Làm thế nào để trở nên mạnh mẽ nghĩ luận

hãy viết một đoạn văn
ngắn khoảng 200 chữ, trình bày suy nghĩ về vấn đề:
Làm thế nào để trở nên mạnh mẽ.

Các câu hỏi tương tự

Xem chi tiết

Bạn cần hết sức tỉnh táo để chọn cho mình một hướng đi đúng đắn, nếu có thể hay tham khảo sự góp ý của bạn bè hoặc của những người thân yêu gia đình bạn. Bạn hãy làm những gì mà mình cho là đúng đi theo sự chỉ bảo của lý trí và lương tâm, những lúc yếu mềm hãy mạnh mẽ đứng lên hãy hình lại cách mà những người bạn ngưỡng mộ đã làm gì trong những hoàn cảnh như vậy. Bạn sẽ chịu trách cho hành động của mình trong mọi việc vì vậy hãy suy nghĩ kỹ khi bắt đầu. Cuộc sống giống như một con đường nhưng lại có nhiều kiểu khác nhau. Có những con đường dài, ngắn, thẳng, cong, bằng phẳng hoặc đầy sỏi đá... Hơn thế nữa, trong suốt cuộc đời còn có không biết bao nhiêu lối rẽ để chúng ta ra quyết định lựa chọn: sống độc thân hoặc kết hôn, nỗ lực để trở thành người nổi tiếng, giàu có hay lười biếng để sống trong nghèo đói, cô lập; lại có những con đường dẫn tới chiến thắng và niềm hân hoan, nhưng cũng không ít con đường dẫn đến thất bại và sự tuyệt vọng.

Tuy nhiên, giống như bất kỳ con đường có thực nào, cuộc sống cũng có các vòng xuyến, ngã tư, góc khuất hay các điểm dừng.... nhưng có lẽ, thứ rắc rối nhất mà bạn có thể gặp phải là ngã tư. Với bốn con đường để lựa chọn trong khi chẳng rõ mình sẽ đi về nơi đâu, liệu rằng bạn sẽ chọn lối đi nào? Đó có phải là một quyết định đúng không và ai sẽ kiểm chứng cho sự lựa chọn đó của bạn? Chính vì những tình huống tiến thoái lưỡng nan như vậy mà không ít người đã mắc phải những sai lầm nghiêm trọng trong cuộc đời, thậm chí, chúng còn biến họ trở thành một con người khác. Con người đã sinh ra là đã có sự sống, đã có tương lai, đã có cuộc đời; nhưng nó tốt đẹp hay tồi tệ là còn phụ thuộc vào bản thân mỗi con người. Bạn cần gì ở tương lai của mình. Bạn cần gì ở cuộc sống này? Chính nó, nó sẽ là điều quyết định con đường tương lai của bạn.

Xác định con đường đi đúng đắn

1
Hãy nhớ rằng bạn là người kiểm soát. Mạnh mẽ có nghĩa là có quyền lực và khả năng gây ảnh hưởng đến cuộc sống của chính mình, trong khi yếu đuối có nghĩa là bất lực và không tự lo liệu được cho bản thân. Dù bạn đang trong hoàn cảnh nào thì cũng có những việc mà bạn có thể làm và cũng có những việc bạn không thể. Điều quan trọng là bạn phải tập trung vào những gì bạn "có thể" kiểm soát. Hãy tạo một danh sách về những khó khăn bạn đang gặp, sau đó tạo thêm một danh sách khác về những gì bạn có thể làm để thay đổi tình huống trở nên tốt hơn. Học cách chấp nhận danh sách thứ nhất (vì bạn không thể thay đổi được nó) và tập trung năng lượng để thực hiện danh sách thứ hai.
- Trong các nghiên cứu về những người có chỉ số AQ cao (chỉ số vượt khó), những người kiên cường không chỉ luôn tìm được các khía cạnh giúp họ có thể kiểm soát khi đối mặt với các khó khăn mà họ còn cảm thấy có trách nhiệm phải hành động để cải thiện tình huống, ngay cả khi khó khăn là do người khác gây nên. Ngược lại, những người có chỉ số AQ thấp lại bỏ qua cơ hội để hành động và không chịu trách nhiệm cải thiện tình huống, vì họ nghĩ rằng họ không phải là người tạo nên chúng, vì vậy họ cũng không phải là người phải thay đổi chúng. [1]
2
Lựa chọn thái độ sống. Đôi khi, chúng ta thực sự bất lực trong việc cố gắng thay đổi tình huống. Cho dù vậy, bạn vẫn có thể trở thành người kiểm soát vì dù thế nào thì bạn chính là người có thể kiểm soát thái độ của bản thân đối với cuộc sống. Như Victor Frankl đã từng có câu: "Những người đã từng sống trong các trại tập trung vẫn nhớ hình ảnh những con người đi qua các túp lều để an ủi người khác, cho đi mẩu bánh mì cuối cùng mà họ có. Số người này tuy không nhiều, nhưng họ là bằng chứng cho chúng ta thấy rằng một người có thể bị tước đi tất cả trừ một thứ: quyền tự do – quyền lựa chọn thái độ và hành vi trước bất kỳ tình huống nào xảy ra". Dù bạn đang phải đối mặt với khó khăn, hãy luôn lạc quan.
- Nếu ai đó đang làm cuộc sống bạn khổ sở, đừng để họ đánh bại tinh thần bạn. Hãy tiếp tục tự hào, tin tưởng và hãy nhớ rằng không ai có thể lấy đi thái độ sống của bạn. Như Eleanor Roosevelt từng nói: "Không ai có thể làm bạn cảm thấy thua kém mà không được sự đồng ý của bạn".
- Cố gắng không để khủng hoảng hoặc khó khăn trên một phương diện của cuộc sống lan sang các phần khác. Ví dụ nếu bạn đang gặp khó khăn trong công việc, tránh tỏ thái độ cáu kỉnh đối với người bạn đời của bạn khi cô ấy/anh ấy không làm gì sai ngoài việc cố gắng giúp bạn. Loại bỏ ảnh hưởng của khó khăn bằng cách kiểm soát thái độ của bạn. Người kiên cường không biến thất bại thành thảm hoạ, cũng như họ không để các tiêu cực gây ảnh hưởng đến cuộc sống theo hiệu ứng domino. [1]
- Nếu có thể, hãy thuộc lòng Lời nguyện An tĩnh: "Xin ban cho con sự an tĩnh để chấp nhận những điều con không thể đổi thay, cam đảm để thay đổi những điều con có thể, và sự khôn ngoan để biết sự khác biệt giữa cả hai điều".
3
Tái khám phá niềm đam mê đối với cuộc sống. Những người giàu cảm xúc xem mỗi ngày như một món quà. Và họ có gắng tận dụng triệt để món quà này. Bạn có còn nhớ khi bạn còn là một đứa trẻ, bạn thường tỏ ra thích thú trước những điều đơn giản nhất trong cuộc sống – nghịch lá rơi vào mùa thu, vẽ hình các con vật tưởng tượng, ăn bánh quy. Hãy là đứa trẻ ấy. Khả năng trở nên mạnh mẽ về mặt tinh thần và cảm xúc của bạn phụ thuộc vào nó. [2]
4
Tin ở chính mình. Bạn đã vượt qua chặng đường khá dài thì bạn cũng có thể vượt qua thêm một ngày nữa. Và nếu bạn cố gắng từng ngày, hoặc từng phút, bạn có thể tồn tại trong hoàn cảnh khó khăn. Chắc chắn sẽ không dễ dàng, và bạn không phải là bất khả chiến bại, vì vậy hãy cố gắng từng chút một. Khi bạn cảm thấy như bạn sắp gục ngã, hãy nhắm mắt, và hít một hơi thật sâu. Hãy luôn nhớ các điều sau:
- Không nên nghe lời những người chống đối bạn. Vì bất cứ lý do gì cũng sẽ luôn có người nghi ngờ bạn. Việc bạn cần làm đừng nghe họ nói, và cuối cùng, chứng minh cho họ thấy họ đã sai. Đừng để họ đánh cắp niềm tin của bạn chỉ vì họ bị mất niềm tin ở chính họ. Thế giới quanh bạn đang chờ đợi bạn thay đổi nó. Đừng do dự.
- Suy nghĩ về khoảnh khắc bạn thành công. Dùng chúng như động lực để tiếp tục cuộc hành trình. Dù khoảnh khắc ấy có là lúc bạn hoàn thành xuất sắc bài tập về nhà, là lúc bạn nói chuyện với một người đặc biệt, hoặc lúc bạn sinh con. Hãy để những khoảnh khắc này nuôi dưỡng khao khát để thúc đẩy bạn trở nên mạnh mẽ hơn và bình tĩnh hơn. Một khao khát được tái sinh!
- Cố gắng, cố gắng và tiếp tục cố gắng. Sẽ có những lúc bạn nghi ngờ bản thân vì bạn đã cố gắng nhưng không thành công. Nhưng bạn có biết rằng thất bại chỉ là một phần trong hành trình của bạn, chỉ là một chương trong cuốn sách. Thay vì đầu hàng vì bạn không thành công và cảm thấy thất vọng, hãy "nhìn xa trông rộng" hơn. Hãy tiếp tục cố gắng và nhớ rằng "thất bại là mẹ thành công".
5
Hãy khôn ngoan trong việc lựa chọn. Những khiêu khích nhỏ trong cuộc sống – đồng nghiệp tra hỏi bạn, tài xế không đón bạn – có đáng để bạn quan tâm? Hãy tự hỏi bản thân câu hỏi tại sao và liệu những điều này có quan trọng hay không. Hãy chú tâm đến những việc quan trọng trong cuộc sống của bạn và "bỏ ngoài tai" những chuyện nhỏ nhặt khác. Như Sylvia Robinson từng nói: "Nhiều người nghĩ rằng cố gắng nắm giữ sẽ làm họ mạnh mẽ - nhưng đôi khi buông tay mới chính là giải pháp".
6
Tìm sự giúp đỡ ở người bạn yêu quý. Dành thời gian cho bạn bè và gia đình, và những người ủng hộ bạn và có tinh thần lạc quan. Nếu không thể gặp họ, hãy kết bạn mới. Và nếu không tìm được ai, bạn có thể giúp đỡ những người đang cần trợ giúp hơn bạn. Đôi khi chúng ta cảm thấy bất lực trong việc cải thiện tình huống trở nên tốt hơn, chúng ta có thể tìm thấy sức mạnh trong việc giúp người khác cải thiện cuộc sống của họ.
- Không có nghi ngờ gì – con người là động vật có tính xã hội. Các nghiên cứu khoa học đều chỉ ra rằng giao tiếp xã hội là một nhân tố quan trọng để cải thiện sức khoẻ tình cảm và thể chất. [3] Nếu bạn cảm thấy bạn đang gặp khó khăn trong giao tiếp xã hội, bạn có thể tìm sự giúp đỡ. Sau đây là các gợi ý để bạn bắt đầu:
7
Cân bằng giữa công việc và giải trí, nghỉ ngơi và vận động. Nghe có vẻ dễ phải không? Tuy nhiên chúng ta thường bỏ qua nguyên tắc này vì tưởng chừng như chúng khó để thực hiện. Hoặc là chúng ta thường làm việc quá sức và thường xuyên đi nhiều nơi, hoặc chúng ta lười biếng quá mức cho phép và nằm ườn như hà mã, thờ ơ trước vô vàn cơ hội. Cân bằng giữa công việc và giải trí, nghỉ ngơi và vận động sẽ cho phép bạn trân trọng những khoảnh khắc bạn có. Bạn sẽ không lâm vào tình cảnh "đứng núi này trông núi nọ" một khi bạn không "dậm chân tại chỗ".
8
Hãy biết ơn những gì bạn có. Cuộc sống tuy khó khăn, nhưng nếu bạn chú ý, bạn sẽ nhận thấy cuộc sống đem lại vô vàn điều đáng trân trọng. Ngay cả khi những việc làm bạn hạnh phúc trong quá khứ đã qua đi, đâu đó vẫn còn đọng lại nhiều điều mà bạn cần cảm kích. Niềm vui mà thế giới xung quanh tặng cho bạn sẽ là nhiên liệu để tiếp sức cho bạn vượt qua thời điểm khó khăn nhất, vì vậy hãy quan tâm đến những gì bạn có và tận hưởng giá trị của chúng. Có thể bạn không có áo mới, hoặc không đạt được những điều bạn muốn, nhưng ít ra bạn cũng còn có máy vi tính có kết nối internet để dùng. Nhiều người khác không thể đọc chữ, không có máy vi tính, và thậm chí không có nhà để ở. Hãy suy nghĩ xem.
9
Đừng quan trọng hoá vấn đề. Charlie Chaplin biết diễn hài. Ông từng nói: "Cuộc sống là một bi kịch khi nhìn cận cảnh, nhưng nếu bạn nhìn từ xa thì cuộc sống là một vở hài kịch". Thật dễ dàng để chúng ta thu mình vào những bi kịch nhỏ trong cuộc sống khiến chúng ta hành động nhỏ nhen. Nhưng bạn hãy lùi lại một bước và nhìn cuộc sống một cách triết lý hơn, tinh nghịch hơn, lãng mạn hơn. Điều kỳ diệu, khả năng phi thường, sự phi lý của cuộc sống – đủ để làm bạn có thể cười to và nhận ra rằng bạn may mắn như thế nào.
- Thành thật mà nói, cuộc sống sẽ "náo nhiệt" hơn nếu bạn không quá quan trọng hoá mọi vấn đề. Cho dù vui vẻ và hạnh phúc không phải là tất cả mọi thứ mà cuộc sống đem lại, chúng cũng góp phần khá quan trọng.
10
Hãy nhớ rằng không có gì là vĩnh cửu. Nếu bạn đang trong tâm trạng đau buồn và bạn mất kiểm soát, hãy đối mặt với nó. Và nếu bạn đang gặp khó khăn, hãy luôn nhắc nhở bản thân rằng khó khăn nào rồi cũng qua đi.

Quảng cáo