superset có nghĩa là1. Thực hiện một tập các bài tập với một nhóm chính cơ, và sau đó thực hiện một tập thể dục khác với nhóm cơ đối lập. Thí dụ1. Tôi đã thực hiện một số bài tập cơ tam đầu và để làm một superseti sau đó đã thực hiện một số bài tập bicep.superset có nghĩa làMang lại cho bạn bởi: Ya Boy Vinny Chai Thí dụ1. Tôi đã thực hiện một số bài tập cơ tam đầu và để làm một superseti sau đó đã thực hiện một số bài tập bicep. Mang lại cho bạn bởi: Ya Boy Vinny ChaiĐộng từ: Hành động uống rượu một cách hung hăng. Người ta lấy một loạt đồ uống có cồn ưa thích (xử lý), sau đó là Chaser (chai lít) được chọn trong các bộ: superset có nghĩa là-3 cho các cô gái Thí dụ1. Tôi đã thực hiện một số bài tập cơ tam đầu và để làm một superseti sau đó đã thực hiện một số bài tập bicep. Mang lại cho bạn bởi: Ya Boy Vinny ChaiĐộng từ: Hành động uống rượu một cách hung hăng. Người ta lấy một loạt đồ uống có cồn ưa thích (xử lý), sau đó là Chaser (chai lít) được chọn trong các bộ: |