Trang chủ » Tin tức » Tư vấn hướng dẫn Show
10 công thức làm sữa hạt bằng máy thơm ngon và bổ dưỡngThành phần trong sữa hạt có tác dụng giảm cân rõ rệt. Các vitamin và tinh dầu trong sữa hạt có tác dụng trẻ hoá làn da, chống oxi hoá, đào thải độc tố. Đối với trẻ nhỏ, sữa hạt giúp tăng cường hệ tiêu hoá, bổ sung khoáng chất và dinh dưỡng, sáng mắt, đẹp da, ít các thành phần béo gây hại hơn so với sữa động vật. Chính vì vậy, ngày càng có nhiều người tin tưởng sử dụng loại sữa này. Ngày nay, với sự hỗ trợ đắc lực của máy làm sữa hạt thì việc làm ra loại sữa thơm ngon và bổ dưỡng này cũng khá đơn giản. Kangaroovietnam xin chia sẻ với bạn 10 công thức làm sữa hạt này để mình có thể tự làm tại nhà đơn giản nhé! 10 công thức làm sữa hạt bằng máy thơm ngon và bổ dưỡng1. Công thức nấu sữa hạt điềuCông dụng của sữa hạt điều:Sữa hạt điều có chứa cực nhiều khoáng chất như canxi, folate, omega-3, niacin, carbohydrate, protein, chất béo... Loại sữa này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như bảo vệ hệ tim mạch, xây dựng cơ xương khớp, bảo vệ sức khỏe cho mắt, hỗ trợ đông máu, giúp kiểm soát đường huyết, cải thiện làn da, phòng chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch và giúp cải thiện thiếu máu do thiếu sắt. Nguyên liệu cần chuẩn bị:200 gam hạt điều 1 lít nước lọc 4 - 6 quả chà là 300 gam đường (có thể thay đổi tùy khẩu vị) Cách làm:
Chú ý: Với công thức trên, sữa thành phẩm có thể hơi loãng, tuy nhiên, nó rất dễ sử dụng. Các bạn cũng hoàn toàn có thể điều chỉnh lượng nước cho phù hợp với sở thích của mình. 2. Công thức làm sữa hạt bí, macca, yến mạchCông dụng của sữa hạt bí, macca, yến mạch:Cả 3 loại macca, hạt bí và yến mạch đều là những thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng. Trong yến mạch có chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao, giúp chống táo bón. Bên cạnh đó, yến mạch cũng cung cấp sắt, canxi, selen và photpho giúp bảo vệ hệ tim mạch, tránh suy nhược thần kinh, tăng cường hệ miễn dịch. Khi kết hợp cùng với macca và hạt bí sẽ tạo nên một loại thức uống phù hợp cho trẻ em lười ăn, những người muốn tăng cân hoặc mới ốm dậy. Nguyên liệu cần chuẩn bị:30 gam hạt bí 40 gam yến mạch 10 hạt macca Đường trắng tùy khẩu vị Cách làm:
3. Công thức làm sữa hạt bí, khoai môn, hạt điềuCông dụng của sữa hạt bí, khoai môn, hạt điều:Loại sữa này rất giàu magie, có tác dụng tốt cho hệ tim mạch. Ngoài ra, nó cũng chứa kẽm giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp ngủ ngon, chống viêm và đặc biệt là có lợi cho phụ nữ sau mãn kinh. Nguyên liệu cần chuẩn bị:20 gam hạt bí 50 gam khoai môn 30 gam hạt điều Đường trắng tùy khẩu vị Cách làm:
4. Công thức làm sữa hạt óc chó, mè đenCông dụng:Nhờ hàm lượng axit folic dồi dào trong quả óc chó mà loại sữa này thường được khuyên dùng cho trẻ em và phụ nữ mang thai. Chúng có tác dụng ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Ngoài ra, lượng omega-3 trong hạt óc chó cũng rất cao, điều này sẽ giúp cho hệ thần kinh của bé được phát triển một cách toàn diện. Bên cạnh đó, sữa hạt óc chó, mè đen cũng rất thích hợp cho những người mắc chứng mất ngủ, người có hệ tiêu hóa kém, người bị sỏi mật... Nguyên liệu cần chuẩn bị:70 gam óc chó 10 gam mè đen 800ml nước 1 chút muối Đường tùy khẩu vị Cách làm:
5. Công thức làm sữa hạt đậu nành, táo đỏCông dụng:Sữa hạt đậu nành, táo đỏ là thức uống bổ dưỡng rất tốt cho thị lực, đường ruột, làm dịu hệ thần kinh đồng thời ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Nguyên liệu cần chuẩn bị:50 gam đậu nành 2 gam táo đỏ 800ml nước Đường túy ý Cách làm:
6. Công thức nấu sữa hạt đậu gà, maccaCông dụng:Sữa hạt đậu gà, macca có chứa nhiều protein, chất xơ và khoáng chất. Chúng có tác dụng giảm cân an toàn, giúp xương chắc khỏe hơn. Nguyên liệu cần chuẩn bị:50 gam macca 50 gam đậu gà Đường tùy khẩu vị 1 lít nước Cách làm:
7. Công thức làm sữa hạt điều, đậu xanh, dừa nonCông dụng:Sữa đậu xanh, hạt điều, dừa non có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch, tốt cho người bệnh tiểu đường, ngăn ngừa lão hóa da và giải nhiệt cơ thể. Nguyên liệu cần chuẩn bị:50 gam đậu xanh 50 gam hạt điều 20 gam dừa non 1,2 lít nước Cách làm:
Lưu ý, thành phẩm của chúng ta sẽ có màu trắng kem, tuy nhiên, các bạn cũng có thể tạo màu cho chúng bằng cách xay củ dền hoặc hoa đậu biếc, sau đó hòa với nước sôi và trộn vào sữa. 8. Công thức nấu sữa hạt bí, đậu phộng, gạo lứtCông dụng:Loại sữa này có tác dụng cực tốt cho hệ tim mạch, hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt, phòng chống đái tháo đường, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn. Nguyên liệu cần chuẩn bị:50 gam gạo lứt huyết rồng 30 gam đậu phộng 20 gam hạt bí 1,2 lít nước Cách làm:
9. Công thức nấu sữa hạt điều, cà rốtCông dụng:Sữa hạt điều, cà rốt có tác dụng cải thiện thị lực, cho đôi mắt sáng khỏe hơn. Ngoài ra, loại sữa này cũng giúp cho xương chắc khỏe, ngăn ngừa sỏi mật, giảm cân và tốt cho các dây thần kinh. Nguyên liệu cần chuẩn bị:50 gam hạt điều 5 50 gam cà rốt Đường trắng tùy sở thích Cách làm:
10. Cách làm sữa chuối, hạnh nhân, yến mạchCông dụng:Cả hạnh nhân, yến mạch và chuối đều là những nguyên liệu vô cùng tốt cho sức khỏe. Khi kết hợp cùng nhau, những nguyên liệu này sẽ tạo nên một thức uống vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Nó có khả năng ngăn ngừa chứng cao huyết áp, tốt cho xương, làm đẹp da, cải thiện chức năng thận và đồng thời tốt cho thị lực. Nguyên liệu cần chuẩn bị:3 quả chuối 50 gam hạnh nhân 3 thìa nhỏ yến mạch 1,2 lít nước ấm khoảng 80 - 90 độ C Cách làm:
->>>>> Tham khảo video về "Siêu Phẩm" máy xay nấu sữa hạt "KG12BH - trợ thủ đắc lực cho mọi gia đình |