Giảm melanin bằng cách nào

Những cách làm giảm sắc tố melanin trên da sau đây sẽ giúp bạn có được làn da như ý mà không cần phụ thuộc vào công nghệ thẩm mỹ. Vậy gồm những cách nào, hãy cùng tìm hiểu chi tiết sau đây.

Bài viết tham vấn chuyên môn Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Thị Phương Giám đốc chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông Việt Nam Đơn vị trực thuộc Nhất Nam Y Viện.

TOP những cách làm giảm sắc tố melanin hiệu quả nhất

Để giảm sắc tố melanin trên da có rất nhiều cách. Những thông tin sau đây chắc chắn sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng, giảm dần sắc tố melanin.

Trang bị kiến thức về tăng sắc tố da

Sắc tố da melanin được tạo ra từ các tế bào từ da gọi là tế bào biểu bì tạo hắc tố, nằm phân bố rải rác ở lớp đáy của thượng bì. Sự hình thành melanin dựa vào nội tiết tố, thần kinh của từng người và cả tia tử ngoại trong đời sống. Sắc tố melanin càng ít thì da càng sáng. Muốn tìm ra cách làm giảm sắc tố melanin thì đầu tiên cũng cần hiểu rõ về tăng sắc tố melanin.

Khi sắc tố da melanin gia tăng quá nhiều sẽ tạo ra những mảng da sậm màu, màu đen hoặc nâu nhạt với hình dạng và kích thước khác nhau. Các dạng tăng sắc tố da thường gặp có thể kể tới như: Đồi mồi, nám, sạm, tàn nhang

Nếu thấy trên cơ thể có những vùng da sậm màu bất thường như trên, bạn cần xác định nguyên nhân và tìm cách điều trị nhanh chóng, tránh cho tình trạng ngày một xấu đi. Các tác nhân chính dẫn đến tăng sắc tố melanin là:

• Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời
• Ảnh hưởng của nội tiết tố
• Do viêm hoặc sau phẫu thuật
• Do bệnh lý và dùng thuốc, như thiếu hụt vitamin, rối loạn chuyển hóa, tác dụng phụ khi điều trị nội tiết tố, dùng thuốc kháng sinh, hóa trị, thuốc chống sốt rét, thuốc chống co giật hoặc một số loại dược phẩm khác
• Đặc thù công việc phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hóa chất

Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời

Như đã đề cập, ánh nắng mặt trời là nhân tố tác động làm melanin sản sinh. Khi tiếp xúc ánh nắng nhiều mà không có biện pháp bảo vệ sẽ làm quá trình melanin bảo vệ da khỏi tia cực tím sẽ bị rối loạn, dẫn đến tình trạng tăng sắc tố da. Do đó, hãy luôn sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, đây là thói quen tốt cần được duy trì.

Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách:

• Thoa kem tối thiểu 15 phút trước khi ra nắng.
• Sử dụng kem chống nắng vật lý giúp da hạn chế sự nhạy cảm
• Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF hơn 30
• Che chắn cẩn thận khi ra ngoài
• Mặc áo chống nắng cũng như đội mũ nón cẩn thận
• Bên cạnh đó, bạn cũng nên để ý, không nên ra ngoài nhiều vào khoảng thời gian tia cực tím mạnh nhất tầm 11h trưa đến 4h chiều

Cân bằng nội tiết tố cơ thể

Nội tiết tố nữ Estrogen giúp kiểm soát loại hormon kích thích sản sinh melanin dưới da, từ đó ngăn ngừa tình trạng sạm da, nám da. Nếu nội tiết tố này bị rối loạn sẽ làm da gặp nhiều vấn đề trong đó có tăng sắc tố melanin.

Để giải quyết vấn đề này, bác sĩ khuyên các chị em nên chú ý đến dinh dưỡng hàng ngày và ngủ nghỉ đúng giờ, bổ sung thêm các thực phẩm giúp cân bằng lại nội tiết tố như: Tỏi, súp lơ, đậu nành, khoai lang, bưởi, các loại hạt

Cách làm giảm sắc tố melanin bằng thực phẩm

Một chế độ ăn lành mạnh có thể hỗ trợ giảm sắc tố melanin, giúp chị em phụ nữ có được làn da đẹp và một sức khỏe thật tốt. Hãy tích cực bổ sung những nhóm thực phẩm sau:

• Nhóm thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây tươi như cam, bưởi, quýt, xoài Như đã biết, vitamin C được mệnh danh là thần dược chống lão hóa da đồng thời còn có khả năng ức chế tạo thành melanin. Vitamin C còn vô cùng cần thiết trong tổng hợp colagen protein giúp da săn chắc, đàn hồi tốt và trẻ trung. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng kích thích sự phát triển tế bào da mới, hạn chế được sự tác động của tia cực tím.

• Nhóm thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E có thể tác động trực tiếp quá trình sản xuất melanin, ức chế và phá hủy các gốc tự do, nhờ đó da sẽ được bảo vệ tốt hơn. Vitamin E còn ngăn chặn quá trình oxy hóa, hỗ trợ đắc lực trong điều trị giảm sắc tố melanin như: Giảm sạm da, thâm da và ngừa nám da.

Thực phẩm giàu vitamin E rất phong phú lại dễ tìm như: Ngô, đậu nành, trứng, dầu thực vật, khoai lang

Nhóm thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A tuy không trực tiếp tham gia vào quá trình ngăn chặn sản xuất melanin, song lại có ảnh hưởng lớn đến quá trình tái tạo tế bào da mới. Sau khi lớp da chết được loại bỏ đồng nghĩa với việc hắc sắc tố sẽ giảm đi, cho làn da tươi sáng hơn. Do vậy, vitamin A rất cần thiết để bạn có làn da hồng hào, trắng sáng hơn. Một số loại thực phẩm giàu vitamin A có thể lựa chọn như: Đu đủ, bí đỏ, cà rốt, đào

Nhóm thực phẩm giàu vitamin B12

Vitamin B12 (Cobalamin) được đánh giá là có vai trò rất quan trọng đối với quá trình hình thành của các tế bào hồng cầu trong hệ thống thần kinh, đồng thời giúp hệ miễn dịch được duy trì khỏe mạnh. Nếu thiếu vitamin B12 sẽ có triệu chứng như viêm da, viêm lưỡi.

Do đó, bổ sung vitamin B12 cũng là một trong những cách làm giảm sắc tố melanin và giúp da được căng bóng, đều màu, mờ thâm nám. Vitamin B12 có nhiều trong các thực phẩm như thịt bò, gan động vật, thịt gà, các loại hạt, sữa và bột mì

Nhóm thực phẩm giàu vitamin K

Vitamin K tuy không trực tiếp làm giảm sắc tố melanin nhưng lại hữu ích trong điều trị các vết thương ngoài da. Nếu sử dụng vitamin K hợp lý bạn sẽ thấy quầng thâm ở mắt không còn nữa, da đàn hồi tốt hơn, nếu bạn đang có vết bầm trên cơ thể thì những vết bầm ấy cũng mau chóng mờ đi. Trước và sau tiểu phẫu, thường các bác sĩ cũng khuyên bệnh nhân nên bổ sung thêm vitamin K để tăng sức khỏe cho làn da.

Vitamin K có nhiều trong rau lá xanh, như rau chân vịt, rau cải, súp lơ, bắp cải, cải xoăn

Quản lý tâm trạng

Sự căng thẳng mệt mỏi do áp lực công việc, do mất ngủ kéo dài cũng là nguyên nhân gián tiếp tăng sắc tố melanin. Vì mất ngủ có thể làm giảm sức đề kháng của cơ thể, gây căng thẳng và rối loạn nội tiết tố trong cơ thể. Do đó, giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ cũng là cách làm giảm sắc tố melanin.

Phác đồ cân bằng nội tiết và sắc tố da được bác sĩ da liễu chứng nhận, VTV bảo chứng hiệu quả

Thời gian gần đây, trên các diễn đàn làm đẹp lớn và báo đài uy tín liên tục đưa tin về một giải pháp thảo dược là khắc tinh của mọi mức độ tăng sắc tố da.

Mỹ nhân 9X Lương Thu Trang nữ chính trong phim Hướng Dương Ngược Nắng đã trải nghiệm phác đồ thảo dược này và phản hồi vô cùng tích cực: Sau 3 tháng, tình trạng nám tàn nhang của Thu Trang đã cải thiện đến 90%, thích lắm. Không nghĩ rằng có ngày mình sẽ có thể tự tin khoe mặt mộc cũng như không cần đến lớp trang điểm dày cộm như trước kia nữa.

Cô Minh HH đã chia sẻ hành trình đào thải sắc tố da và phục hồi làn da sáng mịn, đều màu trên Cơ thể bạn nói gì? chương trình ăn khách về làm đẹp được phát sóng trên VTV2. Xem thêm trong VIDEO dưới đây:

Người mẹ nổi tiếng đã nuôi dạy lên thần đồng Đỗ Nhật Nam chị Phan Hồ Điệp cũng là một nhân chứng cho tác dụng thực tế của phác đồ này.

Hot Mom 7X đã có những lời nhận xét rất sắc sảo và truyền cảm hứng trên livestream của mình: Chúng ta cần phải có đủ thời gian để chính bản thân thay đổi, để chúng ta có thể cảm thấy rằng mọi điều đến từ từ và tự nhiên, hợp với quy luật. Khi áp dụng giải pháp này, bạn cần sống chậm lại, lắng nghe cơ thể để cảm nhận sự bình yên. Khi đó, hiệu quả mới ổn định, bền vững, không chỉ tốt cho làn da và còn vượng sức khỏe. Xem thêm TẠI ĐÂY.

Bên cạnh đó, 10.086 chị em cũng đã áp dụng cách làm giảm sắc tố melanin này và nhận được thành công ngoài mong đợi.

Đây chính là phác đồ cân bằng nội tiết và sắc tố da với linh hồn là Bộ sản phẩm Nám Tàn nhang Vương Phi.

Vương Phi là điển hình xuất sắc nhất của Y HỌC CỔ TRUYỀN THẾ HỆ MỚI mới trong chăm sóc, trị liệu da cho người Việt. Y học cổ truyền thế hệ mới là xu hướng tất yếu nhằm cung cấp cho người bệnh giải pháp điều trị an toàn, hiện đại và lành tính nhất. Gốc rễ của xu hướng này là những bài thuốc y học cổ truyền dân tộc nhưng đã được nghiên cứu, phát triển theo những tiêu chí hiện đại.

Dưới đây là những điểm độc đáo của Bộ sản phẩm Vương Phi:

>>> Ẩn chứa tinh hoa từ công thức làm đẹp Hoàng Cung: Kế thừa bài thuốc dưỡng da cho Phi Tần, mỹ nữ Hoàng triều Thăng Long triều Lê của Lương y nhân dân Trần Kim Thu, bác sĩ Lê Thị Phương và bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương đã nghiên cứu, kết hợp với công nghệ bào chế hiện đại để phát triển thành Bộ sản phẩm Vương Phi hoàn thiện khắc tinh của mọi tình trạng tăng sắc tố da.

GÓC LỊCH SỬ: BẬT MÍ công thức làm đẹp BÍ TRUYỀN dành riêng cho Phi Tần vua Lê

>>> Bào chế hiện đại: Chị em có thể sử dụng Vương Phi trực tiếp như các loại mỹ phẩm và thực phẩm chức năng hiện đại, không cần đun sắc hay mất công chuẩn bị.

>> Hiệu quả đã được minh chứng: Tiên phong trong lĩnh vực y học cổ truyền thế hệ mới, Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã thực hiện nhiều thử nghiệm, khảo sát và nghiên cứu lâm sàng để chứng minh hiệu quả của Vương Phi và đạt được kết quả kinh ngạc.

>>> Cơ chế tác động toàn diện, hiệu quả số 1: Phác đồ Vương Phi kết hợp nhuần nhuyễn 2 chế phẩm VIÊN UỐNG (cân bằng nội tiết tố, bổ huyết) và TINH CHẤT BÔI (phân hủy, đào thải melanin, làm sáng da). Nhờ cơ chế này, tăng sắc tố da sẽ được giải quyết gọn gàng, giải quyết tận gốc rễ và không còn cơ hội tái phát. Đặc biệt, trung tâm còn phát triển Bộ sản phẩm Vương Phi cao cấp dành riêng cho da nhạy cảm, da yếu khắc phục tình trạng bong tróc, kích ứng da khi dùng.

ĐỌC NGAY:Chuyên gia đánh giá cao hiệu quả khắc phục tăng sắc tố da của Vương Phi

>>> Tái sinh làn da: Vương Phi thúc đẩy cơ chế tự làm lành của cơ thể, tăng sinh collage và eslastin giúp da trẻ trung, mịn màng.

>>> An toàn, lành tính: Vương Phi sử dụng các nguyên liệu quý (Đông trùng Hạ thảo, nhân sâm, thục địa, hoa đào) được tinh tuyển từ vườn biệt dược đạt chuẩn GACP-WHO và bào chế tại nhà máy GMP-WHO. Cả 2 chế phẩm đều rất an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ.

Lưu ý: Sản phẩm không sử dụng cho phụ nữ mang thai và phụ nữ đang nuôi con dưới 6 tháng tuổi.

Một số phản hồi từ người tiêu dùng sau khi giải quyết tình trạng tăng sắc tố da thành công bằng phác đồ Vương Phi:

CHIA SẺ CHÂN THẬT: Cô giáo 50 tuổi trẻ đẹp khó tin nhờ hồi sinh làn da sạm nám

Để được tư vấn phác đồ khắc phục tăng sắc tố da hiệu quả, liên hệ theo HOTLINE 0983 058 939 hoặc truy cậpwww.trungtamdalieudongy.com.

Thuốc làm giảm sắc tố melanin

Thường trong các loại kem trị nám sạm đều có thành phần ức chế melanin, có thể kể tới như:

• Hydroquinone (HQ): Hoạt chất này có khả năng ức chế tyrosinase loại enzyme xúc tác cần có trong chuyển đổi tyrosine thành melanin. Trong điều trị nám da, HQ thường được dùng với hàm lượng từ 2 5% và có hiệu quả sau khoảng 7 tuần điều trị. Có thời điểm HQ được xem là tiêu chuẩn vàng trong điều trị nám, nhưng vì có nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như mất sắc tố, ung thư da, tăng sắc tố, nên vào năm 2006 hoạt chất này đã bị cấm lưu hành ở châu Âu. Tại Mỹ, FDA cho phép sử dụng HQ ở nồng độ dưới 2% và chỉ dùng tối đa 1 tuần dưới sự giám sát của bác sĩ da liễu.
• Pidobenzone: Đây là thế hệ 2 của hydroquinone (HQ). Hoạt chất này từng 2 tạp chí da liễu của châu Âu như Dermatologic Therapy và The Journal of Dermatology đánh giá là một trong những cách làm giảm sắc tố melanin hiệu quả, ít tác dụng phụ.
• Vitamin C: Hiện nay, hầu như những sản phẩm làm trắng da, giảm thâm nám, làm đều màu da đều có thành phần là vitamin C. Tuy nhiên, nên chống nắng cẩn thận khi sử dụng kem bôi có hoạt chất này, vì nó có thể khiến làn da dễ bắt nắng.

• Niacinamide: Đây thực chất là một thể của vitamin B3, có tác dụng chăm sóc da rất hiệu quả, đóng vai trò giải quyết các vấn đề về da sạm màu, da mụn, lão hóa, da mất nước Bên cạnh đó, hoạt chất này còn tăng sinh collagen, se khít lỗ chân lông cho làn da mịn màng và trắng sáng hơn.
• Axit azelaic: Trước đây axit azelaic được dùng trong điều trị mụn trứng cá nhờ tác dụng chống viêm, kháng khuẩn. Sau này, các chuyên gia nghiên cứu nhận thấy loại axit này còn có thể ức chế enzyme tyrosinase và nó bắt đầu được đưa vào điều trị tăng sắc tố da. Tuy vậy, loại axit này có thể gây tác dụng phụ trên da, như phát ban vàmẩn đỏ.
• Retinoid: Đây là tên gọi chung của các dẫn xuất vitamin A với nhiều hoạt chất khác nhau như tretinoin, tetinol Retinoid sau khi bôi lên da sẽ chuyển thành axit retinoic và làm giảm hoạt động của enzym tyrosinase. Nhờ vậy, những đốm thâm nám, sẫm màu trên da có thể mờ dần đa. Tuy nhiên, retinoid lại gây kích ứng khá mạnh. Nhiều trường hợp sau khi sử dụng gặp các phản ứng như sưng da, khô da, bong tróc da Do đó, cần cân nhắc trước khi dùng.

Ngoài kem bôi hay thuốc làm giảm sắc tố melanin, chị em có thể tìm tới các spa, thẩm mỹ viện, phòng khám để được tư vấn áp dụng điều trị tăng sắc tố bằng công nghệ cao, như bắn laser, lột da hóa học, mài da vi điểm Tuy nhiên, phương pháp này khá tốn kém, có thể gây tác dụng phụ, biến chứng và không thể trị tăng sắc tố da dứt điểm. Đặc biệt, tăng sắc tố da sau laser rất khó điều trị.

MUỐN DỨT ĐIỂM TĂNG SẮC TỐ DA KHÔNG BIẾN CHỨNG???

5 cách làm giảm sắc tố melanin tại nhà

Nếu bạn đang mang thai hoặc làn da quá nhạy cảm không thể sử dụng những cách làm giảm sắc tố melanin ở trên, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu sẵn có theo chỉ dẫn dưới đây:

Giảm sắc tố melanin bằng chanh:

• Trộn đều nước cốt 1 quả chanh trộn với 1 thìa cà phê tinh bột nghệ tạo thành hỗn hợp sệt.
• Xông mặt bằng nước ấm, sau đó bôi hỗn hợp đã chuẩn bị lên da.
• Sau 20 phút rửa sạch mặt bằng nước ấm, sau đó vỗ lại da bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
• Cách này chỉ nên áp dụng 2 lần 1 tuần.

Giấm táo:

• Chỉ cần trộn 2 thìa giấm táo, 1 thìa mật ong và 5 giọt nước chanh rồi bôi lên vùng da cần giảm sắc tố.
• Thư giãn 15 phút và rửa sạch mặt với nước.
• 1 tuần nên áp dụng 2 lần vào buổi tối, kiên trì bạn sẽ nhận thấy kết quả tốt.

Mật ong:

• Bôi 1 lớp mật ong đều lên da.
• Giữ nguyên trong 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước mát.
• Áp dụng 2 3 lần/tuần.

Khoai tây:

• Luộc chín khoai tây và để nguội rồi nghiền nhuyễn.
• Trộn khoai tây nghiền nhuyễn với sữa tươi không đường, hỗn hợp vừa đặc là đạt.
• Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm, vỗ lại da bằng nước lạnh.
• Mặt nạ này có thể dùng 1 lần/tuần.

Vitamin E:

• Chỉ cần dùng 2 viên nang vitamin E trộn với 3 giọt dầu thầu dầu và bôi lên vùng da tăng sắc tố trước ngủ đêm.
• Để qua đêm và rửa mặt sạch sau khi ngủ dậy.
• Mỗi tuần dùng 2 lần, đều đặn sau hơn 2 tháng sẽ thấy tác dụng.

Nha đam:

• Lấy 1 nhánh lá nha đam vừa đủ, gọt vỏ, rửa sạch và lấy phần gel trong suốt bên trong.
• Thoa gel nha đam lên da.
• Rửa sạch da sau 15 phút.
• Tuần áp dụng 3 lần để có hiệu quả như ý.

Khám chuyên khoa da liễu nếu cần thiết

Nếu bạn muốn có một phác đồ điều trị tăng sắc tố da tối ưu nhất, nên đi khám tại các bệnh da liễu lớn, khoa da liễu tại bệnh viện công hoặc tư nhân uy tín. Một trong những địa chỉ được nhiều chị em lựa chọn để thăm khám nám, tàn nhang, đồi mồi, đốm nâu là Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam (trực thuộc Nhất Nam Y Viện).

Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã có nhiều năm gây tiếng vang trong lĩnh vực chăm sóc, trị liệu da bằng Y HỌC CỔ TRUYỀN THẾ HỆ MỚI. Bắt kịp với thời đại 4.0 đang tiến tới 5.0, Trung tâm đã cập nhật thêm các công nghệ làm đẹp hiện đại, kết hợp song song giữa hai lĩnh vực là y học cổ truyền dân tộc và công nghệ làm đẹp hiện đại.

Khi tới Trung tâm, mọi khách hàng đều được tiếp đón, đối xử như người nhà và được cung cấp những giải pháp hỗ trợ điều trị an toàn, hiệu quả hàng đầu từ những chuyên gia da liễu giỏi chuyên môn giàu y đức. Điều này thể hiện rõ ràng triết lý hoạt động xuyên suốt của Trung tâm: Điều gì xuất phát từ trái tim sẽ đến được với trái tim.

Liên hệ ngay theo địa chỉ sau nếu bạn muốn được giải đáp thêm về tăng sắc tố da:

Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam Đơn vị trực thuộc Nhất Nam Y Viện

• Địa chỉ:Biệt thự 16, ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
• SĐT/Zalo:0983 058 939
• Website:www.trungtamdalieudongy.com
• Fanpage:Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam

Một số lưu ý trong điều trị tăng sắc tố melanin

Các chuyên gia da liễu khuyến nghị trong quá trình điều trị tăng sắc tố da, chị em nên chú ý những việc sau:

• Hạn chế tiếp xúc với tia UV
• Cân nhắc về những loại thuốc điều trị bệnh đang dùng
• Sinh hoạt điều độ
• Có chế độ ăn khoa học
• Quản lý tốt stress
• Đi khám da liễu ngay nếu thấy những bất thường trên da

Có thể thấy rằng melanin là loại sắc tố có tác dụng như con dao hai lưỡi. Một mặt melanin chính là lớp lá chắn bảo vệ làn da tự nhiên, mặt khác melanin lại làm cho da bị thâm nám, sạm đen Hy vọng rằng những cách làm giảm sắc tố melanin ở trên đã giúp bạn có thêm lựa chọn và kiến thức để mau chóng lấy lại làn da đẹp như ý.

BẠN ĐANG TÌM KIẾM?

Mỹ nhân 9X Lương Thu Trang và bí quyết phục hồi nám - tàn nhang sau sinh đỉnh cao

Giải pháp loại bỏ nám bằng thảo dược tự nhiên được hơn 10.000 phụ nữ tin dùng

Tiết lộ những cách chăm sóc da mặt bị sạm đen hiệu quả, đơn giản AI CŨNG LÀM ĐƯỢC

TOP 20+ thuốc trị sạm, nám, tăng sắc tố da bạn không thể bỏ qua

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Δ