Nhiều người Việt Nam vẫn quan niệm coi trọng việc phát triển trí tuệ hơn phát triển thể chất. Điều này thể hiện rất rõ trong hệ thống giáo dục ở Việt Nam nói chung cũng như cách dạy con trẻ nói riêng. Có lẽ điều này được tạo nên là do các bậc phụ huynh cũng như thầy cô chưa hiểu hết được hết ý nghĩa của các phương pháp giáo dục thể chất đặc biệt là giáo dục thể chất cho trẻ mầm non. Vì vậy, việc áp dụng các phương pháp giáo dục thể chất cho trẻ em mầm non cũng quan trọng như việc phát triển trí tuệ của trẻ.  Đây là giai đoạn khi trẻ đang ở trong những năm đầu đời của sự phát triển, những năm tháng định hình tính cách cũng như suy nghĩ sau này của trẻ. Bởi vậy, việc tiếp cận nhiều với các môn thể dục thể thao giúp trẻ rèn luyện được nhiều đức tính tốt đẹp, đặc biệt là thói quen rèn luyện thể thao. Hơn thế nữa, việc tiếp xúc nhiều với các môn thể thao sẽ tạo điều kiện cho sự phát triển về thể lực của trẻ, là tiền đề để phát triển trí lực. Bởi có sức khoẻ tốt thì trẻ mới có thể học tập tốt được. Do đó, việc áp dụng các phương pháp giáo dục thể chất cho trẻ mầm non lại càng mang nhiều ý nghĩa. Phương pháp giáo dục thể chất cho trẻ em mầm non nên được tiến hành như thế nào? Đâu là phương pháp giáo dục thể chất cho trẻ một cách đơn giản và hiệu quả? Đây dường như là những câu hỏi luôn nhận được rất nhiều sự quan tâm của toàn xã hội. Theo một nghiên cứu, có 3 phương pháp chính trong việc giáo dục thể chất cho trẻ em mầm non.
Một trong những lưu ý quan trong khi áp dụng các phương pháp giáo dục thể chất cho trẻ em mầm non đó là chú trọng vào việc phát triển khả nặng tự tư duy, độc lập và trải nghiệm thực thế. Vì vậy, các bậc phụ huynh, các giáo viên không nên quá bao bọc con, cần cho các con có không gian tự sáng tạo và tự trải nghiệm, tự bộc lộ cá tính. Việc áp dụng các phương pháp giáo dục thể chất cho trẻ mầm non một cách hệ thống và khoa học sẽ thúc đẩy cơ thể trẻ phát triển một cách mạnh mẽ. Đây được xem là môt “đòn bẩy” giúp trẻ phát triển thói quen hành động tập thể, có tư duy lôgic, suy nghĩ tích cực, chủ động sáng tạo và những hành vi đạo đức tốt đẹp về sau. Bên cạnh việc chú trọng đến phương pháp giáo dục thể chất cho trẻ mầm non, chế độ ăn uống điều độ và đủ chất cũng cần đảm bảo cân bằng các nhóm dinh dưỡng cần thiết. Trẻ ăn uống khoa học sẽ tác động tích cực đến cơ thể. Đảm bảo cơ thể kịp thời chuyển hóa các chất dinh dưỡng cần thiết đến các cơ quan, giúp trẻ có đủ sức khỏe để thực hiện vận động thể chất.
Các PP này nhằm hoàn thiện KNKX vận động và phát triển các tố chất thể lực. Căn cứ vào mục đích sử dụng và tuỳ thuộc vào đặc điểm định hướng và biến thiên các thông số bên ngoài của LVĐ mà các PP này lại được chia thành 2 nhóm lớn đó là: Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Các phương pháp giáo dục thể chất (tiếp), để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn hãy click vào nút TẢi VỀ CÁC PHƯƠNG PHÁP GIÁO DỤC THỂ CHẤT (tiếp)CHƯƠNG 4CHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chấtPP GDTC2. PP trò chơi và thi đấu1. PP tập luyện có định mức chặt chẽ3. PP sử dụng lời nói và P.tiện trực quanCHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽĐặc điểm: Hoạt động của người tập được tổ chức quản lý và điều chỉnh một cách chi tiết:Định mức chặt chẽ trước chương trình động tác (quy định trước thành phần các động tác, trật tự lặp lại...)Định mức chính xác và điều khiển diễn biến LVĐ và quãng nghỉ phải chặt chẽ. Sử dụng các điều kiện bên ngoài, các dụng cụ tập luyện cũng được định trước một cách chặt chẽ.CHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽÝ nghĩa của việc định mức: Đảm bảo điều kiện tối ưu cho tiếp thu KNKX vận động mới và phát triển tố chất thể lực.PP tập luyện định mức chặt chẽ có rất nhiều phương án cụ thể, việc sử dụng chúng tuỳ thuộc vào nội dung buổi tập và từng thời kỳ trong quá trình GDTC.CHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽ1.1. Phương pháp tập luyện trong quá trình học động tác.Việc tiếp thu ban đầu các động tác có thể diễn ra theo hai hướng: + Phương pháp tập luyện nguyên vẹn + Phương pháp phân chia hợp nhất1.2. Các phương pháp tập luyện định mức LVĐ và quãng nghỉCHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽ1.1. Phương pháp tập luyện trong quá trình học động tác.+ Phương pháp phân chia hợp nhất Phương pháp phân chia được sử dụng trong trường hợp đối với động tác hoặc tổ hợp những động tác cần học có thể phân chia thành các thành phần tương đối độc lập mà có thê không ảnh hưởng đến cấu trúc động tác.CHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽ1.1. Phương pháp tập luyện trong quá trình học động tác.+ Phương pháp tập luyện nguyên vẹn Trong trường hợp việc phân chia nhỏ động tác mà gây nên những tác động lớn tới cấu trúc động tác, người ta áp dụng PP tập luyện nguyên vẹn. Đối với những động tác phức tạp vẫn sử dụng PP tập luyện nguyên vẹn, nhưng thường dùng kết hợp với việc sử dụng các BT bổ trợ, BT dẫn dắt... CHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽ1.2. Các phương pháp tập luyện định mức LVĐ và quãng nghỉCác PP này nhằm hoàn thiện KNKX vận động và phát triển các tố chất thể lực.Căn cứ vào mục đích sử dụng và tuỳ thuộc vào đặc điểm định hướng và biến thiên các thông số bên ngoài của LVĐ mà các PP này lại được chia thành 2 nhóm lớn đó là:CHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽ1.2. Các phương pháp tập luyện định mức LVĐ và quãng nghỉPP tậpLặp lại ổn địnhBiến đổiLiên tụcLiên tục Ngắt quãngNgắt quãngCHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽ1.2. Các phương pháp tập luyện định mức LVĐ và quãng nghỉPhương pháp tập luyện lặp lại ổn địnhĐộng tác được lặp lại không có sự thay đổi đáng kể về cấu trúc và các thông số bên ngoài của LVĐ.Phương pháp này được sử dụng trong giáo dục tất cả các tố chất vận động. CHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽ1.2. Các phương pháp tập luyện định mức LVĐ và quãng nghỉPhương pháp tập luyện lặp lại ổn định liên tục:Đặc điểm PP: Không có sự thay đổi đáng kể về cấu trúc động tác, về LVĐ và về các điều kiện để tiến hành tập luyện.PP này thường sử dụng trong giáo dục SB. Một trong những PP điển hình là PP đồng đều.CHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽ1.2. Các phương pháp tập luyện định mức LVĐ và quãng nghỉPhương pháp tập luyện lặp lại ổn định ngắt quãng:Là PP tập luyện lặp lại động tác với quãng nghỉ tương đối ổn định.Thời gian quãng nghỉ tuỳ thuộc vào mục đích tập luyện mà có thể chọn quãng nghỉ đầy đủ, quãng nghỉ ngắn hay quãng nghỉ vượt mức.CHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽ1.2. Các phương pháp tập luyện định mức LVĐ và quãng nghỉPhương pháp tập luyện lặp lại ổn định ngắt quãng:Là PP tập luyện lặp lại động tác với quãng nghỉ tương đối ổn định.Thời gian quãng nghỉ tuỳ thuộc vào mục đích tập luyện mà có thể chọn quãng nghỉ đầy đủ, quãng nghỉ ngắn hay quãng nghỉ vượt mức.CHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽPhương pháp tập luyện biến đổiTuỳ từng trường hợp mà thay đổi các thông số vận động (tốc độ, nhịp điệu động tác...) thay đổi cách thức thực hiện động tác, thay đổi quãng nghỉ và các điều kiện tác động bên ngoài.CHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽPhương pháp tập luyện biến đổi.Bản chất PP: Đặt ra những yêu cầu mới cao hơn để kích thích sự phát triển các chức năng cơ thể đồng thời mở rộng tính linh hoạt kỹ xảo vận động và hoàn thiện kỹ xảo vận động.CHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽ1.2. Các phương pháp tập luyện định mức LVĐ và quãng nghỉPhương pháp tập luyện biến đổi liên tục:PP này chủ yếu là áp dụng cho các BT có chu kỳ và PP điển hình của nhóm PP này là BT biến tốc.CHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽ1.2. Các phương pháp tập luyện định mức LVĐ và quãng nghỉPhương pháp tập luyện biến đổi ngắt quãng:Đặc điểm tiêu biểu của PP này là luân phiên có hệ thống giữa LVĐ và nghỉ ngơi. Trong đó LVĐ và quãng nghỉ đều có thể thay đổi.CHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽ1.3. Các phương pháp tập luyện tổng hợp Trên thực tế các PP thường được kết hợp với nhau trong quá trình GDTC thành PP tổng hợp. Có nhiều phương án kết hợp để tạo ra các phương pháp tập luyện tổng hợp:PP tập luyện lặp lại tăng tiếnPP tập luyện lặp lại với quãng nghỉ giảm dầnPP tập luyện vòng tròn (tuần hoàn)...CHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽ1.3. Các phương pháp tập luyện tổng hợp PP tập luyện lặp lại tăng tiếnCó đặc điểm lặp lại ổn định LVĐ trong mỗi lần tập nhưng lại tăng LVĐ đó ở những lần tập sau.Ví dụ: trọng lượng tạ không thay đổi trong 1 tổ nhưng lại được tăng lên ở tổ tập sau. CHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất1. PP tập luyện có định mức chặt chẽ1.3. Các phương pháp tập luyện tổng hợp PP tập luyện lặp lại với quãng nghỉ giảm dầnCó đặc điểm LVĐ ổn định nhưng quãng nghỉ giảm dần. PP này tạo ra sự biến đổi mạnh mẽ trong cơ thể khi thực hiện BT.CHƯƠNG 4. CÁC PP GIÁO DỤC THỂ CHẤTII. Các phương pháp giáo dục thể chất PP tập luyện vòng tròn (tuần hoàn)- Tập luyện vòng tròn theo PP tập kéo dài liên tục chủ yếu được sử dụng để phát triển SB chung.- Tập luyện vòng tròn theo PP giãn cách với QN ngắn được sử dụng chủ yếu để phát triển SB tốc độ và SM bền.- Tập luyện vòng tròn theo PP giãn cách với QN đầy đủ được sử dụng phát triển SM và tốc độ.Ke cơ bụngChạy cao đùi tại chỗCo tay xà đơnChống đẩyCÂU HỎI ÔN TẬPĐặc điểm phương pháp tập luyện có định mức chặt chẽ?Đặc điểm phương pháp tập luyện vòng tròn, khả năng ứng dụng trong quá trình giáo dục thể chất? File đính kèm:
|
