Đối với trẻ 2 tuổi thì nhu cầu dinh dưỡng để cơ thể phát triển cao hơn đối với các bé sơ sinh. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc cho bé dùng sữa tươi và sữa bột cũng được rất nhiều cha mẹ quan tâm. Vậy bé 2 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột? Show
1. Độ tuổi nào thì nên cho bé dùng sữa tươiSữa tươi chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, chất béo, kali, vitamin D và canxi, do đó nó trở thành lựa chọn phù hợp để cha mẹ có thể bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày cho con. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu đánh giá thì chúng ta không nên sử dụng sữa tươi cho bé dưới 1 tuổi. Vì ở giai đoạn dưới 1 tuổi, thận của bé chưa phát triển hoàn thiện nên lượng đạm, canxi và phốt pho trong sữa tươi sẽ làm cho thận trở nên quá tải. Bên cạnh đó, mặc dù chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng sữa tươi lại chứa rất ít sắt và vi lượng nên nếu sử dụng có thể gây ra tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Tùy thuộc vào độ tuổi để chúng ta bổ sung thêm sữa cho trẻ. Đối với những trẻ từ 1 đến 2 tuổi thì nên bổ sung từ 200- 300ml sữa trong một ngày. Tuy nhiên, nên cho bé uống trước bữa ăn chính 2 giờ hoặc sau bữa ăn chính từ 1 đến 2 giờ. Vì sữa tươi cũng không thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và khoáng chất cho bé, Do đó cha mẹ nên xen kẽ dùng cả sữa tươi và sữa bột cho bé cùng với chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng. Bé 2 tuổi nên chọn loại sữa tươi dạng nguyên kem, nếu bé có cân nặng phù hợp với độ tuổi thì nên cho bé uống loại sữa không đường Không nên cho trẻ uống sữa vắt trực tiếp, thay vào đó là nên cho trẻ uống sữa thanh trùng hoặc tiệt trùng để đảm bảo vấn đề vệ sinh, tránh nhiễm khuẩn đường tiêu hóa Cũng giống như sữa tươi, sữa bột chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của trẻ. Bên cạnh đó, sữa bột rất đa dạng về chủng loại và trẻ ở mọi độ tuổi đều có thể dùng. Ngoài ra, đối với trẻ 2 tuổi thì hầu hết đã kết thúc quá trình bú sữa mẹ nên dùng sữa bột cũng là cách tối ưu để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Do đó, với trẻ 2 tuổi thì dùng sữa bột cho bé là điều hoàn toàn bình thường nếu bé không gặp vấn đề về . Sữa tươi hay sữa bột đều có những ưu và nhược điểm của nó. Cả hai loại sữa này đều chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nên có thể được bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày của trẻ. Đối với trẻ 2 tuổi, cha mẹ đã có thể cho trẻ dùng cả sữa tươi hoặc sữa bột. Tuy nhiên, cha mẹ nên cân nhắc việc xen kẽ dùng sữa tươi và sữa bột để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. Ngoài ra, duy trì một chế độ ăn hợp lý và đầy đủ chất dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. 3. Tác hại của việc uống quá nhiều sữaMặc dù sữa tươi và sữa bột có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng cha mẹ nên cho bé sử dụng với hàm lượng phù hợp, vì sử dụng quá nhiều sữa tươi có thể sẽ gây ra các hệ lụy về sau:
Nhìn chung, sữa đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Việc bé 2 tuổi nên uống sữa bột hay sữa tươi còn tùy thuộc vào tình trạng, sở thích của bé. Tuy nhiên, cha mẹ nên cho con uống sữa với liều lượng phù hợp để tránh những hệ lụy về sức khỏe mà sữa mang lại cho trẻ. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số hoặc đặt lịch trực tiếp . Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM:
Bài viết này được viết cho người đọc tại Sài Gòn, Hà Nội, Hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng. Sữa tươi là lựa chọn phổ biến của hầu hết các ba mẹ dành cho bé 1 tuổi trở lên. Song, vẫn có không ít các ba mẹ còn thắc mắc thời điểm nào nên cho bé uống sữa tươi và uống bao nhiêu mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. Trong bài viết này, Con Cưng đã tổng hợp thông tin chi tiết để giải đáp những thắc mắc trên. Ba mẹ tham khảo ngay nhé!  Sữa tươi chứa nhiều đạm, canxi, photpho. Các dưỡng chất này không những giúp phát triển trí não cho bé, mà còn giúp xương và răng của bé chắc khỏe. Song, ba mẹ biết không, canxi, photpho, đạm cũng rất dễ gây ra đau bụng và tiêu chảy cho trẻ. Chính vì vậy, ba mẹ tuyệt đối không cho trẻ dưới 12 tháng sử dụng. Bởi, hệ tiêu hoá của bé lúc này chưa thể hấp thụ các hợp chất phức tạp trong sữa tươi. Nếu bé uống sữa tươi khi còn quá nhỏ, thì có thể gặp các vấn đề về tiêu hoá và thận. Thậm chí, bé còn đối mặt với một số nguy cơ khác như: huyết áp cao, béo phì khi trưởng thành,... Một số trẻ còn có thể bị kích ứng niêm mạc hệ tiêu hóa do dị ứng với sữa bò. Ngoài ra, nhiều loại sữa tươi thường không cung cấp đủ một số dưỡng chất cần thiết cho trẻ phát triển, chẳng hạn như: sắt, vitamin C,… Sự thiếu hụt này có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ, dễ gây ra tình trạng thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ nhỏ. Với những lý do kể trên, ba mẹ chỉ nên cho bé từ 1 tuổi trở lên sử dụng sữa tươi để đảm bảo sức khỏe cho bé. Trẻ cần uống bao nhiêu ml sữa tươi mỗi ngày là đủ?Liều lượng sữa tươi đối với trẻ rất quan trọng, bởi đặc điểm phát triển của hệ tiêu hoá ở mỗi độ tuổi có sự khác nhau. Đối với trẻ 1 tuổi, hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện, ba mẹ vì vậy không nên cho bé uống sữa tươi quá nhiều, mà chỉ bổ sung ít một để bé tập làm quen. Đối với trẻ từ 2 tuổi trở lên, ba mẹ có thể cho bé uống sữa tươi với liều lượng nhiều hơn, bởi hệ tiêu hoá lúc này đã có thể hấp thụ thức ăn. Tuy nhiên, ba mẹ cần hạn chế sử dụng sữa có đường cho trẻ 2 tuổi trở lên để tránh tình trạng thừa cân gây béo phì. Ba mẹ có thể tham khảo cụ thể liều lượng sữa tươi mỗi ngày cho bé theo mỗi giai đoạn phát triển như sau: . Trẻ 1 tuổi: Uống khoảng 100-150ml sữa tươi/ ngày; . Trẻ 2 tuổi: Uống khoảng 200-300ml sữa tươi/ngày; . Trẻ 3 tuổi trở lên: Uống khoảng 400-500ml sữa tươi/ngày; . Trẻ thanh thiếu niên: Có thể uống khoảng 500-700ml sữa tươi/ngày. Bên cạnh việc cho bé uống sữa tươi, ba mẹ cũng cần tăng cường dinh dưỡng bằng các thực phẩm khác trong bữa ăn hàng ngày. Ba mẹ nên cho bé ăn uống đa dạng để trẻ được bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong giai đoạn phát triển. Mua sữa tươi, sữa bột pha sẵn ở đâu uy tín?Thị trường sữa tươi và sữa bột pha sẵn có rất nhiều thương hiệu với các dòng sản phẩm khác nhau. Vậy nên, không ít ba mẹ cảm thấy khó khăn trong việc lựa chọn sữa chất lượng cho bé. Để đảm bảo an toàn sức khỏe của bé, Con Cưng lưu ý ba mẹ nên mua sữa tươi và sữa bột pha sẵn tại các địa chỉ uy tín. Hiện nay, Con Cưng đang phân phối đa dạng các loại sữa tươi và sữa bột pha sẵn với mức giá vô cùng hấp dẫn. Một số sản phẩm sữa tươi, sữa bột pha sẵn bán chạy tại Con Cưng như sau: Loại sữa Thương hiệu Tên sản phẩm Giá bán (T9.2023) Sữa tươi TH True Milk Sữa tươi tiệt trùng TH true Milk có đường 110ml (lốc 4 hộp) 24.000đ Sữa tươi tiệt trùng TH true Milk có đường 180ml (lốc 4 hộp) 37.000đ Sữa tươi tiệt trùng nguyên chất TH true Milk 180ml (lốc 4 hộp) 37.000đ Sữa tươi tiệt trùng TH true Milk ít đường 180ml (lốc 4 hộp) 37.000đ Vinamilk Sữa tươi tiệt trùng có đường Vinamilk 180ml (lốc 4 hộp) 30.000đ Dalat Milk Sữa tươi tiệt trùng Dalat Milk ít đường 110ml (lốc 4 hộp) 22.000đ Dutch Lady Sữa tươi tiệt trùng có đường Dutch Lady 180ml (lốc 4 hộp) 32.000đ Sữa bột pha sẵn GrowPLUS+ Sữa GrowPLUS+ 110ml (lốc 4 hộp) 33.000đ Sữa GrowPLUS+ ít đường 110ml (lốc 4 hộp) 33.000đ Sữa GrowPLUS+ 180ml (lốc 4 hộp) 49.000đ Sữa GrowPLUS+ ít đường 180ml (lốc 4 hộp) 49.000đ Abbott Grow Sữa Abbott Grow Gold hương vani 110ML (lốc 4 hộp) 51.000đ Sữa Abbott Grow Gold hương vani 180ML (lốc 4 hộp) 72.000đ Pediasure Thực phẩm dinh dưỡng y học cho trẻ 1-10 tuổi: Pediasure hương vani (110ml) (lốc 4 hộp) 90.000đ Thực phẩm dinh dưỡng y học cho trẻ 1-10 tuổi: Pediasure hương vani (180ml) (lốc 4 hộp) 130.000đ NAN Optipro Sữa dinh dưỡng pha sẵn Nestlé NAN OPTIPRO Kid 180ml (lốc 4 hộp) 58.000đ Ba mẹ có thể tìm mua sữa cho bé tại chuỗi hơn 700 siêu thị mẹ bầu và em bé Con Cưng trên toàn quốc thông qua các hình thức sau: Trẻ em bao nhiêu tuổi mới được uống sữa tươi?Theo nghiên cứu khoa học, chỉ nên cho trẻ trên 1 tuổi dùng sữa tươi, trẻ dưới 1 tuổi nên cho bú sữa mẹ. Do sữa tươi có hàm lượng đạm, canxi và photpho cao, gây nguy cơ bị quá tải thận, cao huyết áp, béo phì khi trưởng thành ở trẻ dưới 1 tuổi. Hơn nữa, lượng đạm cao còn gây khó tiêu, chướng bụng. Trẻ 1 tuổi nên uống bao nhiêu ml sữa tươi?Trẻ từ 1-2 tuổi, uống khoảng 2 ly sữa tươi/ngày, tương đương với khoảng 200-300ml sữa. Nên cho trẻ uống xen kẽ những loại sữa công thức (dạng bột pha hay dạng pha sẵn) vì đã được bổ sung sắt, kẽm, vi chất… cần thiết cho nhu cầu phát triển của trẻ theo các lứa tuổi. Trẻ từ 2-3 tuổi cần khoảng 300-400 ml sữa mỗi ngày. Tại sao trẻ dưới 1 tuổi không dùng sữa tươi?Về lâu dài có thể khiến trẻ có nguy cơ bị cao huyết áp, béo phì khi trưởng thành. Ngoài ra, lượng đạm cao còn gây chướng bụng, khó tiêu, làm trẻ chán ăn. Sữa tươi có ít sắt, nghèo vi lượng nên trẻ dưới 1 tuổi sử dụng sữa tươi như thực phẩm chính sẽ có nguy cơ thiếu máu thiếu sắt, thiếu vi lượng. Trẻ bao nhiêu tuổi uống được sữa tươi TH?Sữa tươi tiệt trùng TH true MILK ít đường Sữa tươi TH True Milk không đường được làm hoàn toàn nguyên chất và không thêm chất bảo quản, đảm bảo an toàn để bé từ 1 tuổi và mọi người đều có thể uống. |
