Bấm huyệt đả thông kinh mạch là phương pháp Đông y đã có từ lâu. Biện pháp này nhằm cải thiện tình trạng ứ tắc máu tại các kinh mạch. Nhờ đó có thể nhanh chóng xoa dịu cơn đau ở một số bộ phận như cổ, vai, gáy hiệu quả. Show
Vài nét về phương pháp bấm huyệt đả thông kinh mạchTheo Ths. Nguyễn Tuyết Lan (Nguyên trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương) cho biết: Đông y cho rằng kinh lạc chính là một mạng lưới được làm từ các hệ thần kinh, mạch máu. Do đó, chúng có sự liên kết chặt chẽ với các cơ quan nội tạng trong cơ thể người. Từ đó hình thành một thể thống nhất. Vì vậy, nếu kinh lạc không thông thì sẽ dẫn tới các bệnh lý trong cơ thể. Điển hình là một số bệnh về vai gáy, cổ. Khi đó, người bệnh sẽ hay thấy mệt mỏi, uể oải, bị stress. Liệu pháp bấm huyệt đả thông kinh mạch là cách làm khí huyết lưu thông tránh tắc nghẽn. Nó được thực hiện dựa trên 12 đường kinh lạc, nhâm mạch và đốc mạch. Đông y cho rằng bấm huyệt đả thông kinh mạch là việc làm cần thiết. Bởi, bách bệnh sinh ra đều là do kinh mạch tắc nghẽn mà thành. Việc khai huyệt có tác dụng kích thích quá trình lưu thông máu. Đồng thời có thể cải thiện hệ miễn dịch và mở cửa đường kinh lạc. Bấm huyệt đả thông kinh mạch là phương pháp Đông y rất được ưa chuộng hiện nayQuy trình bấm huyệt đả thông kinh mạch như sau:
Cách đả thông kinh mạch trên cơ thể qua huyệt đạoKhi thực hiện bấm huyệt đả thông kinh mạch, bạn nên chọn những vị trí huyệt đạo chính có tác dụng giảm tắc nghẽn nhanh. Những huyệt đạo này gồm: Cách đả thông kinh mạch qua huyệt nội quanHuyệt nội quan là huyệt đạo liên quan trực tiếp tới các bệnh về tim và khí quan trong cơ thể. Huyệt nội quan nằm ở cổ tay trái. Bạn có thể xác định vị trí bằng cách dùng 2 ngón tay áp lên cổ tay giúp việc tìm kiếm dễ dàng hơn. Việc bấm huyệt đả thông kinh mạch thông qua huyệt nội quan cần duy trì tầm 1 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Các triệu chứng như hô hấp kém, tim đập nhanh, tức ngực sẽ dần dần biến mất. Cách đả thông kinh mạch trên cơ thể nhờ huyệt thái khêĐây là huyệt đạo đóng vai trò quan trọng với những người bị viêm thận mãn tính, tiểu đường. Huyệt thái khê nằm ở gần mắt cá trong của chân, chính là chỗ hơi lõm xuống nên bạn có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Việc đả thông kinh mạch thông qua huyệt thái khê rất tốt với những người bị bệnh thận. Do đó, bạn có thể điều trị kết hợp với cách này sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ. Huyệt túc tam lýHuyệt túc tam lý có liên quan tới chứng hư hoại, hao hụt cơ thể như: thiếu máu, bệnh nặng, tổn thương sau khi sinh mổ Huyệt túc tam lý nằm ở cẳng chân, phía dưới đầu gối khoảng 3 lóng tay. Liệu pháp bấm huyệt thông qua huyệt đạo này giúp cải thiện sức khỏe, cân bằng âm dương. Nhờ đó giúp dạ dày và lá lách hoạt động hiệu quả, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu. Bấm huyệt Túc tam lýHuyệt hợp cốcHuyệt hợp cốc thường được dùng để giảm đau. Vì vậy, nó hay được áp dụng với những người bị ung thư giai đoạn cuối. Huyệt này nằm ở giữa ngón cái và ngón trỏ. Bạn có thể dùng 3 ngón tay để ấn huyệt hợp cốc mỗi ngày sẽ làm dịu các cơn đau. Đồng thời còn khai thông mạch máu hiệu quả. Huyệt quan nguyên giúp đả thông kinh mạch hiệu quảHuyệt quan nguyên thuộc về sinh lực nên hay được bấm huyệt đả thông kinh mạch cho những người hiếm muộn, khó mang thai. Ngoài ra, bấm huyệt chữa đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, người bệnh có thể thực hiện huyệt đạo này. Huyệt quan nguyên nằm ở phía dưới cách rốn chừng 4 ngón tay. Bạn có thể dùng ngón tay để massage nhẹ nhàng hoặc dùng 2 bàn tay giao nhau và đặt lên huyệt quan nguyên. Sau đó, đè mạnh rồi đẩy lên xuống. Huyệt ủy trungViệc bấm huyệt đả thông kinh mạch vào huyệt ủy trung có tác dụng làm giảm các cơn đau vùng thắt lưng. Huyệt này thường nằm ở giữa nếp gấp nhượng chân. Huyệt nội đình cách đả thông kinh mạch trên cơ thể an toànHuyệt nội đình nằm ở vị trí nối thân với đầu sau xương đốt 1 của ngón chân thứ 2, giữa ngón chân thứ 2 và 3. Việc bấm huyệt nội đình đả thông kinh mạch thông có khả năng giúp bạn hạ hỏa, bài trừ nóng trong. Nhờ đó có thể phòng bệnh về nướu, đau họng. Đây cũng là một trong những phương pháp bấm huyệt chữa táo bón và mùi hôi Huyệt cực tuyềnHuyệt cực tuyền nằm ở giữa nách ngay chỗ vị trí đập xung. Đả thông kinh mạch thông qua huyệt cực tuyền có thể trừ chứng đau thắt ngực, bệnh tim mạch, viêm màng tim. Y học Trung hoa từ lâu đã xem việc bấm huyệt đả thông kinh mạch này như là cách để nuôi dưỡng trái tim. Huyệt dũng tuyềnHuyệt dũng tuyền được xem là nguồn dinh dưỡng đầu tiên của cơ thể mỗi chúng ta. Bạn có thể xác định huyệt dũng tuyền bằng cách gập các ngón chân lại. Lúc này, bạn sẽ nhìn thấy ở chỗ hõm ngay 1/3 trước gan bàn chân có huyệt đạo. Đó chính là huyệt dũng tuyền. Bấm huyệt dũng tuyền đả thông kinh mạch có công dụng thúc đẩy hệ thống lưu thông máu, thải độc, cải thiện nội tiết và nhiều bệnh khác. Hàng ngày nếu bạn chăm massage huyệt vị này có thể bổ sung sinh lực, dưỡng thận, thư giãn đầu óc, giảm mệt mỏi, an thần và ngủ sâu giấc. Bấm huyệt dũng tuyền đả thông kinh lạcBài tập đả thông kinh mạch hiệu quảNgoài bấm huyệt, bạn cũng có thể đả thông kinh mạch thông qua các bài tập. Với những bài tập này, bệnh nhân hoàn toàn có thể áp dụng tại nhà, vừa không tốn thời gian lại rất hiệu quả. Bài tập yoga hồ điệpBài tập đả thông kinh mạch này có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn huyết dịch. Cách làm như sau:
Bài tập này có tác dụng rèn luyện xương chậu, thúc đẩy tuần hoàn huyết dịch xương chậu. Đồng thời, có khả năng tẩm bổ bàng quang, thận cùng các cơ quan nội tạng khác. Nhờ đó có thể cải thiện tình trạng da, kéo căng phần lưng, hông và tăng cường độ dẻo dai cho thân thể. Động tác chà xát mặtĐộng tác này được thực hiện như sau:
Hai cánh tay kéo căngĐộng tác này giúp làm căng phần vai gáy. Nhờ đó có thể xua tan cảm giác đau đớn ở khu vực này. Cách thực hiện như sau:
Kéo duỗi xương sốngĐây là động tác nhằm làm giảm mệt mỏi, áp lực cho phần lưng. Cách làm như sau:
Day ấn đườngĐây là cách giúp khơi thông kinh mạch từ đầu đến chân thông suốt. Nhờ đó, khí huyết được cung cấp đầy đủ, bách bệnh không sinh. Đồng thời làm tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể. Nhờ đó, cơ thể có đầy đủ chất dinh dưỡng đi nuôi các cơ quan bộ phận, cải thiện sức đề kháng, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tật. Cách làm cụ thể như sau: Bạn dùng tay đặt lên ấn đường và day nhẹ nhàng 40 lần là được. Để cho hiệu quả tốt bạn cần tuân thủ những lưu ý khi thực hiện phương pháp này, tránh gây ra tác dụng phụ không mong muốnNhững lưu ý khi bấm huyệt đả thông kinh mạchPhương pháp bấm huyệt đả thông kinh mạch rất tốt, đã được áp dụng từ lâu. Tuy nhiên, khi thực hiện nó mang lại hiệu quả tối ưu lại tránh gặp những tác dụng phụ không mong muốn, bạn nên để ý tới những lưu ý sau:
Trên đây là toàn bộ cách bấm huyệt đả thông kinh mạch không tốn nhiều thời gian mà hiệu quả nhanh. Nếu làm được mỗi ngày, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, ít ốm đau, chẳng ngại bệnh tật.
Thông tin tham khảo GÓI TRỊ LIỆU phục hồi chức năng sau tai biến, KHẮC PHỤC MỌI DI CHỨNG ưu đãi nhất hiện nay Chữa khỏi bệnh tại nhà - Bệnh nhân hài lòng với dịch vụ chữa bệnh tận nơi của Đông phương Y pháp Địa chỉ châm cứu tốt nhất - Nơi hội tụ những "cây kim bạc", "bàn tay vàng" nổi tiếng giới YHCT Giải pháp bấm huyệt kỹ thuật cao tại đơn vị uy tín - Lựa chọn được người bệnh đánh giá cao |