Cách rửa mũi đúng cách

Rửa mũi viêm xoang đúng cách giúp làm giảm sự khó chịu do viêm xoang gây ra và hỗ trợ việc điều trị bệnh. Tuy nhiên, rửa mũi xoang như thế nào cho đúng và cần lưu ý những gì khi rửa mũi viêm xoang để tránh làm bệnh nặng hơn thì không phải ai cũng biết.

1. Thực hiện rửa mũi viêm xoang như thế nào?

Để làm sạch và rửa mũi viêm xoang có tác dụng, mang lại hiệu quả, cần có vật dụng, dung dịch rửa đầy đủ và thực hiện đúng cách. Cụ thể như sau:

• Có thể sử dụng dung dịch rửa mũi chuyên dụng hoặc nước muối sinh lý NaCl 0,9% để rửa;
• Vật dụng rửa mũi có thể là 1 bơm tiêm tròn hoặc 1 bình có vòi chuyên dùng để vệ sinh mũi;
• Khi rửa mũi xoang cần nghiêng người về phía bồn rửa một góc khoảng 45 độ, nghiêng đầu để nước muối có thể chảy từ mũi này sang mũi kia và xuống bồn rửa;
• Đặt vòi của bình hoặc ống tiêm, hoặc bình xịt vào một bên cánh mũi. Từ từ xịt hoặc nhỏ nước muối vào mũi, trong khi thực hiện thao tác này phải mở miệng để thở, không được thở bằng mũi;
• Khi nước muối đi vào từ mũi bên này sẽ chảy sang mũi bên kia và ra ngoài, nước muối có thể chảy vào trong miệng nhưng sẽ không ảnh hưởng. Do đó, phải lưu ý thở bằng miệng khi thực hiện rửa mũi xoang;
• Sau khi nước muối từ mũi chảy ra ngoài, nên làm sạch lại mũi bằng cách xì mũi nhẹ. Thực hiện tương tự với mũi bên kia. Sau khi rửa cả 2 bên mũi, vệ sinh dụng cụ xịt, rửa mũi và lau sạch, để nơi khô ráo, sạch sẽ.

2. Những lưu ý khi rửa mũi viêm xoang

• Dung dịch nước muối phải có lượng muối vừa phải, trước khi xịt mũi nên làm ấm dung dịch xịt, tránh để nước quá lạnh;
• Khi thực hiện thao tác rửa mũi xoang thì cần chú ý không ngả đầu ra phía sau;
• Nên rửa mũi một lần mỗi ngày để giúp làm giảm chất nhầy trong mũi, giảm tình trạng chảy nước mũi và làm sạch vi khuẩn. Sau khi các triệu chứng thuyên giảm, chỉ cần thực hiện rửa mũi khoảng 3 lần một tuần, tránh rửa quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến niêm mạc mũi;
• Rửa mũi viêm xoang giúp làm giảm các triệu chứng, cũng phù hợp với những người bị viêm mũi dị ứng, cảm cúm. Tuy nhiên, không nên áp dụng rửa mũi đối với người bị viêm tai giữa bởi có thể gây khó thở.

Rửa mũi viêm xoang dễ thực hiện và giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu do viêm xoang gây ra. Tuy nhiên, người bệnh nên lưu ý khi rửa mũi để tránh làm tổn thương niêm mạc mũi, khiến bệnh nặng hơn.

Nguồn: Internet

TRUNG TÂM Y KHOA PASTEUR ĐÀ LẠT

Thời gian làm việc:

– Từ thứ 2 đến thứ 6:

Sáng: 7h15 – 11h30, Chiều: 13h15 – 16h15

– Thứ bảy: 7h15 – 11h30

Địa chỉ: 16 Lê Hồng Phong, Phường 4, tp Đà Lạt

Mọi chi tiết xin liên hệ Hotline: 19001042 Fanpage: Y khoa Pasteur Đà Lạt