Mề gà là một phần của đường tiêu hóa của con gà. Những chiếc mề gà nghiền thức ăn với sự hỗ trợ từ những viên đá nhỏ mà con gà đã nuốt phải. Ở Hoa Kỳ, đầu bếp thường sử dụng mề làm thành phần súp hoặc gumbo. Bạn cũng có thể nướng, chiên, thịt nướng hoặc thậm chí chọn chúng. Ở một số nơi trên thế giới, các nhà cung cấp đường phố bán mề gà và ở những nơi khác, đầu bếp coi chúng là món ăn ngon. Chúng giàu protein và kali và ít chất béo. Show  Món ăn từ mề gà Calo100 g mề gà chứa 94 calo. Mặc dù số lượng calo mà một người cần mỗi ngày thay đổi theo số lượng hoạt động, lượng calo trong khẩu phần của mề gà chỉ là một phần nhỏ trong chế độ ăn uống có lượng calo 2.000 calo mỗi ngày. Chất béo100gr mề gà chứa 2 g chất béo tổng số – 1 g chất béo bão hòa và 1 g chất béo không bão hòa đơn. Mề gà không chứa chất béo chuyển hóa, theo cơ sở dữ liệu trực tuyến My Fitness Pal. Một người tiêu thụ 2.000 calo mỗi ngày nên có 20 g hoặc ít hơn chất béo bão hòa mỗi ngày. Cholesterol100gr mề gà chứa 240 mg cholesterol. Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người lưu ý rằng “lượng chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và cholesterol cao làm tăng nguy cơ mức lipid máu không lành mạnh, do đó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành”. Các chuyên gia dinh dưỡng của chính phủ đề nghị giữ lượng cholesterol dưới 300 mg mỗi ngày, nhưng những người có mức cholesterol LDL cao – cholesterol xấu – nên tiêu thụ dưới 200 mg mỗi ngày. Natri, KaliNhiều người tiêu thụ quá nhiều natri hoặc muối. Mề gà có ít natri, với 69 mg, 179mg Kali trong 100gr. Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ cho thấy nạp ít hơn 2.300 mg natri mỗi ngày. Một khẩu phần cũng chứa 237 mg kali. Chính phủ cho rằng người ta tiêu thụ 4.700 mg kali mỗi ngày. Vitamin và các khoáng chất100gr mề gà chứa B-6 0,07m,g B-12 1,04µg, vitamin E 0,2mg, Canxi 17µg, sắt 3.19mg, Magiê 3mg Kẽm 4,42mg…, dựa trên chế độ ăn 2.000 calo mỗi ngày, theo My Fitness Pal. Cơ thể cần sắt để sản xuất hemoglobin, giúp các tế bào hồng cầu mang oxy. Việc không bổ sung đủ chất sắt có thể khiến bạn trở nên mệt mỏi, nhợt nhạt và yếu ớt. Một khẩu phần mề gà cũng chứa 6% nhu cầu vitamin C hàng ngày, 1% vitamin A và 1% canxi.
BÌNH LUẬN FACEBOOK SẢN PHẨM LIÊN QUAN Xuất xứ: Sóc Trăng Quy cách đóng gói: Đóng gói rút chân không Khối lượng tịnh: 1kg Giá trị dinh dưỡng: protein ≥ 16.9%, glucid ≥ 18.3%, lipit ≥ 41.5%, năng lượng ≥ 515Kcal/100g Cách sử dụng: Chiên, nướng, hấp… Chín trước khi sử dụng Cách bảo quản: Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp vào, […] LẠP XƯỞNG SÓC TRĂNG (THƯỢNG HẠNG) Giá: call 0336316194Giá sỉ: CallCÁ HỒI PHI LÊ CHUYÊN CUNG CẤP SỈ & LẺ CÁ HỒI PHI LÊ GIÁ TỐT , GIAO HÀNG TẬN NƠI TPHCM Mã sản phẩm CHPL Tên sản phẩm Cá hồi phi lê Xuất sứ Chi lê, Na Uy Qui cách đóng gói Đang cập nhật Khối lượng tịnh 2-4kg Gái trị dinh dưỡng Đang […] Cá hồi phi lê 0đ/kgGiá sỉ: CallKhô Gà lá chanh – CHUYÊN CUNG CẤP Gà lá chanh GIÁ RẺ, CHẤT LƯỢNG UY TÍN TẠI TPHCM -75,000đ/hộp 300gr -115,000đ/hộp 500gr Khô gà lá chanh Giá: call 0336316194Giá sỉ: CallChuyên cung cấp sỉ lẻ sụn ức gà giá rẻ, hàng chất lượng, đóng gói hút chân không, bảo quản đông lạnh. Khách hàng mua sỉ tại TPHCM 110/20/3 bà Hom, P13, Q6, HCM. Hotline: 0336316194 Sụn ức gà Giá: call 0336316194Giá sỉ: CallCHUYÊN CUNG CẤP SỈ LẺ CÁ HỒI NGUYÊN CON GIÁ TỐT TẠI TPHCM | MINH HUY SEAFOOD Bảng Thông Tin Sản Phẩm Tên Sản Phẩm Cá Hồi Nguyên Con Đặc Điểm Đang cập nhật Nguồn Gốc – Xuất Xứ Chi lê, Na Uy Quy Cách – Đóng Gói Đóng gói hút chân không Khối Lượng […] Cá hồi nguyên con 0đ/kgGiá sỉ: CallCánh gà khúc giữa IMEX -BaLan Giá: call 0336316194Giá sỉ: CallMã sản phẩmMOTDTên sản phẩmMực ống tươi đôngXuất sứPhú Quốc – Kiên GiangQui cách đóng góiĐóng gói hút chân khôngKhối lượng tịnh1kgGái trị dinh dưỡngĐang cập nhậtHướng dẫn sử dụngLẩu, chiên, nướng, gỏi,…Bảo quản-18°CGiá tham khảo0336316194 Mực ống tươi – đông Giá: call 0336316194Giá sỉ: CallMã sản phẩmUNXKTên sản phẩmỨc ngỗng xông khóiXuất sứNgaQui cách đóng góiĐóng gói hút chân khôngKhối lượng tịnh1kgGái trị dinh dưỡngĐang cập nhậtHướng dẫn sử dụngChiên, luộc, nướng,…Bảo Quản-18°CGiá tham khảo0336316194 |
