Nội Dung Bài ViếtMột số bài thuốc trị đau khớp gối từ thảo dược dân gian như nha đam, ngải cứu, cỏ trinh nữ, lá lốt có khả năng có khả năng giảm đau, kích thích lưu lượng máu, phòng ngừa viêm và cải thiện tình trạng co cứng khớp. Tuy nhiên để đạt hiệu quả tối đa, người bệnh cần áp dụng bài thuốc đúng cách, đồng thời kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Show
Danh sách 10 bài thuốc trị đau khớp gối hiệu quả Thảo dược dân gianĐau khớp gối là tình trạng thường gặp, xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Điển hình như chấn thương, viêm khớp gối, thoái hóa khớp, tràn dịch khớp gối, loãng xương, bệnh gout Tình trạng này thường đi kèm với biểu hiện sưng, đỏ và cứng khớp, khiến bệnh nhân gặp nhiều khó khăn trong vận động và đi lại. Để giảm đau, giảm sưng đỏ và cải thiện các triệu chứng khó chịu khác, người bệnh có thể sử dụng một trong các bài thuốc trị đau khớp gối bằng thảo dược dân gian. Những bài thuốc này có thể đẩy lùi triệu chứng cho trường hợp nhẹ và hỗ trợ điều trị nguyên nhân gây đau. Dưới đây là danh sách các bài thuốc trị đau khớp gối hiệu quả và cách thực hiện: Bác sĩ xương khớp đầu ngành chỉ cách ĐIỀU TRỊ bệnh xương khớp hiệu quả nhất Với hơn 40 năm kinh nghiệm, thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn - Nguyên PGĐ Trung tâm CNC Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương chỉ cách điều trị bệnh xương khớp hiệu quả nhất. 1. Bài thuốc trị đau khớp gối, giảm viêm sưng bằng gừng tươiGừng có tính nóng, có khả năng cải thiện căng cơ, thư giãn khớp xương, làm ấm cơ thể và cải thiện quá trình lưu thông máu. Từ đó giúp giảm tổn thương, xương khớp mau chóng phục hồi. Ngoài ra zingibain, prostaglandin cùng nhiều hoạt chất khác trong gừng có khả năng giảm viêm, loại bỏ độc tố, giảm đau nhức và giảm sưng khớp hiệu quả. Vì thế khi bị đau đầu gối, người bệnh có thể sử dụng rượu gừng hoặc bài thuốc đắp từ gừng. Bài thuốc 1: Xoa bóp bằng rượu gừng giúp giảm đau ở đầu gối Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Bài thuốc 2: Dùng gừng làm thuốc đắp cải thiện đau nhức khớp gối Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
2. Bài thuốc chống viêm, giảm sưng và đẩy lùi đau nhức khớp gối bằng nha đamTheo kết quả nghiên cứu, những thành phần được tìm thấy trong cây nha đam (vitamin, axit amin, chất sắt, kẽm, mangan, natri, kali, canxi, phốt pho, kẽm, đồng) đều là những chất tốt cho xương khớp và sức khỏe tổng thể. Cụ thể chúng có khả năng nâng cao sức đề kháng, cải thiện sức khỏe tổng thể, chống viêm, giảm sưng và đẩy lùi đau nhức xương khớp. Ngoài ra hàm lượng sắt, kẽm, mangan, kali, canxi, phốt pho trong nha đam đều là những chất tham gia vào quá trình ổn định chức năng và tái tạo xương khớp, đẩy lùi cơn đau và đẩy nhanh tốc độ chữa lành tổn thương ở khớp gối. Một số hoạt chất khác trong nha đam hoạt động như các chất bôi trơn, giúp ngăn ngừa tình trạng khô khớp, cứng khớp. Đồng thời tăng độ linh hoạt, giúp bệnh nhân dễ dàng hơn trong các hoạt động sinh hoạt. Bài thuốc 1: Uống nước ép nha đam giảm đau và cứng khớp gối Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Bài thuốc 2: Dùng gel nha đam thư giãn và giảm đau khớp gối Chuẩn bị:
Cách thực hiện:
3. Bài thuốc trị đau nhức, giảm sưng viêm khớp gối bằng lá ngải cứuNgải cứu có tác dụng giảm sưng, đau, tê bì và cải thiện tình trạng cứng khớp. Ngoài ra các hoạt chất trong loại thảo dược này còn có tác dụng thư giãn thành mạch, cung cấp máu và chất dinh dưỡng đến khớp sưng viêm. Từ đó giúp giảm viêm, chữa lành tổn thương và đẩy lùi nguyên nhân gây đau khớp gối. Bên cạnh đó, khi sao nóng và chườm lên khu vực bị tổn thương, ngải cứu giúp thư giãn xương khớp, cải thiện chức năng và tăng cường độ linh hoạt cho khớp gối. Đồng thời giúp giảm sưng, đau và cải thiện chức năng vận động. Bài thuốc trị đau nhức, giảm sưng viêm, cứng và tê bì khớp gối bằng lá ngải cứuBài thuốc 1: Chườm nóng ngải cứu với lá lốt chữa nhức mỏi khớp gối, giảm cứng khớp Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Bài thuốc 2: Uống nước lá ngải cứu giảm viêm và đau ở khớp gối Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
4. Bài thuốc giảm viêm và cải thiện đau khớp gối bằng lá lốtNgười bệnh có thể sử dụng lá lốt khi bị đau đầu gối do viêm khớp, thoái hóa khớp gối, bệnh gout hoặc chấn thương. Những thành phần trong loại thảo dược này (flavonoid, piperine, alkaloid) đã được chứng minh là có khả năng xoa dịu cơn đau, ức chế phản ứng viêm, làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ mô sụn. Theo Y học cổ truyền, lá lốt có tính ấm, vị cay. Loại thảo dược này có tác dụng tiêu thũng, chỉ thống, giảm viêm, xoa dịu tình trạng sưng đỏ và cứng khớp khiến bệnh nhân khó đi lại. Bài thuốc 1: Xoa bóp với rượu lá lốt giảm đau nhức khớp gối hiệu quả Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Bài thuốc 2: Chườm nóng lá lốt và muối cải thiện đau khớp Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
5. Bài thuốc từ cỏ trinh nữ kích thích lưu thông máu, giảm đau và viêm khớp gốiCỏ trinh nữ có tính hàn và vị ngọt. Loại thảo dược này có tác dụng thư giãn thần kinh, lợi tiểu, xoa dịu cảm giác khó chịu và tình trạng đau nhức xương khớp hiệu quả. Ngoài ra theo Y học cổ truyền, cỏ trinh nữ còn có tác dụng trừ phong, cải thiện tình trạng viêm sưng ở các khớp, chữa thấp khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp, đau lưng và tê bì các chi. Bài thuốc 1: Uống nước sắc cỏ trinh nữ giảm sưng và đau ở khớp gối Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Bài thuốc 2: Kết hợp rễ trinh nữ với các thảo dược khác chữa đau khớp gối Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
6. Bài thuốc giảm đau nhức khớp gối bằng dây đau xươngDây đau xương nổi tiếng với khả năng chữa đau nhức xương khớp, trong đó có đau khớp gối. Theo Y học cổ truyền, loại thảo dược này có tính mát, vị đắng, có tác dụng khu phong trừ thấp, chỉ thống, thư cân hoạt lạc. Bên cạnh đó loại thảo dược này còn có tác dụng thúc đẩy chữa lành tổn thương xương khớp, bồi bổ can thận, hỗ trợ điều trị viêm và thoái hóa khớp. Vì thế nếu bị đau khớp gối do chấn thương hoặc có vấn đề về khớp xương, người bệnh có thể dùng dây đau xương để làm giảm mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
7. Bài thuốc từ cây huyết đằng cải thiện cảm giác đau nhức khớp gối và các biểu hiện đi kèmCây huyết đằng còn được gọi là dây máu người. Đây là một loại thảo dược có tính bình và vị chát, có tác dụng chỉ thống, khu phong tán hàn, tiêu độc, hoạt huyết. Vì thế loại thảo dược này thường được dùng để giảm đau nhức khớp, kích thích quá trình lưu thông máu giúp hỗ trợ chữa lành tổn thương. Ngoài ra cây huyết đằng còn có tác dụng hỗ trợ kháng viêm nhẹ, được dùng cho những bệnh nhân bị viêm, đau và cứng khớp do viêm khớp dạng thấp, viêm khớp thông thường, thoái hóa khớp, loãng xương Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
8. Bài thuốc từ thiên niên kiện cải thiện đau nhức khớp gối, giảm sưng và trừ phong thấpTheo Đông y, thiên niên kiện (tên dược: Rhizoma Homalomenae.) có tính ấm, vị cay, có khả năng quy vào hai kinh gồm can và thận. Loại thảo dược này có tác dụng bồi bổ can thận, khỏe gân cốt, trừ phong thấp và giảm đau. Vì thế người ta thường dùng thiên niên kiện để chữa co thắt hoặc tê cứng chân, đau lưng dưới, đau đầu gối, lạnh khớp xương, hội chứng ứ bế phong. Theo Nghiên cứu dược lý hiện đại, trong thành phần của thiên niên kiện chứa những hoạt chất gồm sabinen, limonen, l-linalol Những hoạt chất này có tác dụng giảm nhức mỏi tay, chân, giảm đau nhức xương khớp. Đồng thời giảm viêm, sưng đỏ và hỗ trợ làm lành tổn thương khớp gối. Bài thuốc 1: Dùng thiên niên kiện, ngưu tất, mộc qua và hy thêm Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Bài thuốc 2: Dùng thiên niên kiện, quả dành dành và rễ bưởi bung Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
9. Bài thuốc điều trị đau khớp gối bằng cây gối hạcTheo Y học cổ truyền, cây gối hạc có vị ngọt đắng, tính mát, có tác dụng thông huyết, sát khuẩn, tiêu sưng và kháng viêm. Theo Nghiên cứu dược lý hiện đại, cây gối hạc chứa nhiều hoạt chất có khả năng điều trị thấp khớp cấp tính và mãn tính, đau nhức xương khớp (bao gồm đau khớp gối, đau lưng), tê thấp, đau bụng và rong kinh. Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
10. Bài thuốc chữa đau đầu gối, phòng ngừa viêm đỏ và giảm sưng khớp bằng cây đinh lăngCây đinh lăng còn được gọi là nam dương sâm, cây gỏi lá, tên khoa học Polyscias fruticosa L. Loại thảo dược này có vị ngọt, đắng nhẹ, tính mát, có tác dụng bồi bổ khí huyết, thông huyết mạch, cải thiện lưu lượng máu về khớp gối tổn thương. Từ đó giúp làm chậm thoái hóa khớp, giảm đau khớp do viêm và chấn thương, giúp người bệnh đi lại dễ dàng. Ngoài ra thân và cành cây đinh lăng còn có tác dụng chữa đau lưng mỏi gối, tê thấp, sưng đau cơ khớp, lợi tiểu, giảm suy nhược cơ thể, chống dị ứng, giải độc, chữa kiết lỵ, ho ra máu Bài thuốc 1: Trị đau gối bằng rễ đinh lăng Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Bài thuốc 2: Dùng thân cành đinh lăng chữa đau lưng mỏi gối Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Những điều cần lưu ý khi áp dụng bài thuốc trị đau khớp gốiMột số điều cần lưu ý trước khi áp dụng bài thuốc trị đau khớp gối:
Nhìn chung các bài thuốc trị đau khớp gối bằng thảo dược có thể cải thiện cơn đau, giảm viêm, sưng khớp, kích thích quá trình lưu thông máu và hỗ trợ chữa lành tổn thương. Tuy nhiên bài thuốc thường mang hiệu quả điều trị chậm. Vì thế để đảm bảo an toàn và rút ngắn thời gian chữa bệnh, bệnh nhân cần tham khảo và nghe theo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. |