Tình trạng say nắng, say nóng xảy ra khi nhiệt độ cơ thể tăng nhanh và không thể hạ nhiệt. Say nắng có thể gây ra những tổn thương cho não và các cơ quan quan trọng khác; thậm chí đe dọa tính mạng. Do đó, say nắng/say nóng được xem là một chấn thương nhiệt nghiêm trọng và cần được cấp cứu y tế khẩn cấp. Say nóng là tình trạng cơ thể tăng nhiệt độ do ảnh hưởng từ nhiệt độ môi trường xung quanh ở mức cao và/hoặc do hoạt động thể lực quá mức, gây ra các biến chứng liên quan đến hệ thần kinh trung ương khiến bộ phận này bị rối loạn và mất kiểm soát. Tình trạng say nóng có thể phát triển thành say nắng (sốc nhiệt). (1)  Say nắng là tình trạng cơ thể tăng nhiệt độ cao (trên 40 độ C), thường kết hợp với mất nước. Hệ quả là hệ thống điều hòa nhiệt của cơ thể bị mất kiểm soát, gây ra những rối loạn hệ hô hấp, thần kinh, tuần hoàn… Nguyên nhân là do tác động của nắng nóng hay các hoạt động thể lực quá mức. Tình trạng say nắng thường đi kèm với say nóng. BS CKI Huỳnh Văn Mười Một, Phó khoa Cấp cứu, BVĐK Tâm Anh TP.HCM chỉ ra những biểu hiện của tình trạng say nắng như:
Không uống đủ nước khi thời tiết nắng nóng, không khí lưu thông kém trong nhà, ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào nơi ở. Nếu tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều có thể làm tăng thêm chỉ số nhiệt cơ thể lên tới 15 độ. (2) Ngoài ra, sốc nhiệt cũng có mối liên quan với chỉ số nhiệt. Độ ẩm tương đối từ 60% trở lên sẽ gây cản trở sự bay hơi của mồ hôi và khả năng tự làm mát của cơ thể. Nhiệt độ môi trường tăng cao, nhất là thời điểm mùa Hè khiến nhiều người rơi vào tình trạng say nắng Những yếu tố thuận lợi khác bao gồm:
Khi nhận thấy một người có dấu hiệu bị say nắng bạn nên: 6 bước sơ cứu người bị say nắng
Có thể bạn cần xem thêm video: Dấu hiệu, cách sơ cứu say nắng tại đây: Khi chỉ số nhiệt lên cao, tốt nhất bạn nên ở trong môi trường có không khí mát mẻ. Trường hợp phải ra ngoài khi trời nắng, bạn có thể ngăn ngừa hiện tượng say nắng bằng cách thực hiện các lưu ý sau: (3)
Bác sĩ Mười Một khuyến cáo thêm, với những vận động viên bị say nắng do tập luyện, sau khi điều trị khỏi các triệu chứng nên được bác sĩ tư vấn kỹ về chế độ luyện tập để cơ thể thích nghi với nhiệt độ ngoài trời. Để đăng ký khám bệnh tại BVĐK Tâm Anh, khách hàng có thể thực hiện bằng các cách sau: đến khám trực tiếp tại bệnh viện, đăng ký qua số hotline 1800 6858 (Hà Nội) – 028 7102 6789 (TP.HCM).
11/05/2018, 15:00 GMT+07:00
Đôi khi chính chúng ta cũng không thể hiểu rõ được lý trí và tình cảm của bản thân. Một người bỗng chợt xuất hiện trong đời đem đến biết bao cảm xúc mới mẻ, làm xáo trộn cuộc sống vốn yên bình của bạn. Rất có thể, tình yêu đã "gõ cửa" đó, liệu bạn đã kịp nhận ra? Làm sao để biết rằng mình đã "say nắng" hay chưa? Luôn dõi theo hình bóng cậu ấy Bỗng một ngày nhìn thấy cậu ấy, bạn nhận ra đó là một chàng trai khá thú vị. Hôm nay cậu ấy mặc áo sơ mi trắng trông thật dễ thương, hôm kia sao cậu ấy lại có vẻ buồn bã đến vậy nhỉ,… Chẳng biết tự bao giờ bạn đã luôn dõi theo hình bóng của một người. Dù chỉ là nụ cười, ánh mắt, chiếc áo cậu ấy từng mặc, cái mũ cậu ấy thích đội,…tất cả in sâu vào trong tâm trí của bạn. Bạn đã luôn dõi theo cuộc sống của con người ấy, bạn đã thích người ấy tự lúc nào bạn cũng chẳng nhận ra nữa. Thích một người, chẳng cần một thời điểm rõ ràng, một lý do chính đáng. Chỉ riêng việc luôn tìm kiếm hình bóng một người giữa đám đông nghĩa là trong tim bạn đã có ai đó rồi. Nắm rõ mọi thông tin về đối phương Nhiều nàng viện cớ rằng họ cần tìm hiểu thật kĩ mọi người xung quanh để hiểu xem ai tốt, ai xấu. Nhưng con gái ơi, nàng có nhận ra rằng mình đang không thể kiềm chế sự tò mò về anh chàng thú vị đó không? Cớ sao tất tần tật thông tin cá nhân, sở thích, gia đình và bạn bè của cậu ấy bạn lại nắm trong lòng bàn tay. Cậu ấy hay ngồi cafe ở quán này. Quả nhiên, khi thích một ai đó, mọi kĩ năng “điều tra” của các nàng như được trỗi dậy. Biệt tài thám tử điều tra nhưng tuyệt nhiên không để lại dấu vết. Thú nhận đi nào các nàng, có phải đã “đào mộ” mọi thông tin của người ấy không? Xem mọi bài post, ghi nhớ từng nơi cậu ấy đã đi, bất kỳ thứ gì cậu ấy thích, nhưng tuyệt nhiên không "like" hay để lại bình luận gì. Bởi rất quan tâm nên phải thể hiện là không để tâm phải không các nàng? Tâm trí bạn chỉ toàn cậu ấy là cậu ấy thôi! Tình cờ đi qua một cửa hiệu đồ nam, bạn chợt nghĩ chiếc áo kia hẳn là cậu ấy mặc thì đẹp lắm. Cậu ấy rất thích uống cà phê, không biết đã thử loại siêu ngon ở quán kia chưa nh?. Có một anh chàng đẹp trai vừa lướt qua, "chậc", nhưng vẫn không dễ thương bằng cậu được! Ôi nhìn đằng sau cứ tưởng là cậu ấy, hóa ra không phải. Nếu bạn đã có những suy nghĩ trên, bạn thực lòng đã “nghiện” ai đó rồi. Khi tình yêu đến, tâm trí của bạn sẽ tha thẩn với hình ảnh đối phương, mọi diễn biến trong cuộc sống sẽ được bạn “đính kèm” cùng với người ấy. Bạn nhận ra thật khó để tập trung vào mọi việc, bởi bạn đã lỡ phải lòng ai đó. Chăm chút cho bản thân mỗi khi có cơ hội gặp gỡ Bạn cố gắng thật xinh đẹp để thu hút sự chú ý từ người ấy. Khi có cơ hội gặp cậu ấy, bạn dành cả tiếng đồng hồ nhưng vẫn chưa thực sự chọn được bộ đồ ưng ý. Bạn băn khoăn không biết làm sao để cậu ấy cũng hướng sự chú ý về mình như cách mình đã ngóng trông người ta. Mong muốn xuất hiện thật xinh đẹp và rạng rỡ trước mặt đối phương chính là biểu hiện của một cô gái đang đắm chìm trong tình yêu. Dù bạn nhận ra hay không, bạn luôn xinh đẹp và tuyệt vời, khi chăm sóc cho bản thân đúng cách, vẻ ngoài tươi tắn của bạn khiến đối phương siêu lòng ngay thôi. Giả bộ lạnh lùng trước mặt cậu ấy Con gái mà, thích ai thì phải tỏ ra là không thích. Bạn lạnh lùng cúi mặt khi ánh mắt hai người chạm nhau. Bạn không lạnh lùng mà đang ngượng chín mặt đó đúng không nào? Mãi mới có cơ hội nói chuyện với cậu ấy, nhưng lời lẽ sao bỗng “lộn tùng phèo”. Giữ bình tĩnh trước mặt cậu ấy dường như là việc khó nhất thế gian này. Bỗng dưng cậu ấy nhìn bạn, tay chân luống cuống thậm chí chẳng thể nhớ ra mình đang định làm gì. Đừng buồn vì trước mặt crush bạn không đủ độ “ngầu” nhé các cô gái! Hãy nhớ rằng trong mắt tụi con trai, một cô gái ngượng ngùng đáng yêu hơn bao giờ hết. Con gái luôn giả vờ không thích với những thứ nàng thực sự thích. Ghen tuông vô cớ, buồn bã không lý do Tình yêu mới “chớm nở” đặt vào bạn bao ưu tư, phiền muộn trong lòng. Cậu ấy hôm nay cười với bạn nữ khác, có phải hai người ấy có gì mờ ám không? Đã năm phút rồi, sao cậu ấy vẫn chưa trả lời tin nhắn của mình, liệu có phải là mình nói chuyện “nhạt nhẽo” quá chăng? Cùng vô vàn suy nghĩ tương tự khiến bạn trở nên đa sầu, đa cảm. Các nàng à, hãy nhớ rằng bạn là điều tốt đẹp nhất mà chỉ chàng trai nhận ra điều đó mới xứng đáng có được. Đừng sợ bản thân không đủ tốt, không xứng với ai kia, bạn hãy là chính mình và là phiên bản tuyệt vời nhất của chính mình. Hạnh phúc sẽ tới khi bạn đủ can đảm và kiên trì. Khi tình yêu gõ cửa, hãy can đảm mở rộng trái tim, đừng sợ hãi mà hãy yêu hết mình, nỗ lực vì hạnh phúc của bản thân. Bạn xứng đáng có được hạnh phúc, trân trọng và yêu thương từ người đàn ông thực sự phù hợp. Ảnh: Internet |
