Mận miền Bắc hay còn được gọi là mận Hà Nội. Loại quả này có tên khoa học là Prunus salicina. Mận bắc có vị chua ngọt, khi ăn sẽ cảm nhận rõ được độ giòn. Ngoài ra, trong mận cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng có ích cho cơ thể. Loại quả này được trồng nhiều ở miền Bắc nước ta, đặc biệt nổi tiếng với những vùng trồng mận tại Hà Nội. Chính vì lý do đó nên mận bắc còn có tên gọi gắn liền với mảnh đất này. Với mận Hà Nội, bạn có thể thưởng thức trực tiếp hoặc dùng làm mứt, nước ép, sấy khô,… Tất cả đều ngon và mang những hương vị đặc biệt riêng. Show Thành phần dinh dưỡng có trong mận miền BắcNhư đã giới thiệu trên, mận là loại quả có nhiều giá trị dinh dưỡng. Trong đó, bao gồm các chất như: kali, vitamin A, vitamin B2, magie, sắt,… Ngoài ra, trong mận cũng chứa nhiều chất xơ cải thiện tình trạng và tăng sức khỏe hệ tiêu hóa. Bảng thành phần dinh dưỡng có trong một trái mận miền Bắc chín cụ thể như sau:
Ăn mận miền Bắc có tác dụng gì?Không chỉ là loại trái cây luôn kích thích vị giác của mọi người mà trái mận Bắc còn là loại quả sở hữu nhiều công dụng bất ngờ, có lợi cho sức khỏe có thể kể đến như sau:
Chữa bệnh từ mận miền BắcNgoài những công dụng kể trên, cây mận Bắc còn được sử dụng trong quá trình chữa trị các bệnh ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe như:
Những lợi ích và tác hại của mận miền BắcMận Hà Nội mang nhiều sự hấp dẫn khó có thể cưỡng lại được. Tuy nhiên, có phải loại quả này hoàn toàn mang đến cho cơ thể những chất dinh dưỡng hay không? Mận Hà Nội có tác dụng gì? Có tác hại gì hay không? Khi ăn mận Hà Nội cần chú ý điều gì? Đừng bỏ lỡ câu trả lời dưới đây. Lợi ích từ quả mậnMận Hà Nội sở hữu nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, có thể dùng để chữa bệnh như các thông tin nêu trên. Loại quả này giúp cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa hiệu quả, ngăn chặn sự phát triển của các gốc tế bào tự do, giảm lượng cholesterol xấu, giảm nguy cơ đột quỵ, ngăn chặn sự sản sinh ra các tế bào ung thư. Bên cạnh đó, mận Hà Nội chứa nhiều Vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, chống viêm, tăng sức đề kháng. Vitamin A sẽ giúp tăng cường dưỡng chất, chống lão hóa mắt, đem đến cho bạn đôi mắt tinh anh, khỏe đẹp, hạn chế những bệnh liên quan đến mắt như: cận thị, loạn thị, viễn thị,… Một lợi ích không ngờ khác mà ít ai biết đến từ quả mận, đó chính là việc ăn mận thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện rõ rệt tình trạng tóc rụng nhiều, tóc gãy, tóc khô xơ,… đem đến cho bạn mái tóc óng ả, mượt mà và khỏe mạnh trông thấy. Tác hại của quả mận
Vào mùa mận miền Bắc thường xuyên có mặt tại cửa hàng thực phẩm sạch Naganic, mời Quý khách hàng theo dõi và đặt mua hàng! Trái mận Bắc có chất gì?Mận là một nguồn cung cấp vitamin A dồi dào. Vitamin A quan trọng đối với sức khỏe thị lực, tim, phổi và thận. Ngoài ra, trong mận còn dồi dào vitamin C, một loại chất chống oxy hóa, hỗ trợ cơ thể sản xuất collagen. Ngoài ra, vitamin C còn thúc đẩy sự hấp thụ sắt, cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Ăn quả mận hậu có tác dụng gì?Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc ăn mận hậu rất tốt cho hệ thần kinh, hàm lượng các chất chống oxy hóa trong quả mận giúp phục hồi các tế bào não, từ đó giúp cải thiện hoạt động của não bộ, tăng cường trí nhớ bằng cách ăn 3 - 4 quả mỗi ngày.
Mận bạc có tác dụng gì?Theo HealthLine - chuyên trang điện tử sức khỏe y tế uy tín của Mỹ, dưới đây một số lợi ích của quả mận Bắc.. 1 Cải thiện trí nhớ ... . 2 Kiểm soát lượng đường trong máu. ... . 3 Hỗ trợ tiêu hóa. ... . 4 Bảo vệ tim mạch. ... . 5 Hỗ trợ giảm cân. ... . 6 Ngăn ngừa ung thư ... . 7 Cải thiện thị lực.. Mận chua có tác dụng gì?7 lợi ích không ngờ của quả mận. Bảo vệ tim. Một trái mận tươi trung bình chứa khoảng 113 mg kali, một loại khoáng chất giúp kiểm soát bệnh huyết áp cao và giảm nguy cơ đột quỵ. ... . Giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả ... . Làm giảm lượng đường trong máu. ... . Giúp xương chắc khỏe. ... . Bổ sung vitamin C. ... . Bổ sung vitamin A. ... . Cải thiện trí nhớ. |
