Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Có khách hàng ở vừa mua sản phẩm Đã tiết kiệm trong đơn hàng này
Đổi (Thể dục - Lớp 4)
2 trả lời
Mô tả động tác vươn thở (Thể dục - Lớp 3)
3 trả lời
Thằn lằn bóng đuôi dài sống ở đâu? (Thể dục - Lớp 7)
2 trả lời
Khi dạy bạn cần làm gì đầu tiên? (Thể dục - Lớp 7)
5 trả lời
Ném bóng gồm mấy giai đoạn (Thể dục - Lớp 5)
4 trả lời
Bóng rổ là môn thể thao như thế nào (Thể dục - Lớp 4)
6 trả lời
Kỹ thuật ném bóng có mấy giai đoạn (Thể dục - Lớp 9)
3 trả lời
Điền dấu thích hợp (Thể dục - Lớp 5)
3 trả lời
Đổi (Thể dục - Lớp 4)
2 trả lời
Mô tả động tác vươn thở (Thể dục - Lớp 3)
3 trả lời
Thằn lằn bóng đuôi dài sống ở đâu? (Thể dục - Lớp 7)
2 trả lời
Khi dạy bạn cần làm gì đầu tiên? (Thể dục - Lớp 7)
5 trả lời
Ném bóng gồm mấy giai đoạn (Thể dục - Lớp 5)
4 trả lời
Bóng rổ là môn thể thao như thế nào (Thể dục - Lớp 4)
6 trả lời
Kỹ thuật ném bóng có mấy giai đoạn (Thể dục - Lớp 9)
3 trả lời
Điền dấu thích hợp (Thể dục - Lớp 5)
3 trả lời
BÀI KHỞI ĐỘNG 8 – 9STT TÊN ĐỘNG TÁC KỶ THUẬT ĐỘNG TÁC GHI CHÚ1Xoay cổ 2 tay chống hông, xoay cổ từ trái sang phải và ngược lại2Đánh tay cao thấp 2 tay đánh ngược nhau cao thấp liên tục3Xoay cánh tay Xoay 2 cánh tay từ trước, xuống dưới, ra saulên cao và ngược lại4Xoay khuỷ tay 2 tay giang ngang, xoay cẳng tay từ trước ra sau tạo thành 1 vòng tròn và ngược lại5Lừơn 1 2 3 TTCB6Bụng 1 2 3 47Vặn mình TTCB 1 2 3 4 8Xoay hông 2 tay chống hông, xoay hông từ trái qua phải và ngược lại9Gập gối 2 tay chống 2 đầu gối, ngồi xướng đứng lên liên tục10Xoay gối 2 tay chống 2 đầu gối, xoay gối từ trái qua phải và ngược lại11p dọc Chân trái bước về trước 1 bước dài, kh gối chân trái, chân phải duỗi thẳng, ép xuốngvà ngược lại, 2 tay trên 2 gối12p ngang Chân trái bước sang trái1 bước dài, kh gốichân trái, chân phải duỗi thẳng, ép xuống và ngược lại, 2 tay trên 2 gối13Xoay cổ tay – Cổ chân Các ngón tay đan chéo nhau, mũi chân trái chạm đất, xoay cổ tay cổ chân qua trái và ngược lại14Chạy bước nhỏ Nâng bàn chân cách đất 10 – 15cm, cổ chânduỗi thẳng về trước, đặt bàn chân chạm đất rồi miết mũi bàn chân ra sau15Nâng cao đùi Nâng đùi song song mặt đất, tiếp đất bằng 2/3 bàn chân trước, nâng chân trái – phải liêntục kết hợp đánh tay16Gót chạm mông Người hơi đổ về trước, đánh gót chạm môngliên tục và đánh tayBÀI KHỞI ĐỘNG 6 – 7STT TÊN ĐỘNG TÁC KỶ THUẬT ĐỘNG TÁC GHI CHÚ1Xoay cổ 2 tay chống hông, xoay cổ từ trái sang phải và ngược lại2Đánh tay cao thấp 2 tay đánh ngược nhau cao thấp liên tục3Xoay cánh tay Xoay 2 cánh tay từ trước, xuống dưới, ra saulên cao và ngược lại4Xoay khuỷ tay 2 tay giang ngang, xoay cẳng tay từ trước ra sau tạo thành 1 vòng tròn và ngược lại5Lừơn 1 2 3 TTCB6Bụng 1 2 3 TTCB7Vặn mình TTCB 1 2 3 4 8Xoay hông 2 tay chống hông, xoay hông từ trái qua phải và ngược lại9Gập gối 2 tay chống 2 đầu gối, ngồi xướng đứng lên liên tục10Xoay gối 2 tay chống 2 đầu gối, xoay gối từ trái qua phải và ngược lại11p dọc Chân trái bước về trước 1 bước dài, kh gối chân trái, chân phải duỗi thẳng, ép xuốngvà ngược lại, 2 tay trên 2 gối12p ngang Chân trái bước sang trái1 bước dài, kh gốichân trái, chân phải duỗi thẳng, ép xuống và ngược lại, 2 tay trên 2 gối13Xoay cổ tay – Cổ chân Các ngón tay đan chéo nhau, mũi chân trái chạm đất, xoay cổ tay cổ chân qua trái và ngược lại14Chạy bước nhỏ Nâng bàn chân cách đất 10 – 15cm, cổ chânduỗi thẳng về trước, đặt bàn chân chạm đất rồi miết mũi bàn chân ra sau15Nâng cao đùi Nâng đùi song song mặt đất, tiếp đất bằng 2/3 bàn chân trước, nâng chân trái – phải liêntục kết hợp đánh tay16Gót chạm mông Người hơi đổ về trước, đánh gót chạm môngliên tục và đánh tay