Chiều cao lưới đối với nữ và nữ trẻ là bao nhiêu mét?

Để chơi được môn bóng chuyền đòi hỏi người chơi phải nắm được luật chơi và kích thước của 1 sân bóng để có thể đưa ra đường bóng chính xác nhất. Dưới đây là kích thước sân bóng chuyền bạn có thể tham khảo.

Bóng chuyền là môn thể thao được rất nhiều người yêu thích trên thế giới. Đây là môn thể thao giúp rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng hiệu quả. Với bóng chuyền bạn có thể chơi trong nhà, bãi biển, bóng chuyền ngoài trời. Với mỗi một hình thức chơi bóng khác nhau sân bóng cũng có kích thước khác nhau.

Bóng chuyền là môn thể thao được nhiều người yêu thích

1. Kích thước sân bóng chuyền

Mỗi mẫu sân bóng chuyền sẽ có kích thước khác nhau. Dưới đây là kích thước sân bóng chuyền của từng dạng.

• Kích thước sân bóng chuyền mini: Dài 60 feet (18,29 mét), rộng 9,14 mét.
• Bóng chuyền trong nhà: NCAA, FIVB & USAVB (kích thước sân bóng chuyền da). Kích thước chính thức cho sân bóng chuyền trong nhà: dài 59 feet (18 mét) x rộng 29,5 feet (9 mét). Các kích thước chính thức của sân bóng chuyền do cơ quan quản lý FIVB thiết lập.
• Sân bóng chuyền ngoài trời / bãi biển (kích thước sân bóng chuyền hơi): NCAA, FIVB, USAVB. Kích thước sân: dài 52,5 feet (16 mét) rộng 26,25 feet (8 mét). Chiều rộng và chiều dài của tòa có vạch đánh dấu ranh giới.
• Sân bóng chuyền ngoài trời / bãi biển: Giải trí sẽ có kích thước sân dài 52,5 feet (16 mét) x rộng 26,25 feet (8 mét).

Kích thước sân bóng chuyền tiêu chuẩn

2. Những thuật ngữ dùng trong bóng chuyền

2.1. FIVB là gì?

Cơ quan quản lý quốc tế đối với tất cả các hình thức bóng chuyền là Fédération Internationale de Vol Football (Liên đoàn Bóng chuyền Quốc tế), còn được gọi là FIVB.

FIVB tổ chức các sự kiện bóng chuyền lớn như Thế vận hội Olympic, Giải vô địch thế giới và các giải đấu World Cup, cũng như quản lý và tiêu chuẩn hóa các quy tắc thi đấu.

Kích thước sân bóng chuyền FIVB chính thức là gì?

FIVB yêu cầu mặt sân bóng chuyền phải là hình chữ nhật đối xứng, có kích thước dài 18 mét (hoặc 59 feet) x rộng 9 mét (hoặc 29,5 feet). Mỗi cạnh của sân bóng chuyền có kích thước 9 mét x 9 mét vuông.

2.2. Vùng tự do là gì?

Khu vực tự do đề cập đến khu vực có thể chơi bên ngoài các đường ranh giới - cả đường biên và đường cuối - của sân. Đối với các cuộc thi đấu chính thức của FIVB, khu vực tự do phải có kích thước tối thiểu là 5 mét (16 feet) và tối đa là 6 mét (20 feet) tính từ mặt sân và các đường cuối sân.

Nắm được quy tắc sẽ giúp bạn chơi bóng hiệu quả hơn

2.3. Đường tấn công là gì?

Đường tấn công là 3 mét đối với NCAA và FIVB hoặc 10 mét tính từ lưới đối với Liên đoàn các trường trung học quốc gia của Bang. Nó ngăn cách đường trước và đường sau.

3. Kích thước và chiều cao lưới bóng chuyền là bao nhiêu?

Huấn luyện viên và người chơi bóng chuyền sẽ thấy những hướng dẫn này hữu ích để thiết lập kích thước và chiều cao lưới chính xác, cho dù họ huấn luyện hoặc chơi ở các giải chuyên nghiệp (bóng chuyền trong nhà hoặc bãi biển) hay Olympic, NCAA đại học, trung học, trung học cơ sở hoặc các giải trẻ.

Việc thực hiện các quy định về chiều cao và kích thước lưới là rất quan trọng để đạt được một sân chơi công bằng cho tất cả những người tham gia. Thực hiện theo các hướng dẫn này cho tất cả các nhóm tuổi và giới tính.

3.1. Quy định kích thước lưới bóng chuyền người lớn

Kích thước chính thức của lưới bóng chuyền là dài 32 feet x 39 inch. Điều này phù hợp với bóng chuyền ngoài trời.

Các phép đo chiều cao lưới phải được thực hiện từ tâm của lưới. Đảm bảo các cạnh của lưới không cao hơn chiều cao quy định quá 3/4 inch. Dưới đây là hướng dẫn cho tất cả các kích thước và kích thước lưới khác nhau.

• Kích thước và chiều cao lưới bóng chuyền nam: Chiều cao lưới bóng chuyền bãi biển và trong nhà của nam là 7 feet, cao 11-5 / 8 inch (2,43 mét). Kích thước và chiều cao net co-ed là như nhau.
• Kích thước và chiều cao lưới bóng chuyền nữ: Chiều cao lưới bóng chuyền bãi biển và trong nhà của nữ là 7 feet, cao 4-1 / 8 inch (2,24 mét).

3.2. Quy định kích thước lưới bóng chuyền người khuyết tật

Đối với giải đấu bóng chuyền ngồi (dành cho người khuyết tật), lưới được đặt thấp hơn mặt đất. Chiều cao lưới quốc tế là 3 feet, cao 9,28 inch (1,15 mét) đối với các giải đấu nam. Đối với nữ, chiều cao thực là 3 feet, cao 5,34 inch (1,05 mét).

3.3. Quy định kích thước lưới bóng chuyền trẻ em

Đối với bóng chuyền thanh niên, quy định về chiều cao lưới là như nhau đối với trẻ em gái và trẻ em trai (11-12 tuổi): cao 7 feet (2,13 mét).

Trẻ em trai từ 10 tuổi trở xuống sử dụng cùng chiều cao lưới như bóng chuyền trẻ.

Trẻ em gái từ 10 tuổi trở xuống sử dụng lưới ngắn hơn một chút với chiều cao 6 feet, 6 inch (1,98 mét).

Sân bóng chuyền trẻ em thường có kích thước nhỏ hơn

4. Những lợi ích sức khỏe khi chơi bóng chuyền

4.1. Chơi bóng chuyền tốt cho tim mạch

Cho dù bạn chơi trong nhà, trên sân cỏ hay trên bãi biển, bóng chuyền là một cách tuyệt vời để giữ dáng và khỏe mạnh. Bóng chuyền hơi được coi là một hình thức tập luyện tim mạch tuyệt vời. Vì bóng chuyền bao gồm sự tích hợp của hoạt động thể chất tối ưu kết hợp với một loạt các chuyển động như chạy, nhảy, đánh và ngồi xổm, nên nó có thể có tác động tích cực sâu sắc đến sức khỏe tim mạch và hô hấp của bạn.

Chiều cao của lưới bóng chuyền nữ là bao nhiêu?

Lưới bóng chuyền bãi biên cao bao nhiêu?

Lưới bóng chuyền cấp 2 cao bao nhiêu?

Chiều cao sân bóng chuyền bao nhiêu mét?