lắc vòng bụng, vòng tập eo, vòng tập gym, vòng lắc tập bụng, mua vòng lắc bụng, vòng lắc eo giảm mỡ, vòng lắc bụng thông minh, vòng tập eo thông minh, vòng xoay tập bụng, vòng lắc bụng đếm số, vòng lắc bụng, lắc bụng giảm eo, mua vòng lắc bụng ở sài gọn, vòng lắc eo thông minh giảm mỡ bụng.

Hướng dẫn động tác lắc vòng đúng và chuẩn nhất/Instructions for the most swinging moves

Các Tiêu Chí Chọn Mua Vòng Lắc Eo

Khi chọn mua vòng lắc eo, để chọn được loại phù hợp, bạn nên tham khảo các tiêu chí sau đây:

• Lựa chọn kích thước phù hợp: người vừa bắt đầu chọn đường kính vòng lắc dựa theo chiều cao từ rốn đến sàn, vòng lắc eo có khả năng thay đổi kích thước.
• Kiểm tra khối lượng vòng lắc: Khối lượng từ 400g-1000g là độ nặng tiêu chuẩn cho những người mới bắt đầu. Nếu chọn vòng lắc quá nặng, có thể gây bầm tím trên da.
• Chọn vòng có khả năng massage: Một số sản phẩm có thiết kế lượn sóng hoặc có gắn bi giúp hỗ trợ massage khi tập luyện.
• Lựa chọn loại vòng lắc có thể tháo rời: Thuận tiện hơn nếu bạn có một chiếc vòng lắc có thể tháo rời. Khi không sử dụng, bạn có thể gập gọn và cất giữ; hoặc mang theo sử dụng ở ngoài.
• Tăng động lực tập luyện bằng việc lựa chọn màu sắc thu hút: một chiếc vòng nhiều màu sắc với kiểu dáng thiết kế đẹp mắt sẽ là công cụ giúp gia tăng động lực luyện tập đều đặn mỗi ngày.

Nếu muốn tìm hiểu kỹ hơn, hãy tham khảo phần Cách Chọn tiếp sau phần Bảng So Sánh.

Kết luận 

Bài viết trên đây là top 3 vòng lắc eo thông minh tốt nhất hiện nay, được ưa chuộng trong thời gian hiện nay. Hy vọng qua những chia sẻ chi tiết trên bài viết này sẽ giúp bạn tìm mua được 1 chiếc vòng lắc eo phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình.

Vòng eo luôn là bộ phận được quan tâm nhất của chị em phụ nữ, việc có một vòng eo “con kiến” là mơ nước của rất nhiều người. Hy vọng với bài viết vừa chia sẻ bạn sẽ lựa chọn được cho mình một sản phẩm ưng ý, tuy nhiên, trong số những sản phẩm trên, vòng lắc eo của Hula Hoop được đánh giá rất cao và cũng đang được nhiều người lựa chọn. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm hãy thử và trải nghiệm với sản phẩm này, chắc chắn bạn sẽ rất bất ngờ.

Trên đây là những thông tin mà StyleYourLife muốn chia sẻ với các bạn về việc có nên mua vòng lắc eo thông minh. Việc lựa chọn vòng lắc eo để phục vụ cho tập luyện thể dục thể thao tại nhà nhằm nâng cao sức khỏe, vóc dáng là điều cần thiết. Tuy nhiên, khi mua và sử dụng vòng lắc eo bạn nên cân nhắc kĩ trước khi mua và sử dụng loại vòng lắc eo thông minh. Hãy tự build cho mình vóc dáng cùng vòng eo con kiến đẹp nhất bằng việc sử dụng vòng lắc eo tại StyleYourLife nhé!!

Like this:

Like Loading...

Lắc vòng có tác dụng gì? những tác hại – Hướng dẫn cách lắc vòng chuẩn

Sức khỏe và Gia đình Phê - Tháng Ba 31, 2022

Lắc vòng có tác dụng gì không? Cách tập hiệu quả và những điều cần lưu ý khi thực hiện bài tập này như...

Top 5 gối ôm cho bé tốt nhất các mẹ nên mua [2022]

Sức khỏe và Gia đình NemNem - Tháng Ba 1, 2022

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của bé. Đồng thời, thời gian...

Lắc vòng giảm eo có ảnh hưởng gì không?

Có ai lắc vòng giảm eo không?

Lắc vòng giảm eo trong bao lâu?

Lắc vòng giảm gì?