Nếu cảm thấy khát đến độ uống bao nhiêu nước cũng không đủ, có nghĩa là cơ thể đang cố báo động điều gì đó. Show
Nếu vừa tập xong một buổi tập luyện mệt mỏi, thì khát nước là điều dễ hiểu. Nhưng khi không tập luyện gì, mà vẫn liên tục uống nước nhưng không thể dịu được cơn khát? Bạn sẽ làm gì khi thèm uống nước vô độ?Lý do dẫn đến khát nước cực độ Cơ thể có cách độc đáo để báo động về những điều bất ổn bên trong nó.
Khi cảm thấy khát quá mức, nghĩa là cơ thể đang cố gắng cho bạn biết bạn cần phải khắc phục một vấn đề gì sai, theo Power of Positivity. Đôi khi, đó chỉ là một vấn đề đơn giản, nhưng có những trường hợp, khát nước quá mức có thể nguy hiểm và cần được chữa trị kịp thời. Đừng bỏ qua những cơn khát nước liên tục vì đó là tín hiệu của nhiều bệnh tiềm ẩn. Sau đây là những căn bệnh có thể khiến bạn không thể làm dịu cơn khát của mình. Tuyến giáp kiểm soát nhiều chức năng trong cơ thể, như điều chỉnh nhiệt độ và mức năng lượng. Nhưng hầu hết mọi người không biết rằng quá nhiều hoặc quá ít hoóc môn do tuyến giáp tiết ra này có thể gây ra tất cả mọi vấn đề trong cơ thể, và một trong số đó là gây khô miệng. Những người bị suy giáp hoặc tuyến giáp kém hoạt động thường có cảm giác rất khát nước, theo Power of Positivity. 2. Bệnh tiểu đườngNếu khát nước cực độ kèm thêm các triệu chứng như sụt cân, kiệt sức và cáu kỉnh thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Cần đi khám và đo mức đường huyết ngay. Bệnh tiểu đường khiến cơ thể đào thải phần lớn chất lỏng dự trữ thông qua việc đi tiểu thường xuyên, vì vậy, cơ thể cần phải bù đắp những chất lỏng đã mất đó. Đái tháo nhạt là một căn bệnh mạn tính xảy ra do sự suy giảm hoóc môn ADH trong quá trình chuyển hoá nước ở cơ thể. Nguyên nhân là do vùng dưới đồi của tuyến yên có khối u, chấn thương đầu hoặc viêm màng não. Những điều này tác động trực tiếp lên hoóc môn ADH gây ảnh hưởng đến quá trình bài tiết của cơ thể. Người mắc bệnh này thường khát nước và hay đi tiểu rất nhiều lần, nước tiểu loãng và nhạt. Đặc biệt đi tiểu vào ban đêm nhiều hơn, thường xuyên khát nước nhất là thèm uống nước lạnh. Nếu không được điều trị, bệnh có thể làm tăng lượng natri trong máu, dẫn đến lú lẫn, co giật và tử vong. 4. Bị mất nướcKhi mức nước trong cơ thể xuống thấp một cách nguy hiểm, có thể dẫn đến bị bệnh nặng. Khi hàm lượng nước trong cơ thể quá thấp, có thể nguy hiểm. Vì hầu hết toàn bộ cơ thể được tạo thành từ nước, cần bổ sung lượng chất lỏng bị mất để các cơ quan có thể hoạt động tốt. Mất nước có thể gây ra một số triệu chứng đáng sợ, và nếu mức nước xuống quá thấp, người bệnh có thể hôn mê hoặc thậm chí tử vong, theo Power of Positivity. Một người, nếu bị bệnh trong một thời gian dài, kèm theo nôn mửa và tiêu chảy nghiêm trọng, cần bổ sung nước và chất điện giải ngay lập tức. 5. Lo lắngAi có thể nghĩ rằng lo lắng sẽ làm tăng cơn khát? Khi căng thẳng tăng cao, nó có thể lấy lượng nước dư thừa từ miệng và phân tán ra các vùng khác trên cơ thể. Rối loạn lo âu cũng làm cho a xít trong dạ dày khuấy động, dẫn đến mất nước bọt. Một trong những biểu hiện đầu tiên của lo lắng là khô miệng. 6. Sốc nhiệtỞ ngoài trời nắng chói chang khi nhiệt độ trên 32 độ C, cơ thể sẽ đổ nhiều mồ hôi, gây khát nước. Cơ thể cần bổ sung lượng nước đã mất, và nếu không cung cấp nước kịp thời, người bệnh có thể gặp nguy hiểm thực sự. Nước giúp làm mát cơ thể. Nếu mất nhiều nước, một người có thể nhanh chóng bị kiệt sức vì nhiệt. Nhiệt độ cơ thể tăng nhanh và có thể gây tử vong. Hãy lắng nghe cơ thể và đừng để vấn đề khát nước quá mức này kéo dài đến mức nguy hiểm. Hãy cẩn trọng và nếu lúc nào cũng thấy khát nước, hãy đi khám sớm, theo Power of Positivity. Tin liên quan
Mặc dù hầu hết các trường hợp là không quá nghiêm trọng. Nhưng trong một số trường hợp, khát nước quá mức có thể do một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Theo Medical Daily, sau đây là 5 lý do có thể gây ra cảm giác luôn khát nước.
 Ảnh hưởng của việc tuyến giáp hoạt động quá mức có thể khác nhau tùy từng người. Vì vậy, khi khát nước quá mức kèm theo các triệu chứng liên quan khác như giảm cân không chủ ý, run tay, kiệt sức, lo lắng, kinh nguyệt ít, thì cần kiểm tra chức năng tuyến giáp. Bác sĩ sẽ xét nghiệm đo nồng độ các hoóc môn kích thích tuyến giáp để xác định xem bạn có bị cường giáp hay không. 2. Đái tháo đườngBao gồm cả bệnh tiểu đường loại 1 cũng như loại 2. Tuy nhiên, mất nước đơn thuần thường bị nhầm với bệnh tiểu đường, tiến sĩ Peter Mayock, ở Chicago, (Mỹ), giải thích. Có thể nhận biết qua lượng nước tiểu. Khi bị mất nước, thận nhận được tín hiệu giữ lại nhiều nước hơn, khiến đi tiểu ít hơn.
Trong khi mắc bệnh tiểu đường, thận không thể hấp thụ được lượng đường dư thừa tích tụ trong nước tiểu và làm cho các mô bị mất nước. Điều này khiến đi tiểu nhiều hơn và cơ thể bị mất nước nên cảm thấy thường xuyên khát. Nếu cảm thấy khát nước quá nhiều, đi tiểu nhiều và mờ mắt, nên đi khám ngay vì đó là 3 dấu hiệu cơ bản của bệnh tiểu đường, tiến sĩ Mayock khuyên, theo Medical Daily. 3. Uống không đủ nướcLý do chính khiến mọi người cảm thấy khát là vì họ mất nước do không uống đủ nước. Một số người có nhu cầu về nước cao hơn những người khác. Đó là những người thường xuyên tập thể dục hoặc những người đang sống ở vùng khí hậu hanh khô.
Muốn biết đã uống đủ nước chưa, có thể nhìn màu sắc của nước tiểu, Nước tiểu vàng nhạt, trong suốt là uống đủ nước, nước tiểu màu vàng sậm đến vàng cam là cơ thể thiếu nước. Lúc đó cần bổ sung nước gấp, theo Medical Daily. 4. Chế độ ănNhững người theo chế độ ăn keto, là phương thức ăn uống nhiều chất béo, ít carbohydrate, vừa phải protein, thường bị tình trạng khát nước quá mức. Điều này có thể xảy ra bởi vì chế độ ăn kiêng đòi hỏi giảm lượng carbohydrate, giữ nhiều nước hơn chất béo và protein. Mặc dù được một số người nổi tiếng ủng hộ vì nỗ lực giảm cân, chế độ ăn keto được xếp hạng kém trong danh sách chế độ ăn uống tốt nhất năm 2019. 5. Do uống thuốcNhiều loại thuốc thông thường có thể trực tiếp hoặc gián tiếp góp phần khiến liên tục cảm thấy bị khô miệng và cổ. Thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp và thuốc dị ứng có thể gây ra tác dụng phụ như đi tiểu thường xuyên hoặc khô miệng, theo Medical Daily. Khi gặp trường hợp này nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Tin liên quanNgoài tình trạng mất nước, khô miệng, một số vấn đề sức khỏe bất thường như tiểu đường, thiếu máu có thể khiến bạn cảm thấy khát nước thường xuyên.
Khi bạn cảm thấy cần phải uống nước liên tục, lý do thường rất rõ ràng: Bạn chưa bổ sung đủ lượng chất lỏng cần thiết cho cơ thể. Nếu thực sự chăm chỉ đến phòng tập thể dục hoặc dành nhiều thời gian đổ mồ hôi dưới ánh nắng mặt trời, bạn cần bổ sung lượng chất lỏng mà bạn bị mất qua mồ hôi. Khát nước thường chỉ là cách não cảnh báo bạn đang bị mất nước vì không uống đủ chất lỏng. Nhưng khát quá mức và dai dẳng có thể là dấu hiệu của vấn đề tiềm ẩn như bệnh tiểu đường, tuyến giáp bất thường. Mất nướcTheo Dịch vụ Thông tin Y tế Quốc gia Scotland (NHS Inform), vào mùa hè, mọi người thường dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời, cho dù đó là trong công viên, trên bãi biển hay ở ngay sân sau nhà. Ngay cả khi không hoạt động mạnh, bạn vẫn có thể bị mất nước, đặc biệt là nếu trời nắng gắt. Bạn thường sẽ cảm thấy khát vì không uống đủ lượng chất lỏng mà cơ thể cần. Mất nước có nghĩa là cơ thể bạn không có đủ nước để thực hiện các công việc bình thường và khát nước là triệu chứng chính. Nó có thể xảy ra với nhiều lý do, chẳng hạn tập thể dục, tiêu chảy, nôn mửa và đổ mồ hôi quá nhiều.
Ngoài khát nước, các dấu hiệu mất nước khác có thể bao gồm nước tiểu sẫm màu, không cần đi tiểu thường xuyên, khô miệng, da khô, cảm thấy mệt mỏi hoặc lâng lâng, đau đầu. Trẻ em bị mất nước cũng có thể có ít hoặc không có nước mắt khi khóc, miệng khô và dính, đi vệ sinh ít hơn hoặc tã ít ướt hơn, cáu kỉnh hoặc uể oải. Bạn có thể sớm làm dịu cơn khát và khôi phục sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể bằng cách uống một ly và đảm bảo rằng bạn vẫn đủ nước. Điều đặc biệt quan trọng là phải cung cấp đủ nước cho cơ thể khi thời tiết nóng, tập thể dục và cơ thể không khỏe. Chế độ ăn uống có quá nhiều muốiMuối rút nước ra khỏi tế bào và buộc cơ thể tiết kiệm nước nhiều nhất có thể. Đó là lý do bạn đi tiểu ít hơn khi ăn quá nhiều muối. Các tế bào thiếu nước sẽ gửi thông điệp hóa học đến não yêu cầu cung cấp thêm nước và bạn bắt đầu cảm thấy khát quá mức. Cơ thể chúng ta cần sự cân bằng natri, nước thích hợp để hoạt động bình thường. Vì vậy, khi lượng muối ăn vào quá cao, chúng ta sẽ thấy khát và tìm kiếm nước để làm loãng máu. Vì vậy, bạn cần cắt giảm lượng muối ăn vào, đảm bảo bạn đang uống đủ nước. Thai kỳCảm thấy khát nước, cũng như đi tiểu thường xuyên hơn bình thường, là một trong những triệu chứng phổ biến trong thai kỳ và thường không có gì đáng lo ngại. Theo Mayo Clinic, lượng máu tăng lên trong 3 tháng đầu tiên thai kỳ buộc thận tạo ra chất lỏng dư thừa có thể tích tụ trong bàng quang, có nghĩa, phụ nữ mang thai thường đi vệ sinh thường xuyên hơn. Hơn nữa, cảm giác buồn nôn và ốm nghén đi kèm với thai kỳ có thể dẫn đến cơ thể bị thiếu nước. Đôi khi, những vấn đề này có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường thai kỳ (loại bệnh tiểu đường ảnh hưởng phụ nữ khi mang thai). Bạn nên được kiểm tra điều này như một phần của quá trình khám thai nếu có nguy cơ mắc bệnh. Chứng khô miệngKhi các tuyến nước bọt trong miệng không sản xuất đủ nước bọt, gây khô miệng, bạn có thể cảm thấy cần uống thêm nước để loại bỏ cảm giác này. Một số dấu hiệu khác cảnh báo cơ thể không sản xuất đủ nước bọt có thể là hôi miệng, thay đổi khẩu vị, nước bị kích ứng, nước bọt đặc, khó nhai. Ngoài ra, bạn có thể bị khô miệng do các loại thuốc đang dùng, phương pháp điều trị bệnh khác như ung thư, hội chứng Sjogren, tổn thương dây thần kinh ở đầu và cổ hoặc sử dụng thuốc lá. Bệnh tiểu đườngTheo tạp chí Self, nếu bạn luôn cảm thấy khát liên tục, khó giảm, bác sĩ thường gọi là chứng đa dây thần kinh - dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Khi mắc bệnh này, cơ thể không tạo đủ hormone insuline hoặc không sử dụng nó đúng cách. Điều này gây ra quá nhiều đường (glucose) tích tụ trong cơ thể. Glucose trong nước tiểu hút nhiều nước hơn, do đó, khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn. Điều đó khiến cơ thể muốn thay thế lượng chất lỏng mà bạn đang mất đi. Ngoài khát nước và đi vệ sinh nhiều hơn, các triệu chứng khác của bệnh tiểu đường bao gồm rất mệt mỏi, sụt cân không rõ nguyên nhân, nhìn mờ, đói, vết xước và bầm tím chậm lành.
Thiếu máuCơ thể dựa vào các tế bào máu khỏe mạnh để đưa máu đi khắp nơi. Thiếu máu có nghĩa là cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Một số người được sinh ra đã bị thiếu máu, trong khi những người khác mắc phải sau này trong cuộc sống. Nhiều thứ có thể gây ra thiếu máu bao gồm bệnh tật, chế độ ăn uống kém hoặc chảy máu nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới. Thiếu máu nhẹ thường không gây khát quá mức, nhưng nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng, bạn có thể cảm thấy khát, chóng mặt, đổ mồ hôi, mệt mỏi, yếu ớt, da nhợt nhạt hoặc hơi vàng, mạch đập nhanh. Căng thẳng mạn tínhTình trạng căng thẳng kéo dài khiến tuyến thượng thận hoạt động kém hiệu quả, có thể dẫn đến huyết áp thấp. Điều này có thể gây ra chóng mặt, trầm cảm, lo lắng và cảm thấy rất khát. Khát nước là cách cơ thể bổ sung thêm nước vào máu, nhằm tăng huyết áp. Giải pháp lâu dài duy nhất cho điều này là giảm bớt và quản lý mức độ căng thẳng tốt hơn. Có vấn đề về tuyến giápTheo Prevention, tuyến giáp - cơ quan hình con bướm nằm ở cuối cổ - chịu trách nhiệm sản xuất hormone tuyến giáp, giúp điều chỉnh sự thèm ăn, năng lượng, nhiệt độ bên trong và các chức năng quan trọng khác của cơ thể. Tuy nhiên, các vấn đề về tuyến giáp xảy ra khá phổ biến ở phụ nữ, trong đó có thể dẫn đến tăng cảm giác khát. Ngoài ra, những người bị suy giáp đặc biệt có nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe gây khát khác, chẳng hạn bệnh tiểu đường, hội chứng Sjorgren và thiếu máu do thiếu B12. |
