Cách tính cân nặng của mẹ bầu

Công thức tính cân nặng của bà bầu

Chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) và số lượng thai nhi sẽ quyết định mẹ nên tăng bao nhiêu cân trong thai kỳ, biết cách tính cân nặng khi mang thai. Trong đó chỉ số BMI sẽ tính lượng mỡ của cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng hiện tại của bạn. Nếu chỉ số BMI ở mức cao hơn bình thường thì khi mang thai không cần tăng quá nhiều cân và ngược lại.

Đối với phụ nữ trên 20 tuổi nếu chỉ số BMI:

• BMI < 18: Mẹ quá gầy, khi mang bầu nên tăng 12,7 kg 18,1 kg
• 18 <= BMI < 23: Cân nặng bình thường nên tăng từ 11,3kg 15,9 kg
• 23 <= BMI < 30: Thừa cân, nên tăng 6,8kg 11,3kg
• BMI > 30: Béo phì, chỉ nên tăng 5kg 9,1 kg

Nếu mang thai đôi, mẹ có thể tham khảo mức tăng sau:

• BMI < 18: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ
• 18 <= BMI < 23: Tăng từ 16,8kg 24,5 kg
• 23 <= BMI < 30: Tăng từ 14,1kg -22,7 kg
• BMI > 30: Tăng từ 11,3kg 19,1 kg

Yếu tố quyết định cân nặng trong thai kỳ

Cân nặng của mẹ không chỉ do chế độ dinh dưỡng cho bà bầu mà do nhiều yếu tố khác nhau quyết định: