Rất nhiều người đến Nhật Bản vào mùa đông nhận ra rằng, trẻ em Nhật không hề sợ lạnh. Thậm chí, ở một số trường mẫu giáo, khi trời rất rét, các em chỉ mặc váy hoặc quần đùi. Show
Tại sao trẻ em Nhật Bản lại không sợ lạnh? Theo trang Sohu, người Nhật đã huấn luyện khả năng chịu lạnh cho con em mình từ khi còn rất nhỏ. Các chuyên gia Nhật Bản cho rằng, trẻ em có thể phát triển cơ thể tốt bằng cách mặc ít quần áo hơn. Bởi khi trẻ mặc ít quần áo, trẻ có xu hướng vận động nhiều hơn để làm ấm cơ thể, điều này giúp tăng cường vận động ở trẻ. Theo các chuyên gia, da người có phản ứng phòng vệ với lạnh và nóng. Kích thích da bằng nhiệt độ, cụ thể là nhiệt độ lạnh có thể cải thiện khả năng này. Nếu bạn cảm thấy nóng, các mạch máu trên da sẽ giãn nở, khiến lưu lượng máu tăng lên, làm tản nhiệt độ cơ thể. Nếu bạn cảm thấy lạnh, các mạch máu trên da sẽ co lại để ngăn cản quá trình tản nhiệt. Sau khi da bị kích thích nhạy cảm bởi lạnh hoặc nóng, các mạch máu sẽ liên tục co lại và giãn nở, sau khi thực hiện động tác này thành thạo, thần kinh tự chủ của người sẽ rất mạnh, nhờ đó, khả năng miễn dịch cũng được tăng cường. Người Nhật cho rằng, nếu trẻ luôn mặc quần áo quá nhiều, các cơ quan trên da cảm nhận sự thay đổi của nhiệt độ bên ngoài sẽ trở nên chai lì, các dây thần kinh tự chủ không còn hoạt động, khả năng miễn dịch của trẻ cũng suy giảm một cách tự nhiên. Một số cư dân cho biết, thực tế Nhật Bản không quá lạnh, ví dụ như ở Tokyo, mùa đông lạnh nhất thường là dưới 0 độ. Hơn nữa, thiết bị sưởi ấm của Nhật Bản rất hoàn chỉnh. Hãy lấy Tokyo làm ví dụ. Khi bước vào các khu vực trong nhà, siêu thị, thư viện, văn phòng và những nơi công cộng khác, nhiệt độ ổn định về cơ bản là khoảng 22 độ trong suốt cả năm. Ngoài ra, tàu hỏa của Nhật Bản cũng có thiết bị sưởi ấm, vì vậy ở Nhật Bản, thời gian trẻ ở bên ngoài thời tiết lạnh không quá nhiều. Theo Sohu Chỉ có một ngôi trường tại nơi lạnh nhất thế giới - làng Oymyakon (Cộng hòa Sakha, Nga). Tại đây, học sinh sẽ được nghỉ học khi nhiệt độ giảm cực sâu, xuống - 52°C.
Thứ hai, 31/10/2016, 21:45 (GMT+7) Có những người mùa đông vẫn mặc được quần đùi nhưng cũng có người mới hơi lạnh đã phải khoác thêm áo. Vậy có bao giờ bạn thắc mắc về khả năng chịu lạnh của con người bao nhiêu là cực hạn?
Con người sẽ nhận thức được cái lạnh khi dây thần kinh trên da gửi thông báo về nhiệt độ của da tới các xung thần kinh trên não. Những xung thần kinh này phản ứng với nhiệt độ trên da ngay khi nó vừa thay đổi. Sau đó, các xung thần kinh sẽ đưa ra cảnh báo sớm về sự sụt giảm nhiệt độ gốc của cơ thể (nhiệt độ của các cơ quan nội tạng). Nếu không giữ ấm, nhiệt độ gốc giảm sẽ dẫn đến hạ thân nhiệt. Ở người khỏe mạnh, hệ miễn dịch sẽ ngăn cản hạ thân nhiệt xảy ra. Bằng cách các xung thần kinh gửi lên vùng dưới thùy não, nơi kiểm soát nhiệt độ gốc, để đưa ra được các chỉ dẫn kiểm soát tình trạng hạ thân nhiệt. Khả năng chịu lạnh của con người là khác nhau.Sau đó, các xung thần kinh lại tiếp tục được gửi đến các cơ trên toàn thân tạo ra phản ứng rùng mình. Phản ứng này sẽ giúp cơ thể tạo nhiệt trao đổi chất. Đồng thời thắt chặt các mạch máu để ngăn lượng máu và nhiệt chảy từ phần da bị lạnh về cơ quan nội tạng. Các xung thần kinh lại tiếp tục chạy về vỏ não để tạo ra thông tin về cảm giác lạnh. Vỏ não thông báo cảm giác lạnh khiến con người thực hiện một số hành vi giữ ấm như: mặc thêm quần áo, co rúm người, xoa hai bàn tay vào nhau,...
Bạn cần phải biết một điều rằng cảm giác lạnh có thể khác với mức độ lạnh của cơ thể. Có những lúc, bạn cảm thấy rất lạnh nhưng nhiệt độ gốc thì vẫn tăng vì lượng máu ấm giúp cơ quan nội tạng giữ nhiệt. Chính vì thế con người có thể chịu lạnh trong vòng một giờ mà không cần can thiệp các biện pháp giữ ấm. Trong trường hợp bị bệnh cảm, dù thời tiết không hề rét, nhiều người vẫn cảm nhận được cái lạnh. Sở dĩ như vậy là do nhiệt độ gốc lúc này đã tăng lên, cao hơn nhiệt độ bình thường. Chính mức chênh lệch nhiệt độ này khiến người bị ốm thường hay có cảm giác lạnh. Khả năng chịu rét có thể được rèn luyện.Khả năng chịu lạnh giữa mọi người là khác nhau. Trong cùng một hoàn cảnh sống, một người có thể cảm thấy lạnh hơn người khác. Thông thường, phụ nữ là đối tượng chịu lạnh kém. Nguyên nhân là do nhiệt độ trên da của phụ nữ thấp hơn đàn ông. Một phát hiện thú vị là khả năng chịu lạnh cũng có tính di truyền. Điều này đã được kết luận trong một cuộc nghiên cứu về các cặp song sinh phát hiện được rằng khả năng di truyền cảm giác lạnh tay và chân là rất cao. Không chỉ chịu tác động của môi trường, cảm giác lạnh đôi khi cũng bị lây nhiễm. Một người có thể cảm thấy lạnh khi thấy người khác đang bị lạnh. Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra điều này khi cho các tình nguyện viên khỏe mạnh xem các đoan video quay cảnh các diễn viên bị lanh. Kết quả thu được là nhiệt độ trên tay của họ bị giảm dù nhiệt độ môi trường không hề lạnh. Khả năng chịu lạnh có thể được rèn luyện khi con người tăng cường hoạt động trao đổi chất trong những ngày giá rét. Hơn nữa, điều đó còn giúp cho bạn có một cuộc sống khoa học, khỏe mạnh hơn.
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Trần Quốc Tuấn - Trưởng đơn nguyên hồi sức - ICU - Khoa Hồi sức cấp cứu - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc Khi nhiệt độ giảm sâu, nếu không có những biện pháp giữ ấm cần thiết, con người có thể bị hạ thân nhiệt từ nhẹ đến nặng, thậm chí tử vong. Vậy giới hạn chịu lạnh của con người ở mức nào? Cơ thể được tích hợp nhiều cơ chế để đối phó với sự khắc nghiệt của môi trường, đặc biệt là trước cái lạnh để tự bảo vệ tính mạng. Cụ thể là:
Hiện chưa có nghiên cứu chỉ rõ rằng con người chịu lạnh đến đâu. Có thể đề cập tới một số luận điểm về khả năng chịu lạnh của con người như sau: 2.1 Giới hạn chịu lạnh của mỗi người sẽ khác nhau
Người sống quen ở vùng lạnh giá có khả năng chịu lạnh tốt hơn
Nhiệt độ trung tâm bình thường của cơ thể người là 37°C. Nếu cơ thể người bị lạnh sẽ xuất hiện hiện tượng hạ thân nhiệt. Hạ thân nhiệt là hiện tượng xảy ra khi nhiệt độ cơ thể người giảm xuống dưới 35°C, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới hệ thần kinh, hoạt động của tim và dòng máu, dẫn đến nguy hiểm tính mạng. Tim không hoạt động tốt dẫn tới tình trạng kém lưu thông máu đến các bộ phận, khiến cơ thể bị sốc và tăng nguy cơ ngừng hoạt động gan và thận. Trẻ em và người già sẽ gặp nhiều rủi ro hơn do cơ tim yếu. Ngoài ra, những người cao tuổi đang sử dụng thuốc chẹn beta dễ bị giảm nhịp tim, làm tăng nguy cơ hạ thân nhiệt trong thời tiết giá lạnh. Sự nguy hiểm của hiện tượng hạ thân nhiệt phụ thuộc vào từng mức độ giảm nhiệt cơ thể. Cụ thể:
Kỷ lục ghi nhận thân nhiệt thấp nhất của một người trưởng thành là 13,7°C. Ở thời điểm đó, người này đã bị ngâm trong nước lạnh và đóng băng trong thời gian khá lâu. Cơ thể bị ẩm ướt sẽ mất nhiệt nhanh gấp 25 lần so với trong không khí. Thông thường, cơ thể sẽ tự bù nhiệt bằng phản ứng run rẩy và điều hòa máu từ các chi tới những bộ phận quan trọng. Tuy nhiên, cơ chế này không thể bù lại hiện tượng hạ nhiệt quá nhanh trong môi trường nước. Trong vòng 20 - 30 phút, tùy thuộc vào nhiệt độ nước, nhiệt độ cơ thể các nạn nhân sẽ nhanh chóng bị giảm đi. Các nạn nhân sẽ tử vong khi thân nhiệt giảm xuống dưới ngưỡng 27°C. Nếu ngủ trong lúc cơ thể đang bị giảm nhiệt độ, con người sẽ thiệt mạng nhanh hơn. Đặc biệt, trong điều kiện cực lạnh, nhất là khi không được giữ ấm, dù không tử vong con người cũng dễ gặp phải những tổn thương đáng kể. Cụ thể, khi các bộ phận cơ thể phải chịu lạnh lâu dài, lượng máu lưu thông sẽ giảm. Tình trạng thiếu máu ấm khiến các cơ bị đóng băng và đứt vỡ. Hiện tượng hạ thân nhiệt phụ thuộc vào từng mức độ giảm nhiệt Mỗi người không nên tự thí nghiệm khả năng chịu đựng nhiệt độ thấp của mình vì cơ thể người thường sẽ chịu nhiều thương tổn, dễ mắc bệnh do thời tiết lạnh giá. Vì vậy, mỗi người nên tự giữ ấm, nhắc nhở mọi người xung quanh về việc giữ ấm cơ thể. Cụ thể, trong thời tiết lạnh giá, mỗi người nên mặc đủ ấm, ít nhất 3 lớp quần áo. Lớp trong cùng là vải thấm hút mồ hôi để hơi ẩm thoát khỏi da, ở giữa là lớp cách nhiệt và ngoài cùng là lớp bảo vệ chắn gió, mưa và các yếu tố ngoại cảnh khác. Bên cạnh đó, nên đi giày thật dày, ấm và chống thấm nước để bảo vệ bàn chân và ngón chân. Đội mũ dày cũng giúp giữ ấm tốt cho đầu và tai. Nên đeo găng tay để giữ ấm đầu ngón tay, đặc biệt là khi tiếp xúc với thời tiết lạnh hoặc nước lạnh. Để phòng tránh hiện tượng hạ thân nhiệt, sau khi ở ngoài trời hoặc dưới nước lạnh quá lâu, chúng ta nên cởi bỏ quần áo ướt, lau khô người. Tiếp theo, bắt đầu làm ấm từ phần thân vì nếu làm ấm tứ chi trước tiên có thể gây ra hiện tượng sốc nhiệt. Đặc biệt, người bị lạnh chú ý tuyệt đối không được ngâm mình trong nước nóng vì việc tăng nhiệt độ cơ thể một cách nhanh chóng có thể làm rối loạn nhịp tim. Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn! Bài viết tham khảo nguồn: bbc.com XEM THÊM: |