Bánh mì chà bông xúc xích bao nhiêu calo?

Cập nhật và theo dõi thông tin mới nhất về nhịp sống sôi động tại J&J. Việt Nam mỗi ngày ngay hôm nay.

Cách làm bánh mì kẹp xúc xích thơm ngon đơn giản ngay tại nhà

Bánh mì kẹp xúc xích là món ăn ngon đơn giản, có thể dùng để ăn sáng hoặc ăn vào các bữa phụ trong ngày cũng đều cung cấp kịp thời năng lượng cho cơ thể. Vỏ bánh mềm mềm, nhân xúc xích thơm ngậy giai giai, chắc chắn cả nhà mình ai cũng thích mê.

Bánh mì chà bông xúc xích bao nhiêu calo?

Bánh mì kẹp xúc xích bao nhiều calo

Bánh mì kẹp xúc xích có thể dùng làm món ăn phụ hay ăn chính đều được bởi tính tiện lợi cùng khả năng no lâu, cung cấp đủ năng lượng cho ngày dài hoạt động. Tuy nhiên vì bánh mì có nguyên liệu chủ yếu từ bột mì kèm xúc xích với hàm lượng calo cao nên nhiều người thắc mắc không biết ăn bánh mì kẹp xúc xích có béo không.

Thực tế thì để ăn no với bánh mì xúc xích truyền thống, chúng ta chỉ cần 1 cái với khoảng 500 – 550 calo. Còn để ăn no với bánh mì cuộn xúc xích hay bánh mì xúc xích nướng, chúng ta cần khoảng 2 – 3 khẩu phần ăn tương ứng 288 – 486 calo. Trong khi mỗi ngày chúng ta cần khoảng 2.000 calo tương ứng 667 calo cho 1 bữa (nếu chia thành 3 bữa ăn chính trong ngày). Như vậy, lượng calo từ bánh mì xúc xích thấp hơn lượng calo cần thiết cho 1 bữa nên ăn sẽ không ảnh hưởng tới cân nặng.

Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều bánh mì xúc xích, vượt lượng tính toán trên thì bạn vẫn có thể tăng cân.

Nguyên liệu làm bánh mì kẹp xúc xích

  • Bánh mì Hot dog: 4 ổ
  • Xúc xích Gala Kitkool: 4 cây
  • Cà chua: 2 quả
  • Dưa leo: 1/2 trái
  • Xà lách: 4 lá
  • Cần tây, ngò rí
  • Cà rốt, hành tây, ớt chuông đỏ
  • Tương cà, mù tạc vàng, sốt mayonnaise

Bánh mì chà bông xúc xích bao nhiêu calo?

Sơ chế nguyên liệu

– Xà lách rửa sạch, cắt sợi. Dưa leo, cà chua cắt lát.

– Cà rốt, hành tây, ớt chuông đỏ, cần tây, ngò rí băm nhuyễn.

Thực hiện

– Trụng xúc xích qua nước nóng, sau đó vớt ra chiên sơ qua chảo không dầu.

Bánh mì chà bông xúc xích bao nhiêu calo?

Cách làm nước sốt bánh mì kẹp xúc xích

– Pha xốt mayonnaise trộn: trộn đều 4 muỗng sốt mayonnaise  với 1muỗng rau củ băm, 1M xốt tương cà và 1muỗng mù tạc.

Cách làm

Xẻ dọc ổ bánh Hot dog, phết một lớp hỗn hợp xốt vừa trộn vào hai bên mặt bánh, sau đó xếp cà chua, dưa leo, xà lách và xúc xích vào giữa.

Bánh mì chà bông xúc xích bao nhiêu calo?

Thành Phẩm

Chỉ với vài bước vô cùng đơn giản các bạn đã hoàn tất quy trình làm món bánh mì kẹp xúc xích đơn giản. Thành phẩm sau khi hoàn tất cần giữ được độ giòn rụm nóng hổi của bánh khi thưởng thức, xúc xích mềm dai hòa cùng vị sốt ngậy ngậy chua chua của mayonaise và thanh mát của rau xà lách dưa leo ăn kèm.

Bánh mì chà bông xúc xích bao nhiêu calo?

Lựa chọn ngay xúc xích Gala Kitkool để cho món bánh mì xúc xích thêm trọn vị hơn. Xúc xích tươi đậm vị thịt thơm phức đạt chuẩn HACCP dễ dàng chế biến vô vàng món ngon hấp dẫn, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng cần thiết.

Website: https://kitkool.vn/

Fanpage: http://thucphamkitkoolfoods

Hotline: 1900 636 785

Mua ngay: http://m.me/thucphamkitkoolfoods

Các tin khác

3 cách làm nước chấm Dimsum ngon chuẩn vị

15/02/2023

Dimsum là một trong những món ăn nổi tiếng trong ẩm thức Trung Hoa. Những ai đam mê ẩm thực Trung Hoa thi khổng thể

Bánh mì chà bông xúc xích bao nhiêu calo?

Cách làm bò viên dai giòn, dễ thực hiện ngay tại nhà

11/02/2023

Bò viên là món ăn thơm ngon và khá quen thuộc với nhiều người, dễ dàng kết hợp cho ra nhiều món ngon hấp dẫn.

Bánh mì chà bông xúc xích bao nhiêu calo?

Bò viên nấu gì ngon? Tổng hợp những món ngon từ bò viên

07/02/2023

Bò viên là món ăn quen thuộc và yêu thích của nhiểu người bởi hương vị thơm ngon và tiện lợi, bên các các món

Bánh mì chà bông xúc xích bao nhiêu calo?

Cách nấu lẩu xiên que cực ngon và đơn giản ngay tại nhà

30/01/2023

Lẩu xiên que vài năm trở lại đây là một trong những món lẩu được nhiều người yêu thích bởi độ ngon, độc đáo và