Nội dung có sẵn trên trang web của chúng tôi là kết quả của những nỗ lực hàng ngày của các biên tập viên của chúng tôi. Tất cả đều hướng tới một mục tiêu duy nhất: cung cấp cho bạn nội dung phong phú, chất lượng cao. Tất cả điều này là có thể nhờ thu nhập được tạo ra bởi quảng cáo và đăng ký. Show
Bằng cách đồng ý hoặc đăng ký, bạn đang hỗ trợ công việc của nhóm biên tập của chúng tôi và đảm bảo tương lai lâu dài của trang web của chúng tôi. Xà đơn treo tường sử dụng lắp đặt trong nhà nhằm tiết kiệm diện tích cũng như sự tiện lợi trong việc tập luyện. Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu xem nên dùng loại xà đơn treo tường nào là tốt nhé? Xà đơn treo tường: Nên mua loại gắn cửa hay khoan đục lên tường?Có thể phân loại xà đơn treo tường thành hai loại phổ biến như sau:
Đáng giá ưu và nhược điểm của các loại xà đơn treo tường.Xà đơn gắn cửa có ưu điểm là có thể tháo lắp và sử dụng mọi lúc, mọi nơi mà không cần khoan đục. Hơn nữa, loại xà đơn này hoàn toàn không làm ảnh hưởng đến kết cấu của tường hay cửa nhà. Tuy nhiên, có một nhược điểm là hầu hết các loại cửa ra vào đều không quá cao, thường chỉ dưới 1m8 nên khi tập chân bạn thường quá sát sàn nhà hoặc là chạm đất nên chỉ phù hợp cho tập tăng chiều cao hay điều trị thoát vị đĩa đệm mà không có tác dụng thể hình lắm. Xà đơn khoan vào tường có nhược điểm lớn nhất đó là rất khó lắp đặt. Chỉ bờ tường nhà nào độ dày phải 2 viên gạch trở lên may ra mới chịu được, vì lực chủ yếu dồn lên 8 chân vít bắt vào diện tích tường khá nhỏ. Hậu quả có thể xảy ra là làm vỡ tường, gây ảnh hưởng xấu đến kết cấu của nhà. Nhưng không phải không có ưu điểm, với loại xà này, khi đã có điểm tựa chắc chắn thì lại tập luyện được rất nhiều động tác và tư thế. Tác dụng thể hình khá lớn như tập xô, lăng bụng để rèn cơ bụng, cơ tay đều có hiệu quả. Chức năng khác nữa chính là tập tăng chiều cao, điều trị cột sống cũng rất tốt. Các loại xà đơn treo tường phổ biến hiện nayXà đơn gắn cửa 2018: Thiết kế dạng thanh có lõi ren xoắn để thay đổi độ dài cho phù hợp khoảng cách cửa, lắp đặt tại cửa ra vào hoặc ban công. Loại này còn có thêm nẹp chống xoay, cải tiến mới giúp an toàn hơn trong tập luyện. Giá phổ biến từ 280 - 320k một chiếc. Xà đơn treo tường đa năng 1557A và 1557B: Đây là xà đơn treo tường dạng khung lắp đặt sẵn để móc vào gờ cửa. Nhược điểm là 2 loại xà đơn này chỉ lắp được ở cửa ra vào, và chỉ những cửa nhà nào có nẹp gỗ xung quan mới dùng được. Nhưng chúng lại có nhiều tư thế tập để tập luyện cơ bắp khá hiệu quả. Giá phổ biến từ 490 - 570k một chiếc. Xà đơn treo tường P90X: Đây là mẫu xà bắt vít chặt vào tường để tập luyện. Ưu điểm là tập luyện nhiều bài tập, dùng nhiều trong thể hình. Ngoài ra có thể sử dụng làm giá treo bao đấm bốc trong võ thuật. Nhược điểm là cần điểm tựa chắc chắn mới lắp được, khó lắp đặt và có thể làm hỏng tường nên cần lưu ý khi mua. Giá bán: 750.000 VNĐ. Mua xà đơn treo tường giá tốt nhất hiện nay tại Sarvasport: 094 535 6886 / 091 121 6886 Help improve contributions Mark contributions as unhelpful if you find them irrelevant or not valuable to the article. This feedback is private to you and won’t be shared publicly. * Thông tin cơ bản : Xà đơn treo tường đa năng Gymlink GLS1007
* Giới thiệu chi tiết : Xà đơn treo tường đa năng Gymlink GLS1007
Đối tượng sử dụng Xà đơn treo tường đa năng Gymlink GLS1007
 35 bài tập xà đơn tại nhà cực kỳ đơn giản nhưng hiệu quả mà ban nên biếtXem thêm các sản phẩm thiết bị tập gym tại: Xe đạp thể dục Xà đơn - xà kép Máy chạy bộ Bàn xoay eo Máy rungThiết bị tập thể hình khác Dụng cụ tập bụngDây nhảy thể lựcGhế tập thể hìnhDụng cụ hít đấtDụng cụ tập cơ tay |
