Luyện tập để leo bạch mộc lương tử

Dưới đây là gợi hành trình chinh phục Ky Quan San (tên gọi khác của Bạch Mộc Lương Tử) ba ngày hai đêm dành cho du khách yêu thích trải nghiệm săn mây, ngắm sao.

Luyện tập để leo bạch mộc lương tử

Bạch Mộc Lương Tử là dãy núi trải dài trên địa phận 2 xã Sin Suối, huyện Phong Thổ, tỉnh Lai Châu và Sàng Ma Sáo, huyệt Bát Xát, tỉnh Lào Cai. Ảnh: Vietravel

Ngày 1: Trải nghiệm cung đường tuyệt đẹp của núi rừng Tây Bắc

Để trekking dãy núi nổi tiếng này hiện có 2 cung đường: cung Lào Cai - Sa Pa - Sàng Ma Sáo và Lai Châu - Dền Sung. Với tiêu chí an toàn và tối ưu trải nghiệm, bạn nên lựa chọn cung đầu tiên. Đây là cung đường với tổng độ dài khoảng 30 km cả đi lẫn về. Với thời gian dành cho chuyến đi 3 ngày, mỗi ngày bạn sẽ có 10 km trải nghiệm những địa hình khác như như rừng tre nứa, rững gỗ lớn, rừng trúc lùn chắn kín lối đi, những vách đá cheo leo toàn rêu phủ... Bên cạnh đó, bạn sẽ thấy nhiều không gian thoáng đãng cho những góc ảnh đẹp.

Khi tới xã Sàng Ma Sáo, bạn men theo những đường mòn qua các ruộng bậc thang, bãi đất chăn nuôi gia súc của người địa phương. Sau đó, vượt qua con suối khá trơn vì rêu, băng qua khu rừng nguyên sinh, bạn sẽ tới điểm đầu tiên cần chinh phục trong hành trình leo Bạch Mộc Lương Tử. Đó chính là dốc núi Muối cao 2.100 m. Tại đây, du khách có thể ngắm biển mây bồng bềnh, hoặc dải ngân hà sáng lấp lánh khi qua đêm tại lán trên đỉnh núi.

Luyện tập để leo bạch mộc lương tử

Thời điểm lý tưởng trekking là từ giữa tháng 9 đến tháng 4 năm sau, khi thời tiết mát mẻ, thuận lợi cho chuyến đi. Ảnh: Vietravel

Ngày 2: Chinh phục Bạch Mộc Lương Tử, chạm cột mốc Ky Quan San

Thử thách trong ngày này là vượt qua sống lưng khủng long ,có địa hình khá hiểm trở với hai bên là hai vách núi. Bạn nên men theo những phiến đá nhỏ dẫn lối một cách an toàn để tới đích. Khi lên đỉnh và chạm tay vào cột mốc Ky Quan San, bạn có thể phóng tầm nhìn toàn bộ khung cảnh Tây Bắc từ trên cao, hít thở bầu không khí trong lành.

Món ăn yêu thích nhất của nhiều người khi trở lại núi Muối vào buổi chiều là lẩu. Bạn có thể vừa ăn, vừa ngắm khung cảnh hoàng hôn của vùng núi.

Ngày 3: Đón bình minh trên núi Muối

Bạn có cơ hội đón bình minh với những đám mây huyền ảo trên núi, và có những bức ảnh đẹp như mơ trước khi quay lại Sa Pa, tắm lá thuốc người Dao Đỏ thư giãn. Món ăn mà du khách không nên bỏ qua khi tới đây là lẩu cá tầm.

Luyện tập để leo bạch mộc lương tử

Du khách có cơ hội chiêm ngưỡng vẻ đẹp vùng núi Tây Bắc trong suốt chuyến đi. Ảnh: Vietravel

Một số lưu ý trước chuyến đi

Bạn cần phải rèn luyện sức khỏe bằng cách tập luyện, ăn đủ các chất bổ dưỡng và ngủ đầy đủ giấc. Việc trang bị các vật dụng cá nhân như giày leo núi có độ bám tốt, áo ấm, khăn choàng cổ, mũ len,... là điều cần thiết.

Hành trình chinh phục Bạch Mộc Lương Tử thuộc nhóm sản phẩm Mountain calling của TripU Xplore, khởi hành thứ 4 hàng tuần, với nhiều ưu đãi cho khách hàng khi thanh toán bằng VNPAY hoặc nhóm từ 3 người, cùng nhiều quà tặng hấp dẫn khác từ Lifebuoy và CityGym với tổng giá trị lên đến 2.350.000 đồng.
Thông tin chi tiết liên hệ Fanpage TripU hoặc HOTLINE 1900 9066

TripU Xplore là dòng sản phẩm từ thương hiệu TripU - nền tảng dịch vụ du lịch trực tuyến dành cho người trẻ, thuộc Vietravel Group. Các sản phẩm của TripU Xplore bao gồm các hành trình đa dạng và trải nghiệm đặc biệt, mang đến cơ hội giúp người trẻ chạm đến những vẻ đẹp ẩn sâu trong thiên nhiên và con người ở mỗi điểm đến.

Nằm độ ở độ cao 3.046 m, Bạch Mộc Lương Tử (tên gọi khác Ky Quan San) luôn nằm trong danh sách “phải đến” của bất kỳ phượt thủ thích leo núi nào.

Được xem là 1 trong 4 đỉnh núi cao nhất Việt Nam, từ vị trí đỉnh núi bạn có thể thỏa đam mê “săn mây” cũng như tận hưởng không khí giữa biển trời rộng lớn.

Bài viết dưới đây chia sẻ một số gợi ý cho hành trình chinh phục đỉnh Bạch Mộc Lương Tử, Lào Cai. Hy vọng sẽ hữu ích cho bạn trong chuyến đi sắp tới!

Luyện tập để leo bạch mộc lương tử
Tống Ca

Giới thiệu về Bạch Mộc Lương Tử

Bạch Mộc Lương Tử ở đâu?

Là một cái tên mỹ miều mà mọi người đặt cho dãy núi Ky Quan San, Bạch Mộc Lương Tử là ranh giới tự nhiên giữa 2 xã: Sin Suối Hồ (Phong Thổ, Lai Châu) và Sàng Ma Sao (Bát Xát, Lào Cai).

Sở hữu độ cao 3.046 m so với mực nước biển, ngọn núi này thứ 4 trong top 10 đỉnh núi cao nhất Việt Nam sau Fansipan (cao 3143m), đỉnh Pu Si Lung (Phu Si Lung – cao 3080m) và Putaleng (cao 3049m). Google Maps

Có thể nói, ‘bình minh trên mây’ đã thực sự trở thành thương hiệu của Bạch Mộc. Cảnh sắc tuyệt vời nơi đây luôn xứng đáng với công sức mà bạn sẽ phải bỏ ra để chinh phục nó. Địa hình hiểm trở đòi hỏi bạn phải chuẩn bị một nền tảng thể lực & kỹ năng tốt trước khi lên kế hoạch cho chuyến đi này.

Bạch Mộc Lương Tử nghĩa là gì?

Bạch Mộc Lương Tử lại chỉ là một cái tên do các phượt thủ gán cho ngọn núi tuyệt đẹp này, vốn nguyên gốc mang tên Ky Quan San. Thực tế ở đây không có ngọn núi nào tên là Bạch Mộc Lương Tử, nhưng phía bên Trung Quốc có ngọn núi tên Bạch Mộc Lương.

Vì vậy, ngày 7-4-2018, chính quyền huyện Bát Xát, Lào Cai đã quyết định đặt cột mốc ghi tên ngọn núi này lại cho chính xác là Ky Quan San, thay cho cột mốc do một nhóm phượt tự làm trước đây với tên gọi là Bạch Mộc Lương Tử (con của Bạch Mộc Lương!).

Ky Quan San Bạch Mộc Lương Tử cao bao nhiêu

Ky Quan San Bạch Mộc Lương Tử cao 3.046m, là một thử thách trekking thú vị cho những người yêu thích phượt hay leo núi, khám phá mạo hiểm hay săn mây. Ky Quan San Bạch Mộc Lương Tử là 1 trong 4 đỉnh núi cao nhất Việt Nam.

Luyện tập để leo bạch mộc lương tử
Linh Lố

Nên đi Bạch Mộc Lương Tử mùa nào đẹp nhất?

Thời tiết Bạch Mộc Lương Tử khá giống với những tỉnh miền núi Tây Bắc với kiểu thời tiết đặc trưng mát mẻ vào mùa hè và lạnh giá vào mùa đông.

Tuy nhiên, thời điểm được xem là lý tưởng nhất để bạn bắt đầu hành trình chinh phục ngọn núi này chính là vào mùa xuân (từ tháng 1 đến tháng 3) hoặc vào đầu mùa đông (từ tháng 10 đến tháng 11). Thời tiết lúc này vẫn còn lạnh nhưng không quá tê tái, cực kì thích hợp để đi trekking leo núi.

Leo núi Bạch Mộc Lương Tử bắt đầu từ vị trí nào?

Như đã giới thiệu phía trên, núi Bạch Mộc Lương Tử kết nối địa phận 2 xã Bát Xát, Lào Cao và Phong Thổ, Lai Châu, tương đương với 2 đường lên đỉnh núi. Trong đó đường đi từ Lai Châu có phần dễ hơn do địa hình đa dạng hơn, rừng rậm còn nguyên sinh nên có nhiều thứ để chiêm ngưỡng, khám phá.

Trong khi đó, đường đi từ Lào Cai có phần dài và xa hơn, địa hình cũng hiểm trở hơn bởi có nhiều sống núi và vách đá. Cung đường này không có rừng rậm cho bạn dừng chân thư giãn, ngắm cảnh, hệ động thực vật cũng không đa dạng bằng nhưng góc nhìn thoáng hơn, có thể phóng tầm mắt ra xa.

Đây cũng là con đường được nhiều người lựa chọn hơn bởi đường không quá dốc và dễ đi.

Luyện tập để leo bạch mộc lương tử
Linh Lố

Trekking Bạch Mộc Lương Tử như thế nào?

Nổi bật với sự kì vĩ, hoang sơ nhưng đầy thơ mộng và kì ảo, Bạch Mộc Lương Tử trở thành điểm hấp dẫn với những ai đam mê du lịch mạo hiểm, thích thử thách ý chí của bản thân.

Thời gian để leo Bạch Mộc Lương Tử trung bình hết từ 2-4 ngày. Nếu là lần đầu tiên bạn chinh phục Bạch Mộc Lương Tử thì tốt nhất nên đi cùng với người đã có nhiều kinh nghiệm leo núi ở đây hoặc thuê người hướng dẫn với mức giá khoảng 250.000đ/ngày.

Gợi ý lịch trình chinh phục Bạch Mộc Lương Tử theo hướng Lào Cai với lộ trình 3 ngày 4 đêm

Với những bạn chưa có kinh nghiệm leo núi hoặc muốn có sự an toàn, hướng dẫn, tốt nhất nên liên hệ các đơn vị làm tour để chuyến đi thuận lợi nhất.

Ngày 0: Hà Nội – Sapa Bằng Xe Khách Qua Đêm

22:45 – lên xe nghỉ đêm đi Sapa. Xe buýt xuất phát tại 270 Nguyễn Hoàng (Ngay bên hông Bến xe Mỹ Đình, Hà Nội), chạy xuyên đêm 5-6 tiếng.

Ngày 1: Sapa – Sàng Ma Sáo – Khu Cắm Trại 2.100m

Khi bạn đến Sapa lúc 05:00, để lại hành lý, nhận nước, áo mưa nhỏ, găng tay bảo hộ và chuẩn bị cho chuyến đi.

Lúc 7.00, Về điểm trek tại bản Ky Quan San (xã Sàng Ma Sáo) cách Sapa khoảng 60km. Bạn sẽ gặp những người khuân vác trong làng, họ là những người H’mông bản địa, sau đó bắt đầu trekking.

Đến khu cắm trại ở độ cao 2100m cùng lúc với hoàng hôn. Người khuân vác sẽ chuẩn bị bữa tối, bạn có thể tham gia hỗ trợ, chuẩn bị bữa tối cho chính mình. Hoặc tự do dạo chơi quanh khu cắm trại, ngắm mặt trời lặn xuống mây, một trải nghiệm ấn tượng bạn sẽ không thể nào quên.

Luyện tập để leo bạch mộc lương tử

Luyện tập để leo bạch mộc lương tử
Vũ Bá Duy

Ngày 2: Đến Đỉnh Bạch Mộc

Lúc 05.00: Quý khách để hành lý tại khu cắm trại và bắt đầu phần cuối cùng để lên đỉnh. Trên đường đi, bạn sẽ vượt qua điểm ngắm cảnh tuyệt đẹp ở độ cao 2800m. Cùng chạm vào đỉnh Bạch Mộc buổi trưa và cùng nhau trân trọng. Sau đó quý khách ăn trưa trên đỉnh núi trước khi di chuyển về khu cắm trại. Nghỉ một đêm nữa trong rừng.

Ngày 3: Ngắm Mây Tuyệt Đẹp Trên Đồi Muối – Trở Về Sapa

07.30: Sau bữa sáng, thưởng thức tách cà phê hoặc trà gừng ấm nóng, ngắm cảnh biển mây tuyệt đẹp trên Đồi Muối.

Đến 08.00, thu dọn đồ đạc cá nhân và di chuyển trở lại điểm xuất phát tại bản Ky Quan San. Buổi trưa, quý khách dùng bữa trưa nhẹ trước khi xe đưa đoàn trở về Sapa.

Quý khách sẽ đến Sapa vào khoảng 16.00, nhận lại hành lý, sau đó về điểm tắm lá thuốc của người Dao, ngâm mình trong bồn nước nóng để xua tan đi mọi mệt mỏi sau hành trình.

Quý khách có thời gian rảnh đến 23h lên xe đưa đón khách qua đêm về lại Hà Nội, xe sẽ đến bến xe Mỹ Đình vào khoảng 04h30 sáng hôm sau. Kết thúc chuyến tham quan.

Luyện tập để leo bạch mộc lương tử
Nguyễn Trọng Cung

Những điều cần chuẩn bị và lưu ý trước khi leo Bạch Mộc Lương Tử

Xem dự báo thời tiết

Trước khi bắt đầu chuyến trekking tầm 3 – 5 ngày, bạn nhớ phải theo dõi dự báo thời tiết vào những ngày mà bạn sự kiến đi để không làm ảnh hưởng đến chuyến đi.

Thể lực và tâm lý vững vàng

Trekking Bạch Mộc Lương Tử  không phải là trải nghiệm dành cho những người ít vận động, sức khỏe yếu. hay những người mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp…

Vào trước những ngày trước khi leo núi, bạn nên rèn luyện thể lực bằng các bài tập cơ bản như chạy bộ, đi bộ, leo cầu thang,… và bổ sung năng lượng bằng cách ăn uống đầy đủ.

Luyện tập để leo bạch mộc lương tử
Nguyen Ba Bac

Trang phục và các vật dụng cần thiết khi leo Bạch Mộc Lương Tử

Theo kinh nghiệm chinh phục Bạch Mộc Lương Tử, bạn nên lựa chọn quần áo chất liệu thoải mái, tối màu, co giãn tốt.

Nếu đi vào mùa thu, đông nhất định phải có thêm quần áo ấm vì nhiệt độ trên đỉnh núi rất thấp và cực kỳ lạnh và không thể thiết đôi giày leo núi có độ ma sát tốt.

Thực phẩm và dụng cụ y tế

Độ dài cung đường trekking Bạch Mộc Lương Tử là 30 km và chuyến đi sẽ kéo dài từ 3 – 4 ngày. Bởi vậy bắt buộc phải có lương thực.

Thứ thiết yếu nữa đó chính là thuốc men và các dụng cụ y tế. Bạn nên theo những loại thuốc cơ bản như: thuốc cảm cúm, hạ sốt, các loại băng gạc y tế, thuốc sát trùng, chống muỗi.

Thủ tục cần xin phép trước khi chinh phục Bạch Mộc Lương Tử

Ngoài Fansipan, Pu Si Lung, muốn phượt Bạch Mộc Lương Tử bạn cần có sự đồng ý của ban quản lý hay đồn biên phòng.

Nếu đi từ Lai Châu, bạn phải xin phéo Bộ chỉ huy đội biên phòng tỉnh, tới đó xin giấy rồi vào trình báo với biên phòng địa phương tại bản Dền Sung.