Cùng tìm hiểu ngay võ Taekwondo đai nào cao nhất trong bài viết sau để có thể có cơ sở tập luyện môn võ này 1 cách tốt hơn nhé. Đây là môn võ xuất phát từ Hàn quốc và được nhiều môn sinh trên khắp thế giới yêu thích tập luyện. Show
Học võ Taekwondo có 2 hệ phái được phân chia rõ ràng và có cấp bậc đai khá giống nhau. Các môn sinh đều phải học tập, rèn luyện 1 cách nghiêm túc để đến đúng thời gian sẽ được tổ chức thi đấu lên đai. Đau càng cao thì thời gian khổ luyện sẽ càng lâu, càng khắc khổ. Vậy võ Taekwondo đai nào cao nhất, cùng xem bài viết nhé. 1. Hệ thống thứ bậc, đai của phái ITFTrường phái Taekwondo ITF sẽ có 18 bậc tiến được quy định gọi là 18 cấp đến đẳng. Khi khởi đầu, mỗi môn sinh sẽ được mang cấp 10, sau quá trình tập luyện, đến 3 tháng hoặc 6 tháng sau sẽ được thi lên một cấp. Tuy nhiên, đến khi môn sinh mang đai đen thì đến khoảng 2 năm sau mới được thi lên đẳng một lần. Hệ phái Taekwondo ITF được quy định có 5 trình độ (gup) cùng 5 cấp đai (dan) với các màu từ trắng, vàng, xanh, đỏ và cao nhất là huyền đai (đai đen). Võ sinh khi mới vào luyện sẽ được bắt đầu ở cấp 10 tức là đai trắng và sẽ được tăng dần trình độ theo số cấp hạ xuống cấp 1 (đai đỏ). Mức dan tăng dần đến mức tối đa sẽ là 9 dan (ITF) với Kukkiwon sẽ là 10 dan. Thường cửu đẳng cùng với thập đẳng sẽ là cấp của trưởng môn nhân còn các võ sư thông thường sẽ không đạt được. Hệ Kukkiwon sẽ không cho phép võ sinh có số tuổi dưới 15 tuổi đạt các dan. Thay vào đó, các võ sinh sẽ đạt đẳng poom, hay tước hiệu võ sinh đai đen ít tuổi. Võ sinh chưa đạt đến độ tuổi trưởng thành có thể sẽ đạt 4 poom cùng tất cả các đẳng poom đều sẽ chuyển thành đẳng dan khi mà võ sinh đạt đủ tuổi cùng với đó là qua được kì thi lên cấp tiếp theo.
Võ Taekwondo 2. Hệ thống thứ bậc, đai của phái WTF
Hệ phái Taekwondo WTF sẽ có 9 trình độ (gup) cùng với 8 cấp và sẽ có 7 màu đai (dan). Võ sinh mới vào trường luyện sẽ bắt đầu ở cấp 8 (đai trắng) rồi sẽ được tăng dần trình độ theo thứ tự xuống cấp 1 (đai đỏ). 3. Nội dung thi lên cấp, đai và đẳng của WTF3.1. Cấp 8 lên 7 và Cấp 7 lên 6
3.2. Cấp 6 lên cấp 5
3.2. Cấp 5 đến cấp 2
Võ Taekwondo 3.4. Đai đỏ cấp 1 thi để lên Nhất Đẳng Huyền Đai
4. Kỳ thi thăng Đẳng (Dan)4.1. Sơ cấp Huyền đai (1 Dan - 3 Dan)
4.2. Trung cấp Huyền đai (4 Dan - 5 Dan)
Võ Taekwondo Như vậy bạn đã biết võ Taekwondo đai nào cao nhất. Hãy tập luyện đều đặn kết hợp với các bài tập thể lực trên máy chạy bộ hay các thiết bị gym của thương hiệu Elipsport nhé. Và bạn sẽ cảm thấy sức khỏe thêm dồi dào đấy. Đối với những người mới luyện tập võ việc khởi động và rèn luyện đều đặn thể dục là không thể thiếu. Chúng tôi giới thiệu đến các bạn các thiết bị thể thao như: xe đạp tập, may chay bo giúp các bạn có những bài khởi động nhẹ nhàng theo từng cấp độ cũng như có thể tự thực hiện ngay tại nhà. Đối với những bạn vừa bắt đầu học sẽ dễ gặp tình trạng các cơ bị nhức mỏi do chưa thích nghi kịp. Trong trường hợp này, các bạn hãy sử dụng ghế massage để giúp các cơ được giãn ra và nghỉ ngơi nhé! |