1 hũ nước yến bao nhiêu calo

Nước yến bao nhiêu calo?
Nước yến hay nước yến sào là thức uống được chế biến từ tổ yến kết hợp với những nguyên liệu phụ khác như nước, đường phèn, nấm tuyết, mật ong...
Hiện nay có khá nhiều thương hiệu nước yến được bày bán tại nước ta như nước yến sào Sài Gòn Anpha, nước yến ngân nhĩ Nature, nước yến ngân nhĩ Wonderfarm, nước yến Đông Trùng Hạ Thảo Wings, nước yến ngân nhĩ Tribeco, nước yến ngân nhĩ Bidrico, nước yến sào Khánh Hòa Sanest...
+ Nước yến sào Sài Gòn Anpha
Nước yến sào Sài Gòn Anpha được sản xuất theo quy trình khép kín đạt chuẩn, sàng lọc chế biến tỉ mỉ nhưng vẫn giữ được hầu hết giá trị dinh dưỡng của các thành phần bên trong. Sản phẩm đóng gói dưới dạng lon, dung tích 240 ml với khoảng 12% tổ yến, 828 calo.
+ Nước yến ngân nhĩ Nature
Nước yến ngân nhĩ Nature là sản phẩm của Công ty cổ phần thực phẩm và nước giải khát Dona Newtower với nguồn nguyên liệu được tuyển chọn kỹ lưỡng, quy trình sản xuất khép kín, không tẩy trắng bằng hóa chất, không chất bảo quản, không hương liệu nhân tạo. Sản phẩm được đóng lon nhỏ gọn, đẹp mắt dung tích 240 ml và cũng chứa khoảng 828 calo.
+ Nước yến ngân nhĩ Wonderfarm
Nước yến ngân nhĩ Wonderfarm là thức uống giải khát, bổ dưỡng được chế biến từ yến sào cao cấp với quy trình sản xuất khép kín, hiện đại, tinh chế phù hợp với khẩu vị của người Việt. Sản phẩm được thiết kế dạng lon 240 ml với 12,5 gram ngân nhĩ cùng yến sào, nước, đường, hương vanilla tổng hợp... Mỗi lon cung cấp khoảng 828 calo cho cơ thể.
+ Nước yến Đông Trùng Hạ Thảo Wings
Nước yến Đông Trùng Hạ Thảo Wings là một trong nững sản phẩm cao cấp đóng lon với bao bì hộp giấy sang trọng, thích hợp làm quà biếu. Mỗi lon khoảng 175 ml với 604 calo.
+ Nước yến ngân nhĩ Tribeco
Nước yến ngân nhĩ Tribeco là sản phẩm của công ty TNHH Tribeco, tự hào được người tiêu dùng tin tưởng và yêu thích hơn 20 năm qua. Sản phẩm được chế biến từ tinh chất yến tự nhiên kết hợp với đường phèn để tạo nên hương vị thơm ngon bổ dưỡng, vị ngọt thanh, tươi mát, an toàn với người sử dụng. Mỗi lon 240 ml cung cấp khoảng 828 calo cho cơ thể.
+ Nước yến ngân nhĩ Bidrico
Birdrico là một trong những nhà sản xuất nước giải khát hàng đầu nước ta với nhiều sản phẩm được ưa chuộng, trong đó có nước yến ngân nhĩ Bidrico. Thành phần của sản phẩm gồm Hương yến, Ngân nhĩ, đường phèn và các vitamin giúp phục hồi sức khỏe, bồi bổ cơ thể, da dẻ mịn màng. Mỗi lon nước yến ngân nhĩ Bidrico cũng có thể tích 240 ml với khoảng 828 calo.
+ Nước yến sào Khánh Hòa Sanest
Nước yến sào Khánh Hòa Sanest là sản phẩm được chế biến từ nguồn yến sào đảo thiên nhiên và giữ nguyên tính năng của yến sào đảo thiên nhiên do công ty yến sào Khánh Hòa sản xuất. Đây cũng chính là đơn vị dẫn đầu cả nước và châu Á về sản phẩm yến sào thiên nhiên. Mỗi lon yến sào Khánh Hòa Sanest có dung tích 70 ml cung cấp khoảng 242 calo cho cơ thể.
Uống nước yến có tăng cân không?
Nước yến chứa hàm lượng calo cao khiến nhiều người băn khoăn không dám uống vì sợ tăng cân. Tuy nhiên thực tế là nước yến không chứa chất béo đồng thời lại giàu dưỡng chất nên nếu dùng khoa học sẽ giúp cơ thể phát triển tích cực về sức khỏe chứ không gây thừa cân.

Tổ yến là thực phẩm giàu dinh dưỡng, thích hợp dùng để bồi bổ sức khỏe, sử dụng được cho nhiều đối tượng khác nhau. Vì tổ yến chứa nhiều dinh dưỡng nên người ăn yến, đặc biệt là chị em phụ nữ thường băn khoăn ăn yến sào có bị béo không? 1 hũ yến sào bao nhiêu calo? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Nội Dung Bài Viết

100gr yến sào bao nhiêu calo?

100gr yến sào chứa 345 calo

Dựa vào lượng calo có trong mỗi loại thực phẩm, chúng ta có thể biết liệu ăn loại thực phẩm đó có làm ta béo hay không.

Theo nhiều nghiên cứu, 100gr yến sào chứa 345 calo. Trong khi đó 100gr thịt heo là 271 calo, 100gr thịt gà có 239 calo, 100gr bắp bò có 250,5 calo.

Ngoài ra, yến sào còn chứa 18 axit amin và khoảng 30 các nguyên tố vi lượng hữu ích, cần thiết cho cuộc sống của cơ thể con người.

1 hũ yến sào bao nhiêu calo?

1 hũ yến sào bao nhiêu calo?

Yến sào có hàm lượng calo khá cao nhưng thực tế mỗi lần ăn chúng ta chỉ ăn với liều lượng từ 3-5 gr yến (tùy theo độ tuổi và thể trạng).

Trong 1 hũ yến 70ml thường chứa 2-3gr yến tươi, tương đương khoảng 7-10 calo. Với liều lượng 1 hũ yến sào 1 ngày, cơ thể sẽ hấp thu vừa đủ để cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động hàng ngày, không gây lãng phí cũng không gây ra tình trạng thừa cân, thừa chất cho cơ thể.

Tùy vào mỗi nhà sản xuất, hàm lượng calo trong yến hũ chưng sẵn sẽ có sự khác nhau. Khi sử dụng yến hũ chưng sẵn, người tiêu dùng nên đọc kỹ các thành phần ghi trên sản phẩm để lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu sử dụng.

1 hũ yến sào hạt chia bao nhiêu calo?

Cứ 1gr yến sẽ chứa khoảng 3,4 calo và 1gr hạt chia có chứa 4,8 calo. Tùy vào độ tuổi và thể trạng của mỗi người, có thể dùng 1-2 hũ/ngày để cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể.

1 hũ yến sào đông trùng hạ thảo bao nhiêu calo?

Yến chưng sẵn đông trùng hạ thảo có khoảng 20,3 – 37,5 calo trong mỗi lọ 70ml. Lượng calo khá thấp nên người ăn yến không lo bị tăng cân.

>> Xem thêm: Cách nhận biết nước yến thật

Ăn yến sào có gây béo phì không?

Nguyên nhân gây ra béo phì là do cơ thể nạp quá nhiều thức ăn giàu chất đường, chất béo. Béo phì là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, máu nhiễm mỡ, cao huyết áp…

Trên thực tế, yến sào là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, thành phần yến sào không chứa chất đường hay chất béo. Vì thế thông tin ăn yến sào bị béo là hoàn toàn không chính xác.

Đối với những người nhẹ cân, gầy kinh niên, suy dinh dưỡng nặng do kém hấp thu các chất dinh dưỡng, sử dụng yến sào sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, kích thích ăn ngon miệng. Thêm vào đó, nó giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng nhờ sự hỗ trợ của các axit amin.

>> Xem thêm: Uống nước yến bao nhiêu là đủ?

Các thành phần dinh dưỡng trong yến sào

Nước yến có nhiều thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

>> Xem thêm: Nước yến uống lúc nào tốt nhất?

Trong yến sào có chứa các loại protein, axit amin và khoáng chất vi lượng. Cụ thể như sau:

• Có chứa 31 nguyên tố vi lượng, bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể.
• Chứa 55% protein giúp bổ sung năng lượng, tăng sức đề kháng.
• Có axit aspartic giúp sản sinh globulin, tăng lượng kháng thể và miễn dịch cho cơ thể.
• Thành phần Threonine có trong yến sào hỗ trợ hình thành collagen và elastin – là hai chất tái tạo lại cấu trúc da, kết hợp với Glycine ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa,…
• Chứa Fructose, Isoleucine giúp phục hồi cơ thể, bổ sung năng lượng cho bệnh nhân.

Với rất nhiều các dưỡng chất, yến sào có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Giúp bổ sung dưỡng chất cho người mới ốm dậy, tăng đề kháng, tốt cho tim mạch, huyết áp và thần kinh, giúp trẻ ăn ngon miệng.

Nước yến Đông Trùng Hạ Thảo bao nhiêu calo?

1 hộp tổ yến bao nhiêu calo?

1 cốc yến sào bao nhiêu calo?

100ml yến chưng bao nhiêu calo?