Hầu hết các baller đều biết cách làm thế nào để ném vào rổ nhưng lại ít ai biết cách bảo quản sao cho quả bóng rổ luôn ở trạng thái tốt nhất. Chăm sóc và bảo quản đúng cách không những giúp cho quả bóng rổ sử dụng bền lâu theo năm tháng mà còn giúp cho việc cảm giác bóng khi chơi luôn đồng nhất và ổn định.Hãy luôn lưu ý 5 điều sau đây để tránh những sai lầm thường gặp khi bảo quản bóng. Show
LỰA CHỌN BÓNG PHÙ HỢP VỚI MẶT SÂNBóng làm bằng da (thật) luôn là những kẻ khó tính, chỉ thích hợp đối với những sân indoor thuộc dạng chuẩn mực. Việc bảo quản cũng sẽ phức tạp hơn so với các loại bóng khác. Sân bê tông hay sỏi đá chính là kẻ thù không đội trời chung của bóng da, bề mặt không bằng phẳng sẽ dễ làm cho lớp da dễ bị biến dạng, trầy xước thậm chí bung rách làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến độ bám của bóng. Cũng lưu ý thêm trong lúc vận chuyển bóng da đôi khi bạn vô tình dằn bóng xuống đất để thử độ nẩy cũng sẽ gặp rắc rối. Túm lại bóng bằng da cần được nâng niu và chỉ lấy ra sử dụng trong mặt sân đúng tiêu chuẩn. Bóng cao su hoặc vật liệu tổng hợp (hay còn gọi là giả da, hoặc da tổng hợp) phù hợp với các mặt sân ngoài trời và hạn chế các rủi ro hơn so với bóng da xịn. Đặc biệt với thời tiết mưa nhiều, độ ẩm cao như ở Việt Nam thì việc lựa chọn các mẫu bóng cao su sẽ giúp cho buổi chơi bóng thêm phần thoải mái. Như vậy, tiêu chí đầu tiên là lựa chọn quả bóng phù hợp với mặt sân đang chơi sẽ giúp bóng luôn hoạt động ổn định, ít bị méo hay mất độ bám. Nếu bạn thường xuyên chơi ở nhiều mặt sân khác nhau thì nên trang bị ít nhất 2 quả bóng 1 để chơi indoor và 1 chơi outdoor. BỤI BẨN LÀ KẺ THÙ CỦA HIỆU NĂNGNgày qua ngày, bụi bẩn sẽ bám vào các kẽ hở của bóng và nếu như bạn không lau chùi thường xuyên sẽ làm cho bóng mất độ bám, trơn tuột và gây khó khăn khi chuyền, ném hay dằn bóng.  Bạn có thể dùng khăn ẩm kết hợp với một ít xà bông để làu chùi quả bóng bằng chất liệu da, hoặc nếu có điều kiện nên dùng xà phòng chuyên dụng vệ sinh da. Và phải lau khô ngay lập tức để tránh làm hư hỏng lớp da. Đối với các loại bóng cao su hay da tổng hợp thì việc vệ sinh sẽ dễ dàng hơn do bản chất của các chất liệu này có khả năng chống thấm nước tốt hơn da thật. Xem thêm => Cách vệ sinh quả bóng rổ theo từng bước TRÁNH CÁC YẾU TỐ NGOẠI QUANNếu bạn để quả bóng rổ của mình chịu sự ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài quá lâu cũng sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến độ bền của quả bóng. Mưa hoặc nắng, nóng hoặc lạnh, dù cho trong nhà hoặc ngoài trời với điều kiện khắc nghiệt. Bất kỳ loại ẩm ướt nào cũng có thể làm hỏng chất lượng quả bóng và làm mất độ bám của nó. Nhiệt độ cao cũng có thể làm biến dạng quả bóng và ảnh hưởng đến hiệu suất. Ngay cả khi để bóng của bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời cũng có thể làm cho nó phai màu nhanh chóng. ĐỂ Ý ÁP SUẤT HƠIPhần hơi trong quả bóng cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Nếu để bóng trong một thời gian dài không sử dụng sẽ có xu hướng xì hơi ra ngoài làm mềm bóng, và khi đó sẽ tạo nên áp lực lên phần tiếp xúc giữa đáy bóng và mặt đất, về lâu dài có thể làm cho phần này biến dạng, gây méo bóng. Ngoài ra, bóng thiếu hơi cũng không thể chơi ngon được. Cách thường sử dụng nhất để kiểm áp suất hơi bóng là đưa quả bóng lên cao qua khỏi đầu và thả rơi tự do, nếu bóng nẩy lên tầm ngay ngực hoặc vai thì là ổn. Ngược lại, nếu bơm quá căng hoặc quá nhanh lại có thể làm bóng bị biến dạng (nổi cục u). Khi chơi bóng căng quá mức có khả năng sẽ gây rách hoặc nổ bóng. GIỮ CHO BÓNG LUÔN "AN TOÀN"Hãy luôn để ý đến khu vực xung quanh nơi chơi bóng hoặc cất giữ bóng vì luôn tiềm ẩn những vật dụng có thể làm hỏng hoặc biến dạng bóng. Nếu thường xuyên chơi ngoài trời nên để ý đến những mảng sân có nhiều cát hoặc đá sỏi, vật nhọn có thể gây thủng quả bóng. TUYỆT ĐỐI KHÔNG NGỒI LÊN BÓNG SẼ GÂY MÉO BÓNG. Luôn cất giữ bóng trong môi trường khô ráo thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp từ mặt trời như balo, túi đựng. Đồng thời đảm bảo không có vật gì đè nặng bên trên quả bóng hoặc từ những hướng khác. Thậm chí nếu để bóng trên kệ quá lâu cũng có thể làm méo quả bóng. Tóm tắt những điều cần lưu ý khi bảo quản bóng:- Cất bóng ở nơi nhiệt độ trong phòng - Luôn giữ bóng đúng áp suất hơi - Lau chùi bụi bẩn sạch sẽ sau khi chơi - Dùng nước ấm hoặc xà phòng nhẹ để vệ sinh bóng - Không ngâm bóng vào nước - Không để bóng tiếp xúc trực tiếp với nhiệt, lạnh, ánh mặt trời, mưa hay các yếu tố khắc nghiệt khác. - Sử dụng bóng đúng mục đích bề mặt sân. Cho dù bạn chỉ chơi thông thường hay luyện tập cho những giải đấu lớn, việc chăm sóc tốt quả bóng sẽ giúp bạn đạt được cảm giác chơi tốt nhất. Hy vọng những lưu ý trên từ Shopbongro.vn sẽ giúp bạn chăm sóc quả bóng tốt hơn, thời gian sử dụng lâu hơn. Cũng đừng quên chia sẻ với bạn bè để chúng ta luôn có bóng ngon mà chơi nhé ;) TOP NHỮNG MẪU BÓNG OUTDOOR BÁN CHẠYTOP NHỮNG MẪU BÓNG INDOOR HOT NHẤT
Bóng rổ là môn thể thao không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện chiều cao một cách nhanh chóng, đó chính là ưu điểm tuyệt vời của bộ môn thể thao đang rất được yêu thích tại Việt Nam này, đặc biệt là trong giới trẻ. Và ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về cách chơi bóng rổ để tăng chiều cao một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Đây là những chia sẻ đặc biệt hữu ích với những bạn trẻ đang trong độ tuổi phát triển từ 10 cho tới 25 tuổi. Chơi bóng rổ có tăng chiều cao không?Đây là câu hỏi mà khá nhiều bạn còn băn khoăn, khi họ có mong muốn tìm đến bộ môn bóng rổ để vừa học cách chơi một môn thể thao thú vị đồng thời cũng là để cải thiện chiều cao cơ thể. Một tin vui cho bạn, khi theo nghiên cứu khoa học thì chơi bóng rổ thực sự sẽ giúp tăng chiều cao của người chơi, vậy tại sao chơi bóng rổ lại tăng chiều cao, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu ngay sau đây các bạn nhé. Tác dụng của việc chơi bóng rổ
Với ngần đó những tác dụng thì tại sao chúng ta không xỏ giày và xuống sân bóng rổ thi đấu chứ? Tiếp theo sẽ là những chỉ sẻ để bạn có được một chiều cao lý tưởng khi chơi bóng rổ. Cách chơi bóng rổ để tăng chiều cao nhanh chóngBản thân việc phát triển chiều cao là do sự hoạt động tích cực của hormon phát triển chiều cao, chính vì vậy để tăng chiều cao thì việc của bạn là kích thích một cách hợp lý sự phát triển của hormon này. Một cách đơn giản dễ hiểu hơn là chúng ta sẽ kích thích sự gia tăng của lớp sụn khớp. Những cử động của khớp gối khớp chân và vận động toàn cơ thể.
Những lưu ý khác để tăng chiều cao khi chơi bóng rổNgoài việc chơi bóng rổ ra các bạn cũng nên lưu ý tới những vấn đề sau để việc phát triển chiều cao được tối đa nhất trong độ tuổi phát triển, đây cũng là câu trả lời cho câu hỏi chơi bóng rổ bao lâu thì cao?
2. Ngủ đủ giấc: Việc ngủ đủ giấc tối thiểu là từ 7 tới 8 tiếng mỗi ngày là điều rất quan trọng để cơ thể bạn nghỉ ngơi và phát triển. 3.Hạn chế tối đa sử dụng chất kích thích: Hãy tránh xa rượu, bia, thuốc lá và chất kích thích. 4.Giữ cho cột sống luôn ở tư thế thẳng: Luôn nhớ kỹ “ưỡn ngực, thẳng lưng” khi bạn ngồi ăn, ngồi làm việc, lái xe đặc biệt là bưng bê vật nặng. việc chơi bóng rổ bao lâu thì cao sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào việc bạn thực hiện những những tiêu chí trên tốt đến mức độ nào nhé. Kết luận:Đến đây có lẽ các bạn đã biết được cách chơi bóng rổ để tăng chiều cao rồi chứ. Chúc các bạn yêu thích bộ môn bóng rổ có được thật nhiều sức khỏe và sở hữu được một thân hình lý tưởng nhất. Xem thêm: Hướng dẫn cách chơi bóng rổ cho người mới từ A-Z |
