Tất cả má»i ngÆ°á»i Ä‘á»u có má»™t lượng glucose (Ä‘Æ°á»ng) ở trong máu. CÆ¡ thể của bạn cần glucose để tạo ra năng lượng. Thông thÆ°á»ng, cÆ¡ thể  phân hủy thức ăn thà nh glucose và đưa và o máu. Insulin, ná»™i tiết tố do  tuyến tụy của bạn tạo ra, sẽ giúp glucose Ä‘i từ máu và o các tế bà o từ đó có thể được sá» dụng để tạo ra năng lượng. Nếu bạn bị bệnh tiểu Ä‘Æ°á»ng tuýp 2, cÆ¡ thể của bạn không sá» dụng insulin má»™t cách hiệu quả. Äây gá»i là tình trạng kháng insulin. Ban đầu, tuyến tụy tạo ra thêm insulin để bù đắp cho cÆ¡ thể. Tuy nhiên theo thá»i gian, tuyến tụy không còn khả năng duy trì và không thể tạo ra đủ lượng insuline để giữ cho Ä‘Æ°á»ng huyết ở mức bình thÆ°á»ng. Bệnh tiểu Ä‘Æ°á»ng tuýp 2 có thể ảnh hưởng đến tôi nhÆ° thế nà o?Bệnh tiểu Ä‘Æ°á»ng tuýp 2 có thể dẫn đến các vấn Ä‘á» vá» sức khá»e khác nhÆ° bệnh tim, Ä‘á»™t quỵ, tổn thÆ°Æ¡ng thần kinh, và các vấn Ä‘á» vá» tháºn hay mắt. Tuy nhiên có má»™t thông tin tốt là nếu giữ Ä‘Æ°á»ng huyết, huyết áp, và cholesterol ổn định ở chỉ số mục tiêu thì có thể giúp ngăn chặn  hoặc là m cháºm xuất hiện các vấn Ä‘á» vá» sức khá»e nói trên. Bệnh tiểu Ä‘Æ°á»ng tuýp 2 được kiểm soát nhÆ° thế nà o?Hầu hết việc chăm sóc bệnh tiểu Ä‘Æ°á»ng hà ng ngà y là tùy thuá»™c và o bạn. Kế hoạch chăm sóc cho bệnh tiểu Ä‘Æ°á»ng bao gồm:
Tôi có thể là m gì để chăm sóc cho bệnh tiểu Ä‘Æ°á»ng của tôi?
ÄÆ°á»ng huyếtCác chỉ số mục tiêu của Hiệp há»™i Tiểu Ä‘Æ°á»ng Hoa Kỳ (ADA) được liệt kê bên dÆ°á»›i. Chỉ tiêu cần đạt được của bạn có thể khác nhau. Hãy trao đổi vá»›i Ä‘á»™i ngÅ© chăm sóc y tế vá» chỉ tiêu phù hợp nhất cần đạt được cho bản thân bạn. Bạn sẽ tá»± kiểm tra Ä‘Æ°á»ng huyết của mình bằng máy Ä‘o Ä‘Æ°á»ng huyết. Máy sẽ cho biết Ä‘Æ°á»ng huyết của bạn tại thá»i Ä‘iểm đó.
Thá»±c hiện xét nghiệm A1C Ãt nhất 2 lần má»™t năm. Xét nghiệm sẽ cho biết Ä‘Æ°á»ng huyết trung bình của bạn trong 2 đến 3 tháng vừa qua
Huyết áp của bạnBạn nên kiểm tra huyết áp trong mỗi lần thăm khám.
Mỡ trong máuÄá»™i ngÅ© chăm sóc y tế nên kiểm tra nồng Ä‘á»™ mỡ trong máu của bạn má»—i năm
Tôi cần biết gì vá» chế Ä‘á»™ ăn uống là nh mạnh, hoạt Ä‘á»™ng thể chất và các loại thuốc?ÂChế Ä‘á»™ ăn uống là nh mạnh Nhiá»u ngÆ°á»i nghÄ© rằng mắc bệnh tiểu Ä‘Æ°á»ng có nghÄ©a là không thể ăn những thá»±c phẩm yêu thÃch. Tuy nhiên bạn vẫn có thể ăn những món mà bạn thÃch vá»›i số lượng thÃch hợp. Hãy yêu cầu bác sÄ© của bạn giá»›i thiệu đến các chuyên gia dinh dưỡng. Äồng thá»i, bạn cÅ©ng cần thiết láºp má»™t kế hoạch ăn uống cụ thể cho bản thân để có thể giúp bạn đạt được các mục tiêu. Các bÆ°á»›c dÆ°á»›i đây có thể giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu Ä‘Æ°á»ng:
Hoạt Ä‘á»™ng thể chất Hoạt Ä‘á»™ng thể chất thÆ°á»ng xuyên giúp giảm Ä‘Æ°á»ng huyết, huyết áp và cholesterol. Nó cÅ©ng giúp cho các khá»›p xÆ°Æ¡ng của bạn linh hoạt, là m cho tim và xÆ°Æ¡ng khá»e mạnh, và cÆ¡ bắp săn chắc. Hoạt Ä‘á»™ng thể chất cÅ©ng có thể giúp giảm stress. Äá»™i ngÅ© chăm sóc y tế có thể giúp bạn lên kế hoạch thá»±c hiện những hoạt Ä‘á»™ng tốt nhất cho bản thân. Hãy cố gắng:
Các loại thuốc Má»™t số ngÆ°á»i mắc bệnh tiểu Ä‘Æ°á»ng có thể kiểm soát bệnh của há» bằng chế Ä‘á»™ ăn uống là nh mạnh và táºp thể dục. Tuy nhiên, bác sÄ© cÅ©ng có thể cho bạn dùng thuốc viên Ä‘iá»u trị tiểu Ä‘Æ°á»ng và /hoặc insulin để giúp bạn đạt được chỉ số Ä‘Æ°á»ng huyết mục tiêu. Bệnh tiểu Ä‘Æ°á»ng là bệnh tiến triển theo thá»i gian – dù bạn không cần dùng thuốc để Ä‘iá»u trị tiểu Ä‘Æ°á»ng trong giai Ä‘oạn đầu, nhÆ°ng bạn vẫn có thể phải dùng thuốc sau má»™t thá»i gian. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đạt được các chỉ số mục tiêu, hãy trao đổi vá»›i Ä‘á»™i ngÅ© chăm sóc y tế để xem liệu việc thay đổi kế hoạch Ä‘iá»u trị có thể giúp Ãch cho bạn hay không. Tà i liệu nà y chỉ dà nh cho mục Ä‘Ãch cung câÌp thông tin và không dùng thay thế cho việc thăm khám vá»›i bác sÄ© chuyên khoa. Nếu bạn có những câu há»i liên quan đến sức khá»e, hãy thảo luáºn vá»›i bác sÄ© của bạn. |