Bầu tháng cuối có nên uống sắt không

Bổ sung sắt cho bà bầu 3 tháng cuối là việc làm rất quan trọng không thể bỏ qua.

Đây là thời kỳ cơ thể thai nhi bắt đầu hoàn thiện về não bộ, khung xương cũng như các cơ quan khác nhau. Hơn nữa, nhu cầu về dinh dưỡng cũng tăng rất mạnh.

Chính vì vậy, cơ thể người mẹ cần phải được cung cấp thêm năng lượng để có sức khỏe tốt và vượt cạn thành công.

Bài viết dưới đây sẽ mách bạn những loại sắt cho phụ nữ mang thai tốt nhất hiện nay nhé!

1. Sắt cho bà bầu 3 tháng cuối là gì

Sắt có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với cơ thể mỗi người. Thành phần này có rất nhiều tác dụng trong quá trình tổng hợp hemoglobin và myoglobin.

Đây là một trong những chất giúp vận chuyển và dự trữ oxy cho các tế bào khắp cơ thể.

Nhất là đối với những mẹ bầu sắt là thành phần thiết yếu cần phải có để giúp thai nhi khỏe mạnh và an toàn.

Chính vì vậy, bổ sung sắt cho bà bầu 3 tháng cuối là việc làm không thể thiếu.

2. Sự cần thiết bổ sung sắt cho bà bầu 3 tháng cuối

Theo một số nghiên cứu, sắt giữ vai trò thiết yếu đối với việc tạo máu. Đồng thời tham gia vào vòng tuần hoàn của cơ thể mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.

Bên cạnh đó, trong quá trình mang thai, thể tích máu của người mẹ tăng lên đến 50% giúp nuôi dưỡng thai nhi.

Điều này cũng giải thích việc phải bổ sung sắt cho bà bầu 3 tháng cuối để làm tăng khối lượng máu cho mẹ cũng như thai nhi.

Mặt khác còn giúp bù lại lượng máu bị mất đi trong quá trình sinh nở.

Hơn nữa, sắt còn giúp tổng hợp hemoglobin để hồng cầu có màu đỏ. Đồng thời vận chuyển oxy đến khắp cơ thể mẹ và thai nhi.

Sắt và axit folic cho bà bầu cũng có tác dụng dự trữ lượng oxy nhất định cho sự hoạt động của các mô cơ thông qua quá trình kết hợp với nguồn dinh dưỡng khác.

Từ đó góp phần giải phóng năng lượng cho sự co cơ mang đến một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.

3. Kinh nghiệm bổ sung sắt cho bà bầu 3 tháng cuối mẹ cần biết

Bên cạnh lựa chọn thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng đầu, thuốc sắt cho bà bầu 3 tháng giữa,… bạn nên bỏ túi những kinh nghiệm cung cấp sắt cho mẹ bầu 3 tháng cuối.

Vậy bổ sung sắt dành cho bà bầu 3 tháng cuối như thế nào là tốt nhất? Dưới đây là một số lưu ý bạn cần nắm được.

# Bổ sung lượng sắt vừa đủ

Đối với những người bình thường mỗi ngày cần ít nhất 15 mg sắt/ngày. Trong khi đó, cơ thể mẹ bầu phải được cung cấp gấp đôi là 30mg sắt/ngày.

Đây là lượng sắt mà tổ chức y tế thế giới khuyên phụ nữ mang thai phải nạp vào cơ thể.

Bởi vậy khi biết mình có bầu, chị em nên bổ sung hằng ngày, đặc biệt là thời kỳ 3 tháng cuối.

Ngoài ra, bạn cũng nên cung cấp thêm các loại vitamin tổng hợp, acid folic…

# Không để thiếu hụt lượng sắt

Bổ sung sắt cho bà bầu 3 tháng cuối không nên để thiếu. Bởi điều này có thể dẫn đến rất nhiều hệ lụy khác nhau cho cả mẹ bầu và thai nhi.

Đối với trường hợp không đủ lượng sắt mỗi ngày có thể dẫn đến ngất, đẻ non, sảy thai hoặc nặng nhất là tử vong.

Hơn nữa, thai nhi khi sinh ta dễ gặp tình trạng suy dinh dưỡng, hạn chế chiều cao, cân nặng phát triển,… hoặc khả năng nhận thức sau này.

# Không cung cấp thừa sắt

Theo khuyến cáo, chị em chỉ nên bổ sung lượng sắt vừa đủ trong suốt quá trình mang thai. Không thiếu và cũng không nên thừa.

Mỗi ngày mẹ bầu không nên bổ sung quá 60mg/ngày. Theo đó, nếu thừa sắt dễ gây nên một số tình trạng khác nhau.

Đó là sắt tích tụ nhiều trong máu, gan, tim, tụy và khớp. Hơn nữa có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau về mặt sức khỏe nếu lượng sắt này vẫn còn trong cơ thể.

4. REVIEW 5+ SẮT CHO BÀ BẦU 3 THÁNG CUỐI LOẠI NÀO TỐT

Hiện nay có rất nhiều thuốc sắt được sản xuất cho mẹ bầu đến từ các quốc gia khác nhau như: Úc, Đức, Nhật, Mỹ,…. Mỗi thương hiệu sẽ có những ưu điểm nhất định.

Trên thị trường có rất nhiều thuốc sắt như: sắt cho bà bầu dạng nước, thuốc sắt cho bà bầu dạng viên,…

Tùy thuộc vào nhu cầu và khả năng tài chính của mình để chị em lựa chọn được sản phẩm phù hợp cũng như mang lại hiệu quả trong quá trình sử dụng.

Dưới đây là một số gợi ý bổ sung sắt cho bà bầu 3 tháng cuối mà bạn không thể bỏ qua.

#1. Thuốc sắt cho bà bầu Obimin

Obimin là thuốc sắt được sản xuất dành cho mẹ bầu ở giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ.

Sản phẩm chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể mẹ và thai nhi.

Thuốc sắt dành cho bà bầu Obimin được người tiêu dùng đánh giá cao và có nhiều ưu điểm nổi bật.

Ưu điểm

• Cung cấp lượng sắt cần thiết cho cơ thể.
• Chứa các vitamin và khoáng chất quan trọng giúp nuôi dưỡng cơ thể mẹ bầu và thai nhi toàn diện.
• Hạn chế một số bệnh liên quan đến ống thần kinh và nứt đốt sống ở mẹ và thai nhi.
• Đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi về não bộ, thể lực và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
• Kiểm soát các hiện tượng buồn nôn, thiếu máu, chuột rút trong quá trình mang thai.
• Cân bằng độ ẩm, giúp da mẹ bầu trắng hồng rạng rỡ và hạn chế tình trạng thâm nám,…
• Giúp mẹ bầu ăn ngon miệng, ngủ sâu và ngon giấc.

Nhược điểm

#2. Sắt cho bà bầu Blackmores

Blackmores có tên đầy đủ là Blackmores Pregnancy Iron. Đây là sản phẩm giúp bổ sung sắt cho mẹ bầu 3 tháng cuối đến từ Úc.

Sản phẩm được thiết kế bằng công thức đặc biệt nhằm đảm bảo sự an toàn đối với cơ thể mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Ưu điểm

• Trải qua quá trình nghiên cứu và kiểm tra nghiêm ngặt.
• Không gây tình trạng buồn nôn hay táo bón cho mẹ bầu.
• Giúp hệ tiêu hóa không bị ảnh hưởng tiêu cực nên mẹ và thai nhi luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
• An toàn tuyệt đối trong suốt quá trình sử dụng.
• Phòng ngừa tình trạng chóng mặt, mệt mỏi và mẹ bầu ăn uống ngon miệng, ngủ sâu giấc hơn.

Nhược điểm

#3. Thuốc sắt cho bà bầu Safoli

Safoli là thuốc sắt được bào chế theo dạng viên nén được đông đảo chị em lựa chọn hiện nay. Đặc biệt là phụ nữ mang thai, cho con bú.

Thuốc sắt dành cho bà bầu Safoli là thương hiệu đến từ Việt Nam với nhiều ưu điểm nổi bật.

Ưu điểm

• Khuyến cáo của Tổ chức y tế thế giới cho phụ nữ đang mang thai.
• Không gây nên các tác dụng phụ đối với hệ tiêu hóa.
• Sản phẩm sắt không chứa ion hóa giống dạng được dự trữ nên tuân theo nhu cầu sử dụng mỗi khi cơ thể cần.
• Không gây nên tác dụng phụ trong suốt quá trình sử dụng.
• Bổ sung Acid folic có tác dụng thúc đẩy quá trình tạo máu cũng như hỗ trợ hoàn thiện ống thần kinh ở trẻ.
• Phòng ngừa tình trạng thiếu máu khi dự định mang thai, suốt thai kỳ và sau sinh.

Nhược điểm

• Sản xuất tại Việt Nam nên nhiều người chưa thực sự tin tưởng.

#4. Thuốc sắt cho bà bầu Prenatal

Thuốc sắt Prenatal cho bà bầu là sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ nên được đông đảo chị em lựa chọn.

Prenatal là sự kết hợp hoàn hảo giữa các vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể.

Sản phẩm phù hợp với những người đang chuẩn bị mang thai, đang có thai và cho con bú với nhiều ưu điểm nổi bật.

Ưu điểm

• Prenatal được bào chế theo dạng viên rất dễ uống.
• Cung cấp hàm lượng sắt cao.
• Được tổng hợp từ 23 loại vitamin và khoáng chất cũng như axit béo omega 3.
• Giúp giảm nguy cơ gây nên một số khuyết tật về não và cột sống.

Nhược điểm

#5. Thuốc sắt cho bà bầu Ferrovit

Ferrovit là loại thuốc sắt cho mẹ bầu sản xuất bởi công ty Mega Lifesciences Pty., Ltd của Úc.

Đây là một trong những thương hiệu được đông đảo người tiêu dùng lựa chọn hiện nay nhờ các ưu điểm nổi bật.

Ưu điểm

• Ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.
• Thuốc có dạng viên nang mềm và hương vani nên rất dễ uống.
• Thành phần hữu cơ nên rất dễ hấp thụ cũng như không gây các tác dụng phụ trong quá trình sử dụng.
• Hạn chế hiện tượng dị tật ống thần kinh.

Nhược điểm

• Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

5. Một số lưu ý khi sử dụng viên sắt cho bà bầu 3 tháng cuối

Bổ sung sắt cho bà bầu 3 tháng cuối là việc làm quan trọng. Tuy nhiên không phải ai cũng thực hiện đúng cách.

Hơn nữa, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm khác nhau gây khó khăn trong quá trình lựa chọn.

Chị em nên nắm được một số lưu ý như sau:

• Chọn các loại chứa thành phần hữu cơ nếu như hệ tiêu hóa mẹ bầu yếu vì thuốc này không gây nên tình trạng táo bón.
• Dùng trong lúc bụng đói cũng như sử dụng cùng các loại nước chứa nhiều chất vitamin C như: chanh, cam… giúp tăng sự hấp thụ.
• Không được dùng sắt và calcium cho bà bầu, thực phẩm chứa nhiều canxi kết hợp với nhau vì sẽ hạn chế khả năng hấp thụ sắt của cơ thể.
• Nên uống cùng nước sôi để nguội. Đồng thời không sử dụng với trà, cà phê.
• Cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi.

6. Một số câu hỏi thường gặp về sắt cho bà bầu 3 tháng cuối

Trước khi lựa chọn, chắc hẳn chị em còn thắc mắc rất nhiều điều xung quanh việc bổ sung sắt cho bà bầu 3 tháng cuối. Dưới đây là một số giải đáp:

# Thuốc sắt cho bà bầu uống vào lúc nào

Các mẹ bầu nên uống sắt vào lúc bụng đang còn đói hoặc sau khi ăn từ 1 đến 2 giờ đồng hồ để đạt được hiệu quả cao nhất.

Đồng thời không nên uống cùng với các loại nước chứa nhiều vitamin C.

# Có nên bổ sung sắt cho bà bầu thiếu máu

Sắt là một thành phần rất quan trọng không chỉ đối với người bình thường mà còn mẹ bầu. Hơn nữa, phụ nữ đang mang thai thiếu máu thì sắt lại càng đóng vai trò thiết yếu.

Nếu như không bổ sung sắt cho bà bầu 3 tháng cuối thiếu máu rất dễ dẫn đến hiện tượng sinh non, băng huyết, thai nhi nhẹ cân,….

# Thức ăn nhiều sắt cho bà bầu

Chế độ dinh dưỡng giàu sắt là giải pháp hoàn hảo để bổ sung lượng sắt hàng ngày cho phụ nữ mang thai.

Dưới đây là một số thực phẩm chứa nhiều thành phần này:

• Thực phẩm có màu xanh đậm như các loại rau xanh như: cải xanh, mồng tơi, cải xoong,…
• Các loại thịt như: thịt heo, thịt bò.
• Các loại cá hay động vật có thân mềm, gan, lòng đỏ trứng,…

7. Sắt cho bà bầu bao nhiêu tiền

Trên thị trường sắt dành cho bà bầu có nhiều loại khác nhau. Mỗi loại sẽ có giá thành không giống nhau.

Tuy nhiên giá giao động vào khoảng 140.000 – 300.000 đồng/lọ hoặc vỉ.

Tùy theo nhu cầu và khả năng tài chính để chị em lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất.

8. Mua sắt cho bà bầu ở đâu

Bạn nên tìm đến các trang thương mại điện tử như: Shopee, Lazada, Sendo, Tiki… để tìm kiếm những sản phẩm chất lượng và giá thành phải chăng.

Hơn nữa, quá trình vận chuyển nhanh chóng và vô cùng tiện lợi. Ngoài ra, bạn sẽ nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn như: đổi trả hàng, khuyến mãi,…

Bổ sung sắt cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ là nhu cầu thiết yếu. Hy vọng những thông tin từ bài viết đã giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất.

Trong đó, Obimin và Blackmores là những thương hiệu được nhiều người lựa chọn hiện nay.

Chúc mẹ và thai nhi luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.