Nắm vững kỹ thuật đánh bóng bàn từ cơ bản đến nâng cao trong vòng "1 nốt nhạc"!Hiện nay có nhiều bài viết về các kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản và kỹ thuật đánh bóng bàn nâng cao. Tuy nhiên hầu hết những bài viết này đang mang tính học thuật khiến người chơi gặp rất khó khăn khi thực hiện theo. Hiểu được những khó khăn này của bạn, hôm nay META sẽ chia sẻ phương pháp giúp bạn nắm vững kỹ thuật đánh bóng bàn từ cơ bản đến nâng cao trong vòng "1 nốt nhạc"! Show
Xem nhanh nội dung
Kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản cho người mới bắt đầu
Kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản cho người mới bắt đầu1. Cách cầm vợt bóng bànKỹ thuật đầu tiên bạn cần thực hiện chuẩn khi chơi môn thể thao này đó chính là cách cầm vợt bóng bàn. Bạn sẽ không thể này trở thành một người chơi chuyên nghiệp nếu như không biết cách cầm vợt hoặc cầm vợt sai kỹ thuật. Chỉ khi cầm vợt đúng thì chúng ta mới kiểm soát được tốc độ của bóng và có thể phản ứng nhanh, chính xác trước đường bóng của đối thủ. Hiện nay có 2 kỹ thuật cầm vợt bóng bàn được áp dụng trong thi đấu và tập luyện:
Các cách cầm vợt bóng bàn phổ biến hiện nay >> Tham khảo ngay Top vợt bóng bàn bán chạy nhất tại META:
2. Kỹ thuật giao bóng bànSau khi đã thực hiện nhuần nhuyễn kỹ thuật cầm vợt thì bước tiếp theo bạn cần học đó chính là cách giao bóng bàn. Giao bóng tốt sẽ đồng nghĩa với việc tạo ra thế chủ động ban đầu để bạn có thể đưa đối phương vào thế bị động, từ đó cơ hội chiến thắng của bạn sẽ cao hơn. Sau đây là các bước thực hiện kỹ thuật giao bóng cơ bản một cách chuẩn xác và hiệu quả nhất:
Kỹ thuật giao bóng bàn Chú ý: Tùy từng người chơi mà hiện nay kỹ thuật giao bóng có các biến tấu như: giao bóng lên thuận tay và trái tay, giao bóng xuống thuận tay và trái tay, giao bóng thuận tay lên ngang sang trái, giao bóng trái tay, hướng ngang xuống sang phải. >> Thông tin hữu ích:
3. Kỹ thuật đỡ giao bóng bànĐỡ giao bóng chính là một trong 3 kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản cho người mới bắt đầu mà bạn cần học ngay đúng, chuẩn và nhuần nhuyễn ngay từ những ngày đầu. Khi nắm vững được kỹ thuật đỡ giao bóng bàn thì chúng ta có thể đổi từ bị động sang chủ động để giành lại ưu thế trong mỗi ván đấu. Trước khi đỡ giao bóng bạn cần phán đoán tính chất của bóng đến như độ cao, điểm rơi, tốc độ, sức mạnh, độ xoáy,... Để làm tốt điều này đòi hỏi bạn phải có quá trình học tập nghiêm túc và luyện tập chăm chỉ. Khi thực hành nhiều thì tự nhiên bạn sẽ có được sự phán đoán và phản xạ chính xác. Kỹ thuật đỡ giao bóng bàn Sau đây là các kỹ thuật đỡ giao bóng bàn thường gặp nhất: Đỡ giao bóng nhanh thuận tay và trái tay:
Đỡ giao bóng xoáy xuống nhanh:
Đỡ giao bóng ngắn:
Kỹ thuật đánh bóng bàn nâng caoĐể thực hiện các kỹ thuật đánh bóng bàn nâng cao, bạn cần phải thực hiện đúng và nhuần nhuyễn những kỹ thuật cơ bản phía trên nhé! Sau đây là 2 kỹ thuật nâng cao mà nhất định bạn phải học nếu muốn nâng cao trình độ chơi bóng bàn của mình một cách nhanh nhất. 1. Kỹ thuật cắt bóng bànTrong kỹ thuật đánh bóng bàn nâng cao, bạn cần có sự biến hoá về động tác đón bóng nhằm khiến đối phương khó phát lực khi đánh trả bóng. Kỹ thuật cắt bóng bàn nâng cao Kỹ thuật cắt bóng thuận tay:
Kỹ thuật cắt bóng trái tay: Động tác cắt bóng trái tay có kỹ thuật khá giống với động tác cắt bóng thuận tay ở trên. Tuy nhiên tay và hướng vung vợt sẽ ngược lại với cắt bóng thuận tay. Hơn nữa kỹ thuật trái tay này đòi hỏi người chơi phải tập trung nhiều lực ở cẳng tay và cổ tay hơn vì sẽ giúp bạn đánh bóng nhanh và chính xác. Sở hữu ngay quả bóng bàn chất lượng tốt với giá cực rẻ tại META:
2. Kỹ thuật giật bóng bànGiật bóng là động tác mà những người chơi bóng bàn, đặc biệt là các vận động viên và người chơi chuyên nghiệp thường sử dụng để để tấn công. Nguyên nhân vì thực hiện giật bóng sẽ tạo ra đường bóng đi theo hình vòng cung lớn, có độ xoáy rất dữ dội và có sức công phá mạnh. Kỹ thuật giật bóng bàn nâng cao Kỹ thuật giật bóng thuận tay:
Kỹ thuật giật bóng trái tay:
Chú ý: Vị trí đặt chân ở kỹ thuật này sẽ ngược lại với kỹ thuật trái tay. Cụ thể bạn sẽ đưa chân trái về sau và chân phải lên trước nhé! Kết luận:Chỉ cần ghi nhớ và luyện tập nhuần nhuyễn các kỹ thuật đánh bóng bàn trong bài viết dưới đây thì con đường trở thành tay chơi chuyên nghiệp của bạn sẽ bằng phẳng hơn bao giờ hết. Chúc các bạn thành công!>> Xem thêm:
HO Hoàng Thông tin hữu ích Thích(4 lượt) 2 năm Xem thêm: kỹ thuật đánh bóng bàn, kỹ thuật đánh bóng bàn cơ bản, kỹ thuật đánh bóng bàn nâng cao
|