Các mẹ thông thái ơi. chia sẻ cho mình cách đơn giản nhất để chữa mất ngủ, khó ngủ đi. Anh xã mình tối nào cũng ko thể ngủ sớm được, cứ phải 12h-1h , trằn trọc mãi ko ngủ được. Thế thì làm sao mà sáng dậy đúng giờ đi làm được đây??? Có đêm tỉnh giấc thấy vẫn đang nằm xem ti vi :RaisedEye :Sigh: Mình ko muốn vợ thì lăn quay ra ngủ mà để anh xã cứ trằn trọc mãi như thế. Chia sẻ với mình nhé. Cảm ơn các mẹ nhiều lắm :Rose: :LoveStruc: Chào cả nhà. Mình năm nay 33 tuổi, do biến cố gia đình mà mình bị mất ngủ từ rất sớm, khi chỉ mới 12 tuổi thôi. Có lẽ vì biến cố đó cộng với thần kinh mình bị suy nhược từ nhỏ và hay suy nghĩ nhiều nên bệnh mỗi ngày trầm trọng hơn. Mình mất ngủ tổng cộng 18 năm. Suốt 18 năm đó mình đã vô cùng khổ sở, vì năm 22 tuổi mình phải xạ trị khối dị dạng trên não, buộc phải uống thuốc chống động kinh trong quá trình điều trị, chứng mất ngủ kinh niên làm cho thời gian hồi phục của mình diễn ra rất chậm, vì thiếu ngủ nên chỗ xạ trị bị hành đau đớn rất nhiều, mà mình thì không dám dùng thuốc an thần vì sợ phản ứng với thuốc chống động kinh. Chứng mất ngủ của mình có lẽ cũng giống đại đa số những người bị mất ngủ khác, đó là khó vô giấc, nằm trằn trọc đến 2-3h sáng, nước mắt sống chảy đầm đìa nhưng vẫn không thể vào giấc ngủ được, có hôm thức trắng đêm, đến hôm sau người vật vờ không làm gì nổi, song đến tối thì đâu lại vào đấy, đầu óc tỉnh như sáo và không vào giấc được. Hôm nào may mắn ngủ sớm thì cũng phải hơn 1h sáng, nhưng giấc ngủ lại không sâu, chập chờn 1 tiếng lại tỉnh. Mất ngủ làm sức khoẻ mình suy nhược trầm trọng, thần sắc kém, hay quên và học hành, làm việc kém hiệu quả. Mãi đến năm 30 tuổi mình lập gia đình, chính ông xã là người đã điều trị chứng mất ngủ cho mình. Ông xã mình là thầy thuốc Đông y, học và nghiên cứu chuyên sâu về Trung Y của Trung Quốc nên làm nghề rất nghiêm túc và chuyên nghiệp. Trước đây mặc dù bị mất ngủ kinh niên nhưng mình không đi điều trị ở đâu, cũng kiên quyết nói không với thuốc an thần của Tây y vì mình hiểu được tác dụng phụ của nó, một phần là do cơ thể mình bị dị ứng với thuốc Tây, cứ uống vào là bị nóng trong và nổi mụn. Khi bắt đầu điều trị bằng Đông y, mình cũng dễ dàng thích ứng thuốc mặc dù trước đây mình chưa từng uống thuốc Bắc bao giờ. Sau khi uống được 7 thang, điều kỳ diệu là sau 18 năm trời, lần đầu tiên mình vào giấc ngủ lúc 9h tối và ngủ một mạch đến 5h sáng hôm sau, thức dậy cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy sinh lực, sau đó mình làm việc liên tục cả ngày không nghỉ trưa nhưng vẫn không thấy mệt. Đến nay đã 3 năm sau đợt điều trị đó, sức khoẻ mình vẫn duy trì rất tốt và cứ vào nếp 9-10h tối là tự chìm vào giấc, thỉnh thoảng bị stress công việc mới bị mất ngủ 1 ngày thôi, khi đó uống thêm 2 thang là trở lại bình thường. Thế mới thấy giấc ngủ vô cùng quan trọng và mình đã lãng phí thời gian, sức khỏe của mình suốt 18 năm như thế nào. Sau khi mình chia sẻ thông tin về chữa bệnh mất ngủ trên trang cá nhân, nhiều bạn vào hỏi xin thang thuốc, nhưng điều đó là không thể vì Đông y khác Tây y ở chỗ không phải người khác dùng được thì mình cũng dùng được. Hai người có thể cùng một bệnh nhưng thang thuốc sẽ khác nhau tuỳ vào nguyên nhân gây bệnh cụ thể của mỗi người. Ví dụ nguyên nhân của bệnh mất ngủ thì nhiều vô số, có người do khí huyết kém, có người do can khí uất, hoặc có người vì tình chí bất toại, trầm cảm, stress,... Nên trước khi lập thang thuốc cho một bệnh nhân nào đó, chẩn bệnh là điều hết sức cần thiết giúp cho việc điều trị đạt hiệu quả tối đa. Mình hy vọng bài viết này có thể giúp ích và tạo thêm niềm tin cho các bạn bị mất ngủ kinh niên trên con đường tìm kiếm nơi chữa bệnh. Mình chính là nhân vật sống, người thật việc thật đã trải nghiệm qua những cung bậc cảm xúc từ đau khổ, bất lực cho đến vui mừng và khỏe mạnh khi chữa trị thành công căn bệnh mất ngủ này, nên mình muốn chia sẻ những điều tốt đẹp đến với các mọi người. Nếu hữu duyên và tin tưởng, mọi người có thể đến gặp ông xã mình để tư vấn và chẩn bệnh, phí tư vấn là 0 đồng cho tất cả mọi người. Mình hoan hỉ và xin phép admin cho mình để địa chỉ và link ở đây để mọi người tìm đến ạ. 🌿 Thọ Khang Đường Địa chỉ: 94 Vũ Tông Phan, Phường An Phú, Quận 2, TP. Thủ Đức 🌿 Facebook: https://m.facebook.com/thokhangyquanmình năm nay mới 35 tuồi mà đã mắc chứng mất ngủ triền miên thế này rồi, còn nuôi con nhỏ, có hôm mình đã phải thức trắng đêm, mình nên làm gì đây mọi người? SỨC KHOẺBệnh và chữa bệnh cho người lớn Có bệnh thì vái tứ phương, Em là Nam. Em bị mất ngủ mãn tính triền miên khoảng hơn 1 năm nay. Trước đây lúc mới bắt đầu bị mất ngủ là do em bị stress trong vấn đề tình cảm với học tập nên bị. Giờ đây thì đầu em rất thảnh thơi, chỉ còn vấn đề học tập nữa thôi nhưng mà vẫn không tài nào ngủ được.Bị mất luôn dây thần kinh buồn ngủ rồi hay sao mà em thức đêm triền miên chẳng ngủ nghỉ gì mà vẫn không buồn ngủ. Hầu như đêm nào cũng thức, đặt mình nằm xuống lúc 12h thì nằm trằn trọc, đến 4-5h sáng mắt vẫn tỉnh bơ, rồi thức đến sáng luôn. Cái cảm giác ấy nó đáng sợ kinh khủng, nằm rồi lại ngồi dậy, vò đầu bức tai, méo máo, than thân trách phận. :( Em uống thuốc an thần lần nào cũng thế, cũng chỉ ngủ có được 1 đêm đầu thôi, còn mấy đêm sau lại đâu vào đấy. Trước khi đi ngủ tập chống đẩy, chạy nhừ tử mà tối vẫn không ngủ được. Em đi khám bác sĩ người ta cho uống thuốc, về em uống cũng chỉ ngủ được có 2 hôm đầu thôi, mà cảm giác ngủ của nó rất lạ, cứ như là bị ép buồn ngủ ý, chứ khác hoàn toàn so với buồn ngủ của người bình thường. Bị bệnh này em chán đời kinh khủng, đau đầu, không muốn học tập, hay làm việc gì, còn trẻ mà tóc rụng gần hói cả chán. Anh chị có cách nào cứu em với. SỨC KHOẺBệnh và chữa bệnh cho người lớn Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với từng bộ phận, từng tế bào của cơ thể. Mất ngủ khiến cơ thể bị mệt mỏi, các bộ phận rã rời do phải làm việc liên tục không được nghỉ ngơi. Từ đó mà sinh ra các bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe.Theo thống kê mới nhất của bộ y tế thì tỉ lệ mất ngủ giao động từ 4 – 48%. Có khoảng 34% dân số xuất hiện các triệu chứng mất ngủ, 15% người bị ngầy ngật ban ngày, 19% người cảm thấy không thoải mái với giấc ngủ.Mất ngủ là một trong những triệu chứng thường gặp do nhiều nguyên nhân khác nhau và ai cũng có nguy cơ bị mất ngủ. Mất ngủ gây ra những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của chúng ta. Có nhiều người bị mất ngủ kinh niên, cũng chính vì thế mà họ bị suy nhược cơ thể. Vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu về chứng mất ngủ để có thể chủ động có những biện pháp phòng tránh bệnh ngay từ hôm nay.Đôi khi mất ngủ chỉ kéo dài một vài ngày, đặc biệt là khi mất ngủ được gắn với một nguyên nhân rõ ràng, chẳng hạn như căng thẳng với một bài thuyết trình sắp tới, chia tay với người yêu,… Đôi khi mất ngủ rất dai dẳng. Mất ngủ mãn tính thường gắn liền với một vấn đề về tâm thần hoặc thể chất.Một số bài thuốc dân gian điều trị bệnh mất ngủ1. Lá vông nấu canh, tâm sen 8g. Cách dùng: đun uống2. Phục thần 8g. táo nhân xao 12g, đan sâm 12g. đương qui 12g. Cách dùng: sắc uống.3. Liên tâm 8g, sinh thảo quyết minh 20g. hoè hoa 12g. Cách dùng: sắc uống.4. Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Tinh dầu có trong hạt táo có tác dụng dưỡng não, an thần.5. Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, nấu thành canh, để nguội. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ 30phút. Canh từ cùi nhãn tươi giúp cho việc lưu thông máu lên não trở nên dễ dàng, tránh suy nhược thần kinh, giúp giảm căng thẳng và đau đầu.6. Hấp chín 200gram hoa bách hợp. Cho thêm 1 lòng đỏ trứng gà và 50 gram đường phèn rồi trộn đều.Sau đó tiếp tục hấp cách thuỷ trong vòng 10 phút. Nên dùng nóng trước khi đi ngủ 1 tiếng.Hoa bách hợp có tính hàn, giúp ngủ ngon và điều hoà hoạt động của hệ thần kinh. Dùng thường xuyên có thể tránh được các bệnh như: đau đầu, suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ, mất ngủ đổ mồ hôi,...7. Dùng 200 gram táo đỏ tươi và 500ml nước, sắc lấy nước. có thể dùng nước này thay nước uống hàng, giúp bổ thận, mát gan, tinh thần thoải mái.8. Lấy 10gram quế khô trộn với 100 gram hạt sen tươi và 300ml nước. Nấu kĩ thành canh. Có thể cho thêm một chút đường phèn.  |
