Thế nào là bữa an hợp lý

Bữa ăn hợp lí là bữa ăn có sự kết hợp các loại thực phẩm với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết theo tỉ lệ thích hợp để cung cấp cho nhu cầu của cơ thể về năng lượng và về các chất dinh dưỡng.

VD: bữa ăn có rau, thịt, cá...

Bữa ăn hợp lí là bữa ăn có đa dạng món ăn đủ số lượng, đủ chất dinh dưỡng. Nhưng nhớ là chú ý tài chính của gia đình ntn nha ^^

:> Chúc may mắn :>