Tại sao tắm biển lại đen

Lê Hương   -   Thứ ba, 12/05/2020 14:48 (GMT+7)

Kem chống nắng

Hãy chủ động chuẩn bị kem chống nắng cho các thành viên trong gia đình trước khi đi tắm biển.

Trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng, vì vậy rất nên cần đọc tìm hiểu kỹ từng sản phẩm phù hợp làn da. Trong đó, chỉ số SPF không cần quá cao, từ 15-50 là đủ giúp cho những thành viên gia đình bạn bảo vệ được làn da.

Một nguyên tắc cần ghi nhớ, đó là nên bôi trước khi ra biển từ 15-20 phút để đảm bảo kem chống nắng thẩm thấu vào da và tạo một lớp màng bảo vệ.

Không tẩy da chết  

Nhiều chuyên gia khuyên rằng, không nên tẩy da chết trước khi đi tắm biển. Lý do là bởi lớp da chết có thể chống lại những tia UV độc hại từ ánh nắng mặt trời. Gia đình bạn có thể thoải mái nô đùa với sóng biển, bơi lội mà không cần lo lắng đến việc bị đen da.

Sau khi tắm biển xong, bạn có thể tẩy da chết cùng với lúc tắm tráng, điều này sẽ đạt hiệu quả tối ưu để làn da được sạch khỏe.

Giờ ra biển

Thời điểm ra biển cũng đóng góp một phần trong việc bảo vệ sức khỏe, làn da khi đi tắm biển. Trước 8h sáng và sau 16h chiều là 2 khung giờ “vàng” để cả gia đình có thể cùng nhau đi tắm biển. Thời gian này được xem là khá lý tưởng khi ánh nắng mặt trời không bị quá gắt để bơi, tắm nắng và thư giãn.  

Trang phục ra biển

Lựa chọn trang phục phù hợp đi biển cũng là điều khá quan trọng, nhất là đối với chị em phụ nữ. Hãy trang bị đầy đủ mũ, nón, kính râm, váy chống nắng hoặc khăn tắm to trước khi ra biển phơi nắng. Những phụ kiện này sẽ giúp bảo vệ cơ thể dưới ánh nắng chói chang.

Mùa hè ra biển tắm thì thật là tuyệt nhỉ ? Vậy tắm biển làm sao để làn da mình không bị đen, trở nên sạm đi Hôm nay chúng mình cùng tìm hiểu nhé!
- Một loại không thể thiếu kể đến đầu tiên là kem chống nắng. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp, không thấp quá dưới 15 cũng không cao quá, chỉ số SPF tầm 30 đến 50. Nên bôi kem chống nắng trước 20 phút trước khi ra nắng.
- Hạn chế đeo trang sức khi tắm biển, có thể nó tiế

p xúc với nước muối gây ảnh hưởng hoặc dị ứng đến làn da nhạy cảm.- Chú ý không tẩy tế bào chết trước khi đi tắm biển vài ngày vì nó là lớp bảo vệ làn da tốt đấy, tránh tổn thương và làm da mỏng đi.- Chọn thời gian ra biển phù hợp. Buổi sáng ra biển lúc sáng sớm, ra về trước 8 giờ. Buổi chiều, chờ nắng tắt bầu trời mát mẻ rồi ra biền tầm 5 giờ 30 chiều.- Tắm biển xong bạn phải tắm bằng nước sạch và dùng sữa tắm nữa nhé. Không được tẩy da chết khi vừa đi tắm biển về. Tóc nên gội và xả dầu xả cho tóc khỏi bị khô vì nước muối.

- Một điều đặc biệt nên nhớ, mùa hè làn da rất dễ tổn thương nên chăm sóc da ban đêm hằng ngày, uống thật nhiều nước, đắp mặt nạ dưỡng thường xuyên. 

Tác giả: Đi Đâu Chơi GìĐăng ngày: 05/11/2018Lần cập nhập cuối: 10/06/2020

Làm sao để tắm biển không bị đen da là ước ao của rất nhiều chị em vào ngày hè. Đi biển rất mát, trốn tránh được cái nóng bức oi nồng ở thành phố, nhưng lại có rất nhiều chị em ngại đi biển chỉ vì đi biển về da sẽ bị xạm đen đi. Với những mẹo nhỏ sau, các chị em cứ tự tin đi biển nhé.

Rất nhiều chị em đi tắm biển sợ đen da

Chuẩn bị trước khi đi biển

• Đầu tiên, chị em phải mua kem chống nắng. Khi mua kem thì nhớ để ý đến chỉ số SPF, không nên chọn loại kem có SPF dưới 15, bạn chỉ cần chọn loại kem có chỉ số SPF từ 15 – 50 là được, không cần chọn loại quá cao.
• Vài ngày trước chuyến đi biển, bạn không nên tẩy da chết (vì da chết đó sẽ được dùng để bảo vệ da trước nắng và gió biển).
• Chuẩn bị trang phục: mũ nón, kính râm, áo chống nắng, quần dài, khẩu trang,..

Nên bôi kem chống nắng từ 15 – 20 phút trước khi ra nắng

Khi tới biển

Khi tới biển phải mặc quần áo ngắn thì mới mát mẻ, không ai mặc quần áo dài lùng thùng cả, đây chính là nguyên nhân gây đen da phổ biển. Để hạn chế đen da bạn nhớ những điều sau:

• Chọn thời gian ra biển: rất nhiều lời khuyên là không nên ra ngoài trời nắng từ 10h – 16h, tuy nhiên theo mình thì sáng sớm bạn nên ra biển tắm, đến khoảng 8h rồi về khách sạn để nghỉ, chiều muộn rồi hãy ra bờ biển tiếp. Các thời gian còn lại thì bạn nên ở trong phòng, hoặc đi ra ngoài chơi thì mặc quần áo dài, áo chống nắng đầy đủ. Các chị em nhớ nhé, đây là bí quyết chính để tắm biển không bị đen da.

Nên đi tắm biển vào sáng sớm hoặc chiều muộn để hạn chế đen da

• Trước khi đi ra ngoài khoảng 15 -20 phút bạn phải bôi kem chống nắng, bởi vì hấu hết các loại kem chống nắng hiện nay, chúng chỉ có tác dụng sau khi bôi khoảng 15 phút.
• Sau khi tắm biển khoảng 1h bạn phải bôi lại kem chống nắng. Một ngày bạn chỉ nên cho da tiếp xúc với kem chống nắng tối đa là 15h thôi.
• Nhớ mang mũ, kính, áo dài khi đi tắm biển. Lúc tắm thì bạn bỏ trên bờ, tắm xong thì bạn nhớ đội mũ, đeo kính để tránh ánh nắng trực tiếp, và dùng áo dài để khoác khi trời quá nắng.

Nếu không tắm biển thì bạn có thể mặc váy dài, đeo kính để hạn chế tiếp xúc với ánh nắng

• Hạn chế đeo trang sức khi tắm biển, vừa để đảm bảo trang sức không bị mất khi sóng đánh vào, vừa giúp da đỡ bị sạm hơn. Bởi vì sự va chạm, cọ sát, và các phản ứng hóa học đối với trang sức khi tắm biển sẽ làm da bạn xấu đi, đặc biệt là đồ bằng bạc.

Sau khi tắm biến

• Ngay sau khi tắm biển, bạn phải tắm lại bằng nước sạch, dùng sữa tắm dịu nhẹ.
• Trên đường đi về, bạn nhớ mặc quần áo kín, hạn chế tiếp xúc thêm với ánh nắng.
• Ngay sau khi đi biển về, bạn không nên tẩy da chết luôn mà đợi một vài ngày hãy tẩy da chết.

Ngay trước khi đi biển hoặc vừa về bạn không nên tẩy da chết

Chỉ cần những mẹo nhỏ là các chị em đã không phải lo tắm biển không bị đen da. Chúc chị em thành công,

Đi biển dễ làm cho làn da của chúng ta bị đen, sạm, cháy nắng do tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời gây nên. Vì thế, các bạn gái cần “nằm lòng” các bí quyết vàng bảo vệ da khi đi biển để không bị bắt nắng.

Làn da trở nên thô, ráp hơn là điều mà phái đẹp lo sợ nhất mỗi khi đi biển. Vì vậy, để có thể bảo vệ làn da toàn diện mà vẫn thoả thích vui đùa dưới ánh nắng, hãy note ngay những tips sau đây.
 

Không nên tẩy da chết trước 1 tuần của chuyến đi biển

Tẩy tế bào chết là một trong các bước trong quá trình skincare giúp bạn có được làn da mịn màng, mềm mại. Thông thường cứ 1 tuần/ 1 lần bạn duy trì việc tẩy da chết, để loại bỏ hết tế bào chết và bụi bẩn tích tụ trên làn da. 

Tuy nhiên, khi có dự định đi du lịch biển thì trong vòng 1 tuần trước bạn tuyệt đối không nên tẩy tế bào chết. Lý do, việc làm sạch da quá mức chỉ khiến cho tia cực tím tác động mạnh hơn, tạo điều kiện cho da khô hơn và dễ bị tổn thương hơn. Thậm chí nguy hại hơn, tia UVA có thể xuyên thấu đi qua lớp trung bì và hạ bì của da, phá vỡ các sợi collagen và elastin chỉ làm cho da thêm chùng, não, không săn chắc. 

Trước khi đi biển bổ sung dưỡng chất

Khi đi biển, bạn tiếp xúc trực tiếp với nắng, gió và tham gia nhiều hoạt động vui chơi, do vậy, cơ thể mất nước là chuyện dĩ nhiên, từ đó làm cho da dễ bị khô, sần hơn.

Để duy trì độ ẩm cho da trong suốt chuyến du lịch, bạn hãy tích cực uống nhiều nước trước khi đi biển. Ngoài ra, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể còn giúp phòng chống sốc nhiệt do độ nắng nóng. 

Bôi kem chống nắng bảo vệ da khi đi biển

Để kem chống nắng phát huy hiệu quả, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình. Khi sử dụng, bạn nên lưu ý thoa đủ liều lượng quy định được in trong nhãn mác sản phẩm, độ 2mg/cm2 bề mặt da. 

Lưu ý, nếu kem chống nắng của bạn đang dùng ở dạng hóa học (Sunscreen), để phát huy tốt tác dụng, bạn nên thoa trước khi ra ngoài 30 phút để bảo vệ da khi đi biển. Trong khoảng thời gian này, để các hoạt chất có trong kem thẩm thấu qua da, tạo nên một lớp màng chống sự xâm nhập cả tia UV đến với da. 

Đồng thời, bạn phải thoa kem chống nắng đúng quy trình hướng dẫn để đạt hiệu suất tối đa. Chưa kể tới, kem chống nắng dễ bị cuốn trôi theo mồ hôi, tiếp xúc với nước, do vậy cứ sau khoảng 2-3 tiếng nên bôi lại để làn da của bạn không bị cháy nắng. 

Chọn thời điểm tắm biển hợp lý

Nắng chính là kẻ thù gây hại cho làn da chúng ta. Cái nắng kinh khủng của biển làm cho sức khỏe da trở nên đen, sạm và tồi tệ nhanh chóng, do ảnh hưởng tia cực tím cực mạnh. Một bí quyết “vàng” bảo vệ da khi đi biển là hạn chế ra ngoài khi thời điểm nắng gắt. 

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh là khoảng 10 giờ sáng tới 16 giờ chiều. Do vậy bạn không nên ra ngoài biển vào khoảng thời gian này. Thời điểm thích hợp là sáng sớm bạn ra biển tắm đến khoảng 8h hoặc chiều muộn.

Chăm sóc da sau khi tắm biển

Làn da bị sạm và tối màu hơn khi trong quá trình vui chơi bạn không tuân thủ phương pháp chăm sóc skincare khi đi biển. Nhiều người còn có hiện tượng da bỏng, đỏ rát, kích ứng. Để làm xoa dịu tình trạng này, bạn hãy lập tức rửa mặt với nước lạnh, hoặc sử dụng xịt khoáng. 

Đồng thời, bạn có thể nhờ tới công dụng hữu hiệu của các loại mặt nạ giúp làm giảm tổn thương do ánh nắng mặt trời gây nên, đó là: mặt nạ sữa chua kết hợp bột nghệ phục hồi làn da cháy nắng, mặt nạ bột đậu xanh tẩy tế bào chết hoặc mặt nạ dưa leo với sữa tươi tái tạo da, còn không thì hãy sử dụng mặt nạ bột yến mạch dưỡng trắng da. 

Bước tiếp theo trong quy trình bảo vệ da sau khi đi biển về là tăng cường bổ sung độ ẩm cho làn da và toàn bộ cơ thể bằng cách nạp các loại nước ép giàu vitamin A, C, E như bưởi, cam, cà rốt hay cà chua. Trường hợp, da không có dấu hiệu tiến triển, mà vẫn đen sạm thì hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám, tư vấn đưa ra lộ trình điều trị. 

Ngoài 5 bí quyết “vàng” bảo vệ da khi đi biển, bạn cũng phải mang theo một số phụ kiện giúp cho chuyến du lịch biển của bạn vừa bảo vệ da vừa là “người bạn đồng hành” để “sống ảo” cho ra các shoot hình lung linh, đó là:

Mũ rộng vành: Khi đi biển đừng quên mang theo mũ rộng vành. Không chỉ có tác dụng bảo vệ phần da mặt và đầu còn có công dụng tránh cơ thể sốc nhiệt.

Kính râm: Kính râm bảo vệ mắt của bạn, tránh ánh nắng trực tiếp. 

Biển xanh, cát trắng và nắng vàng đang vẫy gọi bạn thực hiện chuyến du lịch biển. Giờ đây, làn da của bạn sẽ không bị đen sạm, bong tróc vì bắt nắng nhờ áp dụng 5 bí quyết “vàng” bảo vệ da khi đi biển. Bạn sẽ tận hưởng thoải mái kỳ nghỉ mà không lo lắng bất cứ vấn đề gì về làn da của mình. 

Vi Trần

Theo Báo Thể Thao Việt Nam