Bị đau bap chuoi chân là bệnh gì năm 2024

Những cơn đau cơ bắp chân là điều bất cứ ai cũng có thể gặp phải. Tình trạng này thường thấy nhiều nhất ở đối tượng là người lớn tuổi. Hiện tượng đau cơ thường xuất hiện vào buổi sáng khi ngủ dậy hay ban đêm khi thức giấc. Nếu không điều trị kịp thời và đúng cách những cơn đau khiến người bệnh mệt mỏi, gặp nhiều biến chứng. Bài viết sẽ gửi đến bạn nguyên nhân khiến bắp chân đau và cách trị bệnh phù hợp nhất.

Đau cơ bắp chân là gì? Tình trạng này có gây nguy hiểm không?

Phần cơ ở mặt sau của chân được gọi là cơ bắp chân hay còn gọi là cơ bắp chuối. Phần cơ này có tác dụng rất lớn giúp cơ thể hoạt động và làm việc nhịp nhàng, hiệu quả. Tuy nhiên cũng có rất nhiều người gặp phải tình trạng đau cơ bắp chân. Các cơn đau xuất hiện bởi những nguyên nhân khác nhau.

Với những cơn đau cơ thông thường, bạn có thể tự điều trị tại nhà bằng những phương pháp đơn giản. Triệu chứng này sẽ biến mất sau khoảng 1-2 ngày. Có người sẽ hết đau ngay sau khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu hiện tượng đau cơ bắp chân vẫn không thuyên giảm, có thể bạn đã gặp một số vấn đề nguy hiểm hơn. Những bệnh lý liên quan đến xương khớp hay một số căn bệnh mãn tính có thể xảy ra khi bạn bị đau phần cơ này. Bởi vậy, bạn không nên lơ là và chủ quan với hiện tượng này của cơ thể.

Do chuột rút

Hiện tượng chuột rút ở bắp chân cũng có thể dẫn đến những cơn đau cơ bắp chân khó chịu, dai dẳng. Lý do bị chuột rút có thể là vì mất nước và các chất điện giải do hoạt động và tập luyện quá sức. Khi cơ thể thiếu nước và các chất điện giải, phần cơ bị yếu, khiến những cơn đau ập đến bất cứ lúc nào.

Để cải thiện tình trạng này, bạn cần nghỉ ngơi và xoa bóp nhẹ nhàng tại vị trí bị đau. Điều cần thiết là bạn cần bù nước và điện giải cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng cần uống nước với liều lượng vừa đủ.

Do căng cơ

Tình trạng căn cơ xảy ra do các sợi cơ ở bắp chân bị rách. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến phần cơ ở bắp chân, bạn sẽ cảm thấy đau tăng lên nếu phần cơ bị rách lan rộng. Chủ yếu, những cơn đau thường xuất hiện rất đột ngột, khiến người bệnh không kiểm soát được việc đi lại.

Do viêm gân

Tình trạng viêm gân Achilles có thể xảy ra do việc tập luyện hoặc lao động quá sức ở một tư thế. Lúc này phần bắp thịt nối giữa bắp chân và xương gót chân phải chịu một áp lực quá lớn. Phần bắp chân bị đau mỏi nghiêm trọng có thể dẫn đến những tổn thương lan rộng khắp 1 bên chân.

Do bệnh mãn tính

Những bệnh nhân bị tiểu đường rất dễ bị tổn thương thần kinh. Bởi lượng máu trong cơ thể cao dẫn đến những tổn thương về thần kinh ngoại biên. Bạn có thể cảm thấy bàn chân và bắp chân tê buốt, đau nhất khi đi lại.

Do tập luyện hay làm việc quá sức

Những người là vận động viên hoặc người làm việc tay chân trong một tư thế ở thời gian dài có thể bị đau phần bắp chân. Khi hoạt động quá lâu, chân không được nghỉ ngơi, bạn dễ gặp phải tình trạng đau nhức này. Thông thường, những cơn đau này thường khá ngắn, có thể chấm dứt sau khoảng 2-5 ngày nghỉ ngơi thông thường.

Do chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng cần thiết

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý như thiếu canxi, thiếu vitamin D, chất đạm dẫn đến các cơn đau liên tục. Nếu do thiếu chất dinh dưỡng mà bắp chân bị đau, bạn cần xem xét lại chế độ ăn uống và nạp đủ dinh dưỡng hằng ngày. Bởi những cơn đau nhức này sẽ khiến bạn mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, buồn nôn rất khó chịu.

Do đau thần kinh tọa

Những người bị đau thần kinh tọa lâu năm dẫn đến chứng đau bắp chân kéo dài. Những cơn đau thường kéo dài do việc di chuyển hay ngồi quá lâu ở 1 tư thế. Với những trường hợp này, bạn có thể giảm đau bằng cách chườm lạnh hoặc sử dụng thuốc giảm đau.

Do nhiễm trùng xương

Tình trạng nhiễm trùng xương cũng gây nên chứng đau bắp chân rất khó chịu. Những người mắc chứng bệnh này khiến phần cơ ở bắp chân bị sưng đỏ, nóng rát. Nhiều người có thêm những hiện tượng như đau mỏi khắp cơ thể, sốt nhẹ.

Điều trị chứng đau cơ bắp chân tại nhà đơn giản

Bạn có thể trị chứng đau bắp chân tại nhà bằng những biện pháp đơn giản và cũng hiệu quả dưới đây.

Nghỉ ngơi ngay tại chỗ

Khi những cơn đau cơ bắp chân khiến bạn cảm thấy khó chịu và đau nhất hãy dừng ngay mọi hoạt động. Lúc này, bạn cần ngồi nghỉ ngơi tại chỗ hoặc nằm để chân được duỗi ở vị trí thoải mái nhất. Khi nghỉ ngơi, những cơn đau sẽ giảm dần khiến cơ thể thoải mái hơn.

Sử dụng thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau cũng là lựa chọn của rất nhiều người khi bị căng, sưng đỏ hoặc đau cơ bắp chân. Các loại thuốc giảm đau thông thường mà bạn có thể sử dụng như hapacol có tác dụng giảm đau tại chỗ nhanh chóng. Tuy nhiên, đây chỉ là lựa chọn tức thời và không đem lại hiệu quả điều trị lâu dài cho người bệnh.

Cố định phần cơ bị đau mỏi

Bạn nên dùng nẹp cố định hoặc quấn băng quanh phần bắp chân bị đau nhất. Điều này sẽ khiến bắp chân giảm sưng đỏ và hạn chế những cơn đau diễn ra. Bạn cần chú ý không nên băng bó quá chật khiến máu không lưu thông.

Điều trị bằng cách chườm lạnh

Chườm lạnh cũng là cách để điều trị và giảm tình trạng viêm hiệu quả mà nhiều người sử dụng. Bạn nên dùng đá viên đặt lên vị trí bị đau khoảng 15 phút. Bạn có thể thực hiện tối đa 4 lần/ngày để hạn chế tình trạng đau và viêm.

Điều trị bằng cách chườm nóng

Chườm nóng cũng là cách để hạn chế tối đa những cơn đau nhức và sưng tấy ở bắp chân. Bạn có thể dùng khăn ấm hay nước ấm xoa lên vùng chân bị đau mỏi.

Massage nhẹ nhàng

Bạn cũng có thể áp dụng phương pháp xoa bóp hoặc massage nhẹ nhàng vùng chân bị đau. Việc làm này khiến những vùng cơ tổn thương được xoa dịu. Bạn sẽ cảm thấy vùng chân thoải mái và có thể đi lại vận động sau khoảng 30 phút xoa bóp.

Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ khi bị các cơn đau cơ bắp chân làm phiền?

Nếu những cơn đau cơ bắp chân xảy ra do một số nguyên nhân thông thường bạn có thể áp dụng những cách điều trị tại nhà. Tuy nhiên, với những người bị đau bắp chân lâu, không có hiện tượng thuyên giảm bạn cần đến những cơ sở y tế để điều trị. Người bệnh cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa khi gặp những tình trạng sau đây:

• Bị sốt kéo dài, không hạ sốt.
• Vùng bắp chân sưng đỏ, sau tái nhợt và lạnh buốt.
• Đã điều trị bằng những phương pháp hỗ trợ tại nhà nhưng cơn đau không thuyên giảm.
• Phần bắp chân sưng đỏ nhiều ngày không rõ nguyên nhân.
• Người đi bộ hoặc hoạt động nhẹ nhàng cũng bị đau mỏi vùng bắp chuối gây đi lại khó khăn.

Những cách điều trị đau cơ bắp chân dứt điểm và hiệu quả nhất

Để điều trị và hạn chế những cơn đau bắp chân hiệu quả nhất, bạn cần đến các cơ sở y tế để điều trị. Tại những cơ sở ý tế chất lượng, các bác sĩ sẽ thăm khám để tìm ra nguyên nhân và đưa cho bạn phác đồ điều trị phù hợp. Việc tìm ra nguyên nhân để điều trị bệnh có ý nghĩa vô cùng quan trọng đến khả năng và thời gian chữa lành bệnh.

Khi bệnh nhân phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ hiệu quả và khả năng khỏi hoàn toàn cao hơn. Ngược lại, nếu bệnh nhân để tình trạng đau bắp chân kéo dài, không điều trị đúng cách rất có thể sẽ gây ra những hệ lụy nguy hiểm.

Tại Recovery cung cấp các dịch vụ hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng đau mỏi cơ bắp chân:

Massage thể thao: Phương pháp này tập trung vào hoạt động của các sợi cơ ở mức độ sâu hơn và thường có nhịp độ nhanh đi kèm kéo giãn cơ và các cách tiếp cận khác, tùy thuộc vào môn thể thao bạn chơi hoặc vị trí bị đau cụ thể.

Giãn cơ: là liệu pháp dùng thiết bị chuyên dụng và hình thức trị liệu 1:1, giúp tập trung tác động chuyên sâu vào vùng cơ mong muốn; hiệu quả cao hơn so với khi tự giãn cơ thông thường.

Các dịch vụ trên sẽ giúp bạn giảm đau hiệu quả. Những tác động này giúp cho việc tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, cơ thể giảm áp lực và mệt mỏi, tăng sức đề kháng tự nhiên.

Mục đích của việc làm này là phá vỡ các nút thắt gây đau nhức và đưa cấu trúc cơ về vị trí ban đầu. Cơ thể người bệnh sau khi điều trị bằng các dịch vụ trên sẽ có thể phục hồi chức năng vốn có ban đầu. Liệu pháp làm nâng cao độ dẻo dai cho cơ bắp chân và tăng cường độ linh hoạt cho cơ thể.

Bạn đừng để những cơn đau bắp chân ảnh hưởng đến cuộc sống và hoạt động hằng ngày của mình. Hãy đến với Recovery để giải quyết tình trạng đau cơ – những cơn đau mỏi sẽ không còn là nỗi ám ảnh của bạn. Chúng tôi luôn hướng đến mục tiêu chăm sóc sức khỏe của từng khách hàng.