Nếu tinh tế, mẹ bầu sẽ cảm thấy vòng 1 của mình căng cứng hơn. Đồng thời đầu ti dần trở nên sậm màu và to hơn trong suốt thời kỳ mang thai.
Khi thấy cơ thể xuất hiện dấu hiệu này, chị em hãy đi kiểm tra vì rất có thể bản thân đã mang thai. Cảm giác đau ngực thường kéo dài trong suốt 3 tháng đầu và xuất hiện trở lại vào 3 tháng cuối của thai kỳ.
Vòng 1 của các mẹ sẽ dần phát triển khi mang bầu, đặc biệt là với những người lần đầu mang thai. Thế nhưng dấu hiệu này lại không hẳn sẽ xuất hiện với tất cả bà bầu. Một số trường hợp các mẹ tuy có tăng vòng một nhưng lại rất ít, không đáng kể. Vì vậy rất nhiều mẹ muốn tìm cách tăng vòng 1 khi mang thai một cách tự nhiên để đảm bảo nguồn sữa nuôi con sau này. Show Nổi nhiều tĩnh mạch xanh xung quanh bầu ngực:
Lý giải nguyên nhân xuất hiện nhiều tĩnh mạch, các bác sĩ cho rằng do lượng máu được sản sinh tăng lên nhằm đáp ứng nhu cầu nuôi dưỡng, phát triển thai nhi. Dẫn đến hệ mao mạch được tăng cường và nổi rõ rệt lên trên bầu ngực. Xuất hiện các cục u ở ngực:
Người phụ nữ khi mang thai thường dễ nổi những khối u nang chứa sữa và các bướu sợi tuyến. Thế nhưng bà bầu đừng vì thế mà lo lắng vì chúng hoàn toàn lành tính và không làm ảnh hướng đến sức khỏe hai mẹ con. Rỉ sữa non:Sữa non có thể xuất hiện rất sớm từ tháng thứ 7 thai kỳ hoặc xuất hiện muộn hơn vào lúc mẹ sinh xong em bé mới có. Sữa non là chất lỏng màu vàng hay đóng thành cục, thường xuất hiện trên đầu ti.
>>Xem ngay: [HOT] Cách Tăng Vòng 1 Sau khi Cai Sữa Không Phải Ai Cũng Biết
Vào những tháng cuối của thai kỳ là thời điểm vòng một tăng lên ở mức tối đa vì lúc này ngực đang sản xuất sữa. Chị em nên sử dụng chiếc gối mềm nhỏ để nâng đỡ ngực trong khi ngủ, giúp ngực không bị xệ, chảy sau khi sinh. Việc vệ sinh ngực là vô cùng quan trọng và cần thiết đối với mọi bà mẹ bầu, bởi nó không chỉ giúp bộ ngực phát triển một cách tự nhiên mà còn phòng chống các căn bệnh liên quan đến ngực như tắc tuyến sữa, viêm tuyến vú… Hàng ngày các mẹ hãy duy trì thói quen vệ sinh sạch bầu ngực đồng thời kéo đầu ti lên xuống, sang trái phải. Thực hiện đều đặn liên tục như vậy để không chỉ giúp núm vú thêm đẹp mà còn là cách tăng vòng 1 khi mang thai.Chú ý không nên dùng xà phòng để rửa bầu ngực, vì chất tẩy trong xà phòng rất dễ khiến cho núm vú bị nứt nẻ. Đây là cách tăng kích thước vòng 1 khi mang thai vô cùng hiệu quả. Quá trình massage bầu ngực sẽ giúp cho máu được lưu thông tốt hơn. Từ đó kích thích quá trình sản xuất sữa, tăng kích thước vòng 1 và ngăn tình trạng ngực chảy xệ.
>> Xem thêm: [TỔNG HỢP] Những cách làm tăng vòng 1 sau sinh an toàn cho mẹ Page 2
Ăn gì để tăng vòng 1 được xem là thắc mắc của nhiều chị em muốn cải thiện hình thể mà không cần đụng tới dao kéo. Thực phẩm tăng vòng 1 không quá khó tìm.
Hãy tìm hiểu ngay những thực thẩm làm tăng vòng 1 nhanh chóng tự nhiên được sử dụng ngay trong đời sống hàng ngày giúp chị em cải thiện kích thước vòng 1 ngay tại nhà. Cùng tham khảo và thực hiện để sở hữu vòng ngực căng tròn, săn chắc và gợi cảm hơn. Dưới đây là những thực phẩm tự nhiên giúp tăng vòng 1 nhanh chóng. 1. Bưởi là thực phẩm giúp tăng vòng 1Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C. Đặc biệt hơn, bưởi còn chứa ít calo, khi được nạp vào cơ thể có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Nước ép bưởi táo là thức uống lý tưởng nhất mà bạn nên thực hiện để tăng kích cỡ vòng 1. Bạn chỉ cần lấy vài múi bưởi và nửa quả táo ép lấy nước uống, có thể thêm đường hoặc mật ong để thêm vị thơm ngon. Đây là thức uống không chỉ bổ dưỡng mà còn rất thơm mát.
2. Đu đủ xanhĂn gì tăng vòng 1? Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… sẽ kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh. Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) giúp ngon miệng. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể. Có thể bạn quan tâm: 3. Sữa là thức ăn tăng vòng 1Sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa sắc tố kích thích hormone sinh dục ở nữ giới. Vì sữa có chứa lượng estrogen khá lớn nên khi bạn tiêu thụ các loại thực phẩm từ sữa như sữa và sữa chua, chúng sẽ giúp ích rất nhiều cho việc tăng kích thước “núi đôi” của bạn.
Trong các loại quả này chứa nhiều axit béo có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của ngực. Vitamin A trong chúng giúp gia tăng lượng hormone sinh dục ở nữ, đồng thời vitamin C giúp ngực không bị chảy xệ và đặc biệt là vitamin E làm tăng kích thước vòng 1. 5. Hạt cây thì làThời xưa, các thầy lang thường dùng rau thì là và họ của nó để tăng lượng sữa ở phụ nữ cho con bú. Hạt thì là cũng được chứng minh là giàu phytoestrogens – một chất giúp cải thiện kích thước vòng một tự nhiên. 6. Thức ăn tăng vòng 1: Măng tâyKhông chỉ có tác dụng làm nở ngực, măng tây còn giúp bạn tiêu hóa tốt, phòng ngừa bệnh táo bón, chăm sóc tuyến vú và bồi bổ cơ thể.
7. Quả óc chó và hạt thông, các loại đậuThời gian gần đây, quả óc chó và hạt thông được đưa vào danh sách những thực phẩm giúp tăng kích thước bầu ngực, vì đây là hai thực phẩm giàu vitamin E và axit linolenic – những dưỡng chất giúp ngăn chặn sự lão hóa của vòng 1 rất hiệu quả và có thêm vitamin nhóm B giúp nở ngực hiệu quả hơn. Đậu tương, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ đều có tác dụng giúp nở ngực hiệu quả vì giàu các chất dinh dưỡng như lecithin, protein,… Những loại đậu này nếu được kết hợp với chân giò, cánh gà sẽ mang lại hiệu quả nhanh hơn. 8. Đậu nànhĐậu nành được xem như một “siêu thực phẩm” tăng kích thước vòng 1. Đậu nành chứa rất nhiều phytoestrogens – một hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của mô ngực. Trong loại hạt này cũng chứa nhiều chất isoflavone giúp chống lại các gốc tự do và tế bào gây ung thư vú. Uống sữa đậu nành thường xuyên là lời khuyên tốt nhất dành cho chị em.
Cá hồi chứa khá ít chất béo nhưng bù lại nó lại chứa một lượng lớn Omega-3. Đây là thành phần quan trọng giúp tăng vòng 1 hiệu quả. Bên cạnh đó, theo một nghiên cứu trên tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, việc bổ sung cá hồi trong bữa ăn có thể giúp giảm nguy cơ ung thư biểu mô ống dẫn – loại ung thư vú phổ biến nhất. Dầu oliuNgoài tác dụng tốt cho tóc và da, dầu oliu còn có một công dụng đặc biệt mà ít ai biết đến là: Cải thiện kích thước “núi đôi”. Dầu oilu không chỉ giúp vùng da dưới ngực săn chắc, mịn màng mà còn hỗ trợ tăng vòng 1 hiệu quả khi kết hợp với phương pháp massage trị liệu của Ấn Độ. Ngoài ra, nó cũng giúp loại bỏ các vết rạn da sâu ở ngực. Những thực phẩm giúp tăng vòng 1 trên là sự hỗ trợ hiệu quả nhất cho quá trình làm đẹp “núi đôi” của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý phải bổ sung các dưỡng chất trên thường xuyên đi kèm với chế độ tập luyện thể thao trong một thời gian dài mới mang lại hiệu quả, bởi cơ chế tự nhiên của cơ thể không thể kích thích “núi đôi” phát triển ngay tức khắc. Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. |
