Tiểu đường là vấn đề sức khỏe khá nghiêm trọng và gây ra nhiều biến chứng xấu. Các bác sĩ thường khuyến khích bệnh nhân tiểu đường chú ý tới chế độ dinh dưỡng để kiểm soát lượng đường máu trong. Vậy bệnh nhân có được uống sữa hay không và có bí quyết nào để lựa chọn sữa dành cho người tiểu đường hay không?
1. Bệnh nhân tiểu đường có được uống sữa không?
Một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm là: bệnh nhân tiểu đường có được uống sữa hay không? Nhiều bạn cho rằng carbohydrate có trong sữa có thể chuyển hóa thành glucose và khiến bệnh nhân rơi vào tình trạng tăng đường huyết, để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng. Chính vì thế họ hạn chế bổ sung sữa vào khẩu phần ăn uống hàng ngày để tránh tác động tiêu cực đối với sức khỏe bệnh nhân tiểu đường.
Bệnh nhân tiểu đường có được uống sữa không?
Tuy nhiên, quan niệm này chưa thực sự chính xác, nhìn chung người mắc bệnh đái tháo đường vẫn có thể uống sữa. Nếu kiêng khem quá kỹ, bạn rất dễ rơi vào tình trạng thiếu chất, cơ thể suy nhược nghiêm trọng. Chúng ta chỉ cần lựa chọn loại sữa dành cho người tiểu đường và dùng với khẩu phần phù hợp.
Trên thực tế, các chất béo bão hòa có trong sữa giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, các chất béo bão hòa này cũng hỗ trợ giảm thiểu nguy một số vấn đề liên quan tới hệ tim mạch. Cụ thể, các axit béo có lợi là axit panmitic, axit linoleic có chức năng cải thiện độ nhạy của insulin và giảm tình trạng viêm nhiễm đường ruột. Chính vì thế mọi người không cần quá lo lắng người bệnh tiểu đường uống sữa
2. Kinh nghiệm chọn sữa dành cho người tiểu đường
Chắc hẳn nhiều bạn vẫn cảm thấy lúng túng không biết lựa chọn sữa dành cho người tiểu đường như thế nào là tốt nhất? Nếu đang băn khoăn về vấn đề trên, mọi người có thể tham khảo một vài kinh nghiệm để chọn loại sữa phù hợp, không gây hại cho sức khỏe.
Khi chọn mua sữa cho bệnh nhân tiểu đường, chúng ta cần quan tâm tới lượng carbohydrate họ tiêu thụ trong mỗi ngày. Dựa vào đó, bạn sẽ lựa chọn được sản phẩm với khẩu phần thích hợp nhất. Bên cạnh đó, chúng ta nên tham khảo xem bệnh nhân thích loại sữa, vị sữa như thế nào.
Các bác sĩ thường khuyến khích bệnh nhân đái tháo đường chọn mua sữa không đường, sản phẩm có chứa chất béo không bão hòa đơn, đa thành phần. Bởi vì chúng hấp thụ ít lượng cholesterol không có lợi đối với cơ thể. Ngược lại, sữa có đường, nhiều chất béo bão hòa được cho là “khắc tinh” của người đang mắc bệnh tiểu đường.
Đặc biệt, mọi người nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm sữa đã được dán nhãn dinh dưỡng rõ ràng. Đây là cơ sở để bạn tính toán lượng carbohydrate cơ thể đã hấp thu và xây dựng thực đơn ăn uống hàng ngày thật hợp lý. Bên cạnh đó, trên nhãn dinh dưỡng còn cung cấp đầy đủ thông tin về lượng đường, chất béo để người dùng tham khảo.
Hiện nay, các loại sữa dành cho người tiểu đường được tin dùng nhất là: sữa tươi nguyên chất, các dòng sữa tách béo. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo và sử dụng sữa hạnh nhân không đường hoặc sữa đậu nành không đường…
3. Bệnh nhân tiểu đường nên uống sữa vào thời điểm nào?
Không chỉ quan tâm tới vấn đề lựa chọn sữa dành cho người tiểu đường, chúng ta cần uống sữa vào thời điểm thích hợp để lượng đường huyết không tăng cao bất thường. Thành phần của sữa đã bao gồm carbohydrate, chất béo và chất đạm, chính vì thế nếu uống sữa trong ngày, bạn cần điều chỉnh khẩu phần ăn để đảm bảo lượng carb vừa đủ.
Dựa vào nguyên tắc này, khi uống 1 hộp sữa, chúng ta bắt buộc phải giảm khẩu phần cơm, bún, miến trong ngày hôm đó. Ngoài ra, mọi người cũng có thể chia nhỏ bữa chính thành nhiều bữa ăn phụ trong ngày và kết hợp uống sữa vào các bữa phụ. Bệnh nhân nên chủ động đo đường huyết thường xuyên sau ăn 1h đến 2h để kịp thời chỉnh khẩu phần ăn trong ngày thích hợp nhất. Đây là kinh nghiệm giúp bệnh nhân tiểu đường vừa ăn uống đầy đủ chất, vừa kiểm soát đường huyết ở mức cho phép.
4. Khi nào bệnh nhân đái tháo đường không nên uống sữa?
Trong một số trường hợp bệnh nhân đái tháo đường không được khuyến khích uống sữa hàng ngày để hạn chế những diễn biến xấu xảy ra đối với sức khỏe. Vậy khi nào người bệnh tiểu đường không nên uống sữa?
Các bạn có tiền sử bị dị ứng với sữa tuyệt đối không sử dụng bất cứ sản phẩm nào, kể cả sữa dành cho người tiểu đường. Nhìn chung, số lượng người dị ứng với các thành phần của sữa không quá cao, chỉ khoảng 0,5%, song chúng ta vẫn nên cẩn trọng.
Các bác sĩ cho biết người mắc hội chứng không dung nạp đường sữa nên hạn chế uống sữa, nhất là khi họ có bệnh nền là đái tháo đường. Bởi vì, nếu dùng quá nhiều sữa, bệnh nhân có thể đối mặt với các triệu chứng khó chịu như: đau bụng, đầy hơi, thậm chí là tiêu chảy liên tục,…
Các trường hợp bệnh nhân không thể hấp thu gluten cũng cần hạn chế uống sữa. Nhiều nghiên cứu cho biết khi cơ thể không dung nạp được gluten, người bệnh thường xuyên bị đầy hơi, ợ nóng. Điều này ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, gây cảm giác khó chịu cho bệnh nhân. Một số trường hợp cơ thể không dung nạp được gluten và thường xuyên bị đau nhức khớp mỗi khi uống sữa.
5. Địa chỉ theo dõi và điều trị đái tháo đường
Bệnh nhân không thể tự xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp đối với sức khỏe mà cần sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa. Chuyên khoa Nội tiết Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tự hào là đơn vị y tế có kinh nghiệm hơn 26 năm chăm sóc, điều trị cho nhiều người mắc bệnh đái tháo đường. Các bác sĩ luôn sẵn sàng giải đáp thắc mắc của bệnh nhân về vấn đề dinh dưỡng, hỗ trợ họ xây dựng khẩu phần ăn phù hợp.
Đặc biệt, bác sĩ sẽ tư vấn, gợi ý các loại sữa dành cho người tiểu đường để họ bổ sung đầy đủ dinh dưỡng mà không lo tăng đường huyết. Để được hỗ trợ kỹ càng, mọi người có thể liên lạc với tổng đài 1900 56 56 56.
Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC có kinh nghiệm điều trị bệnh đái tháo đường
Hy vọng rằng bài viết này đã giải đáp được thắc mắc: bệnh nhân đái tháo đường có được uống sữa không? Bên cạnh đó, các bạn cũng “bỏ túi” một vài kinh nghiệm chọn mua sữa dành cho người tiểu đường.
Tiểu đường là một căn bệnh với rất nhiều biến chứng phức tạp mà khi mắc bệnh người bệnh cần phải kiêng khem nhiều thứ, có khẩu phần ăn hợp lý nếu không muốn bệnh trở nặng. Chính vì lí do này mà người bệnh thường gặp vấn đề dinh dưỡng do không hấp thu đủ các dưỡng chất cần thiết. Chăm sóc sức khỏe ngày càng ưu việt, bệnh nhân tiểu đường tìm được giải pháp cho chính họ thông qua dòng sữa dòng cho người tiểu đường. Trên thị trường có rất nhiều dòng sữa mà người bệnh rất băn khoăn không biết nên tin dùng sản phẩm nào. Hiểu được nỗi lòng của quý độc giả, Binhchonhay.com xin gửi tới bạn đọc bài viết này nhằm giúp độc giả tìm được sản phẩm phù hợp nhất cho mình.
Sữa bột Abbott Glucerna Úc
Sữa bột Abbott Glucerna Úc là một sản phẩm sữa đến từ danh hiệu nổi tiếng toàn cầu Abbott Hoa Kỳ. Đây là một dòng sữa được chứng minh lâm sàng phù hợp với đối tượng người bệnh tiểu đường.
- Với hệ dưỡng chất Tripple Care cùng hệ đường bột tiên tiến một mặt cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể nhưng không làm tăng chỉ số đường huyết trong máu, nhờ vậy vừa cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động mà vẫn duy trì đường huyết luôn ở mức ổn định, điều hòa.
- Hệ chất xơ hòa tan FOX giúp người bệnh giảm được tình trạng táo bón, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa để người bệnh hấp thu tốt hơn, khỏe mạnh hơn.
- Thành phần sữa có chứa Omega 3 cùng hỗn hợp các chất béo không no nối đuôi (MUFA) rất tốt cho hệ tim mạch giúp người bệnh hạn chế các biến chứng trên tim mạch do bệnh đái tháo đường đem lại.
Giá tham khảo: Sữa bột Abbott Glucerna Úc hộp 850 gram 610.000 VNĐ
Sữa bột Nutri Diabet Care
Là một sản phẩm của Công ty cổ phần thực phẩm Nutifood, sữa bột Nutri Diabet Care đem lại hi vọng cho những bệnh nhân mắc đái tháo đường bởi công thức đặc biệt với chỉ số GI là 31.5 đạt mức khuyến nghị của FDI tức Hội đái tháo đường Hoa Kỳ.
Sữa bột Nutri Diabet Care tối ưu bởi thành phần được thiết kế phù hợp nhất cho bệnh nhân tiểu đường hay đối tượng muốn giảm cân bởi:
- Isomaltulose: Dạng đường bột hấp thu chậm nên giúp ổn định đườnghuyết.
- MUFA và PUFA: Các axit béo không no giúp làm giảm cholesteroltrong máu, kiểm soát huyết áp từ đó hạn chế các bệnh về tim mạch liên quan đếnbệnh lý mạch vành.
- β-caroten,Vitamin A, D3: Giúp tăng cường thị lực, giảmbớt biến chứng về mắt do đái tháo đườngVitaminnhóm B, E, C, Zn: Giúp tăng cường sức đề kháng đặc biệt hạn chế các bệnh nhiễm khuẩn và biến chứng đáitháo đường.
- FOS/Inulin:Cũng có tác dụng làm chậm hấp thu đường vào máu nên giúp ổn định đường huyết, ngoài ra ngăn ngừa táo bón và giúp hấp thu tốt cácdưỡng chất.
Chính nhờ những thành phần dưỡng chất được thiết kế ưu việt như vậy mà sữa bột Nutri Diabet Care đem lại những lợi ích không ngờ cho người bệnh như:
Xem thêm: Top 10 Thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả
- Làm chậm hấp thu đường vào máu từ đó ổn định đường huyết
- Giúp tăng cường sức khỏe đường ruột hạn chế táo bón và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, tăng cường sức đề kháng của cơ thể
- Hạn chế và ngăn ngừa các biến chứng do bệnh đái tháo đường gây ra đặc biệt là biến chứng liên quan tới mắt, biến chứng tim mạch do giúp kiểm soát huyết áp
- Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu mà người bệnh không thể bổ sung do khẩu phần ăn cần kiêng khem kĩ.
Giá tham khảo: Sữa bột Nutri Diabet Care Gold hộp 900 gram 529.000 VNĐ
Sữa bột Vinamilk Sure Diecerna
Là một sản phẩm đến từ thương hiệu Vinamilk, đây là doanh nghiệp chuyên về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe (trong đó có sữa) hàng đầu Việt Nam với một tỉ lệ lớn thị phần sữa được cung ứng trên thị trường đến từ thương hiệu này. Nói về sữa, Vinamilk không chỉ nổi tiếng với các dòng sữa tươi, sữa công thức hay sữa dành cho người già mà dòng sữa đặc biệt thiết kế cho những bệnh nhân tiểu đường nhằm bổ sung dưỡng chất, kiểm soát đường huyết cũng được hãng phát triển và cho những phản hồi tích cực.
Vậy Diecerna được ưa chuộng như vậy là do đâu?
- Thứ nhất, Diecerna giúp người bệnh tiểu đường cũng như tiền đái tháo đường kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn do chứa thành phần đường hấp thu chậm Palatinose và chất xơ hòa tan có chỉ số đường huyết tốt.
- Thứ hai, Diecerna giúp người bệnh tiểu đường tăng cường và nâng cao sức đề kháng cũng như giảm tình trạng mệt mỏi do có thành phần các vitamin (A, B, C, E) và các khoáng chất (magie, kẽm, selen)
- Thứ ba, Diecerna giúp người bệnh tiểu đường hạn chế, ngăn ngừa các biến chứng tim mạch cũng như cải thiện các vấn đề tim mạch, giảm cholesterol máu do chứa hệ dầu thực vật giàu các axit béo thiết yếu không no MUFA, PUFA và đặc biệt là DHA
- Thứ tư, Diecerna không chỉ bổ sung các dưỡng chất thiết yếu mà bệnh nhân tiểu đường khó có thể bổ sung đủ trong khẩu phần ăn phải kiêng khem khắt khe, đồng thời giúp người bệnh dễ hấp thu do chứa hệ chất xơ hòa tan làm tăng sức khỏe hệ tiêu hóa từ đó người bệnh được cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động..
Với một sản phẩm có nhiều ưu điểm vượt trội như vậy, hẳn độc giả khó lòng bỏ qua một lựa chọn hoàn hảo như vậy. Bạn có thể dễ dàng chọn mua cho mình sản phẩm từ các cửa hàng, siêu thị vì mạng lưới phủ sóng của Vinamilk là vô cùng rộng rãi.
Giá tham khảo: Sữa bột Diecerna hộp 900 gram 476.000 VNĐ
Sữa bột Nutren Diabets
Sữa bột Nutren Diabets là một dòng sữa đến từ thương hiệu nổi tiếng Nestle, sữa được thiết kế dành riêng cho những bệnh nhân tiểu đường cũng như những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Xem thêm: Top 8 Tác dụng bất ngờ khi bạn uống đủ nước mỗi ngày
Sữa Nutren Diabets là dòng sữa ưu việt dành cho bệnh nhân tiểu đường nhờ những ưu điểm vượt trội như:
Thứ nhất, sữa là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho bệnh nhân tiểu đường:
- Chỉ số đường huyết GI=28 phù hợp với khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới
- Thành phần 100% đường đa do đó giải phóng năng lượng chậm hơn, đường chậm hấp thu vào máu do đó duy trì đường huyết ở mức ổn định, ngoài ra hàm lượng lactose rất thấp nên không những tốt cho duy trì ổn định đường huyết mà còn không gây ngán do quá ngọt và sôi bụng, đầy bụng.
- Thành phần dinh dưỡng gồm 31 dưỡng chất, vitamin và các khoáng chất đảm bảo mang lại cho người sử dụng hệ dưỡng chất đầy đủ nhất. Hàm lượng vitamin D, canxi cao giúp hạn chế tình trạng loãng xương và các bệnh về khớp cho người sử dụng.
Thứ hai, sữa tốt cho hệ tim mạch của người bệnh. Người bệnh tiểu đường thường bị biến chứng trên hệ tim mạch do đó sữa dành cho bệnh nhân tiểu đường cần đảm bảo an toàn và hiệu quả trên hệ tim mạch. Sữa Nutren Diabetes chứa lên tới 80% chất béo không bão hòa chính là MUFA (26%), PUFA (5.9%), SFA(3.5%). Đây là chất béo không bão hòa, chuyển hóa nhanh do đó rất tốt cho hệ tim mạch người sử dụng.
Giá tham khảo: Sữa Nutren Diabets hộp 400 gram 320.000 VNĐ
Sữa bột Cadier Gold
Sữa bột Cadier Gold là một sản phẩm của viện dinh dưỡng được thiết kế dành cho những bệnh nhân tiểu đường, tim mạch cũng như những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
Để trả lời cho câu hỏi sữa bột Cadier Gold có tốt không, Binhchonhay.com xin đưa ra vài luận điểm sau:
- Sữa chứa hệ tinh bột thủy phân Maxtodextrin, đây là hệ tinh bột thủy phân một phần có tác dụng như một hệ đường tiêu thụ chậm nhờ vậy mà duy trì chỉ số đường huyết của bệnh nhân ở mức độ ổn định trong giới han.
- Thành phần đạm đậu nành trong sữa rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường và tim mạch do có nguồn gốc thực vật, đồng thời hạn chế các tác dụng có hại cho thận.
- Hệ chất béo thực vật giầu PUFA và MUFA, đây là những chất không no rất tốt cho bệnh nhân tim mạch, tiểu đường. Một phần nó cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động, một phần làm giảm mỡ máu tự nhiên, giảm xơ vữa động mạch.
- Hệ chất xơ hòa tan trong sữa tạo thành một mạng lưới bảo vệ ruột non và ruột già làm giảm hấp thụ các thành phần độc hại từ thuốc từ đó giảm các tác dụng không mong muốn do thuốc tim mạch, tiểu đường đem lại, ngăn cản việc hấp thu các chất béo động vật và giúp bệnh nhân chống táo bón hiệu quả
- Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bệnh nhên tiểu đường, tim mạch vốn có chế độ ăn đặc biệt và cần kiêng khem nghiêm ngặt.
Xem thêm: Top 7 Tác hại của việc đi giày cao gót bạn nên biết
Với một sản phẩm có quá nhiều ưu điểm như vậy hẳn độc giả sẽ có thêm một sự lựa chọn tốt bên cạnh những sản phẩm đã nêu.
Giá tham khảo: Sữa Cadier Gold hộp 400 gram 260.000 VNĐ
Sữa bột Gluvita đến từ thương hiệu Vitadairy là sữa được thiết kế dành riêng cho bệnh nhân tiểu đường cũng như những đối tượng nguy cơ tiểu đường.
Thành phần sữa bao gồm: năng lượng, chất béo, chất đạm, isomalt, fructose, chất bột đường, FOS với những ưu điểm vượt trội:
- Chứa thành phần đường fructose và isomalt, đây là những đường giúp hấp thu chậm, không làm thay đổi đường huyết đột ngột sau khi dùng sữa.
- Không chứa cholesterol. Với những người bệnh tiểu đường, biến chứng tim mạch là biến chứng thường gặp nhất và cũng là biến chứng nguy hiểm nhất. Với sữa bột Gluvita, do không chứa cholesterol nên giúp hạn chế và ngăn ngừa các biến chứng tim mạch, giúp người bệnh tiểu đường có một trái tim khỏe mạnh.
- Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu mà người bệnh thiếu đi do chế độ dinh dưỡng cần kiêng khem nghiêm ngặt.
- Chứa thành phần hệ hòa tan chất xơ FOX do đó hạn chế táo bón cho người bệnh, giúp tăng cường sức đề kháng cho hệ tiêu hóa nhờ vậy người bệnh hấp thu dinh dưỡng được tốt và trọn vẹn hơn.
- Sữa bột Gluvita hộp 400 gram 220.000 VNĐ
- Sữa bột Gluvita Gold hộp 400 gram 240.000 VNĐ
Sữa bột Quasure là một sản phẩm sữa thuộc công ty cổ phần Bibica sản xuất. Sữa cũng được thiết kế dành cho bệnh nhân tiểu đường cũng như đối tượng có nguy cơ mắc đái tháo đường.
Tương tự như các dòng sữa được nêu trong danh sách này, Quasure cũng đem đến nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường nhờ những ưu điểm như:
- Chỉ số đường huyết thấp =26.1 phù hợp với khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới dành cho bệnh nhân tiểu đường.
- Chứa thành phần đường Isomaltose, fructose,…đây là những đường hấp thu chậm do đó giúp ổn định đường huyết tốt hơn.
- Chứa insulin, đây là một hormon do tuyến tụy tiết ra có vai trò điều tiết lượng đường trong máu thông qua cơ chế tăng dị hóa glucose thành năng lượng cung cấp cho cơ thể hoạt động, chuyển glucose thành glycogen dự trữ ở gan,…
- Chứa thành phần chất béo MCT-10.6% – MUFA-50% – PUFA-14.3% rất có lợi cho hệ tim mạch và không làm tăng mỡ máu, giảm xơ vữa động mạch.
- Nguồn dưỡng chất phong phú giúp bổ sung các chất cần thiết cho hoạt động của cơ thể mà người bệnh đái đường rất dễ bị thiếu hụt do khẩu phần ăn chuyên biệt.
Giá tham khảo: Sữa bột Quasure hộp 400 gram 175.000 VNĐ
Hi vọng bài viết hữu ích cho người bệnh tiểu đường, tiền tiểu đường cũng như gia đình người bệnh để giúp người bệnh tiểu đường có được sự chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Cám ơn vì đã đọc!