Trẻ em ngồi học không đúng tư thế trong một thời gian dài dễ dẫn đến cong vẹo cột sống

Tình trạng phổ biến ở trẻ tuổi học đường

Lo lắng con trai ngồi học bài sai tư thế có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, chị Lâm Thy (quận Tân Bình, TPHCM) luôn nhắc nhở con trai chú ý đến tư thế, tập thói quen ngồi học đúng cách cho trẻ. 

"Mỗi lần ngồi học trước laptop trong thời gian dài, con thường hay nói mỏi lưng. Tôi cũng lo lắng nên thường nhắc nhở con ngồi học đúng tư thế ngay cả ở nhà và trường học, tránh ảnh hưởng sức khỏe của con và đặc biệt là các bệnh liên quan đến cột sống như gù lưng, cong vẹo" - chị Thy chia sẻ. 

Theo ThS Trần Văn Dần - Trưởng khoa Phục hồi chức năng (Bệnh viện Đa Khoa Tâm Anh, Hà Nội), Việt Nam hiện là một trong những nước có tỉ lệ mắc cong vẹo cột sống cao trên thế giới với 4% dân số, trong đó đa phần là trẻ em. Tình trạng này xuất hiện nhiều nhất ở nhóm trẻ khối THCS (từ lớp 6 đến lớp 9). 

Bệnh xảy ra khi cột sống bị uốn cong về bên trái hoặc bên phải (vẹo cột sống), hoặc cong quá mức về phía trước hay phía sau (cong cột sống). Nếu không điều trị sớm sẽ dẫn đến biến đổi cấu trúc xương cột sống, gây rối loạn tư thế, dị dạng thân hình khiến trẻ mặc cảm và khó khăn khi hòa nhập cộng đồng.

Ở giai đoạn tiến triển, khung xương sườn gây biến dạng lồng ngực có thể ảnh hưởng đến hệ tim mạch và hô hấp. Thậm chí, gây biến dạng xương chậu, ảnh hưởng đến quá trình sinh nở của trẻ em nữ khi trưởng thành.

Cách phát hiện sớm cong vẹo cột sống

ThS Dần cho biết, cong vẹo cột sống có thể phát hiện bằng mắt thường bởi chính cha mẹ, thầy cô hoặc cán bộ y tế ở trường học. Nếu góc cong vẹo chưa vượt quá 20 độ, bệnh có thể điều trị khỏi thông qua tập luyện và điều chỉnh tư thế mà không cần can thiệp.

Có 3 bước đơn giản giúp phát hiện sớm cong vẹo cột sống ở trẻ. 

Bước 1, cho trẻ cởi bớt quần áo, đứng thẳng, chân chụm vào nhau. Cha mẹ ngồi trên ghế, cách lưng trẻ 0.5 m, quan sát 2 bờ vai, hai mỏm xương bả vai, 2 tam giác eo, mào chậu, 2 thăn lưng

Bước 2 là khám vẹo cột sống. Trẻ bị vẹo cột sống sẽ có dấu hiệu vai cao vai thấp, 2 vai độ dốc không đều; xương bả vai nhô ra, bên cao bên thấp, khoảng cách từ 2 mỏm xương bả vai đến gai đốt sống không bằng nhau.

2 tam giác eo tạo ra giữa cánh tay và thân không đều nhau, bên rộng bên hẹp. 2 mào chậu không cân đối, bên thấp bên cao.

Cho trẻ cúi xuống, dùng bút đánh dấu các gai đốt sống. Sau đó, cho trẻ đứng thẳng, quan sát các điểm đánh dấu. Nếu bị vẹo cột sống, các điểm đánh dấu không nằm trên một đường thẳng mà bị lệch sang phải hoặc sang trái.

Bước 3 là khám cong cột sống. Cha mẹ quan sát tư thế đứng bình thường của trẻ từ trái qua phải hoặc ngược lại. Nếu bị gù, lưng trẻ tròn, vai thấp, bụng nhô, đầu ngả ra phía trước. Nếu bị ưỡn (võng lưng), phần trên của thân trẻ hơi ngả về phía sau, bụng xệ.

ThS Dần thông tin thêm, thời điểm trẻ kết thúc năm học, bắt đầu kỳ nghỉ hè rất lý tưởng để tầm soát cong vẹo cột sống. Trong trường hợp cần điều trị, cha mẹ có thể tận dụng quãng thời gian nghỉ hè để nắn chỉnh lại cột sống cho trẻ, lúc này trẻ ít phải ngồi bàn học nên dễ điều chỉnh tư thế và có nhiều thời gian tập luyện.

Cong vẹo cột sống ở trẻ là bệnh lý tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không chữa trị kịp thời. Bệnh sẽ gây ra rất nhiều phiền phức, thẩm mỹ. Và đặc biệt, bệnh còn ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Điều đánh báo động là hiện nay cong vẹo ở trẻ em đang có chiều hướng tăng.

Nguyên nhân cong vẹo cột sống

• Ngồi học không đúng tư thế là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh Cong vẹo cột sống ở lứa tuổi học đường.
• Độ tuổi từ 14 – 17 tuổi là thời kỳ mà hệ xương khớp phát triển mạnh. Đây là độ tuổi dễ mắc bệnh cong vẹo cột sống nhất.
• Cong vẹo cột sống mức nhẹ thường ít gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu không được điều trị sớm, cong vẹo cột sống có thể tiến triển nặng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống sau này.
• Bình thường khi cột sống bị vẹo ở thể nhẹ thì rất khó nhận biết. Đến khi bệnh tiến triển sẽ thấy 2 vai lệch nhau, lúc cúi thấp người thì 2 bả vai lệch nhau rất rõ, nhìn dọc sống lưng thấy cong…

Nhận biết cong vẹo cột sống ở trẻ em

Cong vẹo cột sống thường không có triệu chứng trong giai đoạn sớm, phát triển theo độ tuổi trưởng thành và biểu hiện rõ nhất ở tuổi dậy thì (10-18 tuổi). Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều nhận thấy sự thay đổi trong tư thế của mình khi hội chứng cong vẹo cột sống hình thành.

Cong vẹo độ 1 (<30°)

• Giai đoạn này thường khó phát hiện bằng mắt thường do không có triệu chứng ở giai đoạn sớm.
• Khi đứng thẳng, có xoáy vặn cột sống nhưng hình thể vẹo không thấy rõ ràng.
• Chưa ảnh hưởng đến chức năng hô hấp.

Cong vẹo độ 2 (30° – 49°)

• Khi đứng thẳng, nhìn từ phía sau lưng sẽ thấy được hình dáng cong vẹo cột sống.
• Xuất hiện ụ lồi do cột sống bị xoáy vặn.
• Xương sườn và cột sống nối liền nhau nên khi cột sống bị cong vẹo sẽ làm xương sườn nhô lên. Tình trạng này có thể đặc biệt thấy rõ khi gập người xuống.
• Bắt đầu có ảnh hưởng đến chức năng hô hấp.

Cong vẹo độ 3 (50°+)

• Tư thế lệch rõ ràng.
• Hai vai dốc không đều, bên cao bên thấp.
• Xương bả vai nhô ra, khoảng cách từ 2 mỏm xương bả vai đến gai đốt sống không bằng nhau.
• Hai tam giác eo tạo ra giữa cánh tay và thân không đều nhau, bên rộng bên hẹp.
• Biến dạng khung chậu (Mào chậu bên thấp bên cao) gây trở ngại tới việc sinh con.
• Hai bên thắt lưng mất cân đối.
• Lưng tròn, vai thấp, bụng nhô, đầu cổ bì gù về phía trước.
• Cột sống bị cong ảnh hưởng rõ tới chức năng hô hấp và hoạt động của các cơ quan.

(*) Để phát hiện sớm cong vẹo cột sống và điều trị ngăn chặn nay ở giai đoạn chớm, trẻ em nên được thường xuyên khám tầm soát cột sống 6 tháng 1 lần để đảm bảo cột sống phát triển bình thường.

Tác hại của cong vẹo cột sống đến sự phát triển của trẻ

Trẻ độ tuổi vị thành niên bị cong vẹo cột sống

Cong vẹo cột sống ảnh hưởng đến thẩm mỹ, gây tâm lý mặc cảm, hạn chế hoạt động xã hội.

• Tư thế lệch, dáng đi xấu.
• Ảnh hưởng đến khả năng phát triển chiều cao: Nhiều bệnh nhân có độ vẹo cột sống trước khi điều trị lên đến 70% khiến cơ thể bị “lùn” đi 7- 8cm.

Cong vẹo cột sống gây ra gây ra những biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe.

• Lồng ngực bị lép do xương sườn xẹp, gây chèn ép tim.
• Làm giảm dung tích phổi, hạn chế sức thở gây suy hô hấp, dẫn đến suy tim, phù, khó thở.
• Ở giai đoạn muộn, cột sống bị biến dạng gây chèn ép sâu rễ thần kinh gây suy giảm chức năng của các cơ quan nội tạng.

(*) Thông thường độ cong vẹo sẽ tăng thêm 1,7%/năm. Do vậy, cần tầm soát cong vẹo cột sống cho trẻ từ sớm để điều trị can thiệp kịp thời với Chiropractic nhằm bảo tồn giai đoạn, cải thiện tư thế và hạn chế các nguy cơ biến chứng có thể xảy ra.

>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)

Điều trị vẹo cột sống hiệu quả CÓ CAM KẾT tại SCC

Phẫu thuật là phương pháp mà nhiều bệnh nhân mong muốn thực hiện để nhanh chóng lấy lại đường cong sinh lý, nhưng đây là phương pháp nên hạn chế bởi nó không điều trị được dứt điểm gốc bệnh, dễ tái phát và để lại nhiều biến chứng. Đặc biệt ở bệnh nhân nhỏ tuổi nó sẽ gây biến chứng như shock thuốc, tổn thương dây thần kinh…

Tại SCC chúng tôi đưa ra tổ hợp các giải pháp tác động toàn diện lên hệ thống cơ, dây chằng, cột sống từ đó bệnh nhân khỏi bệnh. Các phương pháp bao gồm:

• Chiropractic là phương pháp nắn chỉnh thần kinh cột sống giúp điều chỉnh các sai lệch, lấy lại cấu trúc cột sống.
• SCCMT (Phương pháp độc quyền chỉ có tại SCC): Giúp cân bằng lại cấu trúc cơ, điều chỉnh sai lệch đốt sống, tăng cường sức mạnh bên cơ yếu, giúp giảm đau, tăng chuyển động, tăng độ đàn hồi, cho phép các cơ giãn và trở nên khỏe mạnh hơn.
• Vật lý trị liệu, phục hồi chức năng: Với các bài tập chuyên biệt được thiết kế và hướng dẫn trực tiếp bởi bác sĩ và sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại như máy chiếu Laser thế hệ thứ IV, sóng xung kích Shockwave, máy trị liệu BTL, máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS… giúp gia tăng khoảng cách đốt sống kích thích quá trình làm lành, phục hồi vùng mô tổn thương đến mức tối đa, lấy lại toàn bộ biên độ vận động.
• IASTM: Sử dụng bộ công cụ giúp xử lý các điểm xơ cứng trên cơ, lấy lại cân bằng cấu trúc cơ.

Chú ý: Tùy theo từng tình trạng cụ thể và giai đoạn chữa bác sĩ sẽ chỉ định để làm sao đạt hiệu quả cao nhất và tiết kiệm chi phí cho bệnh nhân.

Tại sao bạn nên điều trị cong vẹo cột sống tại SCC

• SCC là Địa chỉ “vàng” thăm khám và điều trị bệnh cơ xương khớp, thần kinh cột sống. Phòng khám là một trong những đơn vị đi đầų trong Iĩnh vực chăm sóc và điểu trị bệnh với hơn 1O năm thành lập và phát triển.
• Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm làm việc tại nươc ngoài và Việt Nam, tận tâm, chuyên môn giỏi, được Bộ Y Tế cấp phép;
• Hệ thống trang thiết bị hiện đại, đầu bảng hiện nay;
• Phương pháp điều trị an toàn, hiệu quả cao, phục hồi tự nhiên;
• Dịch vụ y tế tận tâm, chuyên nghiệp.
• Chi phí hợp lý. Tiết kiệm thời gian
• LÀ CƠ SỞ DUY NHẤT CÓ CAM KẾT VỀ HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ