Global News trích dẫn lời giải đáp và lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng cho điều này. Show Theo chuyên gia dinh dưỡng Andrea D’Ambrosio của Dietetic Directions (Canada), nguyên nhân làm bụng khó chịu và đau sau khi ăn là do một vài loại thực phẩm bạn ăn vào và cơ thể phản ứng lại với thức ăn đó. Những lý do làm cho bụng có vấn đề gồm: Táo bón Đồng nghiệp D’Ambrosio, Andy De Santis De Santis, cho biết một chế độ ăn ít chất xơ và giàu chất béo như bánh burger hoặc pizza dễ gây nên táo bón. Dạ dày bị kích thích Theo chuyên gia dinh dưỡng D’Ambrosio, dạ dày bị kích thích, tạo nên một cảm giác khó chịu là do một vài loại thức ăn hay do sự căng thẳng. Bệnh trào ngược dạ dày Chuyên gia dinh dưỡng De Santis cho biết những thực phẩm cay, cà phê, và rượu là những nguyên nhân gây nên bệnh này và có thể làm cho bệnh nặng thêm. Ngộ độc thực phẩm Theo chuyên gia dinh dưỡng De Santis, ngộ độc thực phẩm thường do thực phẩm như trứng và thịt sống hoặc chưa được nấu chín bị nhiễm khuẩn. Vi khuẩn này có thể lây lan sang các thực phẩm khác nếu vệ sinh tay không kỹ và thói quen chế biến kém vệ sinh. Dị ứng thức ăn Khi bạn bị dị ứng thức ăn nghiêm trọng, hệ miễn dịch của cơ thể bạn phản ứng lại vì lầm tưởng thức ăn đó có hại, có thể gây ra phát ban, sưng, và khó thở. Ngoài ra, những triệu chứng rối loạn tiêu hóa cũng có thể xảy ra, theo chuyên gia dinh dưỡng De Santis. Những thực phẩm dễ gây dị ứng là trứng, đậu nành, lúa mì, sữa, các loại đậu, sò,…. Không dung nạp thực phẩm Chuyên gia dinh dưỡng De Santis giải thích hội chứng không dung nạp thực phẩm xảy ra khi cơ thể bạn khó khăn để tiêu hóa một thành phần nào đó của thức ăn. Thường nhiều người hay bị hội chứng không dung nạp Lactose. Đây là một sự rối loạn tiêu hóa do không có khả năng tiêu hóa Lactose - một loại carbohydrate chính có trong các sản phẩm từ sữa. Làm cách nào để giúp giảm các rối loạn trên Chuyên gia dinh dưỡng De Santis cho biết nhiều rối loạn tiêu hóa xảy ra có thể rất phức tạp và có thể cần phải có sự can thiệp của các bác sĩ chuyên môn để điều trị. Nếu bạn cảm thấy chưa nặng lắm thì đầu tiên bạn nên xác định xem thực phẩm nào có thể làm cho bạn cảm thấy khó chịu và đau. Sau đó, bạn nên thay đổi chế độ ăn. Ăn uống lành mạnh và dinh dưỡng cân đối giúp bạn tránh được các triệu chứng và bệnh tiêu hóa trên. Tin liên quan
Đau bụng sau khi ăn là khi bạn vừa ăn xong, vùng bụng của bạn xuất hiện những cơn đau. Có thể là đau bụng âm ỉ sau khi ăn hoặc đau quằn quại, dữ dội, kèm các biểu hiện khác như đầy hơi, ói mửa, đi ngoài. Đại tràng co thắtĐại tràng co thắt thường xảy ra các triệu chứng ăn vào là đau bụng đi ngoài. Tình trạng này xuất phát từ sự co thắt của đại tràng như co bóp nhiều hơn, mạnh hơn, kéo dài hơn so với bình thường, khiến cho thức ăn trong dạ dày vừa được tiêu hóa xong đã đẩy ra ngoài dẫn đến tiêu chảy. Ngược lại, có lúc đại tràng co bóp lại rất chậm, khiến thức ăn không được tiêu hóa điều độ dẫn đến táo bón. Viêm loét dạ dàyNếu đau bụng sau khi ăn ngay cả khi no và đói thì có thể là bạn đã bị viêm loét dạ dày. Ngoài ra, kèm theo một số biểu hiện khác như ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, ợ nóng, sụt cân, chán ăn… đây đều là những triệu chứng rõ rệt của viêm loét dạ dày.
Bị dị ứng hoặc ngộ độc thực phẩmĐối với dị ứng thức ăn, ăn xong đau bụng quằn quại và kèm theo các biểu hiện như mẩn đỏ, ngứa khắp người, sưng tấy thậm chí gây khó thở. Ngộ độc thức ăn cũng là nguyên nhân dẫn đến đau bụng sau khi ăn do cơ chế phản ứng tự động của cơ thể với thức ăn lạ. Thường xuất hiện các cơn đau bụng dữ dội, buồn nôn, đi ngoài kèm theo sốt cao, nôn mửa. Nghiêm trọng hơn đó là đi ngoài phân lỏng nhiều lần, mất nước và dẫn đến kiệt sức. Viêm ruột thừaĐau bụng sau khi ăn cũng là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị viêm ruột thừa. Người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, chán ăn, buồn nôn. Đặc biệt là các cơn đau âm ỉ ở quanh rốn, lan dần xuống bụng dưới. Với trường hợp này bạn cần đến bệnh viện ngay tránh bị vỡ ruột thừa gây nguy hiểm đến tính mạng. Nhiễm khuẩn đường tiêu hóaNhiễm khuẩn đường tiêu hóa do sự xâm nhập của virus, vi khuẩn, kí sinh trùng hoặc các tác dụng phụ của thuốc làm tổn thương đến lớp niêm mạc ruột. Từ đó làm cho khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém, gây ra triệu chứng đau bụng sau khi ăn, đau bụng đi ngoài. Không dung nạp được đường lactoseĐường lactose có nhiều trong mật ong, sữa và các chế phẩm từ sữa… Đối với những người có hệ tiêu hóa kém, nhạy cảm, sau khi ăn hoặc uống những thực phẩm này sẽ bị phản ứng, Cơ thể không tiêu hóa được đường lactose cũng sinh ra hiện tượng ăn xong bị đi ngoài, bụng đau âm ỉ.
Sữa và các chế phẩm từ sữa chứa nhiều đường lactose >>> Nội soi dạ dày có đau và khó chịu không? Cách chữa đau bụng sau khi ănNếu hay đau bụng sau khi ăn xong, không quá 2 lần/ngày thì không có gì đáng lo ngại, vì đây cũng là cơ chế sinh học bình thường của hệ tiêu hóa. Bởi sau khi ăn xong, hệ tiêu hóa dồn máu để tiêu hóa thức ăn, sự hoạt động thụ động khiến phần đại tràng co bóp, đẩy chất cặn bã trong ruột già đi ra ngoài dẫn đến hiện tượng đau bụng nhẹ và đi ngoài. Chính điều này đã tạo thành thói quen ở một số người ngay khi vừa ăn xong đều xuất hiện hiện tượng đau bụng, đi ngoài. Khi xuất hiện tình trạng đau bụng sau khi ăn, đi ngoài liên tục, đi kèm theo là các triệu chứng bất thường như các cơn đau quặn thắt, dấu hiệu buồn nôn, nôn,... bạn cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được chẩn đoán và có phương pháp điều trị thích hợp. Nhất là đối với các trường hợp đau bụng sau khi ăn sáng. Cẩn trọng với biểu hiện đau bụng sau khi ăn sángĐau bụng sau khi ăn sáng kèm thêm đi ngoài có thể là thói quen bình thường. Tuy nhiên, nếu triệu chứng này kéo dài thường xuyên đây có thể là biểu hiện của một số bệnh lý nghiêm trọng dưới đây. Hội chứng ruột bị kích thíchĐây là tình trạng kích thích ảnh hưởng tới ruột già. Hội chứng này gây ra một số biểu hiện như: Đau bụng, đầy hơi, táo bón, tiêu chảy, có dịch nhầy trong phân... Một số thực phẩm trong bữa sáng như sữa, thức ăn nhiều chất béo có thể khiến các triệu chứng này trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, xuất hiện hiện tượng ngay khi ăn sáng xong người bệnh sẽ cảm thấy đau bụng và muốn đi ngoài. Bệnh viêm tụyViêm tuỵ cũng khiến xuất hiện các cơn đau ở bụng trên. Những cơn đau này thường có xu hướng nặng hơn sau khi ăn, nhất là sau khi ăn sáng. kèm theo đó là buồn nôn, nôn.. Bệnh CeliacCeliac là một rối loạn tự miễn dịch mạn tính ở ruột non. Người bệnh có thể xuất hiện tình trạng đau bụng sau khi ăn sáng, bị tiêu chảy khi ăn quá nhiều ngũ cốc hoặc các thực phẩm từ lúa mì. Bệnh kèm theo một số triệu chứng khác như: Đầy hơi, thiếu máu, chán ăn, kém hấp thu dinh dưỡng Bệnh thường gặp ở trẻ em nhưng cũng có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Ở người lớn, bệnh có thể liên quan đến các bệnh tự miễn khác như viêm tuyến giáp, đái tháo đường. Ngoài ra những người bị viêm ruột, nhiễm virus dạ dày hoặc mất nước cũng có thể xuất hiện triệu chứng đau bụng sau khi ăn sáng.
Bạn thường cảm thấy khó chịu và đau bụng sau khi ăn xong. Mặc dù nhiều trường hợp ăn xong đau bụng là lành tính, nhưng đau bụng như vậy có thể là dấu hiệu của bệnh lý nào đó, bạn không thể xem nhẹ. Cùng tìm hiểu về các trường hợp xảy ra khi ăn xong bị đau bụng, đó là dấu hiệu bệnh gì và cách xử lý điều này cụ thể trong bài viết dưới đây nhé!  Ăn xong bị đau bụng vì sao? Bạn có thể cảm nhận thấy cơn đau bụng sau khi ăn kèm theo các triệu chứng sau:
Ăn xong bị đau bụng, muốn đi ngoài Theo các chuyên gia, nguyên nhân khiến bụng bạn đau âm ỉ, khó chịu sau khi ăn có thể là do trong bữa ăn bạn ăn một vài loại thực phẩm khiến cơ thể bạn khó thích ứng, gây đau, khó chịu, có thể khiến bạn đi ngoài sau đó. Tùy nhiên, các triệu chứng này không kéo dài. Còn nếu những cơn đau bụng trầm trọng, đau quặn, hay các cơn đau sau ăn kéo dài trong nhiều ngày, xảy ra thường xuyên với bạn, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề nào đó về sức khỏe, chẳng hạn như: Khi bạn ăn những thực phẩm dễ gây dị ứng (như trứng, đậu nành, lúa mì, sữa, các loại đậu, sò,…), hệ miễn dịch của cơ thể bạn sẽ phản ứng lại vì lầm tưởng thức ăn đó có hại, gây nên các triệu chứng như: đau bụng, đầy hơi, phát ban, sưng phù mặt, chân tay, khó thở,…. Khi cơ thể bạn gặp “khó khăn” để tiêu hóa một thành phần nào đó của thức ăn, sẽ gây ra hội chứng này, chẳng hạn hội chứng không dung nạp Lactose thường gặp với nhiều người cũng gây đau bụng. Bạn cần hiểu cơ thể “mẫn cảm” với nhóm thực phẩm nào để tránh dung nạp. Với nhiều người, đặc biệt dân văn phòng, phụ nữ mang thai và sau sinh, người có chế độ ăn ít chất xơ, giàu chất béo, thường xuyên ăn đồ ăn nhanh rất dễ bị táo bón, gây đau bụng sau khi ăn. Theo chuyên gia dinh dưỡng De Santis, ngộ độc thực phẩm thường do thực phẩm như trứng và thịt sống hoặc chưa được nấu chín bị nhiễm khuẩn. Vi khuẩn này có thể lây lan sang các thực phẩm khác nếu vệ sinh tay không kỹ và thói quen chế biến kém vệ sinh. Có rất nhiều ký sinh trùng “trú ngụ” trong dạ dày mà chính bạn cũng không biết, khi số lượng ký sinh trùng lớn dần lên, có khả năng gây rối loạn tiêu hóa mãn tính, biểu hiện là đau bụng, đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy,… Ăn nhiều thực phẩm cay nóng, uống nhiều trà, cà phê, và rượu bia, … là những nguyên nhân quen thuộc gây bệnh trào ngược axit dạ dày với nhiều người. Bạn có thể nhận thấy triệu chứng của trào ngược dạ dày ngoài đau bụng sau khi ăn xong như: ợ nóng, nôn mửa, buồn nôn, thấy khó khăn trong khi nuốt, …để có cách xử lý kịp thời. Đây là lý do ít ai ngờ tới khi bị đau bụng sau ăn xong. Vì sau bữa ăn, máu sẽ được tăng cường chuyển tới hệ tiêu hóa, tạo áp lực lên các mạch máu, khiến một số mạch máu bị “nghẽn”, gây ra hiện tượng đau thắt ngực, đau bụng, khó chịu sau ăn. Đây là bệnh lý đáng lo ngại nhất khi thấy triệu chứng đau bụng sau khi ăn xong. Nhưng bệnh sẽ gây ra nhiều triệu chứng đi kèm như: ăn nhanh no, ợ hơi, ợ chua nhiều, buồn nôn hoặc nôn sau khi ăn, có thể kèm theo máu, đại tiện phân đen, thể trạng gầy sút không rõ lý do,… Sỏi mật gây cản trở dòng chảy của mật trong ống dẫn mật, thường gây ra những cơn đau bụng dữ dội, cơn đau kéo dài nhiều giờ. Nếu không được điều trị sớm, những cơn đau này sẽ còn tấn công bạn, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của bạn. Ăn xong đau bụng là dấu hiệu của bệnh gì?
Theo các chuyên gia y tế, khi các cơn đau bụng sau khi ăn xảy ra trầm trọng, kéo dài nhiều ngày, không liên quan đến thực phẩm hay rối loạn tiêu hóa, bạn nên đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh để bệnh lý ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe. Còn nếu triệu chứng đau bụng sau khi ăn xong chỉ xảy ra thoáng qua, bạn hãy xem xét lại những thực phẩm bạn đã ăn, thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng, hợp lí hơn để cải thiện. Nếu cơn đau khiến bạn khó chịu, có thể sử dụng những những nguyên liệu tự nhiên như: gừng, lá trầu không, lá ngải cứu, lá ổi, cám gạo, mật ong, vỏ quýt, .. để giúp bụng của bạn dễ chịu hơn mà không hề tốn kém. Ăn xong đau bụng phải làm sao? Những cơn đau bụng sau khi ăn khiến bạn cảm thấy nhiều khó chịu, phiền toái trong cuộc sống. Cũng có nhiều trường hợp là đau bụng lành tính do rối loạn tiêu hóa, ăn uống khó tiêu,… nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý nào đó ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hãy chú ý hơn đến dấu hiệu kèm theo các cơn đau bụng sau khi ăn để có cách giải quyết hợp lý, đi gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị sớm bạn nhé! |
