Lần đầu an dặm an bao nhiêu

Thời điểm nên bắt đầu tập ăn dặm cho con 

6 tháng là thời điểm tốt nhất để bé bắt đầu ăn dặm

Bé nên tập ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi, khi đã ngồi vững hoặc có thể giữ đầu thẳng khi được bế ở tư thế ngồi. Không nên cho bé ăn dặm quá sớm, có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa còn non nớt của con. Cũng không nên cho con ăn dặm quá muộn vì sau 6 tháng, sữa mẹ hoặc sữa công thức không thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể bé phát triển. 

Ăn dặm bao nhiêu là đủ? 

Lượng ăn của bé thay đổi theo từng mốc phát triển

Trong những bữa ăn đầu tiên, bé chỉ có thể ăn từ 1-2 muỗng cà phê. Lượng thực phẩm này có thể tăng dần cho đến khi bé ăn được khoảng từ 50 - 100ml một lần. Về số lượng bữa ăn, bé có thể tăng từ 1 bữa đến 2 bữa và dừng lại ở mức 3 bữa mỗi ngày. 

Để trả lời cho câu hỏi Ăn dặm bao nhiêu là đủ, Momo Rabbit gợi ý ba mẹ tham khảo bảng dưới đây: 

• Với bé từ 6 - 7 tháng tuổi: Bột loãng hoặc cháo rây mịn, với lượng ăn khoảng 100 - 200 ml thức ăn/bữa và bú mẹ cả ngày.

• Với bé từ 8 - 9 tháng tuổi: Bột đặc hoặc cháo đặc, cháo hạt vỡ cùng thức ăn nghiền với độ thô tăng dần, tổng lượng ăn khoảng 200ml và ăn 2 bữa cùng với bú mẹ cả ngày.

• Với bé từ 10 - 12 tháng: Bổ sung thêm thức ăn thái nhỏ, cắt khúc để trẻ có thể tự cầm nắm được, khẩu phần từ 200 - 250 ml và ăn 3 bữa cùng bú mẹ cả ngày.

• Khi bé từ 12 - 24 tháng tuổi: Có thể tăng độ thô cho cháo hoặc tiến dần tới cơm nát với lượng ăn từ 250 - 300 ml và cho trẻ ăn 3 bữa cùng với bú mẹ cả ngày.

• Sau khi bé được 24 tháng tuổi, bé hoàn tất giai đoạn ăn dặm và ăn cơm cùng gia đình theo nhu cầu của bé. 

Những nhóm chất dinh dưỡng mẹ cần bổ sung cho bé trong giai đoạn ăn dặm

Bổ sung dinh dưỡng cân bằng cho mỗi bữa ăn của bé

Dưới đây là 4 nhóm chất dinh dưỡng mẹ cần bảo đảm khi bắt đầu tập ăn dặm cho bé:

Nhóm chất bột đường: Đây là nhóm thực phẩm cung cấp cho bé nguồn năng lượng dồi dào. Cháo, khoai nghiền, bột yến mạch, súp khoai tây,… đều là những món ăn ngon và rất dễ làm, lại tốn ít thời gian. 

Nhóm chất đạm: Đây là nhóm thực phẩm cần thiết để giúp bé phát triển và tăng trưởng tốt. Mẹ nên kết hợp nguồn đạm từ động vật (các loại thịt) và thực vật (các loại đỗ) một cách hợp lý. Tránh cho bé ăn quá nhiều đạm động vật vì nó có thể làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. Thời gian đầu nên cho con ăn thịt lợn, thịt gà, sau đó mới cho trẻ ăn thịt bò và cá. 

Nhóm rau củ và trái cây: Nhóm thực phẩm này cũng không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của trẻ, giúp trẻ bổ sung vitamin và các khoáng chất, chất xơ,… giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn. Mẹ có thể nghiễn nhuyễn một số loại quả như chuối, xoài, đu đủ,… để bổ sung vào thực đơn cho bé. 

Nhóm chất béo: Chất béo giúp cung cấp năng lượng cho trẻ và nó cũng góp phần hình thành các màng tế bào cũng như các mô não. Bên cạnh đó, nó còn là dung môi để hòa tan các vitamin giúp trẻ hấp thu tốt hơn. Mẹ nên cho bé tiêu thụ đa dạng các loại dầu thực vật như dầu cá hồi, đậu nành hay dầu mè,…

Tập ăn dặm cho bé, mẹ cần lưu ý gì? 

Ăn dặm tốt tạo nền tảng vững chắc cho bé về sau

Không cho bé ăn quá đặc hay quá loãng: Điều chỉnh độ thô của thực phẩm theo độ tuổi của bé giúp kích thích phản xạ nhai và bảo vệ hệ tiêu hóa của con. 

Tránh xa mật ong, gia vị và nước hầm xương: Giúp con hấp thụ tốt, không bị thừa muối trong giai đoạn tập ăn dặm. 

Nên cho con tập làm quen với thực phẩm, duy trì trong từ 3- 5 ngày để kiểm tra khả năng dị ứng của con. Thực hiện các bước ngửi - nếm và ăn lượng thức ăn từ ít tới nhiều để con cảm nhận hương vị của đồ ăn. 

Ăn dặm bao nhiêu là đủ chưa chắc đã quan trọng bằng việc con tận hưởng bữa ăn dặm thật hạnh phúc cùng mẹ. Momo Rabbit chúc mẹ và có những bữa ăn thật vui nhé! 

Danh mục tin tức

• Trang chủ
• Sản phẩm
  • Tã dán
  • Bỉm quần classic
  • Bỉm quần bé trai/bé gái
  • Bỉm quần ban đêm
  • Khăn ướt
  • Tẩy rửa thuần chay Eine Baum
  • Bỉm quần ban ngày Eco Comfort Fit
• Tin tức
• Liên hệ
  • Giới thiệu
• Điều khoản
  • Chính sách bảo mật
  • Vận chuyển và hoàn trả
  • Các điều khoản
• Hướng dẫn mua hàng

Tin tức nổi bật

Hướng dẫn mẹ giải quyết nỗi lo con mặc bỉm bị lằn bụng

Vì sao trẻ sơ sinh bị hăm nhiều lần mà không đỡ?

Mẹo dùng bỉm qua đêm không bị hăm của Momo Rabbit

Momo Rabbit Việt Nam giới thiệu dòng bỉm Trai/ Gái thế hệ mới 2023

Cách đóng bỉm cho bé trai không bị tràn

Viết bình luận của bạn

Gửi thông tin

Tin liên quan

31 tháng 08 2023

Hướng dẫn mẹ giải quyết nỗi lo con mặc bỉm bị lằn bụng

Bỉm quần là chân ái vô cùng cần thiết để giữ vệ sinh tốt cho trẻ trong cả ngày dù là lúc bé thức hay đang ngủ. Chính vì vậy bỉm quần đang ngày càng được nhiều bậc cha mẹ tin dùng nhiều hơn. Tuy nhiên, có rất nhiều nguyên nhân bố hoặc mẹ đóng bỉm bị lằn. Việc này không chỉ khiến bé khó chịu, quấy khóc mà ảnh hưởng tới các hoạt động hằng ngày của bé. Làm thế nào để hạn chế mặc bỉm bị lằn bụng, hãy cùng Momo Rabbit tìm hiểu trong bài viết này...

30 tháng 08 2023

Vì sao trẻ sơ sinh bị hăm nhiều lần mà không đỡ?

Hăm tã ở trẻ sơ sinh là tình trạng rất phổ biến xảy ra khi tã không được thay, bị ướt, da cọ xát nhiều lần hoặc chất lượng tã không đảm bảo. Trẻ sẽ cảm thấy khó chịu, thường xuyên quấy khóc. Hăm tã tưởng chừng là chuyện nhỏ, nhưng nếu lơ là, chủ quan sẽ khiến trẻ có thể bị nhiễm khuẩn hoặc nấm. Trong bài viết dưới đây, Momo rabbit sẽ giúp mẹ tìm ra câu trả lời cho câu hỏi “vì sao con bị hăm nhiều lần mà không đỡ? ” và cách cải thiện. Một số...

26 tháng 08 2023

Mẹo dùng bỉm qua đêm không bị hăm của Momo Rabbit

Hăm là một hiện tượng của viêm da, thường gặp ở trẻ em trong quá trình mặc tã do da bé rất mỏng và nhạy cảm. Bé dễ hăm tã khi đóng bỉm qua đêm thường là do mẹ mắc sai sót trong cách vệ sinh và chọn bỉm phù hợp. Vì vậy, để bảo vệ làn da non nớt của trẻ mẹ đừng bỏ qua các mẹo dùng bỉm qua đêm không bị hăm của Momo Rabbit nha. Thay bỉm đúng thời điểm Thay bỉm cho bé đúng lúc để da bé luôn được sạch sẽ, thoáng mát mẹ nhé Trung bình...

25 tháng 08 2023

Momo Rabbit Việt Nam giới thiệu dòng bỉm Trai/ Gái thế hệ mới 2023

Cải tiến không ngừng, update liên tục, Momo Rabbit chính thức đón chào thành viên mới bỉm quần Trai /Gái 2023 đã có mặt tại thị trường Việt Nam. Đây là phiên bản mới nhất của gia đình Momo Rabbit và là dòng bỉm quần phân biệt giới tính được thiết kế đặc trưng cho từng giới tính. Bỉm quần Momo Rabbit Trai/ Gái 2023 “thay áo” mới Bỉm quần Trai/ gái 2023 có sự thay đổi cả hình ảnh bao bì và họa tiết trên bỉm so với phiên bản cũ. Vẫn sử dụng 2 màu xanh và hồng để nhận...

20 tháng 08 2023

Cách đóng bỉm cho bé trai không bị tràn

Các mẹ đã biết cách đóng bỉm cho bé trai không bị tràn, không bị hăm chưa? Đóng bỉm đúng cách sẽ giúp các bé vui vẻ thoải mái hoạt động cả ngày đấy nha. Đa số các mẹ lần đầu làm mẹ sẽ gặp khó khăn về vấn đề lựa chọn loại bỉm phù hợp cho bé và chưa biết cách đóng bỉm đúng cách. Vậy nên trong bài viết này Momo Rabbit sẽ giúp các mẹ tìm hiểu các bước đóng bỉm không tràn và tìm hiểu loại bỉm phù hợp với các bé trai nha.  Bé trai có...